シングル子なしの武藤と、ワーママあきのの2人で
平日毎朝6時に配信しています。
生き方の違う私たちが、
様々な役割を求められがちな30〜40代を
よりラクにより楽しく生き抜く為の試行錯誤をシェアします。
仕事、恋愛、結婚、お金、子育て、ライフスタイル、社会問題まで、アラフォー世代にまつわるあらゆる問題をどう捉えてどう向き合うのか。
ついつい隣の会話を盗み聞きしたくなるようなそんなトピックスでお届けしていきます。
毎週、木曜と金曜はそれぞれの1人回。
木曜は武藤が映画やドラマやシングルライフについて
金曜はあきのがコーチングやメイクなどワーママ視点での情報をお話ししていきます！
ご質問やご相談を募集しています◎
Stand FMのレター、もしくはTwitterのDMからどうぞ
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#403【武藤回】映画「PAST LIVES/パストライブス 再会」
久しぶりにあった相手に、あの日の自分の存在も、そして不在も感じる。選んだことと同様に選ばなかったこの人生も思い切り愛そう、そう思わせてくれる傑作。 今の自分は今までの選択の積み重ねであることを再確認し、エタナールサンシャインのように何十年も人の心に残る作品、「パストライブス/再会」の感想をお話しています。 冒頭3分間は共同親権について。 ⚫︎"離婚しづらい社会が健全な社会" ⚫︎映画の概要 ⚫︎長編映画初監督作品にしてオスカーノミネートしたセリーヌ・ソン監督 ⚫︎ジョン・マガロの魅力 ⚫︎ネタバレを含む感想 関連の過去回 #350【武藤回】共同親権、導入しちゃって大丈夫？ https://open.spotify.com/episode/6xm8iHzPC6zK0bUPihPfk3?si=csQM0EgETTqD9VquQrOXng 各種プレイリスト ◎武藤のひとり回 https://open.spotify.com/playlist/5y9JopGJ6fuLgBTb4g9J0K?si=e08a88a7e8744ca2 ◎エンタメ回 https://open.spotify.com/playlist/5VvXQgLdQK159XEY0t5Aqc?si=6447e144889a4593 ◎フェミニズム＆ソーシャル https://open.spotify.com/playlist/7kLwJL2yq5WD2saQAmZuUM?si=77b3aa11412b47bc ご感想・ご質問・取り上げてほしい話題、などありましたらリンクツリー内のフォームからお待ちしています💁 TwitterやInstagramのフォローも大変励みになっています◎ https://linktr.ee/seikainonaihanashi #アラフォー #ワーママ #シングル子なし #毎日配信 #朝活 #202403snh #オッペンハイマー #映画 #パストライブス
#402 最近モヤモヤしたことは？セルフコーチングのススメ
今月は「自分の感情に敏感になろう」です 今日は「最近モヤモヤしたことは？」をテーマにお話しています。 自分を知ることで大きな悩みに直面した時に本当に選びたい道が見えてきやすくなりますよね！ ワーママあきのの公式LINE、Instagramは以下のリンクからどうぞ◎ https://linktr.ee/seikainonaihanashi ご感想・ご質問・取り上げてほしい話題、などありましたらリンクツリー内のフォームからお待ちしています💁 TwitterやInstagramのフォローも大変励みになっています◎ #アラフォー #ワーママ #シングル子なし #毎日配信 #朝活 #コーチング #子育て #202404snh #セルフコーチング
#401 毎日使ってるアプリは？
今日は我々が毎日使っているアプリやその配置についてお話しています。 皆さんはどんなアプリをどんな風につかっていますか？ ご感想・ご質問・取り上げてほしい話題、などありましたらリンクツリー内のフォームからお待ちしています💁 TwitterやInstagramのフォローも大変励みになっています◎ https://linktr.ee/seikainonaihanashi #アラフォー #ワーママ #シングル子なし #毎日配信 #朝活 #202403snh
#400 保育園に"個性"の持ち込みはご遠慮ください
ある保育園の園のしおりに驚愕した我々。 でも保育園の配置基準を考えると、それもやむなし？ ご感想・ご質問・取り上げてほしい話題、などありましたらリンクツリー内のフォームからお待ちしています💁 TwitterやInstagramのフォローも大変励みになっています◎ https://linktr.ee/seikainonaihanashi #アラフォー #ワーママ #シングル子なし #毎日配信 #朝活 #202404snh #育児 #子育て
#399 【あきの回】時間の有限さ意識できていますか？ 行動に繋がらない心理とは
日常の小さなタスクほど締切を意識するのに、自分のやりたいことや目標は後回しにしてしまうことありませんか？ なぜコーチングでは3年後の未来の質問をするのか？それは時間が有限だと気が付くことで 行動への意識が上がるから。 そんなお話をしています。 ⚫︎我が家の朝からバタバタ ⚫︎地震が起こる ⚫︎私の中にいるホヤ(昨日の武藤回より) ⚫︎時間の有限性とは ⚫︎余命1年と言われたら？ ⚫︎私が設定した期限 ⚫︎各種プレイリスト ◎あきののひとり回 https://open.spotify.com/playlist/7dsLhWyx5OPOTDG15DLNSb ◎コーチング https://open.spotify.com/playlist/0GXqhz9I8DKYQBV6sZr4Pc ワーママあきののInstagram、公式LINE以下のリンクからお願いします https://linktr.ee/seikainonaihanashi ご感想・ご質問・取り上げてほしい話題などありましたらリンクツリー内のフォームからお待ちしております💁Twitterや Instagramのフォローも大変励みになっています◎ #アラフォー #ワーママ #シングル子なし #毎日配信 #朝活 #子育て#コーチング #時間の有限性
#398【武藤回】ホヤが自ら脳を溶かす理由とは？決め事に盲目的な私達
私たちは「決め事」に盲目的になってしまいがちですね、というお話を大麻とホヤを用いてお話します。 ⚫︎期末からの期初、忙しい！ ⚫︎オッペンハイマーとガザ侵攻 ⚫︎ドイツで大麻の所持と栽培が合法に ⚫︎ルールはルール！ ⚫︎外国は外国！ここは日本！ ⚫︎ホヤの生態、人間みたい ⚫︎私もホヤ ⚫︎「美と殺戮のすべて」とオピオイド ●各種プレイリスト ◎武藤のひとり回 https://open.spotify.com/playlist/5y9JopGJ6fuLgBTb4g9J0K?si=e08a88a7e8744ca2 ◎エンタメ回 https://open.spotify.com/playlist/5VvXQgLdQK159XEY0t5Aqc?si=6447e144889a4593 ◎フェミニズム＆ソーシャル https://open.spotify.com/playlist/7kLwJL2yq5WD2saQAmZuUM?si=77b3aa11412b47bc ご感想・ご質問・取り上げてほしい話題、などありましたらリンクツリー内のフォームからお待ちしています💁 TwitterやInstagramのフォローも大変励みになっています◎ https://linktr.ee/seikainonaihanashi #アラフォー #ワーママ #シングル子なし #毎日配信 #朝活 #202403snh #オッペンハイマー #映画 #美と殺戮のすべて #ナンゴールディン #オピオイド #大麻 #依存
#397 最近ウキウキしたことは？セルフコーチングのススメ
今月は「自分の感情に敏感になろう」です 今日は「最近ウキウキしたことは？」をテーマにお話しています。 武藤は頑なに「インディ・ジョーンズ」を正式名称の「イアンディアナ・ジョーンズ」と呼んでいます笑 自分を知ることで大きな悩みに直面した時に本当に選びたい道が見えてきやすくなりますよね！ ワーママあきのの公式LINE、Instagramは以下のリンクからどうぞ◎ https://linktr.ee/seikainonaihanashi ご感想・ご質問・取り上げてほしい話題、などありましたらリンクツリー内のフォームからお待ちしています💁 TwitterやInstagramのフォローも大変励みになっています◎ #アラフォー #ワーママ #シングル子なし #毎日配信 #朝活 #コーチング #子育て #202404snh #セルフコーチング"
#396 ひとり回のネタ、どうしてる？リスナーさんの傾向や番組作りのあれこれ
今日はひとり回のネタに悩む武藤が、あきののネタ決めについて聞いています。 3分話せる話は50個あるのになぁ。 ●関連の過去放送 #251【武藤回】私が愛した3人の元カレの悪口 https://open.spotify.com/episode/369XqbCLrmjD8YbKVwIibm?si=5B7jU-0OTcSSPnfSh9cEfw #392【武藤回】今は余裕がまったくない！武藤の「期末物語」 https://open.spotify.com/episode/2ZX6d8zIxBWO1PUN45gMXx?si=W3bENV5ZTLOeVdU8XJ0n9Q ご感想・ご質問・取り上げてほしい話題、などありましたらリンクツリー内のフォームからお待ちしています💁 TwitterやInstagramのフォローも大変励みになっています◎ https://linktr.ee/seikainonaihanashi #アラフォー #ワーママ #シングル子なし #毎日配信 #朝活 #202404snh
#395 息子にパステル紫のランドルはちょっと？子どもの選択をどう見守る？
「息子が選んだパステルカラーの紫色のランドセル。 からかわれたりしないかな？と一瞬不安がよぎりましたが、 息子の選択を尊重したいと思います」 という素敵なおたよりをいただきましたので、おたよりをもとにお話しています。 きっと色んな親御さんが同じ思いなんでしょうね。 ご感想・ご質問・取り上げてほしい話題、などありましたらリンクツリー内のフォームからお待ちしています💁 TwitterやInstagramのフォローも大変励みになっています◎ https://linktr.ee/seikainonaihanashi #アラフォー #ワーママ #シングル子なし #毎日配信 #朝活 #202404snh
#394【あきの回】感情の数は2185個？！EQを育むために必要な3つの力
聞き飽きたかもしれませんが、EQのお話しをさせてください。笑 EQは高い方が良いみたいだけど、実際にどこまで自分の感情と向き合えているのか。 自分のことを棚に上げないとお話できませんでしたが、個人的に大切な3つを考えてみました。 ⚫︎【冒頭】お弁当作り ⚫︎感情の数は2185、基本感情は27 ⚫︎EQを育むために大切な3つの力 ・感情を識別する力 ・感情について考える力 ・感情をコントロールする力 ⚫︎各種プレイリスト ◎あきののひとり回 https://open.spotify.com/playlist/7dsLhWyx5OPOTDG15DLNSb ◎コーチング https://open.spotify.com/playlist/0GXqhz9I8DKYQBV6sZr4Pc ワーママあきののInstagram、公式LINE以下のリンクからお願いします https://linktr.ee/seikainonaihanashi ご感想・ご質問・取り上げてほしい話題などありましたらリンクツリー内のフォームからお待ちしております💁Twitterや Instagramのフォローも大変励みになっています◎ #アラフォー #ワーママ #シングル子なし #毎日配信 #朝活 #子育て#コーチング #EQ #基本感情
#393【武藤回】今は余裕がまったくない！武藤の「期末物語」
今日は期末を迎えた余裕のない日々 「四月物語」ならぬ「期末物語」をお話しています。 年度末、新年度でお忙しいみなさん、余裕はないですがみんなで乗り越えましょう！ ⚫︎映画「PAST LIVES/再会」は今のところ今年ベスト ⚫︎必死な人は笑っていいことになっている ⚫︎見ろ、これが俺の余裕のなさだ ●各種プレイリスト ◎武藤のひとり回 https://open.spotify.com/playlist/5y9JopGJ6fuLgBTb4g9J0K?si=e08a88a7e8744ca2 ◎エンタメ回 https://open.spotify.com/playlist/5VvXQgLdQK159XEY0t5Aqc?si=6447e144889a4593 ◎フェミニズム＆ソーシャル https://open.spotify.com/playlist/7kLwJL2yq5WD2saQAmZuUM?si=77b3aa11412b47bc ご感想・ご質問・取り上げてほしい話題、などありましたらリンクツリー内のフォームからお待ちしています💁 TwitterやInstagramのフォローも大変励みになっています◎ https://linktr.ee/seikainonaihanashi #アラフォー #ワーママ #シングル子なし #毎日配信 #朝活 #202403snh
#392 ネガティブになるのは？/「出る杭は打たれる」の裏側とは？
今月のテーマは「自分のトリセツ」。 今日は「機嫌の取り方は？」です。 また「出る杭は打たれる」という教育をすることは 「出る杭を打ってもいい」という教育をすること。 大人の決めた「正解」の枠の中にしか居場所がなくなってしまうことって怖いよね、というお話を。 ●人と比べるとき ●これからの時代は「EQ」？ ●正解にすがりたくなる私達 ●これは被害者意識なのか？差別だったのか？ ●「出る杭は打たれる」は「出る杭を打ってもいい」 ●「出る杭」になったら損しそう ●管理しやすい子どもを量産したいのか 自分を知ることで大きな悩みに直面した時に本当に選びたい道が見えてきやすくなりますよね！ ワーママあきのの公式LINE、Instagramは以下のリンクからどうぞ◎ https://linktr.ee/seikainonaihanashi ご感想・ご質問・取り上げてほしい話題、などありましたらリンクツリー内のフォームからお待ちしています💁 TwitterやInstagramのフォローも大変励みになっています◎ #アラフォー #ワーママ #シングル子なし #毎日配信 #朝活 #コーチング #子育て #202403snh #セルフコーチング
#391 え？6000円のランチって高くない？
今日は頂いたレターにお答えしています。 「同期に誘われた先輩の壮行会ランチ。 ランチの次の日に試験を控えていたため「軽く顔を出すね！」と返答したら、 後日作られたグループラインにはばっちり自分の名前が。 しかもランチ代がまさかの6000円！これってどう思いますか？」 ●6000円のランチはさすがに高い！ ●幹事には幹事の都合もあって ●これからの具体的な行動、何する？ ご感想・ご質問・取り上げてほしい話題、などありましたらリンクツリー内のフォームからお待ちしています💁 TwitterやInstagramのフォローも大変励みになっています◎ https://linktr.ee/seikainonaihanashi #アラフォー #ワーママ #シングル子なし #毎日配信 #朝活 #202403snh
#340 大きな声では言えないけれど、私は自分のここが好き
※Pixer映画「アーロと少年」を武藤が間違えて何度も「アーロと恐竜」といっています。お詫び申し上げます。 今日は「大々的に披露はできないけど、自分のここが好きなんだ！」というお話をしています。 皆さんはご自身のどんなところがすきですか？ ●たくさんのコメントや評価ありがとうございます！ ●武藤がカラオケに行ったら必ずやるgleeのモノマネ ●あきのの自分が満足するために行っていることとは？ ●最近やって楽しかったクイズ ご感想・ご質問・取り上げてほしい話題、などありましたらリンクツリー内のフォームからお待ちしています💁 TwitterやInstagramのフォローも大変励みになっています◎ https://linktr.ee/seikainonaihanashi #アラフォー #ワーママ #シングル子なし #毎日配信 #朝活 #202403snh
#389 【あきの回】出る杭が打たれそうな時は居場所の数を増やしてみる
今私が親として意識していること、子どもにとっての居場所の数を増やすこと。 ある場所では出る杭に見えるけど、ある場所では当たり前かもしれない。 ⚫︎ダンロチルドレンのクラファン感謝のお伝え ⚫︎出る杭タイプの我が子 ⚫︎居場所はいくつあっても良いよね ⚫︎卒園式で感じた私の中の矛盾 ⚫︎既にビビる小1の壁 ⚫︎ママコーチングのお知らせ ダンロチルドレン https://readyfor.jp/projects/danro-children/preview?preview_token=ea92f96a901c73de134603cc79446cc3f4e10516 ワーママあきののInstagram、公式LINE以下のリンクからお願いします https://linktr.ee/seikainonaihanashi ご感想・ご質問・取り上げてほしい話題などありましたらリンクツリー内のフォームからお待ちしております💁Twitterや Instagramのフォローも大変励みになっています◎ #アラフォー #ワーママ #シングル子なし #毎日配信 #朝活 #子育て #ダンロチルドレン #子育て #コーチング
#388【武藤回】人と違うことは「規格外」？ボディシェイミングとは？
今日はボディシェイミングについてお話しています。 ⚫︎他者との違いを当たり前のものとして許容する社会と 違いをあげつらう社会のどちらが住みやすいか？ ⚫︎言葉が出来ることで体験を共有できる ⚫︎出る杭は打たれるという教育は出る杭を許さなくする など ●各種プレイリスト ◎武藤のひとり回 https://open.spotify.com/playlist/5y9JopGJ6fuLgBTb4g9J0K?si=e08a88a7e8744ca2 ◎エンタメ回 https://open.spotify.com/playlist/5VvXQgLdQK159XEY0t5Aqc?si=6447e144889a4593 ◎フェミニズム＆ソーシャル https://open.spotify.com/playlist/7kLwJL2yq5WD2saQAmZuUM?si=77b3aa11412b47bc ご感想・ご質問・取り上げてほしい話題、などありましたらリンクツリー内のフォームからお待ちしています💁 TwitterやInstagramのフォローも大変励みになっています◎ https://linktr.ee/seikainonaihanashi #アラフォー #ワーママ #シングル子なし #毎日配信 #朝活 #202403snh #ボディシェイミング
#387 ご機嫌の取り方は？人の外見、5分で変えられないことは指摘するべからず？
今月のテーマは「自分のトリセツ」。 今日は「自分の機嫌の取り方」について。そしてなぜか食べ物の話から体型のお話へ。 ・深夜のたけのこの里、一箱食べ ・あきちゃんが毎回言われる「また痩せた？」 ・エミリー・ラタコウスキー 「痩せてることを指摘するのもボディシェイミング」 ・武藤の友達のいいはなし 「人の見た目のことは5分で変えられること以外指摘しちゃダメ」 ・この人、平気で人の体型のこと口にするタイプなんだな？ ・自分がコンプレックスに感じてることも人にとってはチャームだったりするよね！ 自分を知ることで大きな悩みに直面した時に本当に選びたい道が見えてきやすくなりますよね！ ワーママあきのの公式LINE、Instagramは以下のリンクからどうぞ◎ https://linktr.ee/seikainonaihanashi ご感想・ご質問・取り上げてほしい話題、などありましたらリンクツリー内のフォームからお待ちしています💁 TwitterやInstagramのフォローも大変励みになっています◎ #アラフォー #ワーママ #シングル子なし #毎日配信 #朝活 #コーチング #子育て #202402snh #セルフコーチング
#386 私だって明日不倫するかもしれない
今日は頂いたおたよりをもとに、不倫、浮気、シングルマザーについてお話しています。 信じていた人に裏切られたら、同時に自分が人を傷つける立場になることもあるだろうなぁ。 ご感想・ご質問・取り上げてほしい話題、などありましたらリンクツリー内のフォームからお待ちしています💁 TwitterやInstagramのフォローも大変励みになっています◎ https://linktr.ee/seikainonaihanashi #アラフォー #ワーママ #シングル子なし #毎日配信 #朝活 #202403snh #不倫 #浮気 #シングルマザー
#385「おばちゃん」は我々のマジカルワード
今日は頂いたお手紙を元に「おばちゃん」という言葉の懐の深さについてお話しています。 みなさんは「おばさん」「おばちゃん」についてどうお考えですか？ ●関連の過去回 #79 あなたはどうしてる？「おばさん」の取り扱い https://open.spotify.com/episode/08ss3LgAp1S2WHNkBGGCYK?si=zdDnEFwXTwm20sXrQgdNkg #286【武藤回】そのやりとり、相手ではなく"鏡の中の自分"を見ていませんか？ https://open.spotify.com/episode/4NNq9oY8SG7OM3onWCWy4u?si=dg2AFuqBTsikiC2TmZ7POA ご感想・ご質問・取り上げてほしい話題、などありましたらリンクツリー内のフォームからお待ちしています💁 TwitterやInstagramのフォローも大変励みになっています◎ https://linktr.ee/seikainonaihanashi #アラフォー #ワーママ #シングル子なし #毎日配信 #朝活 #202403snh
#384【武藤回】女の"負けへんで"物語！「レッスンインケミストリー」
全米250万部、全世界600万部売れたベストセラー小説 ボニー・ガルマス著『化学の授業をはじめます。』をドラマ化したAppleTV+「レッスンインケミストリー」をご紹介します。 1950～60年代のアメリカを舞台に、ある科学者の女性がひょんなことから料理番組の司会をすることに！？ 他にも化学と女性、化学と神学、化学と料理など、一見交わらないようなエッセンスがふんだんに盛り込まれたユーモアたっぷりの作品です。 不条理な環境にめげず、女の”負けへんで！を貫いた主人公エリザベスゾットのストーリーにあっという間に引き込まれてしまうこと請け合いです。 ●化学と料理 ●化学と神学 ●ブリー・ラーソンの素晴らしい表情 ●関連の過去回 #294【武藤回】映画「THE MARVELS/マーベルズ」 https://open.spotify.com/episode/2ftgaO4F53EEusQTEVmcD5?si=M5-R4VGeRkKTzl2E5nCc9A ●各種プレイリスト ◎武藤のひとり回 https://open.spotify.com/playlist/5y9JopGJ6fuLgBTb4g9J0K?si=e08a88a7e8744ca2 ◎エンタメ回 https://open.spotify.com/playlist/5VvXQgLdQK159XEY0t5Aqc?si=6447e144889a4593 ◎フェミニズム＆ソーシャル https://open.spotify.com/playlist/7kLwJL2yq5WD2saQAmZuUM?si=77b3aa11412b47bc ご感想・ご質問・取り上げてほしい話題、などありましたらリンクツリー内のフォームからお待ちしています💁 TwitterやInstagramのフォローも大変励みになっています◎ https://linktr.ee/seikainonaihanashi #アラフォー #ワーママ #シングル子なし #毎日配信 #朝活 #202403snh #化学の授業を始めます#レッスンインケミストリー#AppleTV
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