朝5時25分🎙️リアルLIVE朝活🎙️元気！やる気！トモキ！
毎朝3時36分起き、人生を本気で朝から楽しんでいる人です
継続は力なり
一緒に"行動"と"継続"で自分を変える朝活
2000回目配信：2026年5月5日（火） 朝5:30
3000回目配信：2029年1月29日（月） 朝5:30
朝は白湯→掃除→語学→感謝日記→14kmランニング
そのまま営業マンとして外回り、夜は筋トレ
気づけばスタエフ毎日配信4年以上、1600回オーバー
テーマは
・続ける力
・朝活で人生が動き出した話
・行動すると景色が変わる話
・ちょっと元気になる言葉
昔は7時半起き。今は「朝5分」で人生が変わると本気で思ってます
失敗も遠回りも全部ネタ
笑いながら、前向きに、一緒に一歩進みましょう
通勤中・家事中・ランニング中にどうぞ
あなたの朝と一日が、少し軽くなりますように
質問やレターはこちら
https://lin.ee/bdtA7CJ
番組の魅力・推薦
海外移住の日😊298
【今日のお話】 1.今日は海外移住の日 2.祖先も世界に目を向けて旅立った 3.世界に働く人々に目を向けましょう 【今日の一言】 虹を見るためには🌈 『時間のない方おすすめ聴く本』 https://stand.fm/episodes/60b7dd77a9cdfb53587246af 配信キュンときたら、いいね❤️お願いします もれなくめっちゃ喜びます ʕ•ᴥ-ʔʕ•ᴥ•ʔฅ💕 #幸せデリバリー #はじめまして #雑談 #スタエフやろうぜ #スタエフ攻略 #フェロミー #トーク・雑談 #雑談ラジオ #ゆる雑談 #トーク雑談 #スタエフありがとう #kindle #自己紹介 #ビジネス #数霊鑑定 #てんきあめ #幸せバトンリレー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5eaf6dbdf654bbcab4ccd45a
いろいろな暑さ対策😊297
【今日のお話】 1.江戸時代の人と現代社会の暑さ対策 2.あえて熱いものを取り入れる 3.暑い時は暑さを楽しむ 【今日の一言】 晴れ時々大荒れ 配信キュンときたら、いいね❤️お願いします もれなくめっちゃ喜びます ʕ•ᴥ-ʔʕ•ᴥ•ʔฅ💕 #幸せデリバリー #はじめまして #雑談 #スタエフやろうぜ #スタエフ攻略 #フェロミー #トーク・雑談 #雑談ラジオ #ゆる雑談 #トーク雑談 #スタエフありがとう #kindle #自己紹介 #ビジネス #数霊鑑定 #てんきあめ #幸せバトンリレー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5eaf6dbdf654bbcab4ccd45a
過去の捉え方を変えましょう😊
【今日のお話】 1.過去を振り返った時、辛い経験は二度としたくないと思う 2.過去も現在も未来の自分にとってベストと受け止める 3.過去を変えるのも自分でできる 【今日の一言】 恩返し 配信キュンときたら、いいね❤️お願いします もれなくめっちゃ喜びます ʕ•ᴥ-ʔʕ•ᴥ•ʔฅ💕 #幸せデリバリー #はじめまして #雑談 #スタエフやろうぜ #スタエフ攻略 #フェロミー #トーク・雑談 #雑談ラジオ #ゆる雑談 #トーク雑談 #スタエフありがとう #kindle #自己紹介 #ビジネス #数霊鑑定 #てんきあめ #幸せバトンリレー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5eaf6dbdf654bbcab4ccd45a
朝の活用😊295
【今日のお話】 1.多忙な毎日心の余裕を失ってしまいがち 2.目覚めた時にサッと起きる 3.日々の暮らしにマンネリを感じたらスパイスを加える 【今日の一言】 何事も習慣が大切 配信キュンときたら、いいね❤️お願いします もれなくめっちゃ喜びます ʕ•ᴥ-ʔʕ•ᴥ•ʔฅ💕 #幸せデリバリー #はじめまして #雑談 #スタエフやろうぜ #スタエフ攻略 #フェロミー #トーク・雑談 #雑談ラジオ #ゆる雑談 #トーク雑談 #スタエフありがとう #kindle #自己紹介 #ビジネス #数霊鑑定 #てんきあめ #幸せバトンリレー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5eaf6dbdf654bbcab4ccd45a
後輩のサポートをしましょう😊294
『新しいデジタルバンク紹介』 福岡企業 【みんなの銀行1000円無料配布】 紹介コード：rFpUeORw ダウンロード：https://app.adjust.com/3zgja3r 【今日のお話】 1.カタツムリの動き蝸牛の歩み 2.過度な業務量をこなしている 3.環境の大切さ、焦らず貢献する 【今日の一言】 一方は十分、一方はまだ足りない 配信キュンときたら、いいね❤️お願いします もれなくめっちゃ喜びます ʕ•ᴥ-ʔʕ•ᴥ•ʔฅ💕 #幸せデリバリー #はじめまして #雑談 #スタエフやろうぜ #スタエフ攻略 #フェロミー #トーク・雑談 #雑談ラジオ #ゆる雑談 #トーク雑談 #スタエフありがとう #kindle #自己紹介 #ビジネス #数霊鑑定 #てんきあめ #幸せバトンリレー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5eaf6dbdf654bbcab4ccd45a
水に感謝しましょう😊293
【今日のお話】 1.水無月の由来 2.水は朝の洗面や日々の食事に欠かせない 3.水を大切にしましょう 【今日の一言】 流れる水 ✨『新しいことにチャレンジ中』✨ Amazonアフィリエイト https://note.com/tomokisurf/n/nc5bdb04bf148 配信キュンときたら、いいね❤️お願いします もれなくめっちゃ喜びます ʕ•ᴥ-ʔʕ•ᴥ•ʔฅ💕 #幸せデリバリー #はじめまして #雑談 #スタエフやろうぜ #スタエフ攻略 #フェロミー #トーク・雑談 #雑談ラジオ #ゆる雑談 #トーク雑談 #スタエフありがとう #kindle #自己紹介 #ビジネス #数霊鑑定 #てんきあめ #幸せバトンリレー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5eaf6dbdf654bbcab4ccd45a
他人を変えるのじゃなく自分が変われば😊292
【今日の一言】 1.後継者の長男への仕事の姿勢に対して厳しく注意 2.人は変わらないのです。人は鏡 3.自分が変われば良いだけ 【今日の一言】 誰かになろうとしない 配信キュンときたら、いいね❤️お願いします もれなくめっちゃ喜びます ʕ•ᴥ-ʔʕ•ᴥ•ʔฅ💕 #幸せデリバリー #はじめまして #雑談 #スタエフやろうぜ #スタエフ攻略 #フェロミー #トーク・雑談 #雑談ラジオ #ゆる雑談 #トーク雑談 #スタエフありがとう #kindle #自己紹介 #ビジネス #数霊鑑定 #てんきあめ #幸せバトンリレー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5eaf6dbdf654bbcab4ccd45a
思いやる心を養いましょう😊291
『素敵な方を応援』 リーディングで人のお役に立ちたい https://m.facebook.com/yuka.okubo.9210?lst=100001766626490%3A100009578895432%3A1623180257 【今日のお話】 1.辛辣な言葉をかけられる 2.自分に向かいがちな目を相手に向ける 3.お互いの思いやり 【今日の一言】 他人に対する思いやりと共感は最高の贈り物 ✨Amazon Audiobook 耳で聴く本の紹介してみた✨ https://note.com/tomokisurf/n/nc5bdb04bf148 配信キュンときたら、いいね❤️お願いします もれなくめっちゃ喜びます ʕ•ᴥ-ʔʕ•ᴥ•ʔฅ💕 #幸せデリバリー #はじめまして #雑談 #スタエフやろうぜ #スタエフ攻略 #フェロミー #トーク・雑談 #雑談ラジオ #ゆる雑談 #トーク雑談 #スタエフありがとう #kindle #自己紹介 #ビジネス #数霊鑑定 #てんきあめ #幸せバトンリレー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5eaf6dbdf654bbcab4ccd45a
何を食べたよりどれだけ味わったか😊290
【今日のお話】 1.梅干しの歴史 2.当たり前に食べているものそれぞれに歴史がある 3.食を楽しみましょう 【今日の一言】 食への感謝 配信キュンときたら、いいね❤️お願いします もれなくめっちゃ喜びます ʕ•ᴥ-ʔʕ•ᴥ•ʔฅ💕 #幸せデリバリー #はじめまして #雑談 #スタエフやろうぜ #スタエフ攻略 #フェロミー #トーク・雑談 #雑談ラジオ #ゆる雑談 #トーク雑談 #スタエフありがとう #kindle #自己紹介 #ビジネス #数霊鑑定 #てんきあめ #幸せバトンリレー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5eaf6dbdf654bbcab4ccd45a
感情を整理する😊
【今日のお話】 1.他人をみて羨ましい心がある 2.感情を整理する4つのこと 3.気持ちをうまく切り替えよう 【今日はの一言】 感情を決めるのは表情 配信キュンときたら、いいね❤️お願いします もれなくめっちゃ喜びます ʕ•ᴥ-ʔʕ•ᴥ•ʔฅ💕 #幸せデリバリー #はじめまして #雑談 #スタエフやろうぜ #スタエフ攻略 #フェロミー #トーク・雑談 #雑談ラジオ #ゆる雑談 #トーク雑談 #スタエフありがとう #kindle #自己紹介 #ビジネス #数霊鑑定 #てんきあめ #幸せバトンリレー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5eaf6dbdf654bbcab4ccd45a
ブレそうになったら◯◯を思い出す😊
【Amazonで無料で本を聴ける⁉️】 https://note.com/tomokisurf/n/nc5bdb04bf148 【今日のお話】 1.決断をする 2.途中でブレてしまう 3.健康のためにと目標を思い出す 【今日の一言】 石の上に3年 配信キュンときたら、いいね❤️お願いします もれなくめっちゃ喜びます ʕ•ᴥ-ʔʕ•ᴥ•ʔฅ💕 #幸せデリバリー #はじめまして #雑談 #スタエフやろうぜ #スタエフ攻略 #フェロミー #トーク・雑談 #雑談ラジオ #ゆる雑談 #トーク雑談 #スタエフありがとう #kindle #自己紹介 #ビジネス #数霊鑑定 #てんきあめ #幸せバトンリレー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5eaf6dbdf654bbcab4ccd45a
✨本一冊プレゼン&1,500円ももらおう✨【Amazon】😊287
【Amazon Audiobook 耳で聴く本の紹介してみた】 https://note.com/tomokisurf/n/nc5bdb04bf148 【今日のお話】 1.セミナーでパソコンの不具合が発生して機材が使えなくなる 2.その時スタッフが準備していたものとは 3.準備が一番大事 【今日の一言】 チャンスはいつかくる 配信キュンときたら、いいね❤️お願いします もれなくめっちゃ喜びます ʕ•ᴥ-ʔʕ•ᴥ•ʔฅ💕 #幸せデリバリー #はじめまして #雑談 #スタエフやろうぜ #スタエフ攻略 #フェロミー #トーク・雑談 #雑談ラジオ #ゆる雑談 #トーク雑談 #スタエフありがとう #kindle #自己紹介 #ビジネス #数霊鑑定 #てんきあめ #幸せバトンリレー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5eaf6dbdf654bbcab4ccd45a
視点を変えて考えてみるとうまく😊286
【Amazon Audiobook 耳で聴く本の紹介してみた】 https://note.com/tomokisurf/n/nc5bdb04bf148 【今日のお話】 1.車に給油口がどちらについてるかわかるアイコンがある 2.物事に込められた意味を知ると共に相手の立場になる 3.視点を変えて考えてみる 【今日の一言】 視点を変えるだけで不可能も可能になる 配信キュンときたら、いいね❤️お願いします もれなくめっちゃ喜びます ʕ•ᴥ-ʔʕ•ᴥ•ʔฅ💕 #幸せデリバリー #はじめまして #雑談 #スタエフやろうぜ #スタエフ攻略 #フェロミー #トーク・雑談 #雑談ラジオ #ゆる雑談 #トーク雑談 #スタエフありがとう #kindle #自己紹介 #ビジネス #数霊鑑定 #てんきあめ #幸せバトンリレー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5eaf6dbdf654bbcab4ccd45a
衣替え😊
【今日のお話】 1.気候の変化に合わせて快適に過ごせる衣服を替える 2.お世話になった衣服を労り、休ませる 3.季節の変化を体感しましょう 【今日の一言】 北海道には一日に四季がある 配信キュンときたら、いいね❤️お願いします もれなくめっちゃ喜びます ʕ•ᴥ-ʔʕ•ᴥ•ʔฅ💕 #幸せデリバリー #はじめまして #雑談 #スタエフやろうぜ #スタエフ攻略 #フェロミー #トーク・雑談 #雑談ラジオ #ゆる雑談 #トーク雑談 #スタエフありがとう #kindle #自己紹介 #ビジネス #数霊鑑定 #てんきあめ #幸せバトンリレー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5eaf6dbdf654bbcab4ccd45a
自分の住む土地の歴史をしろう😊284
5月31日 世界禁煙デー 【今日のお話】 1.古墳、都城跡、歴史上価値の高いもの 2.身近にある歴史を感じる 3.自分の住む場所の歴史を知る 【今日の一言】 どんなにかたい城より、人の心 配信キュンときたら、いいね❤️お願いします もれなくめっちゃ喜びます ʕ•ᴥ-ʔʕ•ᴥ•ʔฅ💕 #幸せデリバリー #はじめまして #雑談 #スタエフやろうぜ #スタエフ攻略 #フェロミー #トーク・雑談 #雑談ラジオ #ゆる雑談 #トーク雑談 #スタエフありがとう #kindle #自己紹介 #ビジネス #数霊鑑定 #てんきあめ #幸せバトンリレー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5eaf6dbdf654bbcab4ccd45a
地球の環境を美しく保ちましょう😊
【今日のお話】 1.5月30日ゴミゼロの日 2.地域の環境を美しく保つ 3.ポイ捨てを捨てない、ゴミは持ち帰る 【今日の一言】 ゴミを一つ拾う 配信キュンときたら、いいね❤️お願いします もれなくめっちゃ喜びます ʕ•ᴥ-ʔʕ•ᴥ•ʔฅ💕 #幸せデリバリー #はじめまして #雑談 #スタエフやろうぜ #スタエフ攻略 #フェロミー #トーク・雑談 #雑談ラジオ #ゆる雑談 #トーク雑談 #スタエフありがとう #kindle #自己紹介 #ビジネス #数霊鑑定 #てんきあめ #幸せバトンリレー ✨『頑張ってる仲間を応援』✨ スポンサー オーシャンズトレーディング 代表 海達伸二 約1分で設営完了！ ポンチョにもなる 超軽量ウェアラブルテント! https://www.oceans-trading.com/zelter --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5eaf6dbdf654bbcab4ccd45a
目の前の事を正しく知る😊282
【今日のお話】 1.賞味期限と消費期限の違い 2.賞味期限が切れても大丈夫ですよ 3.正しい見識を持ちましょう 【今日の一言】 知ってるだけではわかっていないと同じ 配信キュンときたら、いいね❤️お願いします もれなくめっちゃ喜びます ʕ•ᴥ-ʔʕ•ᴥ•ʔฅ💕 【素敵な方を応援】 オレンジハート🧡 YouTube無料Live！！🍀🎹✨🎵🎸🍀 🟠明日 29日(土)20時〜 〜お茶の間Liveと題して😉🍵 ボイトレの尊敬する先生のイベント https://youtu.be/5WjFX2pnxhg #幸せデリバリー #はじめまして #雑談 #スタエフやろうぜ #スタエフ攻略 #フェロミー #トーク・雑談 #雑談ラジオ #ゆる雑談 #トーク雑談 #スタエフありがとう #kindle #自己紹介 #ビジネス #数霊鑑定 #てんきあめ #幸せバトンリレー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5eaf6dbdf654bbcab4ccd45a
放課後の道草😊281
【今日のお話】 1.社会人になってからは、道草をする機会がない 2.時間に追われる生活を一度立ち止まる 3.忙しい時ほど一呼吸置きましょう 【今日の一言】 好奇心というのは道草 配信キュンときたら、いいね❤️お願いします もれなくめっちゃ喜びます ʕ•ᴥ-ʔʕ•ᴥ•ʔฅ💕 #幸せデリバリー #はじめまして #雑談 #スタエフやろうぜ #スタエフ攻略 #フェロミー #トーク・雑談 #雑談ラジオ #ゆる雑談 #トーク雑談 #スタエフありがとう #kindle #自己紹介 #ビジネス #数霊鑑定 #てんきあめ #幸せバトンリレー ✨『頑張ってる仲間を応援』✨ オーシャンズトレーディング 代表 海達伸二 約1分で設営完了！ ポンチョにもなる 超軽量ウェアラブルテント! https://www.oceans-trading.com/zelter --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5eaf6dbdf654bbcab4ccd45a
ブレない自分に😊
【今日のお話】 1.これは良い、あれはダメなど勝手に決める 2.打つ手は無限大だ 3.何事もできるという積極的な心を養いましょう 【今日の一言】 心の状態が不可能を可能にする 配信キュンときたら、いいね❤️お願いします もれなくめっちゃ喜びます ʕ•ᴥ-ʔʕ•ᴥ•ʔฅ💕 #幸せデリバリー #はじめまして #雑談 #スタエフやろうぜ #スタエフ攻略 #フェロミー #トーク・雑談 #雑談ラジオ #ゆる雑談 #トーク雑談 #スタエフありがとう #kindle #自己紹介 #ビジネス #数霊鑑定 #てんきあめ #幸せバトンリレー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5eaf6dbdf654bbcab4ccd45a
人の話をよく聴きましょう😊279
【今日のお話】 1.課長と部下の意思疎通がうまくいかない 2.課長は結論を急ぐあまり口を挟むことが多々あった 3.口を挟むのではなく、聴くことに徹する 【今日の一言】 見たり、聞いたり、そして次に大事なのは試す 配信キュンときたら、いいね❤️お願いします もれなくめっちゃ喜びます ʕ•ᴥ-ʔʕ•ᴥ•ʔฅ💕 #幸せデリバリー #はじめまして #雑談 #スタエフやろうぜ #スタエフ攻略 #フェロミー #トーク・雑談 #雑談ラジオ #ゆる雑談 #トーク雑談 #スタエフありがとう #kindle #自己紹介 #ビジネス #数霊鑑定 #てんきあめ #幸せバトンリレー ✨『頑張ってる仲間を応援』✨ オーシャンズトレーディング 代表 海達伸二 約1分で設営完了！ ポンチョにもなる 超軽量ウェアラブルテント! https://www.oceans-trading.com/zelter --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5eaf6dbdf654bbcab4ccd45a
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楽しいラジオ「ドングリFM」
都内IT系の2人が話すポッドキャスト番組です。最近話題のニュース、日常に役立つ面白ネタなどを話します。国内・海外のIT事情に興味ある人にオススメの内容になっています。 ・お便りは https://goo.gl/p38JVb まで ・詳しいリンクはこちら https://linktr.ee/dongurifm ・リスナーコミュニティ「裏ドングリ」は以下からどうぞ https://community.camp-fire.jp/projects/view/206637 https://donguri.fm/membership/join BGMと最後の締めの曲はフリーBGM・音楽素材「 http://musmus.main.jp 」より。
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