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おはようございます。ガリバレーです。
今日も【おしゃべり修業】を始めていきたいと思います。
今日は収録なんですが、これもまたワンテイクでね、取り直しなしで話させてもらいますので、聞きづらいところ、分かりにくいところ、詰まるところね、同じこと何回も言うところあると思いますが、お付き合いください。
今日は2025年の2月の2日、節分ですね。なので、2024年の締めくくりの日となります。小指でね。
明日が立春ですので、2025年のスタート、切り替わりの節目となりますが、それぞれね、この切り替わりはパキッとね、チョコレート居るみたいにパキッと変わるわけではなくて、
やっぱり準備を早く始めた人ほどスムーズに進む。だからといって、今日気づいた人も、あ、そうか、無理なのかとかじゃなくて、
今日からね、意識して、どんな風な1年を過ごしていくかっていうのをね、1月ちょっと体調崩したりとか、うまくいかなかったなっていう方も、今から考えていくことで、
この1年ね、まだまだ12ヶ月ありますからね、来年の2月の3日までのことを考えてね、そんな1日にするといいかなとお勧めします。
今日はね、時間がないよって、私もそうなんですけど、今日ちょっと思いついたので、そのことをね、3分アウトプットしていきたいと思います。
特に私なんかは家事が一番苦手ですね。なので、家事をするっていうことが苦痛なんですよ。でも、家事しないといけない、しないといけないっていうのは、頭の隅にあるんですね。
なので、それをどのぐらい、いつするのかっていうのを決めてみたら、いかがでしょうかという。私もそうするとね、少し楽になったんですよね。
なので、毎日掃除機をかけないといけないとか、これ気になるから片付けないといけない、あそこの部屋をどうにかしないといけないとかいうことを、小さな欠片が頭の中にずっとあるんですよ。
そうすると、それだけでできなかった、できない、時間がないっていう悪いね、気持ちのループに入ってしまうので、
まずそもそも、私が思い込んでいる固定概念、しないといけないを書き出して、どうしてそんなふうに思うのかっていうのを、私の場合は、やっぱり旦那さんにどう思われるんだろうかとか、
家にいるのに家事してないって、どういうふうに怒られるんじゃないかっていう恐怖、不安っていうのが一番大きかったんですよね。
で、先日ちょっと話してみたら、もうどうせお前は片付けできないんだからっていう、ある程度いい意味で諦めてくれてるっていうことは、自分ができることを整理してするだけで、自分の気持ちはすっきりするなと思ったので、
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私は掃除機は、気がついた時はかけますよ。でも徹底的に全部のお家かけるのは土曜日か日曜日って決めてます。
で、あといつも気になるのは階段がね、いつも髪の毛が落ちたり埃が落ちたりするので、週1回は必ず拭くっていうことを決めています。
なのでこの2つを必ずすることにしているんですね。で、これができたら、どんなに忙しい週間でもよしとするんですよ。
そうすることで、今週もこれだけはできたっていうのができます。
で、そしてまた心の余裕ができる時は、例えばトイレ掃除をする、月に1回するとか2週間に1回するって決める。
で、その都度汚れたとこ拭くとかだと、結構綺麗なのを維持できるのでね。
なので、片付けが苦手な方、時間に追われてるよ、家事苦手だけどしないといけないってね、精神的な苦痛がある方は、
ぜひね、3つぐらい決めて、これだけはいつまでにする、月2回するとか、週1回はする、2週間に1回するみたいな風にね、決めてもらうといいかなって。
自分も満足するし、楽になって他のことをできる、余裕ができると思うのでね、試してみてください。
もしよかったらね、レター、コメントであなたの状況を教えていただけるととっても嬉しいです。
でね、2月は年の変わり目ということでね、皆さんにメッセージをね、こうやって行動していただいた方、私にそういうね、こんなことだよってね、ご報告していただいた方にはね、メッセージお届け、個別にお届けしたいと思いますので、よかったら教えてくださいね。
それでは、あ、4分30秒だった。なかなか話せない要点をね、ちゃんとまとめてね、これからもおしゃべり修行を続けていきたいと思いますので、ご縁ある方はお付き合いください。
それでは、今日も素敵な一日となりますように。またね。