ノートに自分の本音を素直にぶちまける「わるくちノート術」で人間関係を円満にするコツをシェアしてます♡
自分の話をノートで聞いてあげるだけで
人間関係も考え方も面白いように変化✨
自分を知るだけで周りとも上手くいくようになるのが
わるくちノート術です⭐️
🌸配信こんな方にオススメ
✅人間関係、パートナーシップ改善したい人
✅人の言葉や評価に左右されやすい人
✅まぁいいやで流しがちな人
✅人に意見を言えない人
✅辛口コメントが好きな方
✅ ノート興味あるけど続けられない人
メイン発信🌸Instagramはｺﾁﾗ⬇️
https://www.instagram.com/aoi.kk_2528?igsh=MzNicGVob2lrbW9u&utm_source=qr
人生で1番幸せを感じそうな【結婚・出産】を機に
イライラ、不満、怒りがつのり、人間関係がうまくいかなくなる
こんなはずじゃなかった！！
そこからアンガーマネジメント、
資質診断、コーチング、数々のことを
試し、たどり着いたノート術📚
【実績】
・資質診断20名以上
・資質診断✖️ノート講座2名サポート
・21日間感謝ワーク主催15名参加
・旦那にムカついた日の神ノート術WS17名参加
🌸内面(マインド)
・コーチング資格取得
・アンガーマネジメント資格取得
・資質診断資格取得
・AO内観コーチング講師資格取得
➡️トータル何百万以上を投じて内面を整える
【自己紹介】
🌻金融OL→外資CA→主婦
🌻小学生2児の母
🌻AB型、双子座、数秘33、ISFP(冒険家)
🌻趣味→美女観察、茶道、ネイル
🌻元ヘアパーツモデル
🌻元、気弱女、意見言えない女
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番組の魅力・推薦
#55 丁寧に丁寧重ねる必要あんのか？
娘のバレエでの親の役割の話 どんどん丁寧頑張ると自分の首締まらない？ ただの習い事にどこまでやるの？という疑問 だけど娘の応援はしたいという気持ちの折り合いをどこでつけることにしたか、その話をしています⭐︎ 01:16 ２年に１回所属スタジオ🩰一同で行う大発表 02:05 幼児の母の時は知らなかった親たちの役割 03:08 誰か「丁寧に」引き受けた奴いるよな！？笑 04:05 私はただ習い事として楽しませたい、非プロ希望 05:50 お伺いしません、基本一択で従ってもらう 08:15 丁寧が良さ&ウリの日本だけど大変だよね？ 08:54 役割こなしつつ1人掲げた裏テーマ！ 10:02 「最低限」をキッチリする 10:34 これまでの常識を勝手に疑う、勝手に予算減らす 11:33 丁寧✖️丁寧は自分の首絞まる 14:20 皆に辞められたら私が困る。笑 15:05 産みの苦しみで結局また頑張るだろうな #子供 #バレエ #親の役目 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fc0e69ec646546590aa18da
#54 貧乏魂を育てる節約家
節約すればするほどに貧乏魂が育っていく。 じゃぁどうしたらいいんだ？そんな話について、音声配信の師匠、あさひるさんの配信を元にお話しさせて頂いています。 【タイムスタンプ⏰】 00:48 購入したものの価値を受け取るのは自分次第 01:15 自分で育てずに器が広がることはない 01:42 無形商品に初投資した5年前 02:20 手はガクガク、ドキドキしながら、でもポチる 03:42 勝手に器育ったら苦労せんわ！ 04:33 港区タワマンでなくても今のまま器は広げられる 05:10 マジで失敗した自己投資たち 05:50 ノートに出会うまで振り返りとかできなかった女 07:17 GUとユニクロでコーデが勝ちと思っていた世界線 08:47 東京ステーションホテルのミルクティが高けぇ！ 09:44 無料＆安いにばかりかけて貧乏育てるな！ 11:38 豊かさ魂を育てるのだ 12:26 あさひるさんの9月末からのお金の講座面白いよ 13:30 10月末に悪口大会セミナーやります✨ あさひるさんの配信はこちら💁♀️⬇️ https://stand.fm/episodes/68c9428d6ca81ba13f51120b あさひるさん9月末からの講座 『お金と心をゆるっと解放 お金の不安リセット講座』 あさひるさんの配信より詳細確認してね🌺 募集期間:9/30（火）〜10/12（日） --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fc0e69ec646546590aa18da
#53 誰と結婚してもどうせうまくいかないし上手くいく
結局女側に器がないとどんな人と結婚しても上手くいかない。相手変えても同じこと。 でも女側が器整えておいたら逆にどんな男とでも上手くいく！器がいい女であればどんな男でも顔さえついてりゃいい！という極論にまで至りますw 【タイムスタンプ⏰】 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fc0e69ec646546590aa18da
#52 ボッチな息子を可哀想な奴扱いしそうになった
息子の話を聞いて、この子ボッチで可哀想😢と感じた私。でもそれは自分の感じたことなだけであって、本人がどう思ったかは私とは違う！ 勝手に人を可哀想な人として見ないこと いつも正解は自分の感覚 【タイムスタンプ⏰】 00:35 友達と言ったはずの祭り、息子がボッチ帰宅 02:16 友達とはぐれ1人でお祭りまわる 03:40 1人トボトボとボッチな息子に胸が痛い😭 05:30 人の勝手な見方で本人も自分を可哀想扱いする 06:40 彼の感情は彼のもの、私のとは別 07:20 相手の気持ちを自分目線で勝手に決めない！ 08:48 人に惑わされない為には？ 09:45 同じ出来事でも人により別体験 10:17 自分の感情も相手の感情も等しく大切 #ノート術 #設定変更 #藤本さきこ さん #子育て #息子 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fc0e69ec646546590aa18da
#51 音声配信で自分の良さを理解⭐︎
せっかくスタエフで配信するなら楽しく広げたい⭐︎という想いで、音声講座でグループコンサルを受けさせていただきましたー！自分では気づけない良さ教えてもらったよ、やっぱりプロに頼むって大事‼️ 【タイムスタンプ⏰】 3:09 音声配信やりたいと思った理由 3:49 弱小アカウントインスタに締め出される 5:10 楽しくやりたいからこそプロに頼む！ 5:50 初めての配信添削✏️ 6:55 私ってば自分に甘いので♡笑 7:25 あさひるさんアドバイス天才か！ 9:36 私の配信で得られることは？ 11:40 スバっと素直な率直配信 13:01 結論➡️性格の悪さを磨くわ✨ 16:01 プロに聞くって大事！ 受講生にも音声配信にも 愛のあるあさひるさんはこちら💁♀️⬇️ https://stand.fm/channels/638343c4b4418c968d7c2ac1 #沼らせ音声講座 #プロ #マインド #設定変更 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fc0e69ec646546590aa18da
#50 設定変更なんて辞めちまえ♡
さきこさんの設定変更手帳セミナーに参加してきましたー⭐︎毎年ぼっちで参加してましたが今年はインスタやスタエフで繋がった皆様と参加できて嬉しかった🥺✨ 設定変更するぞ！ マスターしてやる！知りたい！ わかりたい！という想いの強い方へ 同じようなことめちゃくちゃ思っていた私から一言 【やめちまえ♡】です♪ 【タイムスタンプ⏰】 02:58 楽して人生優勝したい🏅と始めたよこしまノート📚 04:44よこしま過ぎて失敗、もういい辞めるわ！ 06:46 日記と脳内コピペノートに変更したら逆にわかった！ 09:10 設定変更なんて忘れたら？諦めるんだ！ 10:57 さきこさんの、とにかくやってみて♡の意味 11:16 止めずに辞めちまえ♡ 12:20 想いがある人ほどやめたらいい♪ さきこさんの手帳はこちらから #藤本さきこ さん #設定変更 #ノート術 #妬み --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fc0e69ec646546590aa18da
#49 めんどくさいを許した方ら行動力爆上がり♪
自分が感じたことが全部正解☆どんな黒い気持ちでも沸いたのなら許してみて。そうするとあら不思議、めんどくさかったはずなのに、サクサク動けるようになるよ～ 【タイムスタンプ⏰】 00:33 人の3倍めんどくさがります私。 01:00 面倒くさと思った気持ち、ちゃんと認めよ？ 04:09 面倒くさい気持ち認めたら変わってきたこと 04:35 面倒くさを盛大に公言することも許した 05:44 人間面倒でもやりたい事って沢山ある 06:59 ブーブー言う方がサクサク動ける 08:44 気持ち認めない人はあらぬところに飛び火🔥 09:43 許したら子供との関係も激変 #藤本さきこ さん #設定変更 #ノート術 #育児 #めんどくさがり --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fc0e69ec646546590aa18da
#48 ブランドノート使用しつつブランド否定する
人間気づかずちぐはぐな事をしてる、もれなく私もしてました～(笑)でもこれ、うわべではなく、本質で選ぶのであればとても大事なこと🌟 【タイムスタンプ⏰】 1:20 ブランドバックに歩かされてる女、ダサい件 3:48 そのくせノートはブランド品一択だったちぐはぐ女🙋♀️ 4:10 超よこしまな気持ちで始めたノート術 6:32 今でも高級ノート使う理由 8:19 人間自分が思っていることで全て出来上がってる❗️ 8:45 ヴィトンノートディスり！？好みとはそういうこと💡 11:40 心からのお気に入りを使うことの価値 ＃ノート術 ＃ヴィトン ＃ブランド物 ＃高級ノート --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fc0e69ec646546590aa18da
#47 自分のできない部分を許せた体験
いわゆる一般事務職で必須スキル全部死亡級に不出来でした。本当にコンプレックスだったんですが、それでもいいのかも？と許されました。 思い込み強固な場合は、実体験から許される時もあります☆の参考に実際にあった話を🌸 そのためには受け取り力、ノートで高めておくといいよ～📒 【タイムスタンプ⏰】 1:08 私の超苦手分野の話（マジでむかない💦） 1:48 責任感とかない♥ｗ 3:00 私に苦手なリーダーシップあったらしい😲！ 4:11 大嫌いなチームの取りまとめになっていた話（涙） 5:05 できる事だけやる魔法 6:00 確認せずに完璧だと思ってしまうダメ女🙋♀️ 7:02 仕事のモチベ▶️面倒増やしたくない(笑) 9:02 嫌すぎて人に仕事ふりまくる 11:05 リーダーシップの設定変更された🌟 ＃リーダーシップ ＃設定変更 ＃得意 ＃不得意 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fc0e69ec646546590aa18da
#46 理想を【相手目線で選ぶから】落ち込むのだ！！
可愛い人、綺麗な人、痩せてる人… 人を見て落ち込む時に自分に聞いてみて欲しい。 それ本当に理想なのか？？ 自分の周りの正解っぽい基準に合わせてる人が多い！ 0:30 相手と比べて落ち込む人はココ確認して！ 0:58 人の正解を自分の正解にしてないか？ 1:50 棒のように細いが正解と思っていた 2:32 本当に欲しい理想全然違ったわ、間違っていた話 3:02 羽田空港で棒みたいな自画自賛女に会った 4:20 無課金自慢の女 5:45 理想でもないのに落ち込むことの無駄さに気づけ 6:26 無課金女にイラついた理由（無課金が上、課金が下） 8:00 自分の気持ちや理想がわかっていることが大切 #理想の自分 #課金 #無課金 #相手目線 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fc0e69ec646546590aa18da
#45 デブでもイケメンと付き合える不思議
ハワイでおデブな女子と、めちゃくちゃ鍛えてるイケメン男子、この組み合わせをみて脳内悪口止まらず🤣 でもそこから考察して 結果やっぱり〇〇なんだなーと 改めて思ったことを話しています 【タイムスタンプ⏰】 0:14 体型コンプレックス強固な話 1:14 20代超スタイルよかったじゃん損した！ 2:22 アメリカ体型気にしなさすぎじゃね？ 3:35 人の足りてないと思う面に注目してしまう 4:12 日本や韓国の見た目へのうるささ 5:00 おデブな女にキン肉マンの彼氏、なんで？？ 5:49 やはり内面大事とハワイで確信 7:25 効果的な美容課金の仕方 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fc0e69ec646546590aa18da
#44 ハワイで五感ワークしてみた
五感を感じることが自分の欲しい人生を手に入れる 1番の近道✨ 自分がいいと思うこと 嫌だと思うことって頭で考えるよりも 身体の方がずっとわかってる！ 感覚的にゾワっとしたりモヤっとしたり。。 それを感じていくことがどうでも良さそうで超重要！！ でもそれがすぐにうまく行かない人には ハワイで掴んだ方法を試してみて〜！ 【⏰タイムスタンプ】 1:00人間感じていれば人生開かれていくのだ 1:30普段現代人は超五感を閉ざしている ・満員電車 ・着心地の悪い服 3:04この状況になると自分が全身の感覚を感じられる それは意外とどこでもできる 5:00ハワイへの旅行の仕方が変わったことで今回気づいた 5:19苦手な方は感じざるを得ない状況を作ろう！ #設定変更 #心身美容 #ノート術 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fc0e69ec646546590aa18da
#43 感謝ワークの薦め(感謝ワークバカにしてた女)
感謝ワークってさ、【私良い人なんです】【感謝できる女なんです♪】ってアピールしたい人みたい！ 本当にそれ思ってる？キラキラ女子がやっておけと思ってやってるんでしょ？なーんて、超性格悪いこと思ってた私ですが🤣笑 いやいや今では感謝ワークのおかげで本当に変わったなーと思ってます、ホントおすすめ！！ 私も参加させていただいている 未知子さんのノート書きまくる会！ 応用編では感謝ワークを皆でやるんです、楽しみ🩷 👑ノート書きまくる会応用編の申し込みはコチラ⬇️ https://ws.formzu.net/fgen/S717319102/ 未知子さん、あさひるさんのライブはコチラ⬇️ https://stand.fm/episodes/68a6a64f37c2c19bde06af50 感謝ワーク超初心者で🔰まずは簡単に始めてみたい♪ どんな感じなのか試したい♪という方は 秘密のインスタアカウトでできる 👑21days美女感謝ワークをBASEにて販売しております⬇️ https://aoisblueroom.base.shop/ 【⏰タイムスタンプ⏰】 00:36 未知子さん主催のノート書きまくる会応用編受けます 絶対1人ではなく皆でやるのがオススメ✨ 01:44 マジで感謝できない女だった過去の私の話 03:40 ザマジックは感謝の深さが全然違う！ 04:38 いちいち感謝してる女が理解できなかった件（笑） 07:07 感謝視点がある人とない人の話し方の違い 10:07 生活は変わらないのに感謝が溢れ出す魔法🪄 11:30 感謝超初心者さん🔰はベースにて 軽く取り組める２１日ワーク販売してます --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fc0e69ec646546590aa18da
#42 人のフリ見て我がフリ直せ！踏み台にせよ！
＼800万美容課金しまくるもブスのまま！／ 人をディスり/羨み/妬む時間→ノート時間に変えブスな内面整える→人から美人認定されるように😳✨ そのきっかけとなったノート術や内面の話を発信しています🌸 沼らせ音声講座でお世話になっている あさひるさんの配信に超納得！ 発信者は我を捨てて 相手目線で〜って確かにそうだ🥺 しかもとってもわかりやすく取り入れやすい 我の捨て方もシェアくださってます！ あさひるさんの配信はコチラ💁♀️⬇️ https://stand.fm/episodes/689f1583afdc321c83716260 丁度タイムリーに 人のフリ見て我がフリ直そ！と思った エピソードもあったのでそちらもシェア⭐️ 【⏰タイムスタンプ⏰】 01:10 我を抜くコツは人のフリ見て我がフリ直せ！ 01:50オープンした人気美容クリニックでまさに体験！ 03:20クリニックでモヤッた点、3つ 06:00ムカつく💢のまま終わらせず養分にしてやれ 07:50鼻につく奴も種類がある 08:41ノートの視点で、人のフリみて しっかりそいつを踏み台にしよう --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fc0e69ec646546590aa18da
#41 そこそこの女が自信あるのが信じられなかった過去
＼800万美容課金しまくるもブスのまま！／ 人をディスり/羨み/妬む時間→ノート時間に変えブスな内面整える→人から美人認定されるように😳✨ そのきっかけとなったノート術や内面の話を発信しています‼️ そこそこしか可愛くないのに←個人の見解です🙇♀️ とても自分に自信がある人周りにいませんか？ 北川景子なら許せるけど なんであなたが！？と思って不思議に思ってました。 とんでもない性格の悪さを持つ私ですが🤭笑 実は密かにそう思ったことある人私以外にもいるのでは？ 彼女たちはなぜ自信があるのか、 何が違うのか その自信はどう育つのか ノートで私は自然に育てられたので 何をしたかお話しさせて頂きました！ 【タイムスタンプ⏰】 00:51 学生時代にそこそこの見た目で自信あった友人の話し 01:48 ここが違い！自己信頼✨ 02:33 自己信頼が自然に無理なく育つのがノート 03:51 楽しく書くだけで自己信頼育つ 04:47 自分が自分を許してあげたら早い 06:14 良いも悪いもひっくるめて自分を認める 07:00 そもそも邪な気持ちで始めたノート術にどハマり（笑） #ノート術 #設定変更 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fc0e69ec646546590aa18da
#40 800万課金してもブスだった理由！
＼800万美容課金しまくるもブスのまま！／ 人をディスり/羨み/妬む時間→ノート時間に変えブスな内面整える→人から美人認定されるように😳✨ そのきっかけとなったノート術や内面の話を発信しています‼️ スタエフでガッツリビジネスを教えてらっしゃる あさひるさんの沼らせ音声講座に参加中✏️ プロフを1000文字入力してみました‼️ あさひるさん https://stand.fm/channels/638343c4b4418c968d7c2ac1 プロフご覧いただくとどんだけ美容課金したか、 見た目コンプレックス強いかわかっていただけるかと🤣 だけど私の欲しい私は美容課金に 全てがあったわけではなかった💦笑 【タイムスタンプ】 00:48 スタエフの運用変えてプロフ入れました (見た目コンプレックス歴はここで確認🤣) 01:30 人は理想があるからお金を出す 理想があって美容課金した 01:50 散々美容課金したのに当然ノート術始めたのは？ 03:11 外見も内面もかなりお金をかけて時間かかった この配信でもっと短いルートで理想に辿り着いてね！ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fc0e69ec646546590aa18da
#39 子供のことは気にせずもっと好きなことしようと思った！
--- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fc0e69ec646546590aa18da
#38 時間の使い方お金の使い方の変化
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#37 嫌いな人へ感謝する時の新しいポイント学んだ！
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#35 お気に入り勘違いで断捨離してなかった話
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LISTENは、AI文字起こしとコミュニティで、ポッドキャストを「聴く・配信する・つながる」ためのプラットフォームです。 公式番組「LISTEN NEWS」では、開発の裏話や近況も交えつつ、最新情報をお届けします。 LISTENはこちら→ https://listen.style/
シットとシッポ
Dos Monosの荘子itと哲学者の福尾匠によるPodcast 毎週月曜更新。 📍番組のフォローをお願いします ・ Spotify ・Apple Podcasts 📣疎の街 コチラからお越しください 📍X シットとシッポ @shitshippo 荘子it @ZoZhit 福尾匠 @tweetingtakumi
近藤淳也のアンノウンラジオ
株式会社はてな創業者であり現在もITの第一線で働く近藤淳也が、京都の宿UNKNOWN KYOTOにやって来る「好きなことを仕事にしている人」を深堀りすることで、世の中の多様な仕事やキャリア、生き方・働き方を「リアルな実例」として紐解いていきます。 . 【ホスト：近藤淳也】 株式会社OND代表取締役社長、株式会社はてな取締役、UNKNOWN KYOTO支配人、NPO法人滋賀一周トレイル代表理事、トレイルランナー。 2001年に「はてなブログ」「はてなブックマーク」などを運営する株式会社はてなを創業、2011年にマザーズにて上場。その後2017年に株式会社ONDを設立し、現在もITの第一線で働く。 株式会社OND: https://ond-inc.com/ . 【UNKNOWN KYOTO】 築100年を超える元遊郭建築を改装し、仕事もできて暮らせる宿に。コワーキングやオフィスを併設することで、宿泊として来られる方と京都を拠点に働く方が交わる場所になっています。 1泊の観光目的の利用だけではなく、中長期滞在される方にも好評いただいています。 web: https://unknown.kyoto/ . こちらから本文を読んだりコメントが書けます！ https://listen.style/p/unknownradio
IBUKI STATION
ここはアウトドア向けGPSトラッキング「IBUKI」にまつわる人々が集まる場所。 トレイルラン、登山、冒険、ランニング、自転車、ロゲイニング、、 スタイルは数あれど、共通しているのは自然を楽しみ、そして人とのつながりも楽しむ姿勢。 自然を目一杯楽しみ、苦しみながら、人と接する喜びにも気付く。 アウトドアを満喫するみなさんが、ほっとできるIBUKI STATIONです。 IBUKI https://ibuki.run/ 近藤淳也 IBUKIを提供する株式会社OND代表。ポッドキャストプラットフォーム「LISTEN」も展開 桑原佑輔 OND所属。IBUKI事業担当営業・テクニカルディレクター
私より先に丁寧に暮らすな
東京の歌人・上坂あゆ美と、京都の僧侶・鵜飼ヨシキによる雑談配信。人生の呪いからファミレスの好きなメニューの話まで幅広くお届け。 【初めての方におすすめ回】 #30 お菓子が人間だったら誰と付き合いたいか真剣に考える https://open.spotify.com/episode/751EzuNXjpgP2i53P7OtX7?si=XxN2eddURsas_JWE6KFu-A #163 恋愛ってマーージでクソだと思っている人の話 https://open.spotify.com/episode/1WgeglhRT5GQfqzkBO2bNF?si=1l0b2OBlTJq ▼ご意見ご感想は #よりすな ▼お悩みや質問はコチラまで https://forms.gle/1bqryhYcDWt334jZ7 ▼番組公式SNS https://x.com/yori_suna ▼番組へのお問い合わせはコチラまで yorisuna24@gmail.com ▼ポッドキャストの書き起こしサービス「LISTEN」はこちら https://listen.style/p/yorisuna?Egq5AoBB
歴史を面白く学ぶコテンラジオ （COTEN RADIO）
歴史を愛し、歴史を知りすぎてしまった歴史GEEK2人と圧倒的歴史弱者がお届けする歴史インターネットラジオです。 歴史というレンズを通して「人間とは何か」「私たち現代人の抱える悩み」「世の中の流れ」を痛快に読み解いていく！？ 笑いあり、涙ありの新感覚・歴史キュレーションプログラム！ ☆Apple & Spotify Podcast 部門別ランキング１位獲得！ ☆ジャパンポッドキャストアワード2019 大賞&Spotify賞 ダブル受賞！ ※正式名称は「古典ラジオ」ではなく「コテンラジオ」です ーーー COTEN RADIO is an entertainment radio talk program for history , published by the crazy history geeks group "COTEN" in Japan. ☆Apple & Spotify Podcast in Japan category ranking No.1 ! ☆Japan Podcast Awards 2019 Grand prize and Spotify prize !