00:05
おはようございます。 アスパラ食育デザイナーAyacoです。
明日をパラダイスにするアスパララジオの始まりです。 今日は11回目の配信です。
100日連続配信決めて、11回目。 まあ、なんかいけそうな気がして参りました。
今日も聞いていただきありがとうございます。 今日はですね、
今の私の仕事で、 何を大切にしているのかっていうようなことをお話しできたらいいなと思っております。
ファスティングで人生変わったっていう話を昨日させてもらってるんですけれども、 ファスティングって皆さんやったことありますか?
いわゆる断食なんですけれども、 断食ってすごく辛そうとか修行っぽいっていうふうに、
私自身も初めてやる前っていうのはすごく抵抗感というか、 自分には絶対できないだろうというふうに思ってたんですね。
それをやる理由として、確固たる理由のある人が、 強い意志を持ってやり遂げるものだ、みたいなふうに思ってたんですけれども、
実は痩せたりすることって本当ついでみたいな話なんだなということに気づきます。 本質的に言いたいことって、
食べることって大事だよって話なんですよ。 やっぱり食べない人っていないんですよね。
何らかのものを必ず皆さん口にはしているんですけれども、 その食べたもので自分たちの体だったり、体だけではなくて、
ありとあらゆるものの材料は私たちが口にしたものなんですね。 なので食べ物をかばると結構性格変わったりとかするんですよ。
それぐらいやっぱり口にするものって私たちにすごく影響を与えているっていうことを、 ファスティングとかああいう大器官で食に向き合う機関を作ると実感するんですよ。
嫌でもわかるっていうか。 食べ物ってこんなに私に影響を与えてるんだっていうことを知るんですね。
そうするとそのファスティングが終わった後も、 自分がじゃあ毎日食べてるものってどういうものがいいんだろうっていうことを逆説的にちょっと気にし始めて、
だったらこれにちょっとしてみようかなっていうような、 そこから自分の食の選択が変わるっていうことが起き始めるっていう感じです。
食べ物を選ぶっていうのは、 自分の人生を選ぶと同じことだと私は思ってるんですね。
大げさだと思うかもしれないですけれども、それぐらい食べてるものって私たちに影響めっちゃ与えてるんですね。
03:07
なので私は、 栄養学だったりファスティングの知識をお客さんに伝えたいっていうことだけではなくて、
自分の人生自分で選べるんだよっていうことを 伝えたいっていう感じです。
私は食を変えることで自分を大切にできるようになったなという実感があります。
ファスティングにもし興味のある方とかいらっしゃったら、 ちょっと9月に入ったらキャンペーンとかやろうと思っているので、
もしご興味あったらぜひお参加ください。 またそのうちお知らせすると思いますので。
それでは今日も素敵な一日を過ごしください。
あやこでした。