📚名前の遍歴
sutem or DUM/どぅん
女将【船場◯兆】
素敵なまるこ
番組の魅力・推薦
38-5 スマホを使いすぎるとバカになる。
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2026.1.5（月）仕事始めで疲れたぁ〜 以上デス
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38-4 太陽の光、リズム運動、朝食でセロトニン活性化！
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2026.1.4（日）まとまらないハナシ。
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38-3 睡眠不足、運動不足、不規則な生活が、健康を破壊する。
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2026.1.3（土）温泉に行って映画をみた、何でもないハナシ。
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38-2 心と身体の健康は、時間の配分で決まる。
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2026.1.2（金）今年もハナシがあちこち飛ぶけど…ひろしは仕事初め
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37 「コミュニケーション」の振り返り
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37-7 10人中2人の応援者がいれば、素晴らしい職場。
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2026.1.1（木）新年のご挨拶。
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37-6 相談するだけで、ストレスの9割は消えていく。
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2025.12.31（水）1年間を振り返るつもりが、脱線して9分も収録したハナシ
良いお年を🌟 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67b5e9879dcfb50335950ab9
37-5 「信念」は変えなくていい。「伝え方」は変えた方がいい。
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2025.12.30（火）まとまりのないハナシ
📷ずっきゅーんさんからいただきました！ 💘ありがとうございます😊 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67b5e9879dcfb50335950ab9
37-4 「職場の人間を円滑に」という妄想は捨てよう。
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2025.12.29（月）今日は1人ver.連休３日間暇すぎからの行動宣言
🍠言い忘れたけど、ひたすら焼き芋焼いてます。 🍠家の中に暖炉があるぐらいポカポカするね✨😆 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67b5e9879dcfb50335950ab9
37-3 悪口を言うほど、ストレスは増える。人から嫌われる。
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2025.12.28（土）台湾太太さん@北浦和とアルゼンチンタンゴ
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37-2 写文で、自分と未来は変えられる。
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