00:05
いつきのLIFE BASE RADIO。このラジオは、頑張りすぎた大人がありのままの自分に戻る場所です。
2月28日土曜日、今日もよろしくお願いします。 今日のテーマは、頑張る理由がわからなくなるときの対処法ということでお話ししていきたいと思います。
はい、2月最終日、土曜日ですね。今月は本当にあっという間に過ぎ去っていきまして、
1週間ほど入院してたので空白の時間がありましたけど、そこから手術が終わって、
本当に体的にはすごいダメージというか負担がかかったんですけど、よく走り切ったなというところで、まず自分を褒めてあげたいなと思います。
皆さんも今月1ヶ月間走り切って、大変お疲れ様でした。
はい、今日のテーマはですね、頑張る理由がわからなくなるときの対処法ということでお話ししたいと思います。
なんかですね、ふと、あれ今なんで頑張ってんだろうってちょっと思うことがあって、それでちょっと深掘りしてみたんですけど、そこの内容をシェアしたいなと思ってます。
皆さんね、日々働いてたりとかする中で、なんでこんな辛い思いしなきゃいけないんだろうとか、なんでこんな頑張ってるんだろうって思うことって、
多分ね、何か状況が悪ければ悪いほど浮かび上がってくるのかなと思ったんですけど、そんなときにね、僕だったらどういうふうな考え方をするかっていうところなんですけども、
はい、結論から言うと、俯瞰で物事を見るですとか、長期目線で考えるようにしてます。
はい、で、そのときにね、僕があれ今なんで頑張ってんだろうって感じたときに、これはもしかしたら人生のね、最後の最後、死ぬ直前に後悔しないために自分は今生きてるんじゃないかなっていうふうに思っていて、
で、そのために自分が追い求める理想だったりとか幸せだったりとかをそのために頑張ってるんじゃないかなっていうふうに再定義したりすると、
あ、だから自分は頑張ってるんだっていうふうに踏み落ちて、まあ、あの行動とかに繋がっていくかなと思うんですけども、
その中で、自分がね、なんでいるのかとかわからなくなってしまうときってやっぱあると思うんですよ。
で、そういうときって大体ご自身の何か理想だったりとかこうなりたいだったりみたいなところがない場合が多いのかなと思います。
で、カーナビと一緒で最終的なゴールを決めないことには目的地にたどり着かないと思うんですよ。
なので、ざっくりとそのゴールを決めたところで、近づいても、近づくにつれてね、わかんなくなると思うんですよ。
03:07
で、そのね、近づくっていうのが頑張りすぎるだったりとか頑張るっていう過程の部分だと思うんですけど、
で、その中でね、必死になって進めば進むほど、あれ?どっちなんだろう?こっちなのかな?っていうふうに迷うんですよ。
人間の脳って、迷えば迷うほど、脳のエネルギーを使って止めようとするんですよね、もう動かさないようにね。
ってなると停滞してしまうっていうのがあって、まさにね、そんな頑張る理由がわからなくて、稼働ができない人はそんな状況なのかなというふうに思います。
はい、なのでね、最終的にね、自分はどうなりたいのかなとか、どんな人生だったら、
あの最後のね、最後の最後で後悔なく生きられるのかなっていうふうに考えると、少しね、今頑張る理由だったりとか、もうちょっとね、頑張ろうというふうに気持ちになるかなというふうに思います。
はい、あとね、僕自身はやっぱり健康がすべての土台のベースだと思っているので、そこをね、ちゃんと整えないことには何も始まらないなというふうに思っているんですけど、
日本ってね、長寿国って言って、平均年齢がね、高いんですけど、最近フォーカスされているのが健康寿命っていうところなんですよ。
で、健康寿命で換算すると、各男女ともにマイナス10歳ぐらいに実はなるんですよ。
要は最後の、人生の最後の10年から15年ぐらいは何かしらの病気だったりとか、そういったので人生を置いていく人が多いって言われてます。
はい、なので僕自身はね、正直言って、最後ね、病院の中とかでは終わりたくないなと思っているので、最後の最後まで自分の足で歩いて、
最後ね、本当やり切ったなというかね、後悔なく本当にこの人生幸せだったなというふうに終わりたいので、できるだけやっぱ今ね、30代始まったばっかりですけど、
健康だったりとか食事に関しては、そこはね、もう徹底的に将来50年後とかも意識してやってるんですけど、
その中で今の世の中って本当、応援の文化だったりとか、アメリカの文化が入りすぎてるので添加物が多かったりとか、輸入品が多かったりとか、
ぶっちゃけ変な話ですよね。輸入品の方が絶対コストかかってるのに安いんですよ。
で、国産のね、食べ物、流通コストそんなかかってないはずなのに商品の値段が高いっていうね、このからくりだったりとか、ちゃんとね、
あの世の中の裏側を見ると、あの日本人に対してね、どういう扱いなのかっていうところが実はね、見えてきたりするんですけど、
06:02
っていう意味でも、今の時代って本当に自分自身の体の健康のためには必要な情報をちゃんと取らないと病気になってくんですよ。
おかしな話で。でも実際ね、医療がね高度化していたりとか、医療が発達してるのにがん患者がね増えていたりとか、
おかしいですよね。だったりとか、保険のね市場が、あの売り上げがね上がってたりとか、
おかしいと思うんですよね。まあちょっとね、深掘るとあのちょっと闇がね、見えてくるのでこの辺にしておきますけど、
その中でね、あのご自身がどこの方向に目指してね、ゴール設定をしていくのかっていうのがやっぱりね大事だと思うので、
僕はねその中の健康という部分が一番大事だと思っているので、日々自分自身の健康も整えつつ、
まあオンラインサロンでね、あのそういった情報もねシェアしたりとか、毎朝ね運動したりとか、
っていうね心の健康と体の健康を両方の部分でサポートしていきたいなというふうにね、人生を落としてね、そう思っています。
はい、なのでね、もしあの頑張る理由がねわからなくなるときはね、今一度自分自身が今なんで頑張っているのかなというふうに深掘りして、
そしてね自分自身がこの一度きりの人生どうしていきたいのかなっていうのは、もう少しね言語化して明確にすると、今頑張る理由になっていくのかなというふうに思っています。
はい、ということで本日のテーマ、頑張る理由がわからなくなるときの対処法ということでお話しさせていただきました。
今月も1ヶ月間皆さんお聞きいただきありがとうございました。また3月もよろしくお願いします。
このラジオが日常の中でふと立ち止まれるそんな時間になれば嬉しいです。ぜひフォローお待ちしています。いつも聞いてくださりありがとうございます。それでは素敵な一日を。
