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おはようございます。朝活1人ジャーナリング部、5回目です。
今日のテーマは、今週、私を笑顔にしてくれた瞬間は、です。
このテーマは、第一段階から第四段階まで分かれていて、
一応、この第一段階やっていて、日々の感情とか違和感に気付くっていうのを目的にやっています。
まずは、具体的で書きやすいテーマから、朝活のジャーナリングのテーマにして、
だんだん抽象度を上げていくっていう感じにしています。
それでは、50分ぐらいまで、朝、ジャーナリングしていきます。
それでは、マイクをオフにします。
15:22
ということで、6時50分になりました。
15:31
1人ジャーナリング部。何を話していいかわからないけど、1人ジャーナリング部。
15:40
今日のテーマ、今週、私を笑顔にしてくれた瞬間は、ですけど、
15:48
最後のまとめとしては、やっぱりコツコツ小さくしたことって、
15:58
1日で見たらめっちゃ小さくて、これで何が変わるんだろうと思うんですけど、
それを2ヶ月とか3ヶ月とか続けた時の、最初の自分と2ヶ月後の変化って、
本当に目に見えて違うんです。
なので、やっぱりこれからも毎日小さくコツコツ続けていこうと思います。
それでは、失礼します。
ありがとうございました。
