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シャボンセラピー練習長 第8周 ウェルビーイングの振り返り
ウェルビーイングを構成する5つの要素の頭文字を取った
PERMAモデルがあります。 ポジティブ感情、エンゲージメント、つながり、意味・意義、達成感について10人学びました。
ウェルビーイングと言われても、少しわかりにくかったかもしれませんが、健康、つながり、パフォーマンス、仕事
のすべてが整った最良の状態。 本書でお伝えしてきた内容の一つ一つがウェルビーイングに通じていたのです。
8週間お疲れ様でした。 音読と謝文を実践してきたあなたは、自分自身を癒す力、自分治癒力を身につけました。
さらにポジティブ感情、パフォーマンスを高める方法を学び、実践してきました。 自分の成長を実感してください。
そしてそれを自信に変えてほしい。 一生役立つ自分治癒力に、これからさらに磨きをかけて大きく飛躍してください。
あなたは8週間謝文セラピーを実践した。 あなたは以前よりも大きく成長した。
あなたはこれからも謝文とアウトプットの習慣を続けていく。 おめでとうございます。
あなたの行動する力、継続する力、集中する力、本当に素晴らしい。 これらのスキルは一生使えます。
あなたは別人のように成長しました。 自信を持って生きていきましょう。
