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第156回ポッドキャスト、ひでだんシャリ。今回のテーマは、すぐやる力、3つのポイント、ということでお話ししていきます。
ひでだんシャリということでですね、ポッドキャストをやっております。平日5日間更新しながらですね、自分のことを発信していきます。
私、40代サラリーマンですね。毎訪問もって毎回もってですね、サラリーマン20年続けておるんですけれども、
このままでいいのかということで、資産運用とかですね、自己投資とか、新たな副業とかですね、そういったもので自分の自由を取り戻そうということで発信しております。
今回のテーマはですね、すぐやる力3つのポイントということでポイントをお話ししていきます。
1つ目、習慣化する。2つ目が、目もしない。3つ目、変化を楽しむということでお話ししていきます。
すぐやる力ということでですね、ちょっとこう自己啓発系のテーマなんですけれども、よくですね、時間があったら片付けようとかですね、
今度休みになったら掃除しようとか、時間があったら旅行したいなとか、時間があったらパソコンのスキルを上げたいなとかというふうに思っているかと思うんですけども、
何とかしたら何々って願望が2つくっついちゃってる場合はほとんどできませんよということで、
ゼリー氏の大越香織先生のボイシーで言ってましたね。
願望かける願望は叶いませんということで、なるほどなと思いました。
私もですね、何とかしようかなと思った場合にはですね、もうその週とかにやるとか、今の段階でスケジュールを入れ込むというような形にやっております。
以前の私はですね、先延ばしどころかですね、部屋もぐちゃぐちゃ、やることもドラクエしか決まっていないような感じですね。
タバコも吸い放題、部屋はぐちゃぐちゃ、埃まみれ、朝だか夜だかよくわからない時間に起きてという生活をしてきたので、
反動的にですね、それを見直そうといって、今の習慣化を少しずつ良くしていってですね、服のクローゼットの断写りとか、生活の習慣化ですね、朝起きて運動したり、スポーツ、ジムじゃなくて市民プールに行って泳いだりというような習慣化になっておりますが、
こうなった方がですね、やっぱり気持ちがいいですね。やってて楽しいですし、
ダセーでグダグダしているのが楽しいかというとですね、結構苦痛だったりするので、それならですね、生活も良くして気持ちも良くしていくというふうに書いてた方がいいかなというふうに思います。
習慣化するということはですね、朝起きて、私の場合はサーキットトレーニングということでですね、ヨガの動画を見ながら、ほとんど音声だけなんですけどね、ストレッチ、それから体幹トレーニングを20分くらいやって、
その後プロテインを飲んで朝食作って昼飯作ってとかですね、いうふうにルーティンが決まっております。会社行くまでには読書を読んだりですね、本を読んだり、部屋をザサッとクイックライパーで掃除したりという習慣になっております。
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これ固定化することによってですね、自分の生活リズムができています。その間ですね、音声ボイシーとかですね、ポッドキャストを聞きながら情報収集をしてというふうに非常に効率化できているんですけど、これも一気にはできないので、少しずつですね、朝起きたらトレーニングしようとか、会社行く前に掃除しようという、その間ちょっと暇だなとか耳が空いてるなと思ったので、
音声コンテンツ、YouTubeの動画を聞きながらでもいいですし、自己啓発系のボイシーとかですね、ポッドキャストで情報収集、ニュースを聞いたりっていうのもいいのかなというふうに思います。土日になるとですね、散歩に行ったり、プールで泳いだりっていうような習慣になってますけども、これもですね、自分がやりたいなと思ったものをうまく時間、スケジュールの中に組み込んでいくっていうことがいいのかなと思います。
まあいい習慣というのはこういうふうに固定化していく。逆にですね、食後にどうしてもチョコレートが食べたくなるなっていう方はですね、やっぱりその習慣、悪習慣っていうのはもう立つように、食後はじゃあもうすぐ歯磨きをしようとかっていうふうに、別のことを、たとえばタバコやめるときもそうですけど、タバコ吸いたくなったらガムを噛もうとか、お腹が空くんだったらチョコレートはちょっとしんどい、やめたいからじゃあそれもガムにしようとか。
徐々にですね、私のように歯磨きしようとか言って、口の中をリフレッシュしてしまえば、ちょっと気が休まるのかなと思います。チョコレートとかですね、甘いものっていうのはやっぱり中毒性がありますので、スナック菓子とかですね。もちろんですね、絶対食べちゃダメっていうふうに決めるのはしんどいので、まあ今日はいいか。
たとえば、誕生日なのでクリスマスなのでじゃあケーキ食べようってなって、ケーキはまあ今日は食べる。でもそれはまあスペシャルですよということで、まあ良い習慣っていうのは固定化させて、悪い習慣っていうのはイベントにしていくっていうのがいいんじゃないかなというふうに私は思います。
1つ目が習慣化する。2つ目がメモしないですね。メモした方がいいんじゃないのとかって思いますし、もちろんメモしていった方がいい場面もあるんですけどね。けどね、私の場合ですね、買い物なんかはですね、メモしないようにしております。買い物するとですね、10個のものを絶対買わないといけないと思うし、行ったら行ったで、これもいいなっていうふうに買うんですね。
ってことは10買おうと思ってたら12、3買っちゃうんですよね。ってことは、ものが増えるってことですね。余分なものを買っていく。じゃあ12、3、2、3個増えたものに対して10個のものが減るかって言ったら減らないんですね。大体のもの、代わりになるようなものがあっても、その2、3個は絶対増えてしまうので、そうやったら10あるとしたら覚えていって、その中でじゃあこっちにしようって言ってね。
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で、バナナを例えばリンゴに変えた場合に、じゃあバナナ買わなくていいかってなるんですけど、メモでバナナって書いてると、バナナもリンゴも買っちゃうんですね。で、なるとどうなるかというと、家にものが溢れる。リンゴ、バナナぐらいだったら消化できるんですけど、そうすると買い物の量がどうしても増えるので、それだったらメモらずにですね、頭の中に。それで忘れちゃったらどうすんのって思うんですけど、忘れたら、バナナ、忘れたとしたらバナナがない種があっても、まあいいんじゃないかなというふうに思います。
まあ、どうしてもですね、カレー作りたいのにカレーの類がないよっていうのはちょっとまずいですけど、その場合はですね、最悪買いに行けばいいだけですし、ものを減らさないあるものでやっていくというとですね、意外と家の食材っていうのはですね、眠っているお餅とかですね、パスタとかですね、食べようと思えば結構食べれるものがいっぱい。冷やご飯とかですね、あります。冷凍ご飯とかもあったり、冷凍うどんとかあったりしますので、そういうものはありますので、買い物の時ですね、メモはしながら、
メモしないっていうのはお勧めかなというふうに思います。ですので、ないのを楽しむっていうのもいいのかなということですね。ちょっとこれすぐやる力とはちょっと違うんですけど、ものを減らすポイントということで、メモをしないってことですね。で、週末にこれやろう、これやろう、これやろうっていうと、週末がもうそれの課題だけになってしまうので、そういうのはちょっとお勧めしない。もう頭の中に覚えておいて、覚えきれないものっていうのはそんなに大事なものではないっていうことですね。
知るというのがいいのかなというふうに思います。で、2つ目がメモしない。で、3つ目がですね、変化を楽しむということでですね。まっすぐやってですね、どう変わるかですね。あ、すぐやって失敗したなーとかですね。あ、すぐ障子破れたからすぐ障子紙変えようと思ったけど、障子紙よく見たら物置にあったとかですね。
あ、障子紙これもう変えなくてもいい。もう不スマ自体、不スマ、障子、捨てるもんだったとかって気づくかもしれないんですけど、とりあえず行動して失敗を楽しむとかですね。まあしなくていいことに気づくっていうことですね。で、そうやって学んでいくっていうのがいいんじゃないかなということで、まっすぐやるとですね、生活にこう変化が見られます。ほんとちっちゃい変化ですよね。
ゴミを拾うとか、掃除をするとか、窓を拭くとかですね。ちょっと気になったところ、あ、冷蔵庫の上汚れてるなとか、なんかすごい書体じみた問題が多いですけどね。車の中、ちょっと汚れてきたなと思ったらもうその場でですね、濡れ雑巾でバッと拭いてみるとか、やってみるっていうのもいいんじゃないかなと思います。まあ時間があったら洗車しようとか、中綺麗にしようとかって思うんですよね。
掃除なんてですね、簡単な掃除だとか、汚れたときに、汚れ終わった、降りるときにですね、ゴミを片付けていけば、車の中にですね、ゴミ箱、またはコンビニの袋、今はもらえないですけど、ビニール袋を吊り下げてゴミが溜まるようなこともないですので、毎日毎日ですね、そういった習慣にしていくっていうのがいいんじゃないかなということで、お話ししていきました。
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今日はマインドのお話なんでですね、あんまりこう、なんかこう、せこせこしてるなぁと思うかもしれないんですけど、すぐやる力ですね。例えば不動産投資でも講座解説しようと思って、なかなかできないなって、講座解説なんか登録いつでもできますんで、もう時間があるときにネットを開いてポンポンポンとやって、書類を送ってもらう。書類が来たらすぐ書いて出す。
で、来たら登録する。で、株を買う。もうこれのどこでですね、どこを後回しにしても絶対最後まで行きませんので、もう毎回すぐやるっていうのを徹底した方がいいかなと思います。私も楽天経済研ですね、移行して、今半月、1ヶ月ぐらい経ちますけど、最初の楽天カード、楽天銀行、楽天証券、この3つはですね、1回の申し込みで全部書類が届くようにしています。
で、あとは書類が届いたやつを送り返したりなんだりするんですけど、それもですね、もう来たらすぐやるってことですね。後回しにしてですね、書類の山に入れ込まないようにするっていうのがベストかなというふうに思います。
まあ資産運用なんてね、もう毎月2万円3万円積み立てますって言って、もうロックしておけばですね、もう5年10年、もう未来永劫続くような設定になりますんで、まずはいきなりやってみるってことですね。
で、まあね、テレビとかですね、YouTubeとかNetflixとか色々楽しいものあります。そういうものもですね、ゼロにする必要はないんですけど、そういうのはあくまでも習慣にせずにスペシャルに。今日はNetflixであれを見るぞとか、撮っておいた映画、今日見るぞっていうそうスペシャル感ですね。だからまあだらだらですね、なんかやってたら、ザッピングしてたらですね、楽しい。
音楽がやってるからちょっと見ようとか、懐かしいなって浸らずに、メリハリをつけてですね、良いことは習慣に、悪いことはスペシャルにやっていくっていうのがいいのかなというふうに思います。ということで今回は以上になります。
このポッドキャストではですね、資産運用とか、断捨離か、もともと断捨離がテーマなんで、断捨離ですね、服を捨てて、あるものでやっていこう、自由にやっていこうとかですね、マインドもですね、もうちょっと人の世間体とかですね、今まであったような悪い習慣というのを捨てていこう。
あとお金を貯めて節約してですね、資産運用して、あとは自分のビジネスを持ったり、ブログとかですね、YouTubeとか、ポッドキャストとか配信して、自己発信していったり、読書とかでインプットをして、良い情報をですね、自分に確かな成長になるような情報収集をしていきながら成長していきたいなということで発信しております。
ポッドキャストとかですね、ブログやっておりますので、もしよろしければそちらも見ていただければと思います。ではまた次回お会いしましょう。
