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ようこそ、しょうこの美しきママライフラジオへ。この番組では、働くママたちのための、内面と外見を輝かせる時間となっています。
私の日常での気づきや思ったことから、そのエッセンスとなるちょっといい話をつぶやいています。今日も最後までぜひお聞きください。
皆さん、おはようございます。おはようございますと言いつつ、今日は平日の仕事をしている時の夕方についてお話ししたいと思います。
皆さん、夕方になるとなんだか心が騒がしくなって、物事に集中することができなくなりませんか?
私は特に平日お仕事している時は、この夕方になるととっても気づかしくなります。勝手に一人でなんですけどね。心の中がザワザワして。
それはどんなことかというと、あと一息と思っているんだけれども、その夕方になると集中が切れる理由っていうのを発見というか、ずっと感じていたんですけれども。
なぜかっていうのをね。それはその夕方4時頃になると、この仕事への集中力が急に落ちるっていうのは、なぜか。
私は時短勤務で9時から3時45分まで働いているんですが、だいたいあと少し、あとこのデータを入力、あとメールいつなんて言って、いつも4時ぐらいになってしまうんですけれども。
でもその、あとこれだけ、あと一息で終わるとか思いつつも、自分で頭の中で気づいていることがあるんですよ。
それは何かというと、もう違う計算が頭の中で始まってるんですよね。それはこの子供のことです。
じゃあ保育園に迎えに行って、これから仕事終わったら。で帰り道に子供が、公園行きたいだとか言ったらどうしようとか。
スーパー行きたいって言ったらどうしよう。何て買わすかなとか。で、帰ってきたらすぐに夕飯の準備が始まりますよね。
で、我が家は帰ってきたらご飯を済ませてからお風呂に入って寝るというルーティンなんですけれども。
じゃあそのご飯の準備、朝作っておいたけれども、それを食べなかったらどうしよう。
あれ、じゃあ他に冷蔵庫何が残ってたっけ。
じゃあ次はお風呂を子供がご飯食べてる間にちょっと沸かし始めて、
じゃあ食べ終わってお風呂に入れて、寝かしつけまでたどり着くのは、今日はどのルートが最大になるだろうか。
皆さんどうでしょう。おもちゃで遊ばせますか。それとも時間を決めて動画を少し見させる。
それともパズルをやるだとか、絵本を読むだとか。
で、こういったのをこの夕方4時ぐらいに仕事のパソコンの画面を睨みつつ、
頭の中そうやって夜の洗浄へと切り替わってシチュエーションを始まってるんですよね。
そんな時皆さんありませんか。
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だってまだ4時なのに、もう夜8時ぐらいまでの逆算を始めていませんかという。
ここで私たちママの心って、仕事、今日の業務をここでここまではしておきたいって終わらせたい。
なぜなら明日の自分にとってより良いところで切り上げたいからという気持ちと、
早く家事、育児の準備に切り替えてママになるっていう間で揺れ動いてると思うんですよね。
仕事の締め切りももしそこで迫っていたら。
でもこれ以上この早く迎えに行かなきゃとかそういう焦りの中で仕事を続けていると、
必ずミスは出てくる気もすると。
じゃあここで一区切りつけてパソコン閉じて帰るか。
また続き明日やればいいのでは。
そんな考えは本当によぎるけれども、
もう一方でじゃあ明日の朝早くその分出社できるか。
いやそれはまだ息子の体調が分からないしなって、
もしかしたらね急に朝体調不良になってしまったら、
この締め切り間際で終わってない仕事はどうなるのかしたとか。
できるだけ今日のうちに終わらせて、
やっぱり明日の自分のために貯金を作っておきたいという気持ちはやっぱり結構してますよね。
そうやってる間に保育園のお迎えのリミットってコクコクと近づいてますね。
そうやって頭の中でこうじゃないこうじゃないって考えてるんだけど、
多分実際の時間は1,2分の間に私たちワーママの頭って
ブワーっていろんなところを調整入ったりだとか、
想像してこうなったら足られ場を考えて保険を作ってやってると思うんですよ。
これはやっぱりワーママの私たちにとって一つのスキルだと思うんですよね。
でもちょっとこう、ふと思ったんですよ私。
こういう時3歳の息子だったらどうするんだろうってちょっと置き換えてみたんです。
っていうのも3歳児に学ぶ、今やるか明日にするかっていうその決断力。
なぜかというと3歳児って迷わないじゃないですか。
今遊ぶ、今食べる、今眠い、今抱っこしてほしい。
彼らは未来の負担を考えて前倒しすることなんてしないですよね。
目の前のことに全力投球、夢中になって、
もう無理と思ったら急に電池が切れたかのようにパタンと寝てしまいますよね、寝落ち。
でもそれくらいの割り切りっていうところ、
ここは大人に、私たちママにもあっていいのかなと思ったんです。
そう、もう無理。パタ、寝る。
そこまではいかないけれども、もう無理と思ったら一度リセットしてみるのも必要だなと思いました。
私たちはママは仕事も家事も育児もどこかで前倒ししようとしてますよね。
そう、ここまでやっとけば明日の自分が楽になる。
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今日これを終わらせておけば来週の負担が減る。
今週の家事を楽するために、今作り置きをたくさん作っとかなきゃいけない。
でも夕方に集中力が切れる。また夜は眠い。体力がない。
そういうのは頭の中でたくさんのことを考えているからですよね。
集中力が切れるのは、たくさんその後の前倒しした逆算のシチュエーションを考えているから、やっぱり集中が切れて仕事にも手がつかなくなる。
夕方や夜に明日明後日のご飯の作り置きをしておきたいと言っても、やっぱり日中全力で家事も育児も頑張っているから体力もなく、そんな作り置きしていく時間、体力もない。
もう無理!って思うこともあります。
でもそうやって思うことは悪いことでもないですし、悪いことではないです。
だからもう無理!ダメだ!って思ったら、そう感じている自分に私ってダメだなって思うのではなくて、子供のように一度パタンと手を止めてみるのもアリかなと思うんです。
だってそうすることで一度自分がリセットできて、たくさんパワーを蓄えられると思うんですよね。
もう今日は寝るって決めて8時間ぐらい寝ると、その日は。そうすると次の日、家事の穴であったりだとか仕事の穴も思っているほど大きくはならないと思うんですよ。
必ずリセットして体を休めれば、自分の中でこれやらなきゃあれやらなきゃと思っていた穴が絶対すぐ埋められるような体力が戻ってくるはずです。
そう、だって体力も戻れば気持ちにも余裕も生まれてくるだろうし、そうやって毎日の夜の洗浄を乗り切れるパワーって絶対に残ってきます。
だからなぜ今日はお伝えしたかったのは、今日もこれから1日始まりますけど、必ずまた3時半過ぎからザワザワしてきて、夕方4時ぐらいからは私は葛藤が続くと思います。
でも息子に学ぶように、今の自分ができることに、ちゃんとそこで集中できていたら、少しだけ気持ちが軽くなるかもしれないということを気づいたので、
今日はそれを意識して、夕方を乗り切るというか、夕方を過ごしてみたいと思います。
今日の4時の私の今の自分ができることに集中して、今日の仕事は乗り切っていきたいと思います。
今日も最後までお聞きいただきありがとうございました。
皆さんも今日1日頑張ってください。
何か感想や質問等ありましたら嬉しいですので、ぜひコメントください。
それでは、いってらっしゃい。
