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いつきのLIFE BASE RADIO。このラジオは、元消防士のヨガ講師が、自分らしく一度きりの人生を楽しむためのヒントを、毎日お届けしています。
9月19日土曜日、今日もよろしくお願いします。 今日のテーマは、行動した先にどんな自分になりたいのか、ということでお話ししていきたいと思います。
はい、今日は自己実現みたいなところのお話をしていきたいなと思います。
最近ちょっとね、ネタが全然湧いてこないんですけども、 自分の過去の経験を掘り起こして、そして今自分がやってることに対して
なんで俺今これやってるんだっけなっていうところをちょっとね、振り返るっていう意味でも、そんな気づきを自分自身もちょっと与えたいなと思ってこのテーマにしてみました。
はい、そしたらですね、皆さん今何か行動していることっていうのはあるでしょうか? 続けていることだったりね。
その中で、何かやってる人もいれば、何かやりたいと思っても行動できてない人もいるかなと思うんですけども、
今日はですね、僕はその先にあるどうなりたいのかっていうところのお話をしていきたいなと思います。
結論、結局この行動した先にどうなりたいのかっていうのがすごい大事だなと思ってて、結局それが決まらないことには動けないんじゃないかなというふうにも思っています。
はい、なので僕はね今ヨガを毎日やってるわけなんですけども、
ヨガってね、結局ヨガが目的、やることが目的では僕はないので、その先にある目的のために手段としてヨガをやってるっていうところがあるんですけども、
割と男性と女性の感覚で結構違うかなと思うんですけども、僕はヨガをなんでやるかっていうと、将来ね、
一日でも長く健康で元気に生きていきたいなっていうのがあります。
なんでかって言うと、僕もともと消防士で、やっぱその病気の現場だったりとか、亡くなる人の命のボーダーラインのところをたくさん見てきたわけで、
そうなった時にやっぱ自分自身がやっぱり一番健康でありながら長く生きたいなっていう気持ちがすごい強くなったっていうのがありますし、
あとはやっぱり自分でね、自ら命を落としてしまった方が、この日本には平均2万人いるんですよ。
それで亡くなる方がね。っていうのがあるので、なんかね、こう自分自身を大切にするっていう部分をもっと大事にしてほしいなっていう人が、
そう思っていて、そういう行動をしてしまう人が1人でも2人でも少なくなっていけばいいなと思っていて、
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そんなね、ちょっと世の中に美力ながらそういうふうにしていきたいなと思っていて、
っていうので、そのヨガってね、いろんな側面があって、
もちろん体をきれいに整えるみたいな姿勢改善みたいな要素もあったりとかもするし、
あとはなんか呼吸を整える、瞑想みたいなところもあるし、
自分自身のどっちかというと内側をコントロールできるようになるっていう生き方の参考になるっていうか、そういう部分がヨガにはあるんですけども、
僕がね、それを伝えることによって、何かね、自分自身で自分を守れるというか、コントロールできる人が増えたら、
そういうね、自ら命を落としてしまうような方々がね、減っていくんじゃないかなと思っています。
で、その中で自分自身もね、一番やっぱり健康でありたいなと思いますし、
っていうので、僕はヨガをやっております。
というように、何が今行動していることって、その先に何に繋がるのかなっていう部分。
僕が今、手段として捉えているんですけども、ヨガを目的としてやっている方ももちろんいらっしゃると思います。
その1日1日が整って、なんかね、自分が満たされている状態をヨガで作れるって人は、その1日ヨガをやることがもしかしたら目的かもしれないですし、
まあ人それぞれね、何でやるかっていうのは多分あると思います。
もしかしたら痩せたいとか、体が柔らかくなりたいとか、あると思うんですけども、まあそれはね、人それぞれあっていいと思うんですね。
なので、その先にじゃあ、痩せて、痩せた自分でどうありたいのかとか、そういうところが結構大事なのかなというふうに思っているので、
今一度ね、今何か行動していることがあれば、なんでこれやっているのかなとか、そもそもなんで自分ってこれを続けているのかなみたいなところを振り返ると、
よりね、これで、これをこうなりたいから自分はこういうふうにやっているんだとかね、そういうのが見えることによって、
ますますね、日々やる意味が目的意識が高まっていくので、行動にもどんどん移していきやすくなるのかなと思いますし、
そうしたらね、一日一日が楽しくなってくるんですよね。
はい、というのがね、僕はすごいあります。
さっきもお伝えしたように、やっぱ男性と女性って結構感覚の部分だったり、考え方がね、結構違うかなと思うので、
それはね、人それぞれあると思うので、
目的としてね、やってる人もいれば、さらにね、その先の良い状態というか高みを目指してね、やる方もいらっしゃると思うんですけども、
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はい、みたいな感じで、
で、行動できない人に関しては、もしかしたら自分自身のね、そこの自分ってどうなりたいんだろう、みたいなところがわかんないっていう方がね、もしかしたら多いかもしれないんですけども、
そういう方はね、まず自分の欲求って何なのかっていうところを内省するっていうか、見つけていくことがすごい大事かなと思っていて、
ちょっと聞いたことあるかもしれないんですけど、マズローの欲求の原則っていうのがあるんですけども、
5段階と7段階と言われてもいるんですけども、それがあって、一つがね、生理的欲求だったりとか、食欲だったりとか、睡眠だったりとか、
みたいなところの、生きていく上で欠かせないところの部分だったり、その次のステージとして安全な欲求、やっぱ安心なところ、危険のないところに住みたいなっていうのはね、誰もが思うことだし、それは本能だと思うので、
その安全を求める欲求っていうのと、あと3つ目が所属と愛、社会的欲求って言うんですけど、やっぱり人って孤独では生きられないと思うんですよ。
日本は特に島国なので、村の文化みたいなところがDNAレベルにあるので、やっぱり一人で孤立するっていうことは、欲求を満たせないっていうところがあって、集団に属したいとか、誰かから愛されたいとか、みたいなところは誰しもがあるかなと思います。
っていう感じで、C567ってまだあるんですけども、ちょっと気になる方は調べていただければ出ると思うんですけど、その部分で自分自身がどこが満たされていないのかなっていうのを知るっていうのも結構大事かなと思っています。
証人欲求とかでもいいんですよ。証人欲求、自分は何かもっとチヤホヤされたいとか、みたいなそういう欲があれば結局人って動き出せると思うんですよ。
もしその欲だとしたら、証人欲求の部分だとしたら、自分が誰かに認められたいとかだったら、そのためにどうするかってなった時に、例えば自分を良く見せるために化粧したりだとか、みたいなところって本能的にあると思うので、そういった形で自分がどんな欲があるのかなっていうのを深掘りしてみると、
それにその欲を満たすために行動が促されるのかなというふうに思っています。
逆にこの欲を満たすために自分自身も知らなかったけど無意識で行動しているところとかもあると思うので、そこは結構注意が必要かなと思っています。
ここは心理学だったりとかコーチング的な要素もあったりするので、言葉として出るけど結局自分が求めている本能的な部分って違ったりとかも結構あるので、そこは逆にあえて自分の今どういう言葉を使っているのかっていう、
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普段何気なく使っている言葉の中にその自分自身の本心っていうのがちょっと隠れてたりとか、でもその本心を隠すために違う言葉を使ってたりとかあるので、そこも実際の出ている言葉と本当の自分の気持ちとそこに返りがないかなっていうのを知るっていうのもちょっと面白いかもしれないです。
はい、ちょっと長くなってしまったんですけども、今日のテーマは行動した先にどんな自分になりたいのかということで、今何かやってることがあればそのやってることはどんな自分になりたくてやってるのかみたいなところを深掘りしてみるっていうちょっとお話でした。
はい、本日も最後まで聞いていただきありがとうございました。
このラジオがあなたの背中を押すきっかけになれば嬉しいです。
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それではまた明日。
