ノートに自分の本音を素直にぶちまける「わるくちノート術」で人間関係を円満にするコツをシェアしてます♡
自分の話をノートで聞いてあげるだけで
人間関係も考え方も面白いように変化✨
自分を知るだけで周りとも上手くいくようになるのが
わるくちノート術です⭐️
🌸配信こんな方にオススメ
✅人間関係、パートナーシップ改善したい人
✅人の言葉や評価に左右されやすい人
✅まぁいいやで流しがちな人
✅人に意見を言えない人
✅辛口コメントが好きな方
✅ ノート興味あるけど続けられない人
メイン発信🌸Instagramはｺﾁﾗ⬇️
https://www.instagram.com/aoi.kk_2528?igsh=MzNicGVob2lrbW9u&utm_source=qr
人生で1番幸せを感じそうな【結婚・出産】を機に
イライラ、不満、怒りがつのり、人間関係がうまくいかなくなる
こんなはずじゃなかった！！
そこからアンガーマネジメント、
資質診断、コーチング、数々のことを
試し、たどり着いたノート術📚
【実績】
・資質診断20名以上
・資質診断✖️ノート講座2名サポート
・21日間感謝ワーク主催15名参加
・旦那にムカついた日の神ノート術WS17名参加
🌸内面(マインド)
・コーチング資格取得
・アンガーマネジメント資格取得
・資質診断資格取得
・AO内観コーチング講師資格取得
➡️トータル何百万以上を投じて内面を整える
【自己紹介】
🌻金融OL→外資CA→主婦
🌻小学生2児の母
🌻AB型、双子座、数秘33、ISFP(冒険家)
🌻趣味→美女観察、茶道、ネイル
🌻元ヘアパーツモデル
🌻元、気弱女、意見言えない女
https://listen.style/p/aoi_note?exNFUQEL
#49 めんどくさいを許した方ら行動力爆上がり♪
自分が感じたことが全部正解☆どんな黒い気持ちでも沸いたのなら許してみて。そうするとあら不思議、めんどくさかったはずなのに、サクサク動けるようになるよ～ 【タイムスタンプ⏰】 00:33 人の3倍めんどくさがります私。 01:00 面倒くさと思った気持ち、ちゃんと認めよ？ 04:09 面倒くさい気持ち認めたら変わってきたこと 04:35 面倒くさを盛大に公言することも許した 05:44 人間面倒でもやりたい事って沢山ある 06:59 ブーブー言う方がサクサク動ける 08:44 気持ち認めない人はあらぬところに飛び火🔥 09:43 許したら子供との関係も激変 #藤本さきこ さん #設定変更 #ノート術 #育児 #めんどくさがり --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fc0e69ec646546590aa18da
#48 ブランドノート使用しつつブランド否定する
人間気づかずちぐはぐな事をしてる、もれなく私もしてました～(笑)でもこれ、うわべではなく、本質で選ぶのであればとても大事なこと🌟 【タイムスタンプ⏰】 1:20 ブランドバックに歩かされてる女、ダサい件 3:48 そのくせノートはブランド品一択だったちぐはぐ女🙋♀️ 4:10 超よこしまな気持ちで始めたノート術 6:32 今でも高級ノート使う理由 8:19 人間自分が思っていることで全て出来上がってる❗️ 8:45 ヴィトンノートディスり！？好みとはそういうこと💡 11:40 心からのお気に入りを使うことの価値 ＃ノート術 ＃ヴィトン ＃ブランド物 ＃高級ノート --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fc0e69ec646546590aa18da
#47 自分のできない部分を許せた体験
いわゆる一般事務職で必須スキル全部死亡級に不出来でした。本当にコンプレックスだったんですが、それでもいいのかも？と許されました。 思い込み強固な場合は、実体験から許される時もあります☆の参考に実際にあった話を🌸 そのためには受け取り力、ノートで高めておくといいよ～📒 【タイムスタンプ⏰】 1:08 私の超苦手分野の話（マジでむかない💦） 1:48 責任感とかない♥ｗ 3:00 私に苦手なリーダーシップあったらしい😲！ 4:11 大嫌いなチームの取りまとめになっていた話（涙） 5:05 できる事だけやる魔法 6:00 確認せずに完璧だと思ってしまうダメ女🙋♀️ 7:02 仕事のモチベ▶️面倒増やしたくない(笑) 9:02 嫌すぎて人に仕事ふりまくる 11:05 リーダーシップの設定変更された🌟 ＃リーダーシップ ＃設定変更 ＃得意 ＃不得意 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fc0e69ec646546590aa18da
#46 理想を【相手目線で選ぶから】落ち込むのだ！！
可愛い人、綺麗な人、痩せてる人… 人を見て落ち込む時に自分に聞いてみて欲しい。 それ本当に理想なのか？？ 自分の周りの正解っぽい基準に合わせてる人が多い！ 0:30 相手と比べて落ち込む人はココ確認して！ 0:58 人の正解を自分の正解にしてないか？ 1:50 棒のように細いが正解と思っていた 2:32 本当に欲しい理想全然違ったわ、間違っていた話 3:02 羽田空港で棒みたいな自画自賛女に会った 4:20 無課金自慢の女 5:45 理想でもないのに落ち込むことの無駄さに気づけ 6:26 無課金女にイラついた理由（無課金が上、課金が下） 8:00 自分の気持ちや理想がわかっていることが大切 #理想の自分 #課金 #無課金 #相手目線 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fc0e69ec646546590aa18da
#45 デブでもイケメンと付き合える不思議
ハワイでおデブな女子と、めちゃくちゃ鍛えてるイケメン男子、この組み合わせをみて脳内悪口止まらず🤣 でもそこから考察して 結果やっぱり〇〇なんだなーと 改めて思ったことを話しています 【タイムスタンプ⏰】 0:14 体型コンプレックス強固な話 1:14 20代超スタイルよかったじゃん損した！ 2:22 アメリカ体型気にしなさすぎじゃね？ 3:35 人の足りてないと思う面に注目してしまう 4:12 日本や韓国の見た目へのうるささ 5:00 おデブな女にキン肉マンの彼氏、なんで？？ 5:49 やはり内面大事とハワイで確信 7:25 効果的な美容課金の仕方 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fc0e69ec646546590aa18da
#44 ハワイで五感ワークしてみた
五感を感じることが自分の欲しい人生を手に入れる 1番の近道✨ 自分がいいと思うこと 嫌だと思うことって頭で考えるよりも 身体の方がずっとわかってる！ 感覚的にゾワっとしたりモヤっとしたり。。 それを感じていくことがどうでも良さそうで超重要！！ でもそれがすぐにうまく行かない人には ハワイで掴んだ方法を試してみて〜！ 【⏰タイムスタンプ】 1:00人間感じていれば人生開かれていくのだ 1:30普段現代人は超五感を閉ざしている ・満員電車 ・着心地の悪い服 3:04この状況になると自分が全身の感覚を感じられる それは意外とどこでもできる 5:00ハワイへの旅行の仕方が変わったことで今回気づいた 5:19苦手な方は感じざるを得ない状況を作ろう！ #設定変更 #心身美容 #ノート術 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fc0e69ec646546590aa18da
#43 感謝ワークの薦め(感謝ワークバカにしてた女)
感謝ワークってさ、【私良い人なんです】【感謝できる女なんです♪】ってアピールしたい人みたい！ 本当にそれ思ってる？キラキラ女子がやっておけと思ってやってるんでしょ？なーんて、超性格悪いこと思ってた私ですが🤣笑 いやいや今では感謝ワークのおかげで本当に変わったなーと思ってます、ホントおすすめ！！ 私も参加させていただいている 未知子さんのノート書きまくる会！ 応用編では感謝ワークを皆でやるんです、楽しみ🩷 👑ノート書きまくる会応用編の申し込みはコチラ⬇️ https://ws.formzu.net/fgen/S717319102/ 未知子さん、あさひるさんのライブはコチラ⬇️ https://stand.fm/episodes/68a6a64f37c2c19bde06af50 感謝ワーク超初心者で🔰まずは簡単に始めてみたい♪ どんな感じなのか試したい♪という方は 秘密のインスタアカウトでできる 👑21days美女感謝ワークをBASEにて販売しております⬇️ https://aoisblueroom.base.shop/ 【⏰タイムスタンプ⏰】 00:36 未知子さん主催のノート書きまくる会応用編受けます 絶対1人ではなく皆でやるのがオススメ✨ 01:44 マジで感謝できない女だった過去の私の話 03:40 ザマジックは感謝の深さが全然違う！ 04:38 いちいち感謝してる女が理解できなかった件（笑） 07:07 感謝視点がある人とない人の話し方の違い 10:07 生活は変わらないのに感謝が溢れ出す魔法🪄 11:30 感謝超初心者さん🔰はベースにて 軽く取り組める２１日ワーク販売してます --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fc0e69ec646546590aa18da
#42 人のフリ見て我がフリ直せ！踏み台にせよ！
＼800万美容課金しまくるもブスのまま！／ 人をディスり/羨み/妬む時間→ノート時間に変えブスな内面整える→人から美人認定されるように😳✨ そのきっかけとなったノート術や内面の話を発信しています🌸 沼らせ音声講座でお世話になっている あさひるさんの配信に超納得！ 発信者は我を捨てて 相手目線で〜って確かにそうだ🥺 しかもとってもわかりやすく取り入れやすい 我の捨て方もシェアくださってます！ あさひるさんの配信はコチラ💁♀️⬇️ https://stand.fm/episodes/689f1583afdc321c83716260 丁度タイムリーに 人のフリ見て我がフリ直そ！と思った エピソードもあったのでそちらもシェア⭐️ 【⏰タイムスタンプ⏰】 01:10 我を抜くコツは人のフリ見て我がフリ直せ！ 01:50オープンした人気美容クリニックでまさに体験！ 03:20クリニックでモヤッた点、3つ 06:00ムカつく💢のまま終わらせず養分にしてやれ 07:50鼻につく奴も種類がある 08:41ノートの視点で、人のフリみて しっかりそいつを踏み台にしよう --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fc0e69ec646546590aa18da
#41 そこそこの女が自信あるのが信じられなかった過去
＼800万美容課金しまくるもブスのまま！／ 人をディスり/羨み/妬む時間→ノート時間に変えブスな内面整える→人から美人認定されるように😳✨ そのきっかけとなったノート術や内面の話を発信しています‼️ そこそこしか可愛くないのに←個人の見解です🙇♀️ とても自分に自信がある人周りにいませんか？ 北川景子なら許せるけど なんであなたが！？と思って不思議に思ってました。 とんでもない性格の悪さを持つ私ですが🤭笑 実は密かにそう思ったことある人私以外にもいるのでは？ 彼女たちはなぜ自信があるのか、 何が違うのか その自信はどう育つのか ノートで私は自然に育てられたので 何をしたかお話しさせて頂きました！ 【タイムスタンプ⏰】 00:51 学生時代にそこそこの見た目で自信あった友人の話し 01:48 ここが違い！自己信頼✨ 02:33 自己信頼が自然に無理なく育つのがノート 03:51 楽しく書くだけで自己信頼育つ 04:47 自分が自分を許してあげたら早い 06:14 良いも悪いもひっくるめて自分を認める 07:00 そもそも邪な気持ちで始めたノート術にどハマり（笑） #ノート術 #設定変更 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fc0e69ec646546590aa18da
#40 800万課金してもブスだった理由！
＼800万美容課金しまくるもブスのまま！／ 人をディスり/羨み/妬む時間→ノート時間に変えブスな内面整える→人から美人認定されるように😳✨ そのきっかけとなったノート術や内面の話を発信しています‼️ スタエフでガッツリビジネスを教えてらっしゃる あさひるさんの沼らせ音声講座に参加中✏️ プロフを1000文字入力してみました‼️ あさひるさん https://stand.fm/channels/638343c4b4418c968d7c2ac1 プロフご覧いただくとどんだけ美容課金したか、 見た目コンプレックス強いかわかっていただけるかと🤣 だけど私の欲しい私は美容課金に 全てがあったわけではなかった💦笑 【タイムスタンプ】 00:48 スタエフの運用変えてプロフ入れました (見た目コンプレックス歴はここで確認🤣) 01:30 人は理想があるからお金を出す 理想があって美容課金した 01:50 散々美容課金したのに当然ノート術始めたのは？ 03:11 外見も内面もかなりお金をかけて時間かかった この配信でもっと短いルートで理想に辿り着いてね！ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fc0e69ec646546590aa18da
#39 子供のことは気にせずもっと好きなことしようと思った！
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#38 時間の使い方お金の使い方の変化
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#37 嫌いな人へ感謝する時の新しいポイント学んだ！
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#35 お気に入り勘違いで断捨離してなかった話
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#34 期待には応えなくていい
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#33感謝失敗のご報告と今後のチャレンジは
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#32 旦那さんの俺ばっかりアピールがムカつく
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#31義実家の集まりへの臨み方
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#30嫌だと思うことを引き受けた裏側の話
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#29デブの弛まぬ努力の話
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楽しいラジオ「ドングリFM」
都内IT系の2人が話すポッドキャスト番組です。最近話題のニュース、日常に役立つ面白ネタなどを話します。国内・海外のIT事情に興味ある人にオススメの内容になっています。 ・お便りは https://goo.gl/p38JVb まで ・詳しいリンクはこちら https://linktr.ee/dongurifm ・リスナーコミュニティ「裏ドングリ」は以下からどうぞ https://community.camp-fire.jp/projects/view/206637 https://donguri.fm/membership/join BGMと最後の締めの曲はフリーBGM・音楽素材「 http://musmus.main.jp 」より。
@narumi のつぶやき
声低おじさんの独り言です。 たまにゲストも呼んだりします。
近藤淳也のアンノウンラジオ
株式会社はてな創業者であり現在もITの第一線で働く近藤淳也が、京都の宿UNKNOWN KYOTOにやって来る「好きなことを仕事にしている人」を深堀りすることで、世の中の多様な仕事やキャリア、生き方・働き方を「リアルな実例」として紐解いていきます。 . 【ホスト：近藤淳也】 株式会社OND代表取締役社長、株式会社はてな取締役、UNKNOWN KYOTO支配人、NPO法人滋賀一周トレイル代表理事、トレイルランナー。 2001年に「はてなブログ」「はてなブックマーク」などを運営する株式会社はてなを創業、2011年にマザーズにて上場。その後2017年に株式会社ONDを設立し、現在もITの第一線で働く。 株式会社OND: https://ond-inc.com/ . 【UNKNOWN KYOTO】 築100年を超える元遊郭建築を改装し、仕事もできて暮らせる宿に。コワーキングやオフィスを併設することで、宿泊として来られる方と京都を拠点に働く方が交わる場所になっています。 1泊の観光目的の利用だけではなく、中長期滞在される方にも好評いただいています。 web: https://unknown.kyoto/ . こちらから本文を読んだりコメントが書けます！ https://listen.style/p/unknownradio
上坂あゆ美の「私より先に丁寧に暮らすな」
歌人・エッセイストの上坂あゆ美（＋京都の僧侶・鵜飼ヨシキ）による雑談配信。人生の呪いからファミレスの好きなメニューの話まで幅広くお届け。 【初めての方におすすめ回】 #30 お菓子が人間だったら誰と付き合いたいか真剣に考える https://open.spotify.com/episode/751EzuNXjpgP2i53P7OtX7?si=XxN2eddURsas_JWE6KFu-A #163 恋愛ってマーージでクソだと思っている人の話 https://open.spotify.com/episode/1WgeglhRT5GQfqzkBO2bNF?si=1l0b2OBlTJq ▼ご意見ご感想は #よりすな ▼お悩みや質問はコチラまで https://forms.gle/1bqryhYcDWt334jZ7 ▼番組公式SNS https://x.com/yori_suna ▼番組へのお問い合わせはコチラまで yorisuna24@gmail.com ▼ポッドキャストの書き起こしサービス「LISTEN」はこちら https://listen.style/p/yorisuna?Egq5AoBB
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