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こんにちは、やっちー🌸です。
やっちー🌸の心のコンパスルームは、
自分らしい心と暮らしの整え方を発信しているチャンネルです。
本日もお聴きくださいましてありがとうございます。
いかがお過ごしでしょうか。
私は今日はね、これから就活のサポートで、
病院の付き添いだったり、役所の付き添いだったり、
ちょっと1日かかりでね、出かけるのでちょっとバタバタとしておりますが、
今日も頑張っていきましょう。
今日はですね、片付けが超苦手でもキレイが保てるようになった3つの方法ということで、
ちょっと片付けをしてはリバウンドを繰り返していた私が、
最近ね、結構キレイな状態が保てるようになったんですね。
で、じゃあ何が良かったというかね、
どうやったらこういう風にできたかなって思って3つ方法がありました。
先にちょっと3つ言うと、
まず1つ目が1日1捨て、1日に1つのものを捨てるということ。
2つ目が1日10分やる。
3つ目が捨てるハードルを下げるということです。
で、まずなんか私がなんでこれうまくいかなかったのかなっていうのを、
自分の中でセルフコーチングをすることがあって、
詳しい方法はちょっとメンバーシップの方で7つステップを話したんですけれども、
そこの中でね、一番最後に小さな一歩っていうのを決めるんですね。
で、なんで小さな一歩にしてるかっていうと、
まず取り掛かりやすいからっていうのでやっているなっていうのは自分で分かってるんだけど、
片付けってなると、なんかこう計画を立てて、
例えば休みの日、半日とか1日とかまとまった時間にやろうってしてたなって、
で、結構そういうふうにやってきては、
やっぱりね、何時間も片付けやってると疲れて嫌になったりとか、
もうだんだん考えるのに疲れてきていて、
なんか結局最後の方をぐじゃって戻しちゃったりとかしていて、
それでリバウンドを繰り返してたなって思ったんですね。
で、でもなんか今回のこの3つの方法をやるようになって、
やっとね、ロボット掃除機のルンバがそのままピッて押して、
ほぼほぼそのまま床を掃除できるようになるぐらいな床の状態になりました。
で、じゃあ一つずつ見ていくと、まず1日1捨て、1つ捨てるっていうことですね。
で、なんかよくこれ言われてはいたんですけれども、
なんとなく今度まとめて片付けようって思ってるからそのままにしていたんですね。
でもこの元に気になった、目に留まった、
なんか私だと洗面所に結構いろんな試協品でもらった化粧品だったりとか、
もうなんか使って途中なんだけれども、
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使わないのに取ってあるものとかが結構あって、
でも捨てるのめんどくさくなっちゃうんですよね。
で、なんかそういうのとかをもう捨てようとかって思ってやり始めると、
それだけで結構すっきりしてきて、
じゃあちょっとあの台所のね、キッチンの調理スペースのところの上、
もうちょっと今使ってないものはしまうか、
いらないものだったらちょっと捨てようとかってやっていくと、
なんか意外ときれいになったのでね、
本当に今もう使わなくなっているものをちょっと捨てるとかね、
手放すっていう風にするだけですごく片付いてきたなって思って、
それが片付けスイッチになってきているなって思ってます。
で、2つ目の1日10分っていうのは、
よくなんかこうやる気が出ないときにね、
まず5分やってみるといいとかっていうあれみたいな感じで、
10分だったらやってみようかなって思えたんですね。
で、私は朝、家で仕事するときはその仕事前の10分って決めていて、
で、ちょっとなんか乗ってくると1時間くらい片付けちゃった時もあるんですけれども、
だったり、ちょっと仕事で今日みたいに朝から出かけるっていう時だと、
その前の本当に10分にサササというかね、
本当に整えられるところだけやるとかっていう風にやっていくと、
なんかその限られた時間の中でできることって思うと割とやりやすくて、
なんかこれがね、ちょっと大掃除しようってなるとめんどくさいんだけど、
ちょっとじゃあリビングの窓だけ拭いてみようかなとかってやると、
意外とできるなっていう風に思ってます。
で、3つ目の捨てるハンドルを下げるっていうこと。
で、なんかこうあまり使ってないものとか、もらったものだったりとか、
あとちょっと高かったものを自分で買ったけど、
高かったものって、なんかちょっと捨てられなくて残ってるっていうことってありませんか?
私もなんかそういうものが結構占めていたなって思って、
だからなんか手放すにしても、
ちょっとメルカリとかね、高く売れるところを探してやったりしてたんですけれども、
なんかそうするとね、結局それをじゃあ今度探そうとか、
で、メルカリもまっすぐ売れなかったりとかすると、
期限決めてやればいいんですけどね、結構そのままにしちゃってると、
在庫というか売れないで残っているものっていうのが、
結局減らないで残っちゃっていて、
で、なんかそれでまた場所を取っちゃってるっていうのがあったんですよね。
最近はなんかポレットとかよく使ってるんですけど、
箱に詰めて送るだけで、もう一括で査定してくれるっていうもの。
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確かに査定額は低くはなるんだけれども、
家の中から物を出せて、それがどこかに循環するっていうことで、
なんか自分的にはすごく気持ちが楽になったなっていうのと、
あとはなんかもう捨てる時にも、
これなんか捨てるって思うとあれなんだけれども、
もうなんかこれ物を使ったから役割終わったんだって思って、
最近はこうありがとうって言って、
ちょっと手放していくと、
割となんかスッキリと捨てれるようになったなって思いましたね。
なんかそのものの役割、物を持っていることで、
本来の役割が果たせてないんだったら、
もうなんかその役割は終わったんだなって思って、
ありがとうっていうふうにしていくと、
結構手放せるようになったなって思っています。
メルカリはメルカリで高く売れるんだけど、
ちょっとまとめて手放すときにはあまり向かないなって、
今思ってやっています。
なんかやっぱこういうふうにできるようになったのも、
私はなんか自分と向き合って、
自分が何を大事にしたいのかなとか、
自分がどういう暮らしをしたいのかなっていうのが、
ちゃんと分かってきたから、
片付けられるようになってきたかなって思ったりしています。
なんかちょっと片付けがうまくいかないなっていう方は、
ちょっと自分と向き合ってみたりとか、
何か気持ちを掻き出してみたりするだけでも、
ちょっと違うかなと思ったので、
私は片付け苦手だったんですけど、
綺麗が保てるようになった3つの方法ということで、
1日1捨てと1日10分、
あと捨てるハードルを下げるっていうお話をしてきました。
最後までお聞き下さいましてありがとうございました。
では今日も素敵な1日になりますように。
じゃあまたね。
