ヨガで生きやすくするをテーマに、ヨガの学びを交えた他愛もないトークをお届けしています。
リスナーの皆さんと心通わす時間になりますように☺︎
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番組の魅力・推薦
ゲスト（後編）本流へやさしく導くようにヨガを伝えたい
福留有哉さんのゲスト回後編です！今回はヨガの伝え方、特に本流の流れが厳しいアシュタンガヨガの入口をどうやって作っていくか。ということを中心に、3人で真剣に話をしてみました。特にヨガの先生方には聴いていていただいて、ご意見ご感想などあれば教えてほしいです。 ▼昨年の福留有哉さんのインタビュー動画 https://youtu.be/boH7YzXRUKw ▼福留有哉さんのInstagramはこちら https://www.instagram.com/yuyafukudome/ ・福留有哉 ・SILKAID ・ヨガイベント ・イベント企画 ・福岡 ・博多 ・WS ☆番組へのお便りを募集してます☆ ご意見、ご感想、ご質問、リクエストなどをお待ちしております。 お便りは専用フォームからお願いします♪ ↓専用フォームはこちら https://forms.gle/obzHxZ7hyGEjwsQc8 その他、公式メディアのチェックもよろしくお願いします☆ 公式サイト https://sumsuun.com ↓↓無料ニュースレター登録でプレゼントを受け取ってください♪ https://sumsuun.com/newsletter Instagram sumsuun→ https://www.instagram.com/sumsuun/ kensuke→ https://www.instagram.com/mattsunnosuke/ YouTube https://www.youtube.com/@sumsuun
ゲスト（前編）今、ヨガ講師「福留有哉」が売れるワケ
今回のゲストは昨年YouTubeにも出演していただいたお馴染みの福留有哉さんです。前回からちょうど1年経過してますが、ますますの人気ぶりでなんだか雰囲気も少し変わったような、、諸々の理由を探ってみました！ ▼昨年の福留有哉さんのインタビュー動画 https://youtu.be/boH7YzXRUKw ▼福留有哉さんのInstagramはこちら https://www.instagram.com/yuyafukudome/ ・福留有哉 ・SILKAID ・宮崎 ・ヨガ講師 ・べしゃり ・信頼関係 ・関係性 ・WS ・飲み会 ☆番組へのお便りを募集してます☆ ご意見、ご感想、ご質問、リクエストなどをお待ちしております。 お便りは専用フォームからお願いします♪ ↓専用フォームはこちら https://forms.gle/obzHxZ7hyGEjwsQc8 その他、公式メディアのチェックもよろしくお願いします☆ 公式サイト https://sumsuun.com ↓↓無料ニュースレター登録でプレゼントを受け取ってください♪ https://sumsuun.com/newsletter Instagram sumsuun→ https://www.instagram.com/sumsuun/ kensuke→ https://www.instagram.com/mattsunnosuke/ YouTube https://www.youtube.com/@sumsuun
E137 やらされるルールだったらやりたくないのに、、
インドを出発する今日、時間に余裕があったので、2ヶ月間頑張ってくれた借りていたオートバイの洗車をしました。洗って返すルールではないからこそ、感謝の気持ちを込めて洗車ができました。 ・南インド ・バンガロール ・IT大国 ・ターミナル２ ・掃除 ・チップ ・洗車 ・オートバイ ・レンタル ☆番組へのお便りを募集してます☆ ご意見、ご感想、ご質問、リクエストなどをお待ちしております。 お便りは専用フォームからお願いします♪ ↓専用フォームはこちら https://forms.gle/obzHxZ7hyGEjwsQc8 その他、公式メディアのチェックもよろしくお願いします☆ 公式サイト https://sumsuun.com ↓↓無料ニュースレター登録でプレゼントを受け取ってください♪ https://sumsuun.com/newsletter Instagram sumsuun→ https://www.instagram.com/sumsuun/ kensuke→ https://www.instagram.com/mattsunnosuke/ YouTube https://www.youtube.com/@sumsuun
E136 ヨガ修行最終日。くったくた、、
本日ヨガ修行最終日！練習後から用事を済ませ、YouTubeライブの配信準備、配信後は挨拶回りなどバタバタの1日だったので、短めに帰国予定などだけお話させてもらいました！ ・ヨガ修行 ・最終日 ・YouTubeライブ ・シンガポール ・トランジット ・シンガポール航空 ☆番組へのお便りを募集してます☆ ご意見、ご感想、ご質問、リクエストなどをお待ちしております。 お便りは専用フォームからお願いします♪ ↓専用フォームはこちら https://forms.gle/obzHxZ7hyGEjwsQc8 その他、公式メディアのチェックもよろしくお願いします☆ 公式サイト https://sumsuun.com ↓↓無料ニュースレター登録でプレゼントを受け取ってください♪ https://sumsuun.com/newsletter Instagram sumsuun→ https://www.instagram.com/sumsuun/ kensuke→ https://www.instagram.com/mattsunnosuke/ YouTube https://www.youtube.com/@sumsuun
E135 子どもにヨガをさせてはいけない？
▼本日のYouTubeライブ「帰国直前！マイソールヨガ修行の総括とご報告」はこちらからアーカイブが見れますので、まだ見てない方はどうぞ♪ https://www.youtube.com/live/O2rAreGwJJ8?si=UOebT2g64iWnMXKw インド生活残り2日！みえみえさんからのお便りから「ヨガをさせること」についてお話しました。 ・生き方がヨガ ・子ども ・ヨガ ・親子登山 ・山登り ☆番組へのお便りを募集してます☆ ご意見、ご感想、ご質問、リクエストなどをお待ちしております。 お便りは専用フォームからお願いします♪ ↓専用フォームはこちら https://forms.gle/obzHxZ7hyGEjwsQc8 その他、公式メディアのチェックもよろしくお願いします☆ 公式サイト https://sumsuun.com ↓↓無料ニュースレター登録でプレゼントを受け取ってください♪ https://sumsuun.com/newsletter Instagram sumsuun→ https://www.instagram.com/sumsuun/ kensuke→ https://www.instagram.com/mattsunnosuke/ YouTube https://www.youtube.com/@sumsuun
E134 全てはご縁（カルマ）で成り立っている
▼アーサナ一覧ポスターの予約販売のお知らせ https://sumsuun.com/news/2024syllabus ▼関連エピソード E46 今さら聞けないカルマの話 https://open.spotify.com/episode/0Wqtkq20N0CeM3NQCYZKCi?si=xuSiwOkeRRWeh1XuSKdo0Q インド生活残り3日！ここのところは近所のよくお店で顔馴染みになっている方たちにご挨拶をしたりしています。そんな中、外国の通貨をインド人は喜んでくれるので、ご縁に感謝ということで5円をあげるようにしていて、ご縁について考えていたので、ご縁についてお話しました。 ・5円 ・ご縁 ・カルマ ・縁起 ☆番組へのお便りを募集してます☆ ご意見、ご感想、ご質問、リクエストなどをお待ちしております。 お便りは専用フォームからお願いします♪ ↓専用フォームはこちら https://forms.gle/obzHxZ7hyGEjwsQc8 その他、公式メディアのチェックもよろしくお願いします☆ 公式サイト https://sumsuun.com ↓↓無料ニュースレター登録でプレゼントを受け取ってください♪ https://sumsuun.com/newsletter Instagram sumsuun→ https://www.instagram.com/sumsuun/ kensuke→ https://www.instagram.com/mattsunnosuke/ YouTube https://www.youtube.com/@sumsuun
E133 豪邸で遊んだ後にインドの闇について考える
インド生活も残りわずか。疲れも溜まっている中、今日は滞在先のオーナーのご好意で、彼のファーム見学に連れて行ってもらい、その後ご友人の豪邸（別荘）でのんびり過ごさせてもらいました。そんな体験がインドの闇について考えることに.. ・インドの闇 ・格差 ・差別 ・貧富 ・貧困 ・迫害 ・カースト ・ヴァルナ ・ジャーティー ・アウトカースト ・身分 ・スラム ・職業選択の自由 ・世襲 ☆番組へのお便りを募集してます☆ ご意見、ご感想、ご質問、リクエストなどをお待ちしております。 お便りは専用フォームからお願いします♪ ↓専用フォームはこちら https://forms.gle/obzHxZ7hyGEjwsQc8 その他、公式メディアのチェックもよろしくお願いします☆ 公式サイト https://sumsuun.com ↓↓無料ニュースレター登録でプレゼントを受け取ってください♪ https://sumsuun.com/newsletter Instagram sumsuun→ https://www.instagram.com/sumsuun/ kensuke→ https://www.instagram.com/mattsunnosuke/ YouTube https://www.youtube.com/@sumsuun
E132 真のヨギとは？ゲームみたいに設定変更すればOK？
▼まりこさんおすすめのヨーガスートラ解説本 https://amzn.to/3SwXGSz ▼まりこさんとけんすけのスレッズ https://www.threads.net/@sumsuun https://www.threads.net/@mattsunnosuke まにさんからのお便りをご紹介して、そこからヨーガスートラなどを学ぶためのアドバイスや、真のヨギとは何なのか？、さらにみえみえさんの投稿をヒントに設定変更のお話などなど。 ・スレッズ ・threads ・ヨーガスートラ ・バガヴァッド・ギーター ・聖書 ・バイブル ・ヨガ哲学 ・真のヨギ ・ヤマニヤマ ・ゲーム ・ロールプレイング ・ドラクエ ・ファイナルファンタジー ・設定変更 ☆番組へのお便りを募集してます☆ ご意見、ご感想、ご質問、リクエストなどをお待ちしております。 お便りは専用フォームからお願いします♪ ↓専用フォームはこちら https://forms.gle/obzHxZ7hyGEjwsQc8 その他、公式メディアのチェックもよろしくお願いします☆ 公式サイト https://sumsuun.com ↓↓無料ニュースレター登録でプレゼントを受け取ってください♪ https://sumsuun.com/newsletter Instagram sumsuun→ https://www.instagram.com/sumsuun/ kensuke→ https://www.instagram.com/mattsunnosuke/ YouTube https://www.youtube.com/@sumsuun
ゲスト（後編）更科夫妻のこれまでとこれから..（2024帰郷）
前回に続き、更科夫妻のゲスト回後編です。結婚してからの変化やぼく（けんすけ）のヨガを始めるに至る経緯や心境の変化、お互いの夫婦の関係性についてなど。いいお話をたくさん聞かせていただきました！どうぞお楽しみください。 ▼4年前の有哉さんのインタビュー動画 https://youtu.be/boH7YzXRUKw ▼二人のInstagramはこちら ↓更科有哉さん https://www.instagram.com/yuya67/ ↓更科あさこさん https://www.instagram.com/achako1001/ ・更科有哉 ・更科あさこ ・アシュタンガヨガ ・南インド ・マイソール ・青春 ・清水誠也 ・山口佳吾 ・石川恭平 ・夫婦関係 ・師弟関係 ・帰郷 ・札幌 ・シャラ ・オープン ・プージャ ☆番組へのお便りを募集してます☆ ご意見、ご感想、ご質問、リクエストなどをお待ちしております。 お便りは専用フォームからお願いします♪ ↓専用フォームはこちら https://forms.gle/obzHxZ7hyGEjwsQc8 その他、公式メディアのチェックもよろしくお願いします☆ 公式サイト https://sumsuun.com ↓↓無料ニュースレター登録でプレゼントを受け取ってください♪ https://sumsuun.com/newsletter Instagram sumsuun→ https://www.instagram.com/sumsuun/ kensuke→ https://www.instagram.com/mattsunnosuke/ YouTube https://www.youtube.com/@sumsuun
ゲスト（前編）更科有哉＆あさこ夫妻とまったりインド大好きトーク
今回のゲストは日本のアシュタンガヨガ界をリードするお二人、更科有哉＆あさこ夫妻です！お二人とぼくらの出会いは4年前のここ南インドマイソールでした。前編では4年前の懐かし話からみんなで楽しくインドトーク♪どうぞお楽しみください。 ▼4年前の有哉さんのインタビュー動画 https://youtu.be/boH7YzXRUKw ▼二人のInstagramはこちら ↓更科有哉さん https://www.instagram.com/yuya67/ ↓更科あさこさん https://www.instagram.com/achako1001/ ・更科有哉 ・更科あさこ ・アシュタンガヨガ ・南インド ・マイソール ・ヨガ修行 ・バイクデビュー ・インド飯 ・二人の時間 ・アーユルヴェーダ ・ヴェーダンタ ・イドゥリーマン ・RRR ・ライスバス ☆番組へのお便りを募集してます☆ ご意見、ご感想、ご質問、リクエストなどをお待ちしております。 お便りは専用フォームからお願いします♪ ↓専用フォームはこちら https://forms.gle/obzHxZ7hyGEjwsQc8 その他、公式メディアのチェックもよろしくお願いします☆ 公式サイト https://sumsuun.com ↓↓無料ニュースレター登録でプレゼントを受け取ってください♪ https://sumsuun.com/newsletter Instagram sumsuun→ https://www.instagram.com/sumsuun/ kensuke→ https://www.instagram.com/mattsunnosuke/ YouTube https://www.youtube.com/@sumsuun
E131 SNSのネガティブな発信との付き合い方
SNSを見ていると、ネガティブな発信が多く、またそれに賛同する評価が多く、見ているとだんだん悲しくなってくることありませんか？そんな現代社会のネガティブを抱えるSNSを上手に楽しむための付き合い方をヨガの聖典「ヨーガスートラ」から学びましょう。的なお話。 ・SNS ・スレッズ ・threads ・ネガティブ ・付き合い方 ・ヨーガスートラ ・ヨガ哲学 ・仏教 ・四無量心 ・慈悲喜捨 ☆番組へのお便りを募集してます☆ ご意見、ご感想、ご質問、リクエストなどをお待ちしております。 お便りは専用フォームからお願いします♪ ↓専用フォームはこちら https://forms.gle/obzHxZ7hyGEjwsQc8 その他、公式メディアのチェックもよろしくお願いします☆ 公式サイト https://sumsuun.com ↓↓無料ニュースレター登録でプレゼントを受け取ってください♪ https://sumsuun.com/newsletter Instagram sumsuun→ https://www.instagram.com/sumsuun/ kensuke→ https://www.instagram.com/mattsunnosuke/ YouTube https://www.youtube.com/@sumsuun
E130 練習前のストレッチありなし問題
トマトさんからのお便りで「練習前のストレッチ」についてご質問がありましたので、ご自身で考えて決めていただくためのヒントをお伝えしました。 ・アシュタンガヨガ ・練習前 ・ストレッチ ・冬 ・朝 ・固い ・重い ・ヒント ・考察 ・選択 ☆番組へのお便りを募集してます☆ ご意見、ご感想、ご質問、リクエストなどをお待ちしております。 お便りは専用フォームからお願いします♪ ↓専用フォームはこちら https://forms.gle/obzHxZ7hyGEjwsQc8 その他、公式メディアのチェックもよろしくお願いします☆ 公式サイト https://sumsuun.com ↓↓無料ニュースレター登録でプレゼントを受け取ってください♪ https://sumsuun.com/newsletter Instagram sumsuun→ https://www.instagram.com/sumsuun/ kensuke→ https://www.instagram.com/mattsunnosuke/ YouTube https://www.youtube.com/@sumsuun
E129 明日のために今日を注意深く過ごしてみる
▼まりこさんとけんすけのスレッズ https://www.threads.net/@sumsuun https://www.threads.net/@mattsunnosuke 昨日紹介したスレッズをチェックしていただいた皆さまありがとうございます。スレッズの方でいただいたコメントを紹介しました。そこからスレッズ繋がりで、まりこさんの投稿を紹介して、何事もいきなりはできないからゆっくりいきましょう。的な話をさせていただきました。 ・Threads ・スレッズ ・Wいずみちゃん ・やさしい人たち ・継続 ・一歩ずつ ・明日のために ・注意深く ・魂 ・罪悪感 ☆番組へのお便りを募集してます☆ ご意見、ご感想、ご質問、リクエストなどをお待ちしております。 お便りは専用フォームからお願いします♪ ↓専用フォームはこちら https://forms.gle/obzHxZ7hyGEjwsQc8 その他、公式メディアのチェックもよろしくお願いします☆ 公式サイト https://sumsuun.com ↓↓無料ニュースレター登録でプレゼントを受け取ってください♪ https://sumsuun.com/newsletter Instagram sumsuun→ https://www.instagram.com/sumsuun/ kensuke→ https://www.instagram.com/mattsunnosuke/ YouTube https://www.youtube.com/@sumsuun
E128 IndiaDay50 インドの謎すぎる苦行。ゲスト回のお知らせ。
▼まりこさんとけんすけのスレッズ https://www.threads.net/@sumsuun https://www.threads.net/@mattsunnosuke 近所のスーパーに行く途中に横を通る公園で、謎の何時間も立ちっぱなしおじさんを何回も見かけています。初めは瞑想してるのかな？と思ったけど、どうやら違う様子。もしやこれは苦行では、、という話からインドの苦行について。と諸々のお知らせをお話させていただきました。 ・苦行 ・ブッダ ・ヨーガスートラ ・Threads ・スレッズ ・黒歴史 ・福留有哉 ・更科有哉 ・更科あさこ ・ゲスト回 ・情熱大陸 ☆番組へのお便りを募集してます☆ ご意見、ご感想、ご質問、リクエストなどをお待ちしております。 お便りは専用フォームからお願いします♪ ↓専用フォームはこちら https://forms.gle/obzHxZ7hyGEjwsQc8 その他、公式メディアのチェックもよろしくお願いします☆ 公式サイト https://sumsuun.com ↓↓無料ニュースレター登録でプレゼントを受け取ってください♪ https://sumsuun.com/newsletter Instagram sumsuun→ https://www.instagram.com/sumsuun/ kensuke→ https://www.instagram.com/mattsunnosuke/ YouTube https://www.youtube.com/@sumsuun
E127 IndiaDay48 不便の極み！から得られるもの
インドにいると、ぼくたちは不便を感じることがとても多く、不満を持ったりすることもありますが、どんどん世の中が便利になっていくことに慣れすぎてしまっているぼくたちにとって、実はその不便こそが気付きや考えを見直しになっているなーというお話。 ・インド ・洗濯機なし ・冷蔵庫なし ・エアコンなし ・お風呂なし ・不便 ・トイレの紙 ・ミシン目 ・男女差 ・キャンプ ・登山 ・テント泊 ・山小屋泊 ☆番組へのお便りを募集してます☆ ご意見、ご感想、ご質問、リクエストなどをお待ちしております。 お便りは専用フォームからお願いします♪ ↓専用フォームはこちら https://forms.gle/obzHxZ7hyGEjwsQc8 その他、公式メディアのチェックもよろしくお願いします☆ 公式サイト https://sumsuun.com ↓↓無料ニュースレター登録でプレゼントを受け取ってください♪ https://sumsuun.com/newsletter Instagram sumsuun→ https://www.instagram.com/sumsuun/ kensuke→ https://www.instagram.com/mattsunnosuke/ YouTube https://www.youtube.com/@sumsuun
E126 IndiaDay48 魂とかよくわからんって人に聞いてほしい。
今日はぼくらが滞在している南インドで行われている大きなお祭り「ポンガルフェスティバル」のメインの日で祝日でした。その関連で、先日参加した「ごはみそ」のきょんちゃんときょんちゃんのジョーティッシュ（インド占星術）の師匠であるARAKI先生のコラボお話会で聴いた話を一部シェアさせていただきました。 ・南インド ・ポンガル ・豊作 ・スーリヤ ・ごはみそ ・ARAKI先生・マカラサンクランティ ・凧揚げ ・ヴェーダ ・インド占星術 ・ジョーティッシュ ・魂 ・輪廻転生 ・サットヴァ ☆番組へのお便りを募集してます☆ ご意見、ご感想、ご質問、リクエストなどをお待ちしております。 お便りは専用フォームからお願いします♪ ↓専用フォームはこちら https://forms.gle/obzHxZ7hyGEjwsQc8 その他、公式メディアのチェックもよろしくお願いします☆ 公式サイト https://sumsuun.com ↓↓無料ニュースレター登録でプレゼントを受け取ってください♪ https://sumsuun.com/newsletter Instagram sumsuun→ https://www.instagram.com/sumsuun/ kensuke→ https://www.instagram.com/mattsunnosuke/ YouTube https://www.youtube.com/@sumsuun
E125 IndiaDay47 のんびりとお便り紹介
日曜にのんびりお便り紹介をしながらお話してみました。 ・インド ・トイレ問題 ・手動ウォシュレット ・手で洗うvs手で洗わない ・ブラフマー ・サムドラム ・ムフールタ ・48分 ・日の出96分前 ・ブログ ・情報 ・取捨選択 ☆番組へのお便りを募集してます☆ ご意見、ご感想、ご質問、リクエストなどをお待ちしております。 お便りは専用フォームからお願いします♪ ↓専用フォームはこちら https://forms.gle/obzHxZ7hyGEjwsQc8 その他、公式メディアのチェックもよろしくお願いします☆ 公式サイト https://sumsuun.com ↓↓無料ニュースレター登録でプレゼントを受け取ってください♪ https://sumsuun.com/newsletter Instagram sumsuun→ https://www.instagram.com/sumsuun/ kensuke→ https://www.instagram.com/mattsunnosuke/ YouTube https://www.youtube.com/@sumsuun
E124 IndiaDay45 日の出前の神聖な時間帯とは？
前回のトイレでお尻を手で洗うかVS洗わないか？の続きと、前々回のアシュタンガヨガを朝の神聖な時間帯にやる理由に関連して、ブラフマ・ムフールタという時間帯についてお話しました。 ・インド ・トイレ問題 ・手動ウォシュレット ・手で洗うvs手で洗わない ・ブラフマー ・サムドラム ・ムフールタ ・48分 ・日の出96分前 ・アーユルヴェーダ ・ヒンドゥー教 ・古代インド ・文化 ・文明 ☆番組へのお便りを募集してます☆ ご意見、ご感想、ご質問、リクエストなどをお待ちしております。 お便りは専用フォームからお願いします♪ ↓専用フォームはこちら https://forms.gle/obzHxZ7hyGEjwsQc8 その他、公式メディアのチェックもよろしくお願いします☆ 公式サイト https://sumsuun.com ↓↓無料ニュースレター登録でプレゼントを受け取ってください♪ https://sumsuun.com/newsletter Instagram sumsuun→ https://www.instagram.com/sumsuun/ kensuke→ https://www.instagram.com/mattsunnosuke/ YouTube https://www.youtube.com/@sumsuun
E123 IndiaDay44 え？手で洗わないの？生水事情とトイレ問題
まりこさんの音声がきちんと録れておらず、大変聴き取りづらくなっております。申し訳ございません！ インド滞在における、生水問題やトイレ問題について、ぼくらがどうしているかなど、気軽に雑談してみました。 ・インド ・生水問題 ・飲料水 ・飲食店 ・歯磨き ・うがい ・トイレ問題 ・手動ウォシュレット ・手で洗うvs手で洗わない ☆番組へのお便りを募集してます☆ ご意見、ご感想、ご質問、リクエストなどをお待ちしております。 お便りは専用フォームからお願いします♪ ↓専用フォームはこちら https://forms.gle/obzHxZ7hyGEjwsQc8 その他、公式メディアのチェックもよろしくお願いします☆ 公式サイト https://sumsuun.com ↓↓無料ニュースレター登録でプレゼントを受け取ってください♪ https://sumsuun.com/newsletter Instagram sumsuun→ https://www.instagram.com/sumsuun/ kensuke→ https://www.instagram.com/mattsunnosuke/ YouTube https://www.youtube.com/@sumsuun
E122 アシュタンガヨガは夜に練習したらダメ？
トマトさんからのお便りで夜にアシュタンガヨガをすることについてご質問をいただきましたので、そちらについてお話させていただきました。 ・アシュタンガヨガ ・早朝練習 ・ブラフマームフールタ ・日の出 ・スピリチュアル ・デイリープラクティス ☆番組へのお便りを募集してます☆ ご意見、ご感想、ご質問、リクエストなどをお待ちしております。 お便りは専用フォームからお願いします♪ ↓専用フォームはこちら https://forms.gle/obzHxZ7hyGEjwsQc8 その他、公式メディアのチェックもよろしくお願いします☆ 公式サイト https://sumsuun.com ↓↓無料ニュースレター登録でプレゼントを受け取ってください♪ https://sumsuun.com/newsletter Instagram sumsuun→ https://www.instagram.com/sumsuun/ kensuke→ https://www.instagram.com/mattsunnosuke/ YouTube https://www.youtube.com/@sumsuun
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プロ社畜とサイコパスの二人が、皆様からお寄せいただいた仕事や人間関係などさまざまなお悩みについて最適なソリューションをご提案するPodcastです。ぜひ皆さまからのお便りをお待ちしています。 ▼お便りフォーム https://forms.gle/gK5oF7JZn3KBA3Rd7 【出演】 ・のざのざ（プロ社畜代行） ・上水優輝（サイコパス） ・マサ（アシスタント） 【構成】 ・sowa