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元気?やる気?ともき!この番組は、青年月日と名前からあなたの使命、役割を導き出す
かずた魔術、伊勢穂丸さんの提供でお送りいたします。 伊勢穂丸さん、いつもありがとうございます。さあ8月の3日ですね、木曜日
今日も一日始まりますんで、ワクワクして過ごしていきましょう。 今日のお話はですね、思い込みを捨てるという風なお話をさせていただきます。
その前ですね、昨日は仕事でお客様のところに行ったんですけれども、3社お客様に行きまして、その3社のお客様全てに
同じことをあった瞬間に言われたんですね。 久しぶりに会ったお客さんもいらっしゃいますし、1、2ヶ月ぐらい前に会ったお客さんもいらっしゃるんですけれども
最初に言われたのが、「小林さん、顔がほっそりしましたね。お腹のあたりがほっそりしましたね。」というふうに一人目言われたんですね。
2組目のお客様のところに行くと同じように、「小林さん、お腹がすっきりされましたね。顔がすっきり細くなりましたね。」という形で言われてですね、
それが3組のお客様は全部言われたんですけれども、あれと思いながら何かなと思ったんですけど、やっぱりね、日々やっているところがちょっと正解に出てきているのかなというふうに思いました。
ダイエットですね。これは他の人にも共通するようなところかなというふうに思うので、ちょっとお話したいと思うんですけども、ダイエットですね。
何キロに痩せたいとかいうふうにあったんです。僕もね、何キロに痩せたいなぁと健康的な体になりたいなというのがあったんですけども、まず決めたことがですね、
健康的な体であり続けるということを決めて、じゃあ何キロになろうというふうな目標設定を起こしたんですけど、そのうちでこの3つかなというふうに思いますね。
色々やってたんですけれども、日ごとと違うことを今回したのが3つあって、1つはですね、朝にプランクをしたんですね。毎日朝起きた後にプランクをやり続けてるんですけども、これをもう3ヶ月以上続けてやってるんですけど、やっぱこれが代謝を良くしているのかなというのがあります。
2つ目がですね、アスケンというアプリがあるんですけど、食事の摂取カロリーと消費カロリーですね。1日に消費したカロリーと摂取カロリー、これを毎日朝昼晩つけるようにしてるんです。簡単なアプリなんでつけられるんですけど、それをつけるようにしてますね。
あとは3つ目がですね、ゴミ拾いですね。これただ単に朝習慣にしてるんですけど、これすることによって歩くのとやっぱり前屈とかですね、日頃やらないような体を動かすようなことをしてるので、このやっぱり歩くという習慣、これがいいのかなというふうに思いますね。
そして体重が僕も3ヶ月ぐらいで9キロ痩せて、体脂肪率も20パーぐらいから今は8.6パーセントぐらいまで来たんですけど、やっぱりこうすることによってダイエットというのができるので、またね、こういったところがお勧めかなというふうに。もしよかったら一遍ね、トライしてみるといいかなというふうに思います。
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それでは本題に入っていきたいと思います。思い込みを捨てるというところですね。中間管理職のAさんは社内の組織編成の改変にあたり、部署の移動を命じられました。それを受け懸命の努力を続けていたのに、私の能力が足りなかったから移動になったのだと、Aさんは落ち込んでしまいましたと。
私からすると、Aさんの能力を評価し、新規事業での活躍を期待してのことでしたが、Aさんは自分が今の仕事から外されたと思い込んでしまいました。Aさんは常に完璧さを求め貴重めな性格でした。ミスをすることなく、仕事を着実にこなし、社内で信頼を受ける人だと評判を得ていました。
今回はそんな性格であるがゆえに、自分がダメだからと自信を責めて気落ちしてしまったのです。事実を確認しないで、勝手な思い込みで一騎一遊した経験は誰しも一度はあるのではないでしょうかと、先入観や思い込みといったことにとらわれず、視点を変えて考えることも大切です。
普段から状況を客観的に見る習慣をつけ、物事に柔軟に捉えたいものです。視点を変えて考えてみましょうというところです。
自分のせいで能力がなかったからうまくいかなかったのかと思い込んでしまうこともあったりしたのですが、誰しもあるのではないでしょうか。
例えば、仕事の成果が上がらない時とか、自分が能力がない時とか、恋愛とか、相手は私のことが好きじゃないのかなとか、SNSとかだったら私の投稿は興味がないんじゃないかなとか、やっぱり他の人と比べてしまうというところなんでしょうね。
結局、他の人と比べずに自分の成長だけを見るというところが大事かなと思います。
例えば、前までこんな仕事ができなかったけど、できるようになったとか、仕事でいうと、恋愛で言ったら、前は人を好きになれなかったのに、今は好きになれたじゃないとか、前は人前で発言ができなかったりとか、人の前でいろんなことを発信できなかったのに、今ではSNSでできる。
そんな成果を見るときには、前よりも自分は成長しているというところですね。
例えば、人の前で話せるようになったとか、ラジオとかもそうでしょうね。
そういったところで、前より自分が成長しているというところですね。
ラッキーやん、すごいやん、成長したやんと思うようにすると、本当に心が楽になるし、楽しくなるんじゃないかなというふうに思いますね。
死ぬわけでないし、うまくいかなかったら、まあまあいいかというふうな気持ちに切り替えると、またスッキリするんじゃないかなというふうに思います。
思い込みを捨てると、これ大事ですね。視点を変えてみるというところですね。
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そういった、今日は配信になるんですけども。
さあ、今日の一言になります。
どんな困難にぶつかったときも、視点を変えると、物事が違って見えると。
Wミッチェルさんの言葉ですね。
行動ができているから、壁に当たるんですよ。
行動がしなかったら、壁に当たらないし、自分が行動できているから、壁に当たる。
ピンチがあったから、チャンスが来るから、やっぱりそんなところを神様が自分にチャンスを与えてくれているなというふうに思うと、いいのかなというふうに思います。
さあ、昨日も配信させていただきました。
昨日の配信はですね、明日への一歩というところで、2021回目の配信の分ですね。
昨日も多くのいいねコメントいただきましてありがとうございます。
昨日コメントいただきました、まゆみかさんコメントいただきましてありがとうございます。
そして、れいさんコメントいただきましてありがとうございます。
そして、ぐれさんコメントありがとうございます。
そして、ともさんコメントありがとうございます。
そしてリリアさんコメントいただきましてありがとうございます本当にねこういったねコメントがね
お励みになりますんでまたねよかったらこう聞いていただけたらなというふうに思います
今日もね1日始まっていきますんでお仕事の方はお仕事頑張っていただいてお休みの方はゆっくりとね
体を休めていただけたらなというふうに思いますさあ今日もいい1日にしていきましょうじゃあね
またねバイバーイ 最後にですねちょっと告知の方をさせていただきます3つ告知あるんですけど一つ目一番大事な
告知ですね本を出す夢を諦めないとサンクチュアリー出版トークイベントがあります これはもうすぐですね8月8日火曜日ですもうすぐですね
2時から3時半まで可能のどかさのイベントがあります 本を出したいなと本をね今出したけどなかなか広まらないなんとかねこう
自分の本も広めていきたいなという方はぜひぜひ東京でこれ開催されますんで お立ち寄りいただけたらなと思いますまたリンク貼っておきますので覗いてください
2つ目がですねフィリピンのセブとの会話留学英語をちょっとね学んでみたいなという方が いらっしゃったらぜひぜひね
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3つ目最後ですね毎週日曜日8時半から9時夜ですね このラジオのスポンサーの伊勢駒野さんの勉強会人の使命とか役割てこう何という風なを
やってますんでこれもズームで開催してますよかったら ご応募いただけたらなというふうに思いますさあ今日も1日ワクワクしていきましょう
じゃあねまたねバイバーイ
