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ナマステ、みなさんおはようございます。YOGA LIFE smsuun ヨガティーチャーのまりこです。
夫のけんすけです。この番組では、明日を生きやすくするをテーマに、ヨガの学びを交えた私たち夫婦のたあいもないトークを、月水金に福岡の山小屋よりお届けしています。
はい、Om Shanthi 明日を生きやすくするラジオ、オムラジ始まりました。はい、よろしくお願いします。はい、お願いします。本日も朝6時半からXスペースで配信している、みんなで太陽礼拝の雑談コーナーよりお届けしています。
はい、また昨日はすっ飛ばしてしまいました。別にね、忘れてたわけじゃないですよね。ちゃんと告知ができないのは申し訳ないんだけどね、本当、なんかね、ある人が言ってました。
メディアっていうのは、この日に発行しますとか、配信しますって言ったら、それをしっかり守るのがメディアの信頼性だって言ってました。
信頼型オチでございます。そんな気にしてないけど。いや、気にしてるよ、俺は。頑張って予定通りにアップしていきたいと思います。ご迷惑おかけしました。はい。
はい、というわけで、気を取り直しまして、アイルベイダー週刊、行ってみましょう。ぱちぱちぱちぱちぱち。
はい、前回どこまで話したっけね、間が空いちゃって分かんなくなっちゃった。アイルベイダーとはっていうことをね、お話ししたかなって思うんですけど、ちょっと復習も兼ねてね、おさらいをしましょう。
アイルベイダーの、あれ言えてた今?ちょっとギリギリ。アイルベイダーの最大の特徴は、空、風、火、水、地というね、五元素で考えますっていうことでした。
で、よくね、出てくる言葉として、導舎というものがあって、導舎っていうのは、空、風、火、水、地の五つの五元素の組み合わせで成り立っていて、バータは空と風からできてます。
ピッタは火と水、カパは水と地からできてます。
今はもう復習じゃなくてね、今日の話になってますね。
今日は導舎について、もう少し詳しく話をしたいなと思います。
この導舎が乱れることによって、心身の不調を生まれたりすると。
生まれながらにして、その人、個人がね、どのぐらいのその導舎を持っているかっていうのはある程度決まっています。
バータがどのぐらい、ピッタがどのぐらい、カパがどのぐらいみたいなね。
基本的にはね、例えば僕なんかはバータが強いんですけど、バータが強いとかバータ体質みたいなね、言い方をするのは、バータが乱れやすいっていうことです。
で、そういった本質っていうのは生まれた時から死ぬまで変わらないんだけども、季節とか時間帯とか年齢、あと生活環境とか、そういったことによって増えたり減ったりすると、そういう導舎がね。
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で、今日はとりあえず皆さん、私はカパさんです。ピッタです。みんなそれぞれ知ってる人もいると思うんだけど、
まずは自分が導舎どういう体質、タイプなのかなっていうのを知ってもらうっていうことから今日はね、やってみましょうかね。
これはそもそも生まれて、ギャーって生まれた時からもそれぞれ違うってこと?
そうそうそうそう。
で、環境によっても変わっていくと。
よくね、導舎診断みたいな、ネットでいいえとか当てはまるもの、当てはまる、当てはまらないとかチェックしてって診断するようなのがありますけど、それをね、やってみてください。
それぞれね。
そうそう。で、今日は簡単にね、僕が持ってる本を見て、ちょっと診断、今言うから読みますんで、やってみましょう。
で、いろいろあるので、試してみてください。
で、今から言うのは、バータドとかピッタド、カパドっていうののチェックってことになるんで、全部言います。バータドチェックからバーって一覧があるので、チェック項目が。
どうしたらいいですか?なんかチェックしていけばいいんですか?
うんとね、もうね、いいと思います。チェックできる人はしてもらってもいいんだけど、これがすごい当てはまるなとか、これやや当てはまるなとか、これ全然当てはまらないなとかってあると思うので、
まずバータドチェック。これたくさん当てはまる人はバータの傾向が強いってことね。あんまり当てはまらない人はそれが弱いってこと。
ほっそりした体型だ。動作は素早い方。肌がカサカサしやすい。髪が乾燥して枝毛になりやすい。
歯並びが不規則だったり隙間がある。新しい環境にすぐなじめる。物の理解が早いが忘れやすい。便秘、不眠、肩こり、腰痛、冷えのうち3つ以上当てはまる。太りにくい体質だ。不安、心配などがあるとよく悩む方。
ちょっと時間かかるのでサクサクしちゃいますね。
次ピッタドのチェック。筋肉中性だ。行動や動きに無駄卒がない。肌に赤み黄みがある。髪に腰がない。歯が黄色っぽい。合理的に考えるのが得意。人の話を鵜呑みにせずその理由や根拠を指摘できる。
下痢、胃腸の不調、炎症、目の疲れ、肌のトラブルのうち3つ以上当てはまる。新しいことに挑むのが得意。負けず嫌いである。イライラ、怒りの感情が表に出やすい。
次カパドチェック。生まれつきがっちりした体格だ。歩き方食べ方がゆっくりしている。肌が青白くひんやりしっとりしている。髪の毛の量が多く艶がありしっとりしている。歯や歯茎が丈夫。
慣習や伝統を大事にする。シャイで人前に出るのは苦手。痰、鼻水、鼻づまり、だるい、むくむのうち3つ以上当てはまる。太りやすい体質だ。忍耐強い。打たれ強い。
はい、みなさんいかがでしたでしょうか。まりこさんどうでした?
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圧倒的にカパです。
ちなみにピッターバーター、10個もぐ方として当てはまるという数を
3つとか2つとか
バーター、ピッターが
それぞれ8ぐらいあって
なるほどね。じゃあもうカパってことでいいんだろうね。
ちなみに僕は圧倒的にバーターがあって
ピッターも診断でいうとバーターが6、6、半分から半分強。6割ぐらい。ピッターが3割ぐらい。
カパが1割みたいな。そんな感じなんだよね。
という感じで、これすごく似てるのは血液型診断みたいな。
血液型占いかってあるじゃない。似てると思うんだよね。
そういう意味で、すげー当てはまるこれこれ絶対これだみたいなね。
それは楽しいんだけど。それ楽しいのはいいんだけども
ただやっぱり基本的に君たちだったらね。
なんでもかんでも。
ジャンル分け区別分類したからでしょ。
それは僕もそうだし楽しくて分かるんだけども
区別しきれないじゃない。
まあね。
結局バーターが僕高いけどピッターも結構あるんだよねっていうのと一緒で
僕アイルベイダーがすごく好きになった理由の一つでもあるんだけども
その境界がすごく曖昧になっていく。
例えば血液型占いだったとしたら
A型は貴重面でO型は大雑把みたいなあるでしょ。
もうなんかそのどっちかみたいな
そういうところあるじゃない。
なんかうまく説明できないな。
これそうとも言えるけどそうでもないみたいなこととかってあったりするじゃん。
そういうのが柔軟な考え方というか
人ってみんな違うから型にははめきれない
っていうことをちゃんと想定してる考え方になってるんだよね。
何でもそうなんだけども結構情報って
これにはこれがいいよみたいな
これが起きたらこういうことしておくといいよみたいな情報ってあるけど
体に関して言うと本当そんなことって気軽に言えないっていうか
10人トイロで全然違うじゃない。
ヨガのポーズでもさこういう風にやればこういう感覚でやればできるよとか
こういう腕の回し方したらできるよみたいなこととかね言うけど
それ体の作りによって全然違うよみたいなことあるでしょ。
そういうことと一緒でっていう話なんですよね。
なんで話がこうなったんだっけ今。
それがアイルベイダー僕がすごく気に入った理由の一つなんですけど
なんでそういう話しだったんだっけ今。
自分がどれが優勢みたいな
バータ体質ですカパ体質ですっていうのは全然OKなんだけども
多分メインにこれだっていうのがあると思うんで
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それに対する対策をしていく。
例えばだけども
この3つの動詞は季節、時間帯、年齢、生活環境によっても変わるって言ったんだけども
例えば季節だったらざっくり言うけども
春の季節にカパが
日本の気候で言うとカパの時期になる。
そうするとカパがもともと強い人は
カパが乱れやすくなって不調を起き出す。
ちなみにカパは地と水のエネルギーね。
夏はピッタのエネルギー、火のエネルギーが強くなる。
もともとピッタ体質の人は乱れやすくなる。
秋冬とかはバータとかね。
時間帯で言うと2時から6時、それは昼間も夜もがバータ。
6時から10時がカパ。
10時から2時がピッタってなってるんだけども。
あと年齢。
生まれてから20代前半までがカパ。
カパは構造を作るような働きがあるので。
30くらいから一番油の乗った時期みたいな感じかながピッタ。
40、50くらいからバータが高まってくるみたいな感じなのね。
例えばだけど、僕がバータなんでバータの話しちゃうけども。
例えば50代、60代過ぎてバータが高まってきてます。
季節がちょうど秋冬でバータが高まってる季節です。
今これからそういう時期に入るんだけども。
午後の2時から6時くらいのバータの時間帯です。
バータっていうのは動きの要素。
例えば忙しいとかね。
最近毎日忙しいですっていうような状況になったら
バータ高まりまくりみたいな話になるわけ。
それがバータの人だったらね。
でも例えばカパの人でも今言った季節、時間帯、年齢、生活環境ってあり得るわけじゃない。
そうするともともとカパであっても
まあまあ今日はバータが優勢だみたいなことってあり得るわけだよね。
だから私カパだから関係ないですっていう話じゃないわけ。
例えばじゃあバータの人はこういう食べ物を食べた方がいいですよみたいな話があるとするでしょ。
そうするとバータを鎮静させてくれます。
みたいな話になった時にカパのマリコさんも今バータ高まってるから
僕ほどじゃないけど食べた方がいいと思うよっていうことも言えたりするわけ。
生まれ持ったその性質だけの話じゃないので。
あとね食べるものの話がねわかりやすいんでもうちょっと食べ物の話だけしとくと
これはちょっともう次にしとこうかな。
六味って言ってアイルベイダーでは食べ物の味を6つの味に分けて考えます。
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甘味、酸味、塩味、辛味、苦味、渋味。
それがさっき言った同社にどういう働き方をしますよみたいな作用がありますよみたいなこととか
それを知るとじゃあこれをなるべく取りましょうとかこれをなるべく控えましょうとかそういう話になってくるわけ。
それがねやっぱり空風化水地っていうね自然の中にあるものの考え方をベースにしているので
僕はすごいしっくりくるんだよなアイルベイダーはね。
面白いでしょ。
というわけでちょっとまとまりがなく駆け足になってしまいましたけど
今日はアイルベイダーの5元素からなる同社3つに分けたね。
バータ、ピッタ、カパ。
同社についてちょっと話しました。
これついでに話しちゃおうかな。
ごめんなさい。ついでにここまで話しましょう。
バータ、ピッタ、カパの特徴だとよくあるものですけどそれだけ話しておきましょう。
バータは肩にはまらない風のように動きの性質がある。
想像力が良いとかで理解が早く順応性も高い。
バータが増えすぎると不安定になりやすい。
気分が移り変わりやすく早口になったり衝動的になってしまうことはある。
物事を率先して行うタイプであるものの長続きしないのがたまに傷。
ズキーン。
ピッタ。
情熱的でチャレンジ応勢で勇敢なリーダータイプ。
知的で起点が利き無駄がない。
感情の起伏が激しく高まりすぎて批判的になったり完璧主義になってイライラして怒りっぽくなったり嫉妬深くなったりすることがある。
これはピッタが高まりすぎたときはね。
カパ。
どっしりと安定している感じ。
慈愛に満ちていて穏やか。
辛抱強く落ち着いている。
受給力もあるので物事を成し遂げられる。
物覚えは良くないが一度覚えたことは忘れない。
頑固で保守的なところがある。
カパが増えすぎると怠惰で鈍快になったり大雑把になったりする。
まさに。
でもカパを見ても確かにマリコさん当てはまること多いなって思うんだけどこれは違くないかっていうのもやっぱりあったりして。
血液型もそうだと思うんだけど。
だから自分はカパでもこれ当てはまらないなってこともあるだろうし、
カパでもバータの中にあるこれ俺バータもこれもそう俺あるんだけどなーってのあったりもするんだけどそれは普通ってことだよね。
いろんな要素がね、入り混じってる感じで。
だからこうだ、絶対こうだっていうのはないんだよね。
でもそれがまあ心理っていうか。
普通じゃないって感じで。
そうそうそうなんですね。
ということなんです。
じゃあバータさんはこうしましょうピッタさんはこうしましょうみたいなね話をもう少ししてみたいなと思います。
面白いね。いいね。
女性は特に好きじゃない?
そうだよね、とは思ってます。
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女性ファンを増やしましょう。
アイルベイダー週間を改めレディースデイにしましょう。
男性も結構聞いてるよね。
結構って少ないよ男性は。
男性なんかどうでもいい。
いやいや嘘です。男性の皆さんは嘘です。
はい。
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今回も最後まで聞いていただきありがとうございます。
それでは今日も一日皆さんが心穏やかに過ごせますように。
せーの、
ナマステ。
