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社分セラピー練習長 第1週6日目 自己肯定感を高める言葉
自分で考え、自分で決断し、自分で行動する。 自分の人生を生きろ。
自分の人生は自分で決めていい。 自分の人生なので、自分で決めるべきです。
他人の顔色ばかり伺うのはやめよう。 他人の人生ではなく、自分の人生を生きよう。
その方法が、自分で考え、自分で決断し、自分で行動すること。 失敗したら、自分で責任を取ればいいだけ。
迷っているのが一番時間の無駄。
解説 自分で決定できるという感覚を自己決定感と言います。
6つの感の5番目 花に相当します。
自分の意思で行動を選択し、その結果に対して責任を持つこと。
自己決定感が高まれば、他人の意見に引っ張られて、ぐらぐらと迷うこともなくなります。
自己需要も、自己信頼も、自分の脳内世界の話。
現実世界を変えるためには、行動・アウトプットが必要となります。
その手前に存在するのが決定と決断です。
決められないことは行動できない。
何をするにしても、まずやるぞと決めてから行動するはず。
決定と決断ができれば、現実はどんどん進むのです。
