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ようこそ、しょうこの美しきママライフラジオへ。この番組では、働くママたちのための内面と外見を輝かせる時間となっています。
私の日常での気づきや思ったこと、そこからそのエッセンスとなるちょっといい話を呟いています。
今日も最後までお聞きください。皆さん、週末はいかがお過ごしでしたか?寒かったですね。
私はちょっとあの風邪を、風邪というか体調を崩してしまって、週末なのでちょっと今日は鼻声なんですけど聞きづらいかもしれません。ご容赦ください。
今日は、土日がねちょっとこう、体がだるかったので、やっぱそういう時心と体ってつながってるんだなってすごい思うんですけど、
心の方も落ち込みやすくなったんですね。そんな時に、私だけの軸、自分軸ってよく言われるんですけど、
そういったものを持つと、人と比べる苦しさから少し解放されるなーって思って、
土日、体調が悪い中、悶々と考えていたことをちょっと今日お話ししたいと思います。
皆さんいかがですか?私、何のために働いてるんだろうとか唐突に思ったりしませんか?
ちょっと私、そこから始まったんですけどね。仕事を終えて、保育園に駆け込んで、急いで夕飯作って、子供と寝かしつけて、1日が終わる。
やっぱし自分の時間なんて1日のうちにほとんどないじゃないですか。
で、ふとインスタなど、SNS開くと、同世代の女性たちが仕事で輝いている姿だったり、
おしゃれなママたちが手作りのお弁当とか、すごいおしゃれなお夕飯を子供に作ってるとか、そういうのアップしたりのを見ると、
私こんなにバタバタしてるのに、なんでみんなこんなに余裕があるんだろうって、人と比べることをしてしまったんですよね。
そう、で、やっぱしちょっとため息なんてついちゃって、自分が情けないなーなんて思った瞬間がありました。
そう、皆さんどうです?こんな風に人と比べて落ち込むことってありませんか?
そう、けど私も、何だろうな、その悶々としている中で、あれ私って誰かの人生を生きようとしてるから、こうやって比べてるのかなってたどり着いたんですよ。
どういうことかというと、そうやって人と比べるっていう苦しみっていうのは、自分の中の軸がブレてるサインだったなと思ったんです。
で、私たちってやっぱし知らず知らずのうちに他人の基準っていうのに振り回されてしまいがちなんですよね。
例えば、仕事だと周りと同じくらい成果を出さなきゃとか、私より正力が浅い子なのに、もう私よりあんな仕事ができてるだとか、
あとは旦那や周りに、いい奥さんだねとかいいお母さんだねって思われるように振る舞ったり、
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育児では他のママよりもちゃんとしなきゃなんて頑張ったりさ、そうやって気づけば私はどうしたいのかで日々動いてるんではなくて、
周りに私はどう見られているんだろうばかり気にしてしまっているんですよね。
でもそれって本当に私の望む生き方になっているのかなって疑問に思いました。
もし人と比べること、または自分で他人の基準と比べてしまっていることで苦しくなっているなら、
やっぱしそれって自分の軸がぶれているサインなんだろうなって思ってください。
で、私だけの軸って持つと、やっぱし変わってきますよね、毎日が。
でも実際自分の軸ってどうやって見つけるのって、みんな自分軸っていう言葉もすごく流行っているし、
SNSを見ると自分軸とは、他人軸とはってそういったトークもたくさんあると思うんです。
で、自分の軸って見つけることっていうのはやっぱしこれですね、私が大切にしていること、自分に大切にしていること、
私にとって何が幸せかっていうのを考えることです。私がですよ。
例えば、私は以前この仕事も育児もワーママとして完璧にやるべきと思っていました。
でもそれは周りの価値観に合わせていただけなんですよね。
決して私が本当に大切にしたいことではなかったんですよ。
そこで私はどんな生き方が心地いいんだろうっていうのを考えてみました。
で、すると私にとって一番大切なのは、やっぱし働くことは大事なんだけれども、
子供との時間を大切にしながら自分のペースで働くことだと気づいたんです。
それから、その気づいたことによって、私は今時短勤務で働いているんですけれども、
フルタイムでバリバリ働いている人と比べて落ち込むことが少なくなりました。
なぜなら、私の軸はそこではないから。
フルタイムでバリバリ働いてやっていくっていうところではなかったから。
あくまでも私は子供との時間を大切にしながら、自分のペースで時短勤務で働くことでした。
早速、あなたの幸せの軸っていうのは何でしょうか。
自分の軸を見つけるために3つ、こんな問いを投げかけてみてください。
3つほど紹介しますね。
1つ目、どんな時にあなたの心は満たされますか。
2つ目、どんな瞬間に私これが好きだなーって自然に出てくる瞬間。
3つ目、他人にどう思われるか抜きにして、あなたは自分は本当はどうしたい。
どんな時に心が満たされるか。どんな瞬間に自然と私これが好きだなーって感じるか。
他人にどう思われるかではなくて、本当は自分は何したいか。
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たくさんちっちゃなことでいいんですよね。
例えば、家族と過ごす時間が一番幸せなら、その時間を守るための働き方を選ぶ。
仕事を楽しみたいなら、周りより成果を出すことではなくて、自分がワクワクする仕事をすること。
自分がワクワクする仕事をすることにフォーカスする。
あとは、自分の時間を大切にしたい。これもありますよね。
それなら、その周りがよく言う完璧なままでいることを手放す。
私にとって何が大事かっていうのが明確になると、他人の生き方と比べて落ち込むことが減ってきます。
なぜなら、自分の幸せは自分でしか決められないからですよね。
他人の軸ではなくて、他人の価値観ではなくて、他人の基準ではなくて、私。
私の軸で生きること。
誰かと比べて落ち込むために、これから落ち込んでしまう瞬間があると思うんです。
でも、そんな時に思い出してほしいことがあります。
それは、あなたはあなたの自分の人生を生きている。
自分は自分の人生のために、自分が生きているということ。
隣の誰かさんの人生を生きる必要はないし、誰かの物差しで自分を測る必要はないじゃないですか。
私は、私の幸せのために生きているんだ。
そう決めるだけで、少しずつ心が軽くなるはずです。
週末も私もちょっと落ち込んで、私ってってなったんですけど、
私の中でも、自分が心が満たされる瞬間だとか、自分が好きなもの。
土日はやっぱし、自分が好きなものを食べて、自分が好きな時間に寝て、
自分を甘やかして幸せだなって。
息子とハグしたり、旦那と感謝伝えたり。
そういったことで、自分の中の幸せが満たされる。
自分で自分を満たすという土日、休日にしました。
私は、私の幸せのために生きるんですよ、皆さん。
そう決めるだけで、少しずつ心が軽くなるはずです。
自分は自分のままでいい。あなたはあなたのままでいいってことです。
自分の人生の主役は自分ということを心に置いて、
今日も月曜日、今週も乗り切っていきましょう。
いかがだったでしょうか。
今日のお話が何かの皆さんの気づきになれたら嬉しいです。
質問であったり、感想であったり、コメントいただけると嬉しいです。
それでは。