#メンタルヘルス

#130 「べき思考」は自分だけの基準であり、期待である
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Dec 2, 2022 さく丸
#129 【心機一転】年末年始好きな話とクリスマスにもの申したい話
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#129 【心機一転】年末年始好きな話とクリスマスにもの申したい話

Dec 1, 2022 さく丸
#128 【明日からの放送についてのお知らせ】
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Nov 30, 2022 さく丸
#127 勉強や仕事は本当につまらないものか？
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#127 勉強や仕事は本当につまらないものか？

Nov 29, 2022 さく丸
#126 【SC】自分の成長と意欲を望むなら、自己批判を卒業しよう
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#126 【SC】自分の成長と意欲を望むなら、自己批判を卒業しよう

Nov 28, 2022 さく丸
#124 人生の幸福を決めるのは大半が人間関係であるという科学的事実
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Nov 27, 2022 さく丸
#125 【自由】果物はおやつの代わりになるし、むしろ率先して食べたい
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Nov 26, 2022 さく丸
#123 【SC】自尊心・自尊感情は私たちを幸せにするか？
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Nov 25, 2022 さく丸
#122 深呼吸ではもったいない。心をととのえる呼吸のポイント。
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Nov 24, 2022 さく丸
#121 【メッセ】メディア、マスコミ、見ないで大丈夫（特にHSP傾向高めの方）
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Nov 23, 2022 さく丸
#120 気分のよくなるファッション・身だしなみをしよう
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Nov 22, 2022 さく丸
#119 【SC】自分にコンパッションをくれる理想の人物を作り上げよう
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Nov 21, 2022 さく丸
#118 【自由】ルンバがやってきた話&浄土真宗の親鸞さんの説に関する考察
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#118 【自由】ルンバがやってきた話&浄土真宗の親鸞さんの説に関する考察

Nov 20, 2022 さく丸
#117 「ストレス=学び」と自分に思い込ませる大切さとその方法
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Nov 19, 2022 さく丸
#116 【SC】セルフコンパッションに日記を書く（筆記開示・アウトプット）
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#116 【SC】セルフコンパッションに日記を書く（筆記開示・アウトプット）

Nov 18, 2022 さく丸
#115 ご機嫌な脳を作るために日常のささやかな喜びを知る
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Nov 17, 2022 さく丸
#114 【メッセ】不機嫌な人からは物理的に距離を取る
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Nov 16, 2022 さく丸
#113 子供が人の心を予測出きるようになる年齢がある（心の理論）
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#113 子供が人の心を予測出きるようになる年齢がある（心の理論）

Nov 15, 2022 さく丸
#112 【SC】自分専用のセルフコンパッション呪文を持っておく
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Nov 14, 2022 さく丸
#111 【自由】エアコンは睡眠の味方&ルンバさんがいらっしゃる
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#111 【自由】エアコンは睡眠の味方&ルンバさんがいらっしゃる

Nov 13, 2022 さく丸