自己肯定感を上げるには

こんにちは！
メンタルプロデューサーのゆきにいさんです！

自己肯定感の上げ方です！

結論「クセを作る」

自己肯定感を上げる工夫していますか？
自分ならできる！という感覚はとても大切です

自己肯定感が高ければ「やってみよう！」となりますが
自己肯定感が低いとどうでしょうか

「自分にはきっと出来ないからやらない」
となって挑戦しない選択をするでしょう

自己肯定感を高めるポイントは「できる事を増やす」であり「できた事の認識」でもあります

達成体験は大きさは関係ありません
数が重要です！
例えば、朝起きれた！とか会社に行った！とか
何でもいいのです！

できた事を認識する「クセ」を作ると自動的に自己肯定感が高まります！

今日も応援しています！
頑張っていきましょう！
ありがとうございました！

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