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こんにちは、ゆきにいさんです。
1000人以上の子育てのカウンセリング経験から、
人間関係の悩みやコミュニケーションのコツを伝えています。
今日は、自信、そう、この自信の作り方というところについて、
触れていきたいと思います。
今日の結論、松岡修造を真似してみる、これですね。
科学的に自信を作る方法、これを活用してみませんか?
自信があると、やっぱり行動的になって、挑戦ができるようになっていくということですね。
じゃあ、その自信の作り方のメカニズム、その一つ目が、達成体験です。
できた、ということが、自信につながる、というところですね。
これが一つ目。
二つ目は何かというと、代理体験です。
自分と似た境遇の人が、何かを達成した、ということは、
それは自分にとっての自信にもつながってくる、ということなんですね。
そして、三つ目。
三つ目が何かというと、言語的説得と呼ばれるものです。
これは、例えば、あなたはできる、というふうに言われると、
何だか根拠ない自信が生まれてくる、そんな気持ちになりませんか?
周りの人を応援するように、できるよ、というのを伝えていくというのが、
この自信を作るメカニズムの活用法の一つになります。
いつも聞きたき、ありがとうございます。
いいねやコメントもありがとうございます。
今日も応援しています。頑張っていきましょう。ありがとうございました。
