忙しい時期に必要な静かな一人時間
みなさんこんにちは、ととのえラジオ。 いつもお聞きくださりありがとうございます。
最近ですね、プライベートがとっても忙しくて、 これからですね、11月、12月と、
予定がない日が、ほぼほぼないような状態に今なっていまして、 私予定を詰め込みすぎると体調を崩してしまうので、
ちょっと休む時間をしっかり確保しながら、 寝ていかなきゃなーというふうに思っているところです。
はい、11月過ぎて、みなさんも忙しくなってきている頃かなと思います。
はい、最近ですね、 家族で行動する時間も結構多くて、
大好きな家族ですし、子どもたちとも一緒にいたいし、 やってること応援したいし、
弟とも話したいこともたくさんあるし、 一緒にいること自体はとっても嬉しいんですけれども、
本当にみんな賑やかな家族なので、 一緒にいるのは嬉しいなぁと思うんですけど、
私は本当にですね、静かな時間がないと、 やっぱり頭が疲れちゃうんですよね。
これは誰かがいるのが嫌とかではなくて、 多分意識的に一人の時間を作らなければダメだと思います。
みなさんはいかがでしょうか?
HSP機質の方とか、 そういう一人の時間が好きな人もたくさんいると思うので、
そういう方は共感していただけると思うんですけど、 常に誰かといたいよとか、
賑やかな方が好き、大勢でいる方が好きって方も中にはいますよね。
はい、私は本当に一人の時間がないとダメなんだなぁと思いますし、
5分でも10分でもシーンとしたところで、 ちょっと考え事をしたり、
逆に考えなくてもこうぼーっとしているだけでも、 なんかこう疲れが取れる。
疲れが取れるとは違うんだよね。 なんでしょうね。
うん、なんか頭の中のうるさいものというか、 見えないものが静かになっていく感じがするんですよね。
ちょっとこれもちょっとちゃんと言語化したいなと思うんですけど、 今まだできていません。
子どもの成長で持てるようになった時間
はい、で今ですね、 私は今自分の車の中で収録をしています。
夜なんですけど、 自宅の駐車場で子供たちは家の中にいて、
はい、ちょっと車の中でお話ししてくるねって言って、 電話をしたり、収録をしているのを子供たちはどう思っているかわからないんですけど、
入ってらっしゃーいっていう感じで、 家の前にいてくれるなら安心だと思ったんだと思うんですけど、
はい、もうね自分で勉強したり、テレビ見たりゲームしたり、 自由に過ごしたい年頃でもあるので、
まあ母親がちょっといないぐらいは、 喜んで、うん、
いいよっていう感じで、行ってらっしゃいって言ってくれる年頃になりました。 これがね、目が離せない未就学児ぐらいだったらこういう時間は持ててなかったし、
一人になりたくてもなれなくて、 こう疲れとストレスを貯めて、爆発したり発狂しそうになったりよくしてたんですけど、
こういう時間が取れるようになったかと、 しみじみしています。
これで2人が完全に家を出ちゃったらね、寂しいんだと思うんですけど、
うん、 その時その時のフェーズで、
距離感で、いい感じで関わりながら、 はい、
中古車が自分のシェルターになるまで
過ごしていきたいなと思います。 今日はちょっと何の落ちも話したいことも決まってなくて、 収録ボタンを押してしまったんですけれども、
今日1日出かけていて、いろんな人と話したり、 いろんなことを経験して、
すっごく楽しかった。 けどやっぱり一人時間がなかったので、
結構長距離を集中して運転したこともあって、 頭が疲れてるなぁと思ったので、
今このとんしんとした空間に行きたいってふと思ってですね、 車の中に来ました。
この車は私が今年の4月に買った中古車なんですけども、 比較的綺麗で、走行距離も短めで、
すごい良いタイミングでお得に買えたなぁと思っているお気に入りの子です。 私それまでは自分だけの車を持ってなくて、
夫と共有で使ってたので、 自分だけの場所とか逃げ込むスペースみたいなものがなかったんですよね。
でもなんかこの車に半年以上乗って、すごく愛着も湧いて、
何かあったら私この子と一緒に出かけられるんだ、 一人になれるんだって思ったら、
走らせなくてもね、こうやって私の居場所を提供してくれているので、 大きな出品にはなりましたけれども、
車買ってよかったなって思ってます。
何か一人になる時間、静かな時間、すごく頭がすっきりするので、 これから忙しい時期になりますので、
皆さんもどこかに自分のシェルターみたいな場所を持てるといいんじゃないかなと、 お勧めしたいなと思います。
それがね、自分の個室なのか、キッチンなのか、車なのか、カフェなのか、
本当に人によると思うんですけれども、
もし家族の状況とか環境とかが許されるのであれば、
1日5分でも一人の時間を持てると、 心元気に過ごしていけるんじゃないかなというふうに思いました。
はい、それでは今日も最後までお聞き下さりありがとうございました。 また次回の配信でお会いしましょう。
