シングル子なしの武藤と、ワーママあきのの2人で
平日毎朝6時に配信しています。
生き方の違う私たちが、
様々な役割を求められがちな30〜40代を
よりラクにより楽しく生き抜く為の試行錯誤をシェアします。
仕事、恋愛、結婚、お金、子育て、ライフスタイル、社会問題まで、アラフォー世代にまつわるあらゆる問題をどう捉えてどう向き合うのか。
ついつい隣の会話を盗み聞きしたくなるようなそんなトピックスでお届けしていきます。
毎週、木曜と金曜はそれぞれの1人回。
木曜は武藤が映画やドラマやシングルライフについて
金曜はあきのがコーチングやメイクなどワーママ視点での情報をお話ししていきます！
ご質問やご相談を募集しています◎
Stand FMのレター、もしくはTwitterのDMからどうぞ
https://linktr.ee/seikainonaihanashi
#509 【あきの回】なぜ上手くいく人は「早さ」を大切にしているのか？
夏休みの宿題は早めに終わらせる派ですか？ 最後に駆け込み派ですか？ 物事に取り組む時の「早さ」について考察してみました。 ⚫︎昨日の武藤の配信 ⚫︎夏休みの宿題 ⚫︎決断の速さで視座に差が出る？ ⚫︎ 決断・判断・行動を早くする為に ワーママあきののInstagram 公式LINEのご登録もこちらからお願いします https://www.instagram.com/nakamura.akino?igsh=MTV0Mm1ta2s1dGs2cg%3D%3D&utm_source=qr 武藤のX https://x.com/muto_wazawai ⚫︎各種プレイリスト ◎あきののひとり回 https://open.spotify.com/playlist/7dsLhWyx5OPOTDG15DLNSb ◎コーチング https://open.spotify.com/playlist/0GXqhz9I8DKYQBV6sZr4Pc ご感想・ご質問・取り上げてほしい話題などありましたらお便りお待ちしております💁 https://x.gd/nOLNj #アラフォー #ワーママ #シングル子なし #毎日配信 #朝活 #子育て#コーチング #ワンオペ #育児#決断力 #判断力 #行動力
#508【武藤回】この夏1番のオススメ映画「ソウルの春」「ラストマイル」
冒頭の雑談後、「ポライトソサエティ」「ラストマイル」「ソウルの春」の3本をご紹介しています。 特に「ソウルの春」はぶっちぎりの面白さです！！ ご感想・ご質問・取り上げてほしい話題、などありましたらリンクツリー内のフォームからお待ちしています💁 https://linktr.ee/seikainonaihanashi #正解のないはなし #202408snh #ポライトソサエティ #ラストマイル #ソウルの春 ◎武藤のひとり回 https://open.spotify.com/playlist/5y9JopGJ6fuLgBTb4g9J0K?si=e08a88a7e8744ca2 ◎エンタメ回 https://open.spotify.com/playlist/5VvXQgLdQK159XEY0t5Aqc?si=6447e144889a4593 ◎フェミニズム＆ソーシャル https://open.spotify.com/playlist/7kLwJL2yq5WD2saQAmZuUM?si=77b3aa11412b47bc
#507 幸せと思ったら地獄の一丁目だった？幸せのかたちって人それぞれ
今月はのテーマは「日常を定義づける」ことで見えてくる自分の価値観について考えていきます。 最後の週はは「 あなたにとって“幸せ”とは？」 2人でそれぞれ違う“幸せ”について話しています ●幸せとは心がワクワクする瞬間 ●幸せは時間軸が変われば見え方も変わってくる ●映画「インサイドヘッド2」から見る幸せな思い出 ●わかりやすさに思考力を奪われる 自分を知ることで大きな悩みに直面した時に本当に選びたい道が見えてきやすくなりますよね！ ワーママあきのの公式LINE、Instagramは以下のリンクからどうぞ◎ https://linktr.ee/seikainonaihanashi ご感想・ご質問・取り上げてほしい話題、などありましたらリンクツリー内のフォームからお待ちしています💁 TwitterやInstagramのフォローも大変励みになっています◎ #アラフォー #ワーママ #シングル子なし #毎日配信 #朝活 #コーチング #子育て #202408snh #セルフコーチング
#506 家や会社の近所、何ができたらうれしい？
家や会社の近くに新しいお店がOPENしそう。何ができるかわくわくします。 みなさんはどんなお店ができたらうれしいですか？ 武藤の家の近くには、おしゃれな内装だからカフェかな？と思っていた場所に歯医者さんができました。 ご感想・ご質問・取り上げてほしい話題、などありましたらリンクツリー内のフォームからお待ちしています💁 TwitterやInstagramのフォローも大変励みになっています◎ #アラフォー #ワーママ #シングル子なし #毎日配信 #朝活 #コーチング #子育て #202408snh #セルフコーチング
#505 ホテルの朝食ビュッフェ 最高ラインナップはこれだ
先日無事に放送500回を迎えた我々。 武藤が500回を記念して絶対にやりたいと思っていた肝いり企画を本日は放送しています。 みなさまの最高のラインナップ、ここのビュッフェがいいんだ！というお宿などありましたら是非教えてください。 ●あったらうれしいライブキッチン ●米に油をかけて食べる衝撃 ●ブッフェ会場、着いたらまず何をする？ ご感想・ご質問・取り上げてほしい話題、などありましたらリンクツリー内のフォームからお待ちしています💁 TwitterやInstagramのフォローも大変励みになっています◎ #アラフォー #ワーママ #シングル子なし #毎日配信 #朝活 #コーチング #子育て #202408snh #セルフコーチング
#504【武藤回】「1122いいふうふ」と少しだけ「大豆田とわ子と三人の元夫」
今日はいただいたお便りから「大豆田とわ子と三人の元夫」「1122いいふうふ」についてお話ししています。 「これまで」の夫婦に当てはまらない「これから」のふうふに必要なこととは？ 冒頭の5分はお手紙&雑談 5分〜10分は大豆田とわ子 10分〜20分1122ネタバレなし 20分〜30分1122ネタバレあり こんな感じでお話しています。 ⚫︎大豆田とわ子と三人の元夫とかごめちゃんと私 ⚫︎優しくしておけばめんどくさくない ⚫︎運転もできるし地図も読める ⚫︎婚外恋愛と婚外セックス、どっちがダメか問題 ⚫︎それぞれ自立した人間同士の"かすがい"って？ ⚫︎「これまで」の夫婦に当てはまらない「これから」のふうふ ⚫︎結婚したら避妊しないの？ ◎関連の過去回 #309【武藤回】家に恋に性に生殖…「結婚」に含まれるもの多すぎ問題 https://open.spotify.com/episode/4hAbLPvgRCw5Ug2eM2SJy7?si=1NvDCsQVRTWDngOmbgfNvg ご感想・ご質問・取り上げてほしい話題、などありましたらリンクツリー内のフォームからお待ちしています💁 https://linktr.ee/seikainonaihanashi TwitterやInstagramのフォローも大変励みになっています◎ #アラフォー #ワーママ #シングル子なし #毎日配信 #朝活 #コーチング #子育て #202408snh #キティグリーン #ジュリアガーナー #アシスタント #ロイヤルホテル ◎武藤のひとり回 https://open.spotify.com/playlist/5y9JopGJ6fuLgBTb4g9J0K?si=e08a88a7e8744ca2 ◎エンタメ回 https://open.spotify.com/playlist/5VvXQgLdQK159XEY0t5Aqc?si=6447e144889a4593 ◎フェミニズム＆ソーシャル https://open.spotify.com/playlist/7kLwJL2yq5WD2saQAmZuUM?si=77b3aa11412b47bc
#503 【あきの回】友人関係とは年齢と共に変化変容していくもの？
改めて500回を迎えられたことで、武藤との関係から始まり、女友達との「在り方」について考えてみました。 正解も答えもないまま、お話ししています。 ・むとうと私 ・同属性が強い関係 ・土台は高校時代 ・更年期が友人との障害になる ・人間関係は心と身体を豊かにする ワーママあきののInstagram 公式LINEのご登録もこちらからお願いします https://www.instagram.com/nakamura.akino?igsh=MTV0Mm1ta2s1dGs2cg%3D%3D&utm_source=qr 武藤のX https://x.com/muto_wazawai ⚫︎各種プレイリスト ◎あきののひとり回 https://open.spotify.com/playlist/7dsLhWyx5OPOTDG15DLNSb ◎コーチング https://open.spotify.com/playlist/0GXqhz9I8DKYQBV6sZr4Pc ご感想・ご質問・取り上げてほしい話題などありましたらお便りお待ちしております💁 https://x.gd/nOLNj #アラフォー #ワーママ #シングル子なし #毎日配信 #朝活 #子育て#コーチング #ワンオペ #育児 #女友達
#502【武藤回】2024上半期ベスト映画&「ホールドオーバーズ」
今日は上半期映画ベスト10&「ホールドオーバーズ 置いてけぼりのホリデイ」についてお話しています。 前半15分は今劇場で見られる作品と上半期ベストムービー、 後半でホールドオーバーズの話をたっぷりと。 だいぶ長くなくってしまったので(笑)、ぜひ前半の15分だけでもきかれてみて下さい。 ブリトリースピアーズのドキュメンタリー hulu『Framing Briteney』 Netflix『ブリトニー対スピアーズ －後見人裁判の行方－（原題：Britney vs Spears）』 今見れるオススメ映画 ・フォールガイ ・インサイドヘッド2 2024年上半期映画ベスト10 ①パストライブス https://open.spotify.com/episode/09gQsmJAAk4GQTxvusM0G9?si=tBfV6O1gSGiNfEJlHf3M4g ②異人たち ③アイアンクロー https://open.spotify.com/episode/5D8Ww2Q32K17JFY22NYnjg?si=BWaAT1OfQZK1yQ0zzQrn4A ④チャレンジャーズ ⑤ホールドオーバーズ ⑥僕らの世界が交わるまで ⑦ファーストカウ ⑧哀れなるものたち https://open.spotify.com/episode/1Cq657uVoIEkNSszPZ2pN8?si=xLGQ6JN9RO2aJlwWSFepPw ⑨ブルックリンでオペラを ⑩ありふれた教室 ご感想・ご質問・取り上げてほしい話題、などありましたらリンクツリー内のフォームからお待ちしています💁 TwitterやInstagramのフォローも大変励みになっています◎ https://linktr.ee/seikainonaihanashi #アラフォー #ワーママ #シングル子なし #毎日配信 #朝活 #202408snh
#501 525,600分 これ英語でよめますか？「人生」とは？
今月は自分の価値感を明確にするために「日常を定義づける」です 今日は「 あなたにとって「人生」とは？」をテーマにお話しています。 後半に出てくる曲はミュージカル「RENT」の「Seasons of Love」という曲についてお話しています ●それぞれの人生観 ●未来志向でいるための具体的なこと ●人生をテーマに作品を選ぶなら？ ●Seasons of Love ●525,600min これ英語でよめますか？ 自分を知ることで大きな悩みに直面した時に本当に選びたい道が見えてきやすくなりますよね！ ワーママあきのの公式LINE、Instagramは以下のリンクからどうぞ◎ https://linktr.ee/seikainonaihanashi ご感想・ご質問・取り上げてほしい話題、などありましたらリンクツリー内のフォームからお待ちしています💁 TwitterやInstagramのフォローも大変励みになっています◎ #アラフォー #ワーママ #シングル子なし #毎日配信 #朝活 #コーチング #子育て #202408snh #セルフコーチング
#500 祝500回！我々のこれまでとこれからとはじめてのオフ会？
我々の配信、なんと500回を迎えることとなりました。 これもリスナーの皆さまのおかげです、いつも聞いていただきありがとうございます。 もし人数が集まればオフ会（都内で土曜のお昼にお茶）を開催したいと思います。 ご興味もっていただける方は是非、Spotifyの投票機能からご回答いただけますと幸いです。 ◎#395 息子にパステル紫のランドセルはちょっと？ 子どもの選択をどう見守る？ https://open.spotify.com/episode/4hbjaKdQ3hl0yShANIQwXp?si=NLny9wfJR9qRDydIa5jcEA ご感想・ご質問・取り上げてほしい話題、などありましたらリンクツリー内のフォームからお待ちしています💁 TwitterやInstagramのフォローも大変励みになっています◎ https://linktr.ee/seikainonaihanashi #アラフォー #ワーママ #シングル子なし #毎日配信 #朝活 #202408snh
#499 忙しい年上彼氏と気のあう元カレ 2人の間でふらついてていいのか私問題！
今日は30歳の女性から 「年上の会社経営者で忙しい今彼と同い年で復縁しそうな同い年元カレとの間でフラフラしてていいのかな？」 というご相談にお答えしています。 ●ふらふらしてて全然いいです！byあきの ●30歳なんてまだあわてるような時間じゃないby仙道 ●シングルイズドラッグbyジェーン・スー ●周りに動きがあったら焦るのは当たり前 ●でも本当にみんなと同じ方向に行きたいのかをちょっと考えてみてもいいかも？ ●映画「ブルーバレンタイン」 などなど。 ちなみに 「安定してセックスする相手がいたら落ち着く」みたいな話してますが、 忙しい今彼さんへの固執する気持ちが落ち着くということで、 "万事全ての情緒が落ち着くからセックスしてこー"って話じゃないです！ 多分相談者さんの1番のひっかかりが今彼さんなのかなーと。 ご感想・ご質問・取り上げてほしい話題、などありましたらリンクツリー内のフォームからお待ちしています💁 TwitterやInstagramのフォローも大変励みになっています◎ https://linktr.ee/seikainonaihanashi #アラフォー #ワーママ #シングル子なし #毎日配信 #朝活 #202408snh
#498【あきの回】帰省時の手土産どうしてる？あきののオススメご紹介
これと言ったご当地名物もなく、いつも悩む帰省時のお土産。そんな中で私が気に入っているものをテーマ別でご紹介させていただきました。 お相手やシュチュエーションに合わせて何かを選ぶのが好き！ 皆さんのもしも、の時のストックとして参考になれば嬉しいです＾＾ 【配信内でご紹介したアイテム】 ※ヨックモックとウエストは言わずもがなで割愛させていただきます。笑 ・麹専門店MURO(麹) https://kojidrink.jp/pages/about ・トリュフベーカリー https://truffle-bakery.com/ ・パーカーハウス(バターロール) https://s.tabelog.com/tokyo/A1302/A130203/13263368/ ・ピスタ＆トーキョー(ピスタージュ) https://www.pistaandtokyo.jp/ ワーママあきののInstagram 公式LINEのご登録もこちらからお願いします https://www.instagram.com/nakamura.akino?igsh=MTV0Mm1ta2s1dGs2cg%3D%3D&utm_source=qr 武藤のX https://x.com/muto_wazawai ⚫︎各種プレイリスト ◎あきののひとり回 https://open.spotify.com/playlist/7dsLhWyx5OPOTDG15DLNSb ◎コーチング https://open.spotify.com/playlist/0GXqhz9I8DKYQBV6sZr4Pc ご感想・ご質問・取り上げてほしい話題などありましたらお便りお待ちしております💁 https://x.gd/nOLNj #アラフォー #ワーママ #シングル子なし #毎日配信 #朝活 #子育て#コーチング #ワンオペ #育児#帰省 #手土産
#467【武藤回】結婚に求めるのは恋人か家族か？ドラマ「カルテット」第6話
2017年に放送されたTBSドラマ「カルテット」。 今日はそのカルテットの、しかも第6話についてお話しています。 あなたは結婚に何を求めますか？ ◎関連の過去回 #309【武藤回】家に恋に性に生殖…「結婚」に含まれるもの多すぎ問題 https://open.spotify.com/episode/4hAbLPvgRCw5Ug2eM2SJy7?si=1NvDCsQVRTWDngOmbgfNvg ご感想・ご質問・取り上げてほしい話題、などありましたらリンクツリー内のフォームからお待ちしています💁 https://linktr.ee/seikainonaihanashi TwitterやInstagramのフォローも大変励みになっています◎ #アラフォー #ワーママ #シングル子なし #毎日配信 #朝活 #コーチング #子育て #202408snh #キティグリーン #ジュリアガーナー #アシスタント #ロイヤルホテル ◎武藤のひとり回 https://open.spotify.com/playlist/5y9JopGJ6fuLgBTb4g9J0K?si=e08a88a7e8744ca2 ◎エンタメ回 https://open.spotify.com/playlist/5VvXQgLdQK159XEY0t5Aqc?si=6447e144889a4593 ◎フェミニズム＆ソーシャル https://open.spotify.com/playlist/7kLwJL2yq5WD2saQAmZuUM?si=77b3aa11412b47bc
#496 あなたにとって「結婚」とは？セルフコーチングのススメ
今月は自分の価値感を明確にするために「日常を定義づける」です 今日は「 あなたにとって「結婚」とは？」をテーマにお話しています。 ◎関連の過去回 #309【武藤回】家に恋に性に生殖…「結婚」に含まれるもの多すぎ問題 https://open.spotify.com/episode/4hAbLPvgRCw5Ug2eM2SJy7?si=1NvDCsQVRTWDngOmbgfNvg #318 それぞれの結婚観 https://open.spotify.com/episode/0n5yT9ChEzrDmM7DIAhQwm?si=MGvOdmHcQ3-3FPRS0OrY6A 自分を知ることで大きな悩みに直面した時に本当に選びたい道が見えてきやすくなりますよね！ ワーママあきのの公式LINE、Instagramは以下のリンクからどうぞ◎ https://linktr.ee/seikainonaihanashi ご感想・ご質問・取り上げてほしい話題、などありましたらリンクツリー内のフォームからお待ちしています💁 TwitterやInstagramのフォローも大変励みになっています◎ #アラフォー #ワーママ #シングル子なし #毎日配信 #朝活 #コーチング #子育て #202408snh #セルフコーチング
#495 摩擦を起こさない/恐れない それぞれのスタンス
昨日に引き続き、人と意見が異なる時にや人の言動に「おや？」とおもった時にどうしているか？という話をしています。 無暗に摩擦を起こさないあきのと、摩擦が起きてもいとわない武藤、それぞれのスタンスをお話しています。 ●私ってマンスプならぬオバスプ？ ●面倒ってわかっていることをなぜ言うの？ ●摩擦を起こさないか、恐れないか ご感想・ご質問・取り上げてほしい話題、などありましたらリンクツリー内のフォームからお待ちしています💁 TwitterやInstagramのフォローも大変励みになっています◎ https://linktr.ee/seikainonaihanashi #アラフォー #ワーママ #シングル子なし #毎日配信 #朝活 #202408snh
#494 対話=競争？質問から見える意外な価値観「書いたら燃やせ」
今日は話題の書籍「書いたら燃やせ」から質問を引用して答えています。 AorBの質問によければ一緒に考えてみませんか？ ●この人にだけは頑固 ●悩んだときはどうしてる？ ●対話は競争？意見交換？ ご感想・ご質問・取り上げてほしい話題、などありましたらリンクツリー内のフォームからお待ちしています💁 TwitterやInstagramのフォローも大変励みになっています◎ https://linktr.ee/seikainonaihanashi #アラフォー #ワーママ #シングル子なし #毎日配信 #朝活 #202408snh #書いたら燃やせ
#493【あきの回】時間がある人とない人の違いとは
自分の「忙しい」状況をどこまで受け入れているか。 変えられない事実は1日24時間ということだけ。 時間を生み出す為にまずは“時間”の捉え方が大切、という話を“忙しい”を連呼しながらお話ししています。笑 #399【あきの回】時間の有限さ意識できていますか？行動に繋がらない心理とは https://open.spotify.com/episode/1QhyywhRIkkFM9ad5ZFFJd ワーママあきののInstagram 公式LINEのご登録もこちらからお願いします https://www.instagram.com/nakamura.akino?igsh=MTV0Mm1ta2s1dGs2cg%3D%3D&utm_source=qr 武藤のX https://x.com/muto_wazawai ⚫︎各種プレイリスト ◎あきののひとり回 https://open.spotify.com/playlist/7dsLhWyx5OPOTDG15DLNSb ◎コーチング https://open.spotify.com/playlist/0GXqhz9I8DKYQBV6sZr4Pc ご感想・ご質問・取り上げてほしい話題などありましたらお便りお待ちしております💁 https://x.gd/nOLNj #アラフォー #ワーママ #シングル子なし #毎日配信 #朝活 #子育て#コーチング #ワンオペ #育児 #時間がない＃時間術
#492【武藤回】 同じ場所でも女性にとってはホラー！映画「ロイヤルホテル」
今日はシドニー子連れ旅行の便りと、それに関連してオーストラリアを舞台にした映画「ロイヤルホテル」についてお話します。 同じ場所にいても立場が違えば見えるもの、感じるものが全く異なるということを余すことなく可視化した作品。 是非映画を見て頂き誰かとその感じたの差について是非話してみてはいかがでしょうか？ 「水と女が枯渇した場所で若い女性が抗う話」でもあるのでマッドマックスシリーズが好きな方にも面白くみられるのではないかと思います。 ●シドニー子連れ旅行のご感想 ●フェミニズムホラー/スリラーとは ●エリザベス・モス主演「透明人間」 ●キティ・グリーン監督作「アシスタント」 ●言葉にすると大したことないんだけど本人は・・・ ●セクハラは一人のモンスターのみによって行われるものではない ●「ロイヤルホテル」女性同士でも感じ方は様々 ●Netflix「ジョンベネ殺害事件の謎」 ◎関連の過去回 #163【武藤回】不倫記者会見から見る、ガスライティングとキャンドルと大黒摩季 https://open.spotify.com/episode/3WE9mafWut7jSdKPYGajOa?si=Qi682rUYQZOZvhmc1V2WAQ ご感想・ご質問・取り上げてほしい話題、などありましたらリンクツリー内のフォームからお待ちしています💁 https://linktr.ee/seikainonaihanashi TwitterやInstagramのフォローも大変励みになっています◎ #アラフォー #ワーママ #シングル子なし #毎日配信 #朝活 #コーチング #子育て #202408snh #キティグリーン #ジュリアガーナー #アシスタント #ロイヤルホテル ◎武藤のひとり回 https://open.spotify.com/playlist/5y9JopGJ6fuLgBTb4g9J0K?si=e08a88a7e8744ca2 ◎エンタメ回 https://open.spotify.com/playlist/5VvXQgLdQK159XEY0t5Aqc?si=6447e144889a4593 ◎フェミニズム＆ソーシャル https://open.spotify.com/playlist/7kLwJL2yq5WD2saQAmZuUM?si=77b3aa11412b47bc
#491 いいなり祖父母とうるさい叔母 あなたにとって「家族」とは？
今月は自分の価値感を明確にするために「日常を定義づける」です 今日は「 あなたにとって「家族」とは？」をテーマにお話しています。 ●安心安全（あきの） ●自分で選んだ人（武藤） ●安心安全のために具体的にしていることは？ ●甘やかしたい祖父母とシートベルトをさせたい叔母 ◎関連の過去回 #114 どんな作品の世界に住みたい？ YES/NOで答えらない10の質問 https://open.spotify.com/episode/4rs45mYIUtEA0lQmtbVCsZ?si=DAyvxRDES76fm85J7BtOKw 自分を知ることで大きな悩みに直面した時に本当に選びたい道が見えてきやすくなりますよね！ ワーママあきのの公式LINE、Instagramは以下のリンクからどうぞ◎ https://linktr.ee/seikainonaihanashi ご感想・ご質問・取り上げてほしい話題、などありましたらリンクツリー内のフォームからお待ちしています💁 TwitterやInstagramのフォローも大変励みになっています◎ #アラフォー #ワーママ #シングル子なし #毎日配信 #朝活 #コーチング #子育て #202408snh #セルフコーチング
#490 性教育やSNS、教育方針の違いにモヤモヤすることってある？
いただいたお便りを元に「家庭ごとの教育方針の違い」についてお話しました。 特に性教育やインターネットとの付き合い方は色濃く反映されるんですかね。 ●友人の子どもから胸を触られ… ●子どものトラブル、どこまで親が介入する？ ●性教育、どこまでやるべき？ ●「相手を尊重して…」なんて詭弁！ ◎関連の過去回 #368 女友達の集まりに突然子どもがくることに…これって我慢しなきゃだよね？ https://open.spotify.com/episode/5TSUyj0KyG7I48FczQF49C?si=nllqSYYZRmSqVXKWSEEamA #371【武藤回】コンテンツを消費することで搾取なんかしたくないのにね https://open.spotify.com/episode/5PnIsU1ghguMQAlJvzkJT1?si=wwVzOa2WQ56oXBvkO2_dbQ ご感想・ご質問・取り上げてほしい話題、などありましたらリンクツリー内のフォームからお待ちしています💁 TwitterやInstagramのフォローも大変励みになっています◎ https://linktr.ee/seikainonaihanashi #アラフォー #ワーママ #シングル子なし #毎日配信 #朝活 #202408snh #コラボ収録 #性教育 #子どものSNS #SNS
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