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おはようございます。月あかりの朝活1人ジャーナリング部です。
今日は9月の18日です。14回目になります。
早速テーマいきます。テーマは人に伝えられなかった気持ちはです。
それではマイクをオフにしてジャーナリングしていきます。
もう6時41分なので、今日も7時までやっていきたいと思います。
12:13
はい、ということでちょっと早いですが、書き終わりました。
12:18
今日のテーマは人に伝えられなかった気持ちはです。
12:22
昨日そういうことがありまして、ずっと昨日とか最近忙しくて、
12:35
ちょっと気持ちが汗汗していってたんですけど、
そうなってくるとイライラしてきちゃったり、
人と会話するときにちょっときつい口調になってしまうことってあるんですよね。
でも昨日2回ぐらい汗汗することがあって、
でもその中で汗汗してたけど、
その節骨炎にちょっと行く時間があって、
その時間は心が穏やかになったから、
自律神経でいうと、無交換神経が優位になった。
そうなると汗汗する気持ちって遠のいていくんですよね。
イライラするものもあって、
やっぱり捉え方によって、
その複交換神経と自律神経って優位になったり、
どっちが優位になるか、
改めて考えると、心の持ちようで神経って触れる。
自分で変えられるまではいかないですけど、
呼吸とかがゆっくりになって、
ずっと自律神経優位だったのが、
複交換神経に切り替わっていったのかなって思いました。
最近ちょっと疲れ気味なので、
明日にはゆっくりできると思うので、
ゆっくりしていきたいと思います。
ということで、今日も聞いていただいてありがとうございました。
失礼します。
