「目が覚める」も出来たことの一つ

こんにちは！
ゆきにいさんです！

1000人の子育てカウンセリング経験から
人間関係の悩みやコミュニケーションのコツを伝えています

いつもお聞きいただきありがとうございます！
いいねやコメントもありがとうございます！

今日は自己肯定感について触れます

結論「小さなことが積み重なる」

自己肯定感
皆さんは高いでしょうか

自分のことを好きになるだったり
自分を信頼している、できると思える感覚です

自己肯定感を高めると
周りに与える影響が良いものになっていきます

逆に自己肯定感が低いと
ネガティブな思考だったり行動が増えやすいです

ではどうすれば高くできるのか
それは「できたこと」を認識することから始まります

どんな小さなことでもできたことを振り返る
たくさん認識すると自己肯定感が高まります！


今日も応援しています！
頑張っていきましょう！
ありがとうございました！

#心理学
#脳科学
#自己肯定感
#ウェルビーイング
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