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こんにちは、ゆきにいさんです。
1000人以上の子育てのカウンセリング経験から、
人間関係の悩みやコミュニケーションのコツを伝えています。
久々に変えましたね。
さあ、いきましょう。
今日はですね、幸せになるワーク、これについて触れていきたいと思います。
今日の結論。
幸せにしたい人は誰ですか?
これですね。
皆さんは幸せを感じてますか?
幸福感というのは、すごく大切です。
毎日が楽しくて幸せ。
これが続くと、充実感を感じます。
逆に、毎日楽しくなくて苦しいな。
これだと、やっぱり生きるのも辛くなりますよね。
さあ、じゃあ幸福感を増やしていけたらいいなということです。
幸福感を増やしていくための質問を一つします。
この質問、ちょっと考えて。
できればノートやスマホのメモ帳に書いてみてください。
あなたが幸せにしたい人の固有名詞を書けるだけ書いてください。
時間はだいたい1分くらいで書いてみましょう。
さあ、時間ね。
ちょっとやってみてください。
さあ、書けましたか?
書けたら、次。
行ってみましょう。
その書いたものを見返した中に、あなた自身の名前、これは入っていましたか?
これはですね、自分を幸せにする対象にするっていうのが大事ですよってことがね、気づくワークになっています。
ぜひね、これ周りの人たちにもね、やってみてください。
そう、結構自分の幸せっていうのはね、後回しにしてるって人も多かったりするので、
これをやると一個の気づきになるんじゃないかというところですね。
いつも聞きたきありがとうございます。
いいねやコメントもありがとうございます。
今日も応援しています。
頑張っていきましょう。
ありがとうございました。
