毎朝10分。お金・時間・健康・環境を「ととのえて」、心地よく自由に生きるためのヒントをお届けしています。
「がんばりすぎない。でも、自分の人生を丁寧に選びたい」
そんなあなたに寄り添う、日常の整え方をシェアするラジオです。
🎙 発信しているのは：
ときには田舎で築古戸建てを運営する大家、資産形成とミニマリズムを実践する「ひでだん」
20年勤めた会社を卒業し、現在は週3日のバイトと投資を組み合わせた、身軽で自由なライフスタイルを楽しんでいます。
💡 こんなテーマでお話ししています：
【お金】 支出の最適化、新NISA、築古不動産投資のリアル
【暮らし】 ミニマリスト的モノ・思考の整え方、地方移住の等身大ライフ
【習慣】 睡眠・食事・運動など、心身を整えるマインドフルな習慣
【実験】 新しいAIツールの活用や、人生を豊かにする小さな挑戦
日々の気づきをゆるく、でも本質的に語ります。たまに噛んだり笑ったりするリアルな生活感もお楽しみください（笑）
朝の準備や通勤、家事のおともに、気軽に再生してみてくださいね。
📮 ご質問・ご感想は大歓迎です！
「聴いてます！」の一言が、毎朝の更新の大きな原動力になります。コメントお待ちしています！
1297 7/15(火) 雨雲レーダーを見ない理由
︎ 1297 7/15(火) 雨雲レーダーを見ない理由情報の取捨選択、距離をとる情報、近づく情報情報を取りにいく、情報を取る目的をはっきりさせる。反応だけを取っていると、情報に疲弊する。流される、目的とはちがう行動をしてしまう天気、事件、事故。株価、メルカリみたいな中毒性は、私には、ないみたい、
1296 7/14(月) Amazonプライムビデオで『パーフェクトデイズ』観たお
清掃員という仕事に使命感と誇りを持ち、丁寧に働く姿が印象的自分の価値観とライフスタイルに満足している「足るを知る」精神を体現するような暮らしモノは多いが、「ミニマリスト的」な価値観で整った空間（※所ジョージさん的）
1295 7/11(金) 退去と修繕の現実
・金銭感覚：家賃収入、修繕費用とアルバイト代、食費。・5年近く住んだ家ってこんな感じになるんだ、人間関係もできてる・退去のタイミングは影響の輪の外。ひとりでできるもんじゃない。
1294 7/10(木) 傲慢と善良を読んでピンと来た話
こんにちは、ひでだんラジオです。今日は辻村深月さんの『傲慢と善良』という本を読んで、すごく考えさせられたことをお話ししたいなと思います。この作品は、婚活アプリをきっかけに出会った男女を軸に、結婚とか人間関係とか、もっといえば「生き方そのもの」を問い直してくる、そんな物語です。一見、婚活がテーマのように思えるんですけど――実際読んでみると、親との関係だったり、働き方の選択だったり、恋愛や友情だったり、人生のあらゆる場面に通じる問いが詰まっていて。「私のこの考えって、ほんとうに“常識”なのかな？」「それとも、ただの傲慢？」「“善良であること”に縛られすぎてない？」……そんな問いが、自分の中にずっと残りました。たとえば、会社員で働いてると「安定してて正解」みたいに言われるけど、いざフリーランスになると「冒険しすぎ」って言われたりするじゃないですか。でも本当は、どっちが正しいかじゃなくて、「自分にとってどんな生き方が合ってるか」のほうが大事なはずで。でも私自身、自己評価が低いくせに、どこかで自己愛が強い……そんなジレンマをずっと抱えてきました。「これが正しいことだから」って信じて選んできた道が、今の自分の気持ちに合ってない。けど、それを手放すのが怖い。正しさにしがみついてる自分がいる――そういう“矛盾”というか“不合理さ”に、すごくハッとさせられました。気づけば、「人生には正解がある」って思い込んでいたんですよね。でもそれって、結構傲慢な考え方なのかもしれないなって。親の期待に応えるために自分を押し殺して生きるとか、誰かの価値観に生殺与奪を握られた状態で「これが幸せだ」って思い込んでるとか。そういう構造って、実はあちこちにある。そして、親子でも恋人でも友人でも、関係性の中で「これが正しい」って押しつけ合うと、そこにあるのは愛じゃなくて、支配とか、依存なのかもしれません。そう考えたときに、私は改めてこう思いました。「自由には責任が伴う。だからこそ、自分の答えを、自分で選び取るって大事だな」って。最近は、断捨離と投資とか、依存と自立とか、習慣と挑戦とか。一見、相反するように見えるものが、実はすごく近い場所で揺れ動いてるんだなと思うことが多くて。その揺らぎの中に、“しなやかさ”を持っていたいなって思います。皆さんはどうでしょう？「これは自分にとっての“正解”だ」と思って選んでること、本当に自分の感情に合ってますか？「善良でいよう」とするあまり、自分を縛りつけていませんか？今日はそんな問いを、静かに投げかけながら終わりたいと思います。それでは、また次回のひでだんラジオでお会いしましょう。
1292 7/8(火) オシャレさんとミニマリストの共通点。「我慢」が大事！
1292 7/8(火) オシャレさんとミニマリストの共通点。「我慢」が大事！夏なのにブーツ、デニムを洗わない、秋のジャケット。欲しいけど、まだ買わない、あるもので何とかする。あまり使わないから売る。
1284 7/3(木) 便利損と便利損の活用方法とは？
◆便利損の見つけ方、試行錯誤でセレンディピティ！・証券口座に入りにくくなったから、活用しよう！不便益と便利損について不便益（不便だけど得られる価値）と便利損（便利になったことで失われる価値）を対比しながら、詰め替えを買わない、スーパーが我が家の冷蔵庫。コンビニがレスキュー隊。テレビがない→情報が入らない、話題についていけない。でも大丈夫
1283 7/2(水) 悪習慣を良い習慣に変える
1283 7/2(水) 悪習慣を良い習慣に変える方法◆悪習慣を良い習慣に変える方法悪習慣とは、スマホ、SNSYouTube、甘いパン、⇒消費者ではなく提供者側に立つアプリ消す、塩辛いものを食べるマイナスをゼロにするまでプラスに帰る前にゼロにタバコをやめて運動をする、前にガムを噛む・どれだけハマっているか書き出す、トリガーを見つける。トリガーをなくし、代替習慣を設置する
1282 7/1(火) 断捨離のメリットデメリット
1282 7/1(火) 断捨離のメリットデメリット断捨離のメリット、決断力、対応力、自己肯定感断捨離のデメリット、罪悪感、閉塞感、喪失感まず宣言する、少しずつ試してみる、心と向き合うストックなしだから⇒管理がいらない、新商品を試せる、やめられる、迷う、選ぶ、考える必要がない。
1285 6/27(金) ネオ働かないおじさんは、下ネタ王!?
1285 6/27(金) ネオ働かないおじさんは、下ネタ王!?タイミーで来た人、クルマ好き、プジョー乗りたい！！私の場合、iPhone7キター！大工さんが気分転換にアルバイト、やっぱりクルマが好き！多いね、クルマ好きは、タバコ好き、女好き
1284 6/26(木) 選択肢の多さこそ豊かさ
1284 6/26(木) 選択肢の多さこそ豊かさ選択肢が少ないと「悩み」、多いと「選べる」。状況に応じて最適解を選び、自分で決める満足感が得られる。働き方・収入源・時間・情報・モノの持ち方まで、自分に合った選択ができるほど、人生は自由で心地よくなる。だから、選択肢が多いこと＝人生の豊かさ。
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1283 6/25(水) 自分を整えるスイッチ3選自分を整えるスイッチ3選筋トレ、読書、発信。人と話す、日記をつける、発散、発信、発見⇒やらなくても生活に支障はないけど、実は大事。タバコ、お菓子、クルマは必要ではないが中毒性ある
1282 6/24(火) 買い物の目的とは？パンツとお菓子を買った話
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1281 6/23(月) このままでは正岡子規になっちゃうよ！あれ？食パン賞味期限1日早いだけで3割引になったてる！コスパは間違いなく最強、健康被害が問題。「一度に柿を１1個も食べた」「ブドウを一度に何房も平らげた」トリガーは、ドラッグストア、食パン、コーヒー不具合は、鼻水、倦怠感、体重増加。対策は、運動、水、和食。・あくま6騎士：睡眠不足、運動不足、愚痴、ストレス、砂糖、酒、タバコ、
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楽しいラジオ「ドングリFM」
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コミュニケーション、男性性、恋愛、人間関係、ジェンダー、ケア、孤独、性欲、会社、友情、老い……メンバーがその時々で気になったテーマを１つ設定して、モヤモヤを言語化していくNEOな座談Podcastです。2011〜2016年「二軍ラジオ」(ApplePodcast)、2017〜2024年「恋愛よももやまばなし」(ニコ生→Podcast)を配信していました。清田隆之(文筆業)、森田(会社員)、ワッコ(会社員)、さとう(会社員)の４人でお届けします。
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