シングル子なしの武藤と、ワーママあきのの2人で
平日毎朝6時に配信しています。
生き方の違う私たちが、
様々な役割を求められがちな30〜40代を
よりラクにより楽しく生き抜く為の試行錯誤をシェアします。
仕事、恋愛、結婚、お金、子育て、ライフスタイル、社会問題まで、アラフォー世代にまつわるあらゆる問題をどう捉えてどう向き合うのか。
ついつい隣の会話を盗み聞きしたくなるようなそんなトピックスでお届けしていきます。
毎週、木曜と金曜はそれぞれの1人回。
木曜は武藤が映画やドラマやシングルライフについて
金曜はあきのがコーチングやメイクなどワーママ視点での情報をお話ししていきます！
ご質問やご相談などお便り募集しています◎
お便りフォームからどうぞ◎
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告知は武藤のTwitter、あきののセルフコーチングは以下のリンクツリーからどうぞ◎
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#428 褒めたつもりのルッキズム 私が男/女だったらこんなこと言われたのかな？
男性上司(70代)に言われた「彼女は美人だけど仕事ができます」という一言。 悪気はないとわかっていてもルッキズム(外見至上主義)や見た目がいい女性が抱えるスティグマを含むマイクロアグレッションであり、傷つきました。 そんなお便りを元に、これ、私が男性だったら言われずにすんだよね、というお話をしています。 ◎関連の過去回 #166【武藤回】Y2K新書の魅力と嫌われる「幸せな女性」 https://open.spotify.com/episode/3wmVCjZTrTiEcuMMUbTsMi?si=oZdvEwISRHKgQPEImMZaSA ご感想・ご質問・取り上げてほしい話題、などありましたらリンクツリー内のフォームからお待ちしています💁 TwitterやInstagramのフォローも大変励みになっています◎ https://linktr.ee/seikainonaihanashi #アラフォー #ワーママ #シングル子なし #毎日配信 #朝活 #202405snh
#427 冷静と情熱とゲームオブスローンズ
何事にものめりこんでしまうたちの武藤と常に平熱に見えるあきの。 今日はあきちゃんの情熱はどうコントロールしているのか探りつつ、お互いの情熱がどこに向いているかお話しています。 ●エンタメにのめりこむ武藤 ●あえてハマらないようにしているあきの ●あきのが深夜3時4時まで眠らないドラマとは？ ●武藤は何度でもウェスタロスに赴く ※ハウスオブザドラゴンの全米公開は2024/6/17です ご感想・ご質問・取り上げてほしい話題、などありましたらリンクツリー内のフォームからお待ちしています💁 TwitterやInstagramのフォローも大変励みになっています◎ https://linktr.ee/seikainonaihanashi #アラフォー #ワーママ #シングル子なし #毎日配信 #朝活 #202405snh #ゲームオブスローンズ #ゲースロ
#426【あきの回】湿気に負けない肌になる！この時期にオススメの美容アイテム
最近、東京は梅雨なの？と思うようなジメジメが続いています、、 湿気が多いとお肌のベタつき、テカりが気になりませんか？ そんな時に試して欲しい美容アイテムを3つ厳選してご紹介しています。 やっぱり肌の調子が良いと、気分も良いですからね！ ⚫︎雑談・最近のトホホな話 ⚫︎①アスレティア コアバランスオイル https://x.gd/JOwWM1 ⚫︎②アルジタル グリーンクレイペースト https://x.gd/EMHHc ⚫︎③ベアミネラル プライムタイム https://x.gd/x1nvj ⚫︎各種プレイリスト ◎あきののひとり回 https://open.spotify.com/playlist/7dsLhWyx5OPOTDG15DLNSb ◎コーチング https://open.spotify.com/playlist/0GXqhz9I8DKYQBV6sZr4Pc ワーママあきののInstagram、公式LINE以下のリンクからお願いします https://linktr.ee/seikainonaihanashi ご感想・ご質問・取り上げてほしい話題などありましたらリンクツリー内のフォームからお待ちしております💁Twitterや Instagramのフォローも大変励みになっています◎ #アラフォー #ワーママ #シングル子なし #毎日配信 #朝活 #子育て#コーチング #スキンケア #コスメ #アスレティア #アルジタル #ベアミネラル
#425【武藤回】覚えてる中で初めて見た映画は？30日映画チャレンジ
前半はメットガラとイスラエルによらパレスチナ侵攻について、後半は映画にまつわる質問5つに答えています。 ①覚えてる中で初めて見た映画は？ ②自分のイニシャルと同じ映画は？ ③タイトルが5文字以上(five words)の映画は？ ④タイトルに数字が入る映画は？ ⑤自分の憧れの職業についているキャラクターが登場する映画は？ 皆さんはいかがでしたでしょうか？💭 ◎武藤のひとり回 https://open.spotify.com/playlist/5y9JopGJ6fuLgBTb4g9J0K?si=e08a88a7e8744ca2 ◎エンタメ回 https://open.spotify.com/playlist/5VvXQgLdQK159XEY0t5Aqc?si=6447e144889a4593 ◎フェミニズム＆ソーシャル https://open.spotify.com/playlist/7kLwJL2yq5WD2saQAmZuUM?si=77b3aa11412b47bc ご感想・ご質問・取り上げてほしい話題、などありましたらリンクツリー内のフォームからお待ちしています💁 TwitterやInstagramのフォローも大変励みになっています◎ https://linktr.ee/seikainonaihanashi #アラフォー #ワーママ #シングル子なし #毎日配信 #朝活 #202405snh #映画 #ドラえもん #マッドマックス怒りのデスロード #マッドマックス #マルコヴィッチの穴 #セブン #12モンキーズ #28日後 #28時間後 #TAR #バーナデッド #キャッチミーイフユーキャン #EEAAO #エブリシングエブリウェアオールアットワンス
#424 昔描いた夢は？セルフコーチングのススメ
今月は「時間軸を過去にして今までの人生を振り返ろう」です 今日は「 昔描いた夢は？」をテーマにお話しています。 ●ラジオDJになりたかった武藤 ●猫を飼いたい武藤 ●アナウンサーになりたかったあきの ●親子留学をしたい 自分を知ることで大きな悩みに直面した時に本当に選びたい道が見えてきやすくなりますよね！ ワーママあきのの公式LINE、Instagramは以下のリンクからどうぞ◎ https://linktr.ee/seikainonaihanashi ご感想・ご質問・取り上げてほしい話題、などありましたらリンクツリー内のフォームからお待ちしています💁 TwitterやInstagramのフォローも大変励みになっています◎ #アラフォー #ワーママ #シングル子なし #毎日配信 #朝活 #コーチング #子育て #202405snh #セルフコーチング
#423 産休クッキーは配慮がない？「エゴ」の受けとり方/受けとられ方
GWが明け、お土産を社内に持っていったりいかなかったりするシーズンですね。 今日は職場や友人間でのギフトの話を皮切りに、相手の思いの受け取り方はそれぞれだという話をしています。 やりたい人はやればいい、やりたくない人はやらなきゃいい、そうはわかっていてもそこに同調圧力は生まれやすい。 ご感想・ご質問・取り上げてほしい話題、などありましたらリンクツリー内のフォームからお待ちしています💁 TwitterやInstagramのフォローも大変励みになっています◎ https://linktr.ee/seikainonaihanashi #アラフォー #ワーママ #シングル子なし #毎日配信 #朝活 #202405snh #同調圧力 #ギフト #お土産 #産休 #産休クッキー
#422 遺体はどう運ぼうか…YES/NOで答えられない70の質問
今回はtabi laboさんで掲載されていた「YES/NOで答えらない70の質問」の中から3個を答えています。 GW旅行の移動中や帰省先、話題に詰まった時などに是非お試しください◎ https://tabi-labo.com/245080/70-questions ①歴史上の人物と勝負するなら相手は誰？ ②新しい惑星と海の最深部探検したいのはどっち？その理由は？ ③子供の頃から変わってないところはどこ？ ●あきの海が嫌い、武藤は海で溺れかける ●プロジェクトヘイルメアリー面白い！ ●家族や友達よりも先に逝きたい… ●あきのは真ん中の道を自分で選んで進む！ ◎過去回の雑談プレイリストはこちら https://open.spotify.com/playlist/1oLjxRi9FQaSgnlWxcjweA?si=3c88c0d61df544e8 ご感想・ご質問・取り上げてほしい話題、などありましたらリンクツリー内のフォームからお待ちしています💁 TwitterやInstagramのフォローも大変励みになっています◎ https://linktr.ee/seikainonaihanashi #アラフォー #ワーママ #シングル子なし #毎日配信 #朝活 #202405snh
#421 それでも日本には四季がある！？YES/NOで答えられない70の質問
今回はtabi laboさんで掲載されていた「YES/NOで答えらない70の質問」の中から3個を答えています。 GW旅行の移動中や帰省先、話題に詰まった時などに是非お試しください◎ https://tabi-labo.com/245080/70-questions ①架空のキャラクターを現実世界に呼ぶなら誰？その理由は？ ②人生最後の言葉を選べるならなんて言う？ ③笑えなかった冗談は何？ ●関連の過去回 #196【武藤回】今年イチバンの偏愛映画「マルセル 靴をはいた小さな貝」 https://open.spotify.com/episode/2iByVxqolFprR6981UdG2g?si=EwSMI9NoRsWy8KjjRm2Btw #33【武藤回】私もSATCを昨日のことのように語らせてください！ https://open.spotify.com/episode/6IsU8dCD7UULeAFhTUhtzG?si=vMJhsc_HStSKaQ1xGb-WEw #67 ピルやミレーナだけじゃない！生理のコントロール方法とドでかい子宮筋腫の話 https://open.spotify.com/episode/69sIxc2o3y5oPlrCZXwJLp?si=poz-Ll3XReSqWoWm2_Bb8A ご感想・ご質問・取り上げてほしい話題、などありましたらリンクツリー内のフォームからお待ちしています💁 TwitterやInstagramのフォローも大変励みになっています◎ https://linktr.ee/seikainonaihanashi #アラフォー #ワーママ #シングル子なし #毎日配信 #朝活 #202405snh #ドラえもん #名探偵コナン #ジェットコースター殺人事件 #セックスアンドザシティ #SATC #アラジン #ジーニー #マルセル #ボージャックホースマン #日本には四季がある
#420 あなたのヒーローはだれ？YES/NOで答えられない70の質問
今回はtabi laboさんで掲載されていた「YES/NOで答えらない70の質問」の中から3個を答えています。 GW旅行の移動中や帰省先、話題に詰まった時などに是非お試しください◎ https://tabi-labo.com/245080/70-questions ①あなたにとって「家」って何？ ②あなたのヒーローはだれ？ ③モチベーションは何？ ●関連の過去回 #178【武藤回】「僕は乙女座」「離婚しようよ」上半期ドラマベスト10 https://open.spotify.com/episode/1jQ6r3u9qSgQBSYKZw4zT4?si=HlsfnVgfTNWSgrCy52SuJA ご感想・ご質問・取り上げてほしい話題、などありましたらリンクツリー内のフォームからお待ちしています💁 TwitterやInstagramのフォローも大変励みになっています◎ https://linktr.ee/seikainonaihanashi #アラフォー #ワーママ #シングル子なし #毎日配信 #朝活 #202405snh
#419 幼少期はどんな自分だった？セルフコーチングのススメ
今月は「時間軸を過去にして今までの人生を振り返ろう」です 今日は「幼少期はどんな自分だった？」をテーマにお話しています。 ●ピーターパンが嫌いな武藤 ●「女子女子」していたあきの 自分を知ることで大きな悩みに直面した時に本当に選びたい道が見えてきやすくなりますよね！ ワーママあきのの公式LINE、Instagramは以下のリンクからどうぞ◎ https://linktr.ee/seikainonaihanashi ご感想・ご質問・取り上げてほしい話題、などありましたらリンクツリー内のフォームからお待ちしています💁 TwitterやInstagramのフォローも大変励みになっています◎ #アラフォー #ワーママ #シングル子なし #毎日配信 #朝活 #コーチング #子育て #202405snh #セルフコーチング
#418 海外への移住、考えたことある？女に生まれて日本で生きること
今日は頂いたお手紙を元に海外移住をトピックにお話しています。 皆さんは日本での生きづらさ、感じることはありますか？ #408【武藤回】女性であることを理由に殺される シドニーで起きた殺傷事件 https://open.spotify.com/episode/6XxU45NFuuhmrwb4t0ZHEA?si=G_z6vS8dRw2kovbBbCeEsQ ご感想・ご質問・取り上げてほしい話題、などありましたらリンクツリー内のフォームからお待ちしています💁 TwitterやInstagramのフォローも大変励みになっています◎ https://linktr.ee/seikainonaihanashi #アラフォー #ワーママ #シングル子なし #毎日配信 #朝活 #202405snh
#417 気になる電車のマナーとだらだら喋りとマイクロフェミニズム
今日は「気になる電車のマナー」をとっかかりに、GAIJIN SEAT、マイクロアグレッション、電車内でのカップラーメン、マイクロフェミニズムなど、とにかくだらっとしたおしゃべりをしており。。 あえて編集なしでお送りします！ 雑談プレイリストはこちら https://open.spotify.com/playlist/1oLjxRi9FQaSgnlWxcjweA?si=6vG1G2AKSDKK-OWRa35Z1w&pi=a-BoRw7xpzQomr ご感想・ご質問・取り上げてほしい話題、などありましたらリンクツリー内のフォームからお待ちしています💁 TwitterやInstagramのフォローも大変励みになっています◎ https://linktr.ee/seikainonaihanashi #アラフォー #ワーママ #シングル子なし #毎日配信 #朝活 #202404snh
#416【武藤回】GWにオススメの配信作品＆Podcast リプリー、Y2K新書
今日はGWのビンジウォッチにオススメしたいドラマ、映画をご紹介しています。 AmazonPrime ドラマ「Mr.&Mrs.スミス」 ドラマ「エクスパッツ～異国でのリアルな日常～」 アニメ「ハズビンホテル」 映画「俺らのマブダチ リッキー・スタニッキー」 Netflix ドラマ「リプリー」 Podcast 「Y2K新書」〜さよなら、大好きな人〜 (宮藤官九郎「不適切にも程がある」感想回) ●関連の過去放送● #341【武藤回】2023ドラマベスト10 ！「ロキ」「サムバディサムウェア」 https://open.spotify.com/episode/5qvLvetls7ZxymzDJR2KsZ?si=YQ7mI8x6ScS8qXN3GCxH8w #178【武藤回】「僕は乙女座」「離婚しようよ」上半期ドラマベスト10 https://open.spotify.com/episode/1jQ6r3u9qSgQBSYKZw4zT4?si=HlsfnVgfTNWSgrCy52SuJA #166【武藤回】アラフォー女性とカルチャーとPodcast「Y2K新書」の魅力 https://open.spotify.com/episode/73O4tEM1rFoiSh9FjkSJv1?si=iuiJ7YqUSxa93m_UqvLCCw 各種プレイリスト ◎武藤のひとり回 https://open.spotify.com/playlist/5y9JopGJ6fuLgBTb4g9J0K?si=e08a88a7e8744ca2 ◎エンタメ回 https://open.spotify.com/playlist/5VvXQgLdQK159XEY0t5Aqc?si=6447e144889a4593 ◎フェミニズム＆ソーシャル https://open.spotify.com/playlist/7kLwJL2yq5WD2saQAmZuUM?si=77b3aa11412b47bc ご感想・ご質問・取り上げてほしい話題、などありましたらリンクツリー内のフォームからお待ちしています💁 TwitterやInstagramのフォローも大変励みになっています◎ https://linktr.ee/seikainonaihanashi #アラフォー #ワーママ #シングル子なし #毎日配信 #朝活 #202404snh #映画 #海外ドラマ #不適切にも程がある #バックラッシュ#宮藤官九郎 #クドカン
#415【武藤回】家族は呪いか、癒しか？映画「アイアンクロー」
A24製作映画「アイアンクロー」をご紹介します。 プロレス界の伝説フォン・エリック家の知られざる衝撃の事実をベースにしたある機能家族の物語です。 誰かの親、誰かの子であるすべての人に見て頂きたい作品です。 冒頭4分ほど「異人たち」の感想をお話しています。 関連の過去回 #403【武藤回】映画「PAST LIVES/パストライブス 再会」 https://open.spotify.com/episode/09gQsmJAAk4GQTxvusM0G9?si=tBfV6O1gSGiNfEJlHf3M4g 各種プレイリスト ◎武藤のひとり回 https://open.spotify.com/playlist/5y9JopGJ6fuLgBTb4g9J0K?si=e08a88a7e8744ca2 ◎エンタメ回 https://open.spotify.com/playlist/5VvXQgLdQK159XEY0t5Aqc?si=6447e144889a4593 ◎フェミニズム＆ソーシャル https://open.spotify.com/playlist/7kLwJL2yq5WD2saQAmZuUM?si=77b3aa11412b47bc ご感想・ご質問・取り上げてほしい話題、などありましたらリンクツリー内のフォームからお待ちしています💁 TwitterやInstagramのフォローも大変励みになっています◎ https://linktr.ee/seikainonaihanashi #アラフォー #ワーママ #シングル子なし #毎日配信 #朝活 #202404snh #映画 #アイアンクロー #ザックエフロン #A24 #異人たち
#414【あきの回】年々増加、特別支援教育を利用する子ども達
我が子も利用することが決まっている特別支援教育。 個性が尊重される場なのか、集団に慣れさせる場なのか？ その実態はいかに！ ⚫︎雑談・だいじだいじどーこだ ⚫︎利用者増加の背景 ⚫︎特別支援学校 ⚫︎特別支援学級 ⚫︎特別支援教室(通級) ⚫︎色眼鏡をかけられること ⚫︎各種プレイリスト ◎あきののひとり回 https://open.spotify.com/playlist/7dsLhWyx5OPOTDG15DLNSb ◎コーチング https://open.spotify.com/playlist/0GXqhz9I8DKYQBV6sZr4Pc ワーママあきののInstagram、公式LINE以下のリンクからお願いします https://linktr.ee/seikainonaihanashi ご感想・ご質問・取り上げてほしい話題などありましたらリンクツリー内のフォームからお待ちしております💁Twitterや Instagramのフォローも大変励みになっています◎ #アラフォー #ワーママ #シングル子なし #毎日配信 #朝活 #子育て#コーチング #入学式 #新一年生 #特別支援教育 #発達障害
#413【武藤回】連続テレビ小説「虎に翼」まだ間に合うダイジェスト
今日はNHKの連続テレビ小説「虎に翼」のこれまでの内容を感想を交えてお話しています。 なんか面白そうだけどちょっと見逃しちゃったしなーという方もこの放送を聞いていただければまだ十分に間に合います！ぜひ、一緒に楽しみましょう◎ ⚫︎"結婚＝幸せ"の中身とは ⚫︎3週目までのダイジェストと感想 ⚫︎三者三様の賢さを描く第一週 ⚫︎女のおしゃべりはレジスタンス第二週 ⚫︎男性たちに通底する女を半人前とみなす第三週 ⚫︎米津玄師「さよーなら！またいつか」インタヴュー ⚫︎今後の気になる展開 ◎関連の過去回 #378【武藤回】シスターフッド大河小説「らんたん」柚木麻子著 https://open.spotify.com/episode/1C2Dw6xxqCbJ3M8unATzwT?si=Gmbc4MwvS0OB-cD9DplWxg #405 独身は不幸！既婚者からの不要な説教NEGAISAGE〜！ https://open.spotify.com/episode/1xiYMBzcwZQMBGta7biiOA?si=4kFfb7RFTmO35o4OiFOTDg ◎武藤のひとり回 https://open.spotify.com/playlist/5y9JopGJ6fuLgBTb4g9J0K?si=e08a88a7e8744ca2 ◎エンタメ回 https://open.spotify.com/playlist/5VvXQgLdQK159XEY0t5Aqc?si=6447e144889a4593 ◎フェミニズム＆ソーシャル https://open.spotify.com/playlist/7kLwJL2yq5WD2saQAmZuUM?si=77b3aa11412b47bc ご感想・ご質問・取り上げてほしい話題、などありましたらリンクツリー内のフォームからお待ちしています💁 TwitterやInstagramのフォローも大変励みになっています◎ https://linktr.ee/seikainonaihanashi アラフォー #ワーママ #シングル子なし #毎日配信 #朝活 #202404snh #虎に翼
#412 最近気になるアレコレは？セルフコーチングのススメ
今月は「自分の感情に敏感になろう」です 今日は「最近気になるアレコレは？」をテーマにお話しています。 自分を知ることで大きな悩みに直面した時に本当に選びたい道が見えてきやすくなりますよね！ ワーママあきのの公式LINE、Instagramは以下のリンクからどうぞ◎ https://linktr.ee/seikainonaihanashi ご感想・ご質問・取り上げてほしい話題、などありましたらリンクツリー内のフォームからお待ちしています💁 TwitterやInstagramのフォローも大変励みになっています◎ #アラフォー #ワーママ #シングル子なし #毎日配信 #朝活 #コーチング #子育て #202404snh #セルフコーチング
#411 知らないのは仕方がない、でもデリカシーってもんがある
今日は頂いたおたよりを元にお話しています。 学生時代に男性から体型にまつわるジョークを言われたり、 妊活中に上司から「妊娠した？」と言われたり・・・ なんでその場で不快を表せなかったのか後悔しているというお話。痛いほどわかる。 あきのがその上司に向けて放った一言が最高です。 #387 ご機嫌の取り方は？/人の外見、5分で変えられないことは指摘するべからず https://open.spotify.com/episode/2ppcW8rQUN9DsJmFx3lAx1?si=Zt2TfmK1QS6bVPiEEmdidw #388【武藤回】ボディシェイミングとは？違いは当たり前か、規格外か？ https://open.spotify.com/episode/2qNUlRnZAgi3eS4AWygGRJ?si=WgVDrhn5TmGK3xCHe46eFQ #221【武藤回】バチェラー5 語ることばを持たない男と持つ女 https://open.spotify.com/episode/6rv4HII4jpIAZwBDjq2p8a?si=gH9dUJkSTlyLEpxND8FfMg ご感想・ご質問・取り上げてほしい話題、などありましたらリンクツリー内のフォームからお待ちしています💁 TwitterやInstagramのフォローも大変励みになっています◎ https://linktr.ee/seikainonaihanashi #アラフォー #ワーママ #シングル子なし #毎日配信 #朝活 #202404snh #ボディシェイミング
#410 どうする人見知り!? 初対面より問題は、2回目だったりするよね
割と人見知りではない我々。きつく見られやすいあきのと舐められやすい武藤。 それぞれの立場から初対面で気を付けているアレコレについてお話しています。 ●関連の過去回 #32 自称・好感度の高い我々の「好感度」の作り方 https://open.spotify.com/episode/4Vx21bYrsAYROFXxk9cfgf?si=W55NL9WVTaSSVtezFfD6gA ご感想・ご質問・取り上げてほしい話題、などありましたらリンクツリー内のフォームからお待ちしています💁 TwitterやInstagramのフォローも大変励みになっています◎ https://linktr.ee/seikainonaihanashi #アラフォー #ワーママ #シングル子なし #毎日配信 #朝活 #202404snh #初対面 #好感度 #人見知り
#409【あきの回】潤沢なママ友ネットワークを得た引き換えに放棄した2つのこと
息子が入学して2週間、私自身も新しい環境でわからないことや戸惑う場面がある中、ママ友に恵まれたことで良かったなと感じる機会が多々ありました。 ただその一方で簡単に情報を得られる場所があることによって ・自分で考えること ・子供と向き合うこと を放棄している自分に気が付きました。 自分で考えるより、6歳児の不確かな情報に頼るより、知ってる誰かに聞いてしまった方が早いし、楽チン。 そんな最近の私に危機感を感じた話です。 ⚫︎各種プレイリスト ◎あきののひとり回 https://open.spotify.com/playlist/7dsLhWyx5OPOTDG15DLNSb ◎コーチング https://open.spotify.com/playlist/0GXqhz9I8DKYQBV6sZr4Pc ワーママあきののInstagram、公式LINE以下のリンクからお願いします https://linktr.ee/seikainonaihanashi ご感想・ご質問・取り上げてほしい話題などありましたらリンクツリー内のフォームからお待ちしております💁Twitterや Instagramのフォローも大変励みになっています◎ #アラフォー #ワーママ #シングル子なし #毎日配信 #朝活 #子育て#コーチング #入学式 #新一年生 #ママ友
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