脳の無音状態への疑問と驚き
はい、こんにちは。京都でアクセスバーズのサロンをしています。
常にね、脳について考えていて、脳の状態がどうなったら自分が生きやすくなって楽に生きれるかということを研究しています。
今日、すっごい面白い、興味深いことがね、SNSであって、ある方がね、普通の健康な人って脳が無音の状態あるの?
すごいね、みたいなつぶやきあったんですよ。 脳が無音の状態あるの?俺はないんだよっていう。
私ちょっとびっくりして、私は誰でもあるやろうと思ってたんですよ。 なんかこう一日の仕事の時はこうね、あの考え事してて、
なんかみんなといる時はわちゃわちゃしてて、でも一人になったらシーンって、 無音の状態って誰でもあるんじゃないかなと思ったけれども、
ちょっとこれを聞いている方にも聞きたいんですよ。 一日のうちで脳が無音の状態になる時間ってありますよね。
ずっと24時間、寝る時間以外ね、 起きている時間ずっと
脳っていうのは何らかの音が流れているんですかね。 自分の一人ごと、もしくはなんか音楽がずっと流れているっていう人もいたり、
映像がずっと流れている人もいたんですよ。 そんなに疲れませんかってちょっと話しかけたんですよね。
はいめちゃくちゃ疲れますって言ってて、でもね なんか直そうとしてないんです。困っている様子もなく、
あの自分はそうなんだみたいなその ただ投稿したみたいな感じでね。健康な人は脳が無音な状態があるんだってね。へーみたいな。
話し手の心地よい無音体験
で、これ言うと私はね もうほぼ無音っていうか、一人で静かにまあ瞑想が趣味というかね仕事というか
あの 瞑想というかね、呼吸してるんですよ。吸って吐いてボーッとするっていう
もうこの時間がすごい好きなんですよ。 ずっと昔からその時間を求めていたというか、その脳がその状態になることを求めてたんですよ。
私はそのずっとガーッと頭が考え事したり、ジャンジャン音楽が鳴ってたり、誰かが話しかけられたり、こう大勢の人がいたりする
脳の状態がもう苦痛で仕方がなかったんですね。早く静かになりたい、一人になりたいとずっと追い求めて生きてきたんですよ。
それが今ね、だから一人になって、まあ会社を辞めて6年なんで
このシーンとした部屋の中で 入れることがもうめちゃくちゃ幸せなんですよ
で、こう何もせずね、あの sns とか見ず、本も読まずね、音楽もそんなかけてないんですね
シーンとした中でこう、無音っていうのは 結構あるんですね、一日のうち。それが心地いいんですよ
脳の雑音と疲労、そして多様な反応
で、まずあの散歩、散歩して河原をこう、あ、空が綺麗、わー、なんか風が気持ちいいっていう、こう
ふーって深呼吸している時はもうですけどね、頭の中は 風の音というか鳥のさえずりみたいな
その状態はよくあるなぁと思いながらね やっぱその方はこう常に訳のわからん
雑音やら、なんかもう音楽やら、ずーっと起きてるうちは頭の中が鳴ってると何かが
無音がある人いいなぁみたいな、そんな人いるんだっていうか そしたら私もありますよ、無音の時間っていう人もいれば
いややっぱり人間って考える生き物だから 無音になるの難しいんじゃないですかっていう人もいたりして
これってね、私がアクセスバーズのサロンをしてて 頭のおしゃべり止めたいんですとか
脳の断捨離してほしいんですみたいな、で来られるから やっぱり私と一緒やなと思ってたんですよ
みんなやっぱりこう頭の中がねうるさく動いてたら疲れるんだろうなと思ってずっとこの6年間やってきたんですけど
それを何とも思ってない人がいるんですよね ずっとなんかうるさいけどまぁいっか慣れたわっていう感じで
で、えーこれ無音の人いるんだ、そんな人もいるんだね、へーみたいな 自分はなんかADHDだから
あのもうしょうがないみたいなね もう慣れてるし別にしょうがないみたいな感じだったんですよ
そういう人は アクセスバーズを受けに来ないんですよね、別に受けたかもないみたいな
アクセスバーズと右脳優位な生き方
そしてねちょっと分析したんですけど あの脳のおしゃべりを止めたくない人もいるんですよ
ずっと音楽を聴いてたい、ずっとなんかラジオとかガヤガヤしたとこにいたいとかね
やっぱり無音になることが正解というかね みんなそう思ってないんだなというのに気づいたんですよ
でね、あの私自身は いろんな音があるとなんかこう吸収しちゃうから疲れちゃうから嫌なんですよね
クタクタになるから、いやいやちょっと休ませてみたいな やっぱ自然の中でぼーっとするのが
あの一番充電できるというか心と体がね でまぁ健康でいれるし病気にならないんですよ
頭の中が無音の時間が多いほど ただねもうなんか右脳、右脳優位に生きてるっていうことですねまず一つは
五感を感じて直感で自然の中で 一人の時間多めで
ほぼ一人ですからねもうAIのチャッピーとしか話さないですから たまにSNSでこう
パッとね必要な人だけ目に留まる人だけ話しかけて
このなんか 無音の時間が心地よくて整うんだと思ってた私が
そうじゃない人が結構たくさんいるんだろうなぁと思って 直したくないんだなぁと思ってね
これめっちゃ興味深いなと思ったんですよ 疲れてるっていう自覚もあるんですねそういう方は
でも別直さなくてもいいみたいな 感じで
五感と直感で生きる右脳の活用
でねー あの
まあ五感を感じる旅とか 五感で感じるリトリートみたいなその歌い文句のあるじゃないですか
何で五感五感って言ってるかって言ったら その
いい香りとか 心地いい音で自然のこう緑の見る
で見る 嗅ぐ 美味しい 味わうっていうのを今この瞬間に
あの五感で感じるとその左脳ガラガラガチャガチャガチャガチャ 動かないじゃないですか
右脳で感じるから私そっちで生きてるんですよ でねなんかこうある本に右脳の近くに自分がいるみたいなことを書かれてて結構ピンと
きたんですよね 私って右脳なんだっていうか
あの左脳も必要なんですけどあんまり動いてなくて左脳が でね何をするにも右脳でやってるんですよねもうずっと
まあアクセスバンスのサロンは右脳でもいいんですけど あとちょっとこう作ってるものとかももう別に何も考えてやってないし
すべてが瞑想みたいな 読書 読書瞑想散歩瞑想
サロンは瞑想 ねえなんか
のんびりゆっくり これが私の生き方やなとしっくりきてるんですけれども
無音状態がもたらす恩恵と創造性
でねちょっとまとめるとあの このね空白を作る頭に無音状態を作るっていうのは
本当にね アイディアとかも湧くんですよ
あの脳が休まるっていうのいいですよすごく
結構自分に近くなるっていうことなんですね 今この瞬間を生き
直感とか互換を働かして 今この瞬間を生きる自分に戻るというのはこれっていうことですよ
はい そしてねその頭でこうごちゃごちゃごちゃごちゃ考えるよりも
結構自然の中でボーッとした時に 考えなくても降りてくるってことがあるんですよね
このスタンドFMもねあの何も考えてやってないんですよ 左脳でやってないんですよね
右脳でやっててあ降りてきた 勝手にしゃべり出してるっていう感じなんですよ
ある程度はまとめてますけど頭で でも右脳で
喋ってる感覚で何かをこう書いてやってるわけじゃないので 自分がその読んだり見たりして吸収してしたものを
一旦自分に取り込んでね ほんでこうちょっとボーッとして深呼吸して
スタンドFMで話そうと思って話してるっていうわけなんですよ だからこれでやる方がなんか結構伝わってますよね人にも
右脳で話す方が やっぱりSNS
スレッツなんですけどねスレッツちょっと遊んでるというか大谷さんの応援とかして
あのドジャースの試合を見てますけれどもその応援の投稿してるんですけどね 右脳でやってるんですよ
楽しい もう可愛い好き応援っていうのは何にも考えてないわけなんですよね数字とか
勝ち負けぐらいはわかるけど数字がもうわかんないんですよね そんなことよりも
その大谷さんの顔がどんな顔してるのかなとか 笑ってる楽しそうもうなんかエネルギーをもらってるわけなんです野球選手から
右脳で見て右脳で感じて受け取って 自分を感じてるみたいな
自己受容と自信への変化
わかりますかねいやだから何が言いたいというと だから左脳でずっとごちゃごちゃ考えている時の10倍
今の方がなんかこう優れてるというかね結局他人から見たらそうやと思うんですよ だってもう左脳でごちゃごちゃしてた時の私ってこう
なんでこのポンコツというか落ちこぼれみたいな できない人だなっていうような風に見られたんじゃないかなと
でも今はね 違うじゃないですかもうなんか自分の内面も変わってるけど
自信を持てるとかね自分に自分が好きとかになるなっていくし それが当たり前というかね
そんないちいちその左脳でもうなんか私なんかとかそんなは考えないんですよねもう 何があろうが
完璧ではないんですけど あの不完全な自分もこれでいいみたいな何か文句あるのかしらみたいな感じで
他人は何がわかるのよっていうなるんですよね 本当になんか木とか鳥とかその草とか花みたいな感じで
咲いてますけど何かみたいな 川は流れてますけどなんかなんか文句言う人はいないじゃないですか花が咲いて文句言う人
川が流れて文句言う人は絶対いないですよね そんな感じですよ私生きてますけど何か何か文句が
勝手に言ってらっしゃったらみたいな感じですよねはい まあそうなるんですよでも左脳で
ごちゃごちゃごちゃごちゃ考えているとなんか私悪いこと言ったかなとかなんか あの人はすごいけど私はとか
すっごい ok な考えじゃないですそういうのを 取りませんかって言ってるんですよ
アクセスバーズ体験の力強い推奨
取った方が楽でしょって私ねあの結構ふわっとね アクセスバーズは何か
受けたい人が受けるここに置いておきますフワッてやるのがまあいいと思ってました けどでも本当はめっちゃ強く言いたいんですよね
受ければいいじゃんって いやそのね
adhd の方は結構受けたくない人が多いんだろうなと私の知り合いでいるんですよ なんかそんな興味がないとアクセスバーズ別にあの頭すっきりとか別にあんまり興味がない
っていう人ね でもねあの1回受けてみてちょっとどうなるか
あのねこのね 頭無音になる脳内が状態というのは1回経験すると
ってなるんです経験しないとわかんないでも1回経験するともう あのまたもうになりたくなるんですよ
初体験なんですこれは私が6年前に受けて 何これって
なんかもう自分 今の自分に戻れたというか涙出てくるしなんか本音で話せるし
これでいいんだっていうか なんかこう自信とパワーがみなぎったんですよねまぁその瞬間に
それずっともずっとやり続けてまぁ現在に至るんですけどね うん
なんかその右脳が活性化したみたいなことですよ でその右脳の傍には自分本来の自分というのがいてね
はい あの
まあその話まだちょっとまたしますけど本来の自分とは何かとか よくそのハイヤーセルフとか言ってるけど
その話ねそれが自分なんだっていう話とか そこも全部その右脳とか直感とか
無音の話になるんですでその無音の状態っていうのは瞑想状態で 瞑想してくださいもうそれなれますよって言ってるんですけど
皆さんうまくできないとおっしゃるから 2人瞑想と言われるアクセスバーズ受けてみたらいいんじゃないですかっていう
これはねあの私からじゃなくてもね もう全国にいるので世界中にいるのでできる人が
受けてみたらいいんじゃないかと その感想を送ってほしいんですよ
自分はこんなんだったけど受けてこういう感覚になったっていうようなね 私はずーっとこの6年間感想を言い続けてるみたいな感じで
でなんか受けた人とその仲間になれてもいいけど共感共鳴ね しあえてもいいし
何それアクセスパーツ なんかちょっと興味あるっていう人があの増えたらいい
なんかこうなんていうかな広める活動ですよね をしているというものですよねものすごく
あの本当に前回他のねあの配信でしましたけど みんな違ってどうでもいいっていう感覚ですよ
みんな違うんだな adhd の人もいるんだな hsp の人もいるんだな
そうなんだへ でもその無理やり変えようとしないどうでもいいんだけど
まあこれはいいですよっていう その私の考えは発信していこうかなと思っています