📚名前の遍歴
sutem or DUM/どぅん
女将【船場◯兆】
素敵なまるこ
番組の魅力・推薦
2025.6.26（木）日常の一コマにピリオドやアンカーを打ってみる
通勤電車の車内で、キセルしたようなエド券を見つけて。 交通系ICカードが普及した世の中で、まだいらっしゃるんだなぁと。 改札機を突破する人、何度も見たもんなぁー なんて、駅員時代を思い出す一コマです🎫🚃 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。https://listen.style/p/sutem?par8V21j https://stand.fm/channels/67b5e9879dcfb50335950ab9
写文セラピー/そんなこと、気にしない。
第十週 ５日目 レジリエンスを高める言葉 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。https://listen.style/p/sutem?par8V21j https://stand.fm/channels/67b5e9879dcfb50335950ab9
2025.6.25（水）何度参加しても新しい発見はあるよね
今日はスマホを忘れて出勤。 これからみんなの放送を拝聴👂 まとめて聴こうとすると、なかなかの労力。 いつもスキマ時間を活用してたんだと実感。 とはいえ、なんだか聞かないと＆コメントしないと 自分が納得できない！ 安心して眠れないの！！ なんだろね、この感覚。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。https://listen.style/p/sutem?par8V21j https://stand.fm/channels/67b5e9879dcfb50335950ab9
写文セラピー/まあいいか、そんなこともある。
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2025.6.24（火） 正しく伝えるためにはトレーニングが大切だよね
📷トウモロコシに害獣避けの柵を設置しました2025.6.22 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。https://listen.style/p/sutem?par8V21j https://stand.fm/channels/67b5e9879dcfb50335950ab9
写文セラピー/完璧じゃなくていい。ボチボチでいい。
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2025.6.23（月）チャンスを掴んで成長につなげる
📷下灘駅2025.6.21 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。https://listen.style/p/sutem?par8V21j https://stand.fm/channels/67b5e9879dcfb50335950ab9
写文セラピー/「できないこと」より「できたこと」を観察しよう
第十週 ２日目 レジリエンスを高める言葉 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。https://listen.style/p/sutem?par8V21j https://stand.fm/channels/67b5e9879dcfb50335950ab9
2025.6.22（日） 自己肯定感が爆上がりするたった一つの習慣
📷母から送られてきた写真2025.6.22 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。https://listen.style/p/sutem?par8V21j https://stand.fm/channels/67b5e9879dcfb50335950ab9
写文セラピー/失敗は、フィードバックで経験に変わる！
📷父の実家ちかく2025.6.22 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。https://listen.style/p/sutem?par8V21j https://stand.fm/channels/67b5e9879dcfb50335950ab9
2025.6.21.（土）自分に合った休養の取り方を実験してみる
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写文セラピー/第九週「自己肯定感」の振り返り
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写文セラピー/私は◯◯の役に立っている※◯◯は具体的な言葉を入れてみましょう
第九週 ７日目 自己効力感を高める言葉 📷今朝の瀬戸内海-うっすら興居島みえる-2025.6.21 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。https://listen.style/p/sutem?par8V21j https://stand.fm/channels/67b5e9879dcfb50335950ab9
2025.6.20（金）惰性で生き、途中で気づき修正する。
もう少し計画的に人生過ごしたい。 けど、マイペースな自分を変えるのも難しい。 なら、途中で修正できた自分を褒めよう🖐️ と思ったら金曜日。 それでは、よい週末をー✈️ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。https://listen.style/p/sutem?par8V21j https://stand.fm/channels/67b5e9879dcfb50335950ab9
写文セラピー/自分の人生は、自分で決めていい。
第九週 ６日目 自己効力感を高める言葉 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。https://listen.style/p/sutem?par8V21j https://stand.fm/channels/67b5e9879dcfb50335950ab9
2028.6.19（木）「初速が9割」を実践しなくて失敗した話
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写文セラピー/◯◯（自分の名前）は、自分の力を信じる。
第九週 ５日目 自己肯定感を高める言葉 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。https://listen.style/p/sutem?par8V21j https://stand.fm/channels/67b5e9879dcfb50335950ab9
2025.6.18.（水）どんな選択をしても正解に変える力を持ちたい
📷新宿のスタバにて2025.6.18 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。https://listen.style/p/sutem?par8V21j https://stand.fm/channels/67b5e9879dcfb50335950ab9
写分セラピー/きっとうまくいく。必ずうまくいく。
第九週 ４日目 自己肯定感を高める言葉 📷スペイン南部 オリーブ畑 2024.12 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。https://listen.style/p/sutem?par8V21j https://stand.fm/channels/67b5e9879dcfb50335950ab9
2025.6.17（火）１日分の「ありがとう」を数えてみて気づいたこと
今日もコメダでお勉強！ そんな時間が最近のリラックス方法。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。https://listen.style/p/sutem?par8V21j https://stand.fm/channels/67b5e9879dcfb50335950ab9
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東京の歌人・上坂あゆ美と、京都の僧侶・鵜飼ヨシキによる雑談配信。人生の呪いからファミレスの好きなメニューの話まで幅広くお届け。 【初めての方におすすめ回】 #30 お菓子が人間だったら誰と付き合いたいか真剣に考える https://open.spotify.com/episode/751EzuNXjpgP2i53P7OtX7?si=XxN2eddURsas_JWE6KFu-A #163 恋愛ってマーージでクソだと思っている人の話 https://open.spotify.com/episode/1WgeglhRT5GQfqzkBO2bNF?si=1l0b2OBlTJq 📩おたより宛先 https://forms.gle/E6oFMLDcrJhUH2g57 番組公式SNS https://x.com/yori_suna （インスタもある） 🚗🚥番組公式コミュニティ https://rooom.listen.style/p/ 📨その他、番組へのお問い合わせはコチラまで yorisuna24@gmail.com
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