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2023-12-27 02:07

風邪とメンタルダウンのダブルパンチ

#健康 #メンタル #メンタルケア #メンタルヘルス
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はいどうも、リハテツです。
今日なんですけども、かなりダウンしているので、簡単に話していきます。
メンタルダウンもプラスなんですけど、子供の風邪もちょっともらったみたいで、あまり調子が良くない。
はい、もうあの、風邪のだるさなのか、メンタル的なだるさなのかがちょっともう、分かんないぐらいで。
まあ、カラオジで声は出てるんですけど、だいぶ喉の痛みが強くなってきてる感じですね。
どこね、どっちなんだろう、本当に。
熱出てくるのかどうなのかなっていう感じの、ちょっと感じなので、
今日は本当にもうゆっくりと。
ね、あの、寝ようと思います。もう。
もう疲れ切ってるので、やっぱりもうこういう時はもう、ね、しっかりと寝る。
食べて寝る。食べれるかな。
食べれてはいるんですけど、ね。
食欲、メンタルダウンしてから、食欲自体は落ちてはないんですけれども、
あの、やっぱり美味しくご飯を食べるっていう感じではないですよね。
なんか、義務的に食べてる感じで、とりあえず栄養取ろうと思って食べてる感じ。
うん、食欲は、なんか、お腹はすくので、とりあえず食べてるって感じなんですけど、
まあ、ね、うん、栄養、まあある程度、まあ、栄養をとって、
でも食べすぎるとまたそれはそれで体に負担なのでね。
うん、まあちょっと食べて、まあもう、本当にもう、だるい、だるい感じなので、
もう早く寝ようと思います。
うーん、寝れるかなって感じなんですけどね、また。
はい、ということで、ちょっと今日はこれで終わりたいと思います。
はい、本当に雑談会ですみません。
聞いていただきありがとうございます。
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