体の声を聞く難しさとアクセスバーズ
はい、こんにちは。 今日はまたちょっとね、新たな気づきがあって、発信したいなと思います。
よくあの私もね、体の声を聞きましょうって言ってたんですよ。 アクセスバーズでなんか、受けに来ていただいたお客さんでね、ちょっと体だるいとか不調な方は、
やっぱ常に体の声を聞くようにしましょうって言ってて、その手術の時にはね、あの私が体の声を聞いたりしてるんですよね。
一緒に同じ空間で、エネルギーの循環でね、あのボディープロセスがあるんですけど、優しく体に触れて、
なんか問いかけて、ありがとうみたいな感謝のエネルギーを流して、一緒にそのお客さんの体にこう、意識を向けるというか、体にね、その時間は。
そうするとなんか、湧き上がってくるものがあるんですよね。体はね、あ、今大事にしてくれてるみたいな、見てくれてるみたいな、こう喜びが湧いてきて、
なんかこうメッセージがね、聞ける時もあるんですけどね。 まあそれはね、ちょっと私がずっとやってきたからできるのであって、
あの、そのご本人のお客さんっていうのはね、帰ってからも体の声を聞くようにしてくださいねって言うんですけど、
なかなか難しいと。で、発信もずっとそれをやってるんですよ。体の声を聞こうって。それはあの、五感で感じて、その思考で考えず、
考えるな、感じろなんですよ。これね、言葉で言っても、やっぱりなかなかできる人が少ないのかなと思うので。
で、ちょっと今日ね、気づいたその気づきで、なるほど、だからかと思ったことがあるので、ちょっと発信しますね。
グラウンディングで思考ノイズが減った体験
あの、私前回発信したグラウンディングっていうのを自分にやってて、あの本当にね、この1週間ぐらいで
めちゃくちゃ頭がクリアーになってるんですね。 この人生でこんなにシーンって、頭が。
余計なノイズがないみたいな感じで、なんて心地いいんだろうと。
なにこれみたいな、なんかその、めっちゃはしゃぐとかドキドキワクワクじゃなくて、めっちゃ穏やかで落ち着いてるって感じなんですよ。
なんかね、どこ気持ちがいいというか、清々しいというか、
はぁ、思考がぐるぐる余計なね、ノイズがなかったらこんなに気持ちいいんやっていう日々を過ごしてるんですよ。
成功したわけですよ、私ね。で、あのそこで気づいたんですね。
どんどんそのクリアーになっていったら、クリエイティブなアイディアも浮かんでくるので、また発信していきますけど、
頭の考える思考がクリアーになってこそ体の声が聞けるんやなって気づいたんですよ。
でも私が今ね、前よりもっとさらに、体大丈夫?暑くない?お腹空いてない?足は?みたいな。
で、こう、ちょっと冷えたらお風呂に入るとか、喉乾いたらすぐ水分取るとか、
なんかそうやって体に意識をもう100パーというか向けれるようになったんですよ。
今まで思考にね、意識を持っていかれてたら、ぐるぐるぐるぐる、あーでもない、こうでもない、体が苗頭になってた。
その、頭の中のノイズが大音量で、あーだこうだーって。
YouTubeのなんちゃらがーとか、誰かが友達がこんなん言ってた大音量でガンガンガンガン毎日ぐるぐるしてたら、体の声は聞けないんですよ。
これね、大音量で思考のノイズが流れているというのはみんな慣れてるんですよ。
あ、そうや、そうそうそう、もうふとしたその、ちょっとSNSでね、
頭の中ってシーンとなることあるんですか?って言ってる人がいて、私衝撃的だったんですよ。
ずっとなんか鳴ってるで、みたいな。これ普通じゃないの?みたいなね。みんな慣れてるんですよ。
これを聞いてる方も、頭が一日ね、シーンと鳴ってる方はいないと思います。
人間ってそんなんじゃない。人間ってみんな中のノイズがガヤガヤガヤガヤしてるもんなんですよ。多かれ少なかれ。
静かな人もいるかもしれんけど、大音量で鳴ってる人はやっぱり体の声に気づけず、
ちょっと病気がちとかね、やと思うんです。
で、私がその体の健康なのは、毎日体に意識を向けてるし、体を大事にできてるからなんですよ。すぐ気づけるからだって。
そうです。予防ができるっていうね。
なるほど、と思って。
で、これがそのアクセスバーズでもね、かなりこの何年もやってきて、肛関を研ぎ澄まし、アンテナをね研ぎ澄まして、体の声に耳を傾けることができたから、
この6年間ちょっと病院も行かず、大きな病気もせず健康にやってこれたわけなんですけど、
これね、グラウンディングをしたら、さらに健康になるっていうか、さらにもっと健康美みたいになるんじゃないかなって思うんですよね。
ちょっとその美しさみたいなところにね、私はなかなかその意識がいかなかった。そこまで余裕がなかったんだけど、もうちょっとこうおしゃれをしたりとかもね、できるんじゃないかなっていう。
そうなってきたら、もう年齢関係なしに健康だし、なんか綺麗だし、みたいになったらもう素晴らしいですよね。
そのまま無理せずね、なんか若造りをするとかじゃなくて、もうなんかちょっと可愛い服着たいなとか、髪型変えたいなとかを自然に思えたら、それは美しいと思いませんか、その心が。
思考の余白と家族への優しさ
でね、ちょっともうこれすっごい効果が、私がその受け取り力がね、すごいから効果がちょっと早かったんですが、まずその体の声を聞けるのが嬉しいし、もうこの頭シーンがめっちゃ最高に気持ちがいい。
ちょっとこれはね、なんかなかった人生で。
でですね、もう一個嬉しいことが、頭シーンとなると、自分が意図することしか考えなくなるの。
今日何食べよう、今日どんな料理をしようっていうことね、これ楽しいからいいじゃないですか。
今日どんなドラマ見よう、どんな本を読もうっていうね、自分の興味があるものだけ、どんなカフェ行こうってインスタを見るだけ、それになるんですよ。
いらないもんバンバン消して、そしてなんと、やっぱりこうスピリチュアル発信とか、自己啓発発信を見なくなった。
それって結構思考を使わすんでね。
やっぱりそのインプ稼げのYouTubeとかそういう発信は、人の思考を使わすんで、いかにうまく言って、あのフォロワーを増やすかっていうのをやってるから、あの疲れるんですよね。
好きな方は見てていいと思うんですが、私もねちょっと見れなくなったんですよ。
もう私の思考は無駄なものには使わないというか、自分でわかるしっていう感じになったんですね、自然と。
それともう1個嬉しいことが、ふと自然に湧き上がってたらびっくりしたんですけど、母がどうしてるかなーって優しい気持ちで思い出したんですよ。
ちょっとねあの連絡を取ってなくて、なんかこれがいいよなぁと思って、自然にその家族のこととか大事な人のことを思い出せる自分って、やっぱ余白ができたからですよ。
余計な思考をグルグルしてないんでね。
体の声に従う食事と健康
シーンとなって体に意識が向いてる。そしたら次はやっと家族に思いやる気持ちが出た。
私でもそうなんですよ。やっぱりね、この何年間か母に対して親孝行してきたんですけど、やっぱしなければと思ってたんでしょうね。
無意識で。だから疲れたんでしょうね。
やっぱ心配してるやろうな、不安やろうな、電話しなければっていうのがやっぱりあったんやろうね。
でも違う。多分生まれて初めてかもしれない。電話してみたいなと思えたっていうこの喜び。
もうそういう世界観でしか生きてないっていうね。本当に自分がやりたいことしかやらない。本当に自分が話したい人としか話さない。
で、体の声はすぐに聞ける。どうした?どうした?なんか痛い?みたいな。
ちょっとここね、じゃあちょっとこれ食べようねみたいな。食べるものも体が欲しがるものを食べる。旬のもの。
今柿が美味しいですよね。柿がじゃあ体が欲してるんでしょう。水分とか甘みを。
なんか豚肉が食べたいと思ったら豚肉の栄養素を欲してるんでしょうよ。
食べたらいいんですよ。そうしたら。カロリー計算とかもしなくていい。
体が欲するものを欲するままに満腹食べなければ太らないし。
でもまず変な太り方は絶対しないですよ。体の声聞いてたら。
食べたい?お腹いっぱいやね。そろそろやめようかっていうのができるから。
思考が雑音でグルグルグルグルしてたら、あいつムカつく、あいつムカつくみたいなんでやってたら、
暴飲暴食するんですよ。クソやってられんわってお酒飲む。なんか食べる。スパイシーなもの欲しくなるとかね。
それはもう体をいじめてるのと一緒ですよ。体が悲鳴上げてたんですよ。その時は。やめてって。
もうなんてことするのって泣いてるのにやめなかった。それは病気になりますよね。
めちゃくちゃ変な太り方をしますよね。そうなったら、あ、やばい体が。
サプリ飲んだり、薬を飲んだり、また投与する。体はもう泣いてました。ずっと。
そういうことをしてた人にね。やめてって。かわいそうだと思いませんかね。自分の体が。
私はもう一切薬とかサプリも飲まないし、お水ですよ。水分といえば。塩でうがいですよ。
本当はそれで体が本来の自分になって喜んでるなって感じがするんで、体と一体化してる感じで、体が私に協力してくれてるというか、
ありがとうカズ子みたいな。そんなに私のことを見てくれるならこっちだって答えるよみたいな。
だって一番大事なのは自分の体じゃない。その体と一緒に対話して協力していくことがこの地球で生きることじゃない。
なんでその他人の意見とかを聞くのって。他人のわけのわからんね。
そのインプ科生のもっともらしいことを思考に取り入れグルグルやって、
やっぱりまだできひんかったとか言ってやってるっていうのはやっぱり体から見たら、あなたは何をしているの?こっち向いてよっていう。
体に意識を向くと今度は他人にも余白ができて、優しさとか感謝が自然にこみ上げてきてびっくりしました。
まだまだ私も余白が足りひんかったなと思ってね。
本当にね、人生初のクリアっていうか、この年でこんなに思考がクリアな人はいないと思いますよね、あんまり。少ないと思いますね。
この気持ちよさをなんか、私も思考クリアですよっていう人がいたらレターいただければいいし、そういう人と会ってみたい。
必要な思考だけを使うために
あ、いたんですよ。SNS一人。同じことを言っている人が。私はいつかその人に話しかけて、この感じを共有したい。話してみたいです。
大の大人がね、いろいろ経験があって、世間体とか社会で生きていく中で、思考っていうのはやっぱり切っても切れないものなんですよ。
思考を消すのがいいっていう話じゃないですよ。
だから、必要な時に必要な思考が十分に発揮できるわけですよ。だから無駄な思考がないから。
落ち着いて冷静な思考ができるわけですよ。
意識する好きな思考ができるってことです。無駄なノイズがないから。
広々とした部屋でもゆったりとできるみたいな感じ。
今まではゴミゴミした思考でいっぱいで、あれ?必要なことどこで考えたらいいんやろう?みたいな。
必要な思考の合いが所にして、無駄な思考でゴミみたいなね、頭の中で、それは疲れるよねっていうような状態の人が多いのではないかと。
でですね、セッションを受けていただいた方とか、いろんな私と関わる方には体の声を聞きましょうって言ってたんですけど、
まとめるとね、まず頭をクリアにしないと体の声は聞けないですよ。
聞くの苦手なんですとかしんどいんですとおっしゃってましたけど、それはごもっともで、
まずクリアにっていう、それはこう瞑想したり深呼吸したり余白を作ったりしてみてください。
それでもちょっと難しかったらアクセスバーズを受けに来ていただいたらいいんですけど、
それでも無理っていう方はちょっとグラウンディングをね、今やっていることをちょっと発信していこうと思うので、
それはちょっとまだまとまってないんですけど、もうちょっと実験してみて、
やり方っていうか、私こういうふうにやってクリアになったんですっていうことをちょっと言おうかなと思う話があります。
ということで、体の声を聞くにはっていう話でしたね今日は。
