元ｻｲﾚﾝﾄ30代福祉職2児ママの働き方と暮らしの模索の記録📝社会福祉士/ソーシャルワーカー/2025年5月時短勤務で復職/私らしい働き方や暮らしを模索していく様子を発信
【こんな方に聴いてほしい】
・読み専/聴き専、発信初心者の方
・キャリア・働き方を模索中の方
・家事×育児×仕事の両立に奮闘している方
・自己開示が苦手な方
🕒さつきのこれまで🕒
🌟仕事のこと
社会福祉士として相談の専門職15年目。転職経験1回あり。
2人目の育休中に介護支援専門員（ケアマネジャー）取得。
🤰結婚＆出産
2017年寡黙な夫と8年の交際を経て結婚
2021年長女出産👧
2024年長男出産👦
🕒サイレント歴＆発信歴🕒
✏️アメブロ
2012年頃からアカウントすらない生粋のサイレント読者。
婚活、家計、妊娠＆出産、育児などライフステージに合わせてブログを読む
🎙️スタエフ
2022年頃からひっそり聴く
🏃♀️発信スタート
2024年10月 2人目の育休中に「このまま人の発信をただ見続けるだけでいいのかな…」とアメブロ開始✏️
2024年12月 スタエフで配信開始
2025年1月 note開始
【自己紹介】
◇関東在住36歳時短ワーママ
◇2025年5月に育休から復帰
◇長女5歳＆長男1歳
◇社会福祉士の資格で働く福祉職
◇悩みをきく仕事15年目
◇育休中に副業初心者向け長期講座を受講
◇苦手な家事をできるだけ手抜き
◇ママだからこそ、やりたいことに挑戦したい
◇期間限定ｺﾐｭﾆﾃｨ運営経験あり【今日も手抜きごはん部】
※募集は終了しています
👑ストレングスファインダー上位10資質👑
最上志向/自我/コミュニケーション/アレンジ/活発性/
適応性/成長促進/未来志向/共感性/個別化
【SNS紹介】
◆アメブロ
https://ameblo.jp/satsuki-603/
◆note
https://note.com/satsuki_603
◆Threads
https://x.gd/31TYv
【Listen】文字起こし
https://listen.style/p/satsuki-603
番組の魅力・推薦
#17発表します！【2025年手帳を使って叶えたいもの】
こんにちは、さつきです♫ 34歳福祉職（社会福祉士）✕3歳娘と0歳息子を子育て中✕現在育休中。 読み専✕聴き専だった私が発信に挑戦。 ------------------------------------ 1:02 手帳買いに行ったらまさかの誤算⚡️ 2:00 書店で無事に手帳購入📔 高橋書店のtorinco8に決定🥳 2:30 選んだ理由①ほどよい大きさ重さ 3:04 選んだ理由②WISHリスト付き 3:48選んだ理由③さわり心地&色良し！ 5:00 私が今年やりたいこと「副業」 5:14 副業をやりたい理由① 6:49 副業をやりたい理由② 7:38 副業をやりたい理由③ torinco 【高橋書店】 https://www.takahashishoten.co.jp/notebook/torinco/?srsltid=AfmBOoqL9wlKoSKP3EolN2YaVQhqOteIwoev8aMMwwczW6Lx4VrEOOp0 ------------------------------------ ブログもやっています☺️ 【アメブロ】 https://ameblo.jp/satsuki-603/ #育休 #育休中 #ママ #福祉職 #福祉 #福祉の仕事 #社会福祉士 #ケアマネ #ケアマネジャー #ひとり時間 #カフェ #カフェ時間 #新年の目標 #新年 #2025年 #今年の目標 #やりたいこと #今年やりたいこと #手帳 高橋書店 #torinco --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/671f4b775f7e8bea6ce15e41
#16 2025年やりたいことを叶えるために、まずは手帳買ってみる
あけましておめでとうございます！ 2025年初配信です♪ 34歳福祉職（社会福祉士）✕3歳娘と0歳息子を子育て中✕現在育休中。 サイレント読者だった私が発信に挑戦。 ------------------------------------ タイムスタンプ 0:39 新年初配信などに目標を言わない理由🌅 2:29 目標を書くところから始めたい 3:16 紙の手帳を買うのは5年以上ぶり📔 3:58 手帳を買おうと思ったきっかけ 5:13 今の手帳ってどうなってる？浦島太郎状態🐢🏯 5:50 私が手帳で抑えたいポイント3選 7:00 最後は手に取ってみて直感で決めます💓 皆さんは紙の手帳は使っていますか？ こんなの使ってるよーとか、これオススメ！ などコメントで教えてもらえると嬉しいです🥰 ------------------------------------ ブログもやっています☺️ 【アメブロ】 https://ameblo.jp/satsuki-603/ #育休 #育休中 #ママ #福祉職 #社会福祉士 #ひとり時間 #カフェ #カフェ時間 #新年の目標 #新年 #2025年 #手帳 #浦島太郎 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/671f4b775f7e8bea6ce15e41
#15 年内にやっておきたいこと3選、達成状況は？
こんにちは、さつきです♫ 34歳福祉職（社会福祉士）✕3歳娘と0歳息子を子育て中✕現在育休中。 読み専✕聴き専だった私が発信に挑戦。 ------------------------------------ 🔶年内にやりたいこと3選、達成できた？🔶 1:03 ①ひとり時間確保&ひとりカフェ→達成！！ 1:25 ②ストレングスファインダーを受けて才能を知る →達成？（テストは受けたけど解説が…） 3:12 ③1年の振り返り→未達成😭（途中まで） 2024年振り返りは今日～1月3日までに延ばして頑張ります💪 皆さん年内にやりたいことは達成できましたか？ 私と同じく途中の方は引き続き頑張りましょう♪ 来年もよろしくお願いいたします🙌💕 🔽 年内に私がこれだけはやっておきたいこと3選【ゆめちかフェス】 https://stand.fm/episodes/675e922da12c28be98f1cf7b ------------------------------------ 🔽ユーカリさんチャンネル https://stand.fm/channels/6516296f0bc9d6e1d6db9c2f 🔽ゆめちかフェス 五十嵐花凛チャンネル https://stand.fm/episodes/675a651f21ceb3d51f5f37be ------------------------------------ ブログもやっています☺️ 【アメブロ】 https://ameblo.jp/satsuki-603/ #育休 #育休中 #ママ #福祉職 #社会福祉士 #ひとり時間 #カフェ #カフェ時間 #ゆめちかフェス #五十嵐花凛さん #福元はるさん #振り返り #1年の振り返り --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/671f4b775f7e8bea6ce15e41
#14 【年内にやりたいこと】ひとり時間でカフェに行けました！
こんにちは、さつきです♫ 34歳福祉職（社会福祉士）✕3歳娘と0歳息子を子育て中✕現在育休中。 読み専✕聴き専だった私が発信に挑戦。 ------------------------------------ 【年内にやりたいこと】 念願のひとり時間確保&カフェに行けましたー！！ 年末は家族みんなで過ごすことが当たり前になっていましたが、「1年の振り返りをしたいからひとり時間がほしい」と夫に話してみました😳 どんな反応がくるか少しドキドキしましたが、夫も分かってくれて協力してくれたので本当によかったです😊 🔽以前の配信 #5 年内に私がこれだけはやっておきたいこと3選【ゆめちかフェス】 https://stand.fm/episodes/675e922da12c28be98f1cf7b ------------------------------------ ブログもやっています☺️ 【アメブロ】 https://ameblo.jp/satsuki-603/ #育休 #育休中 #ママ #福祉職 #社会福祉士 #ひとり時間 #カフェ #カフェ時間 #ゆめちかフェス #五十嵐花凛さん #福元はるさん #振り返り #1年の振り返り #3歳 #0歳 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/671f4b775f7e8bea6ce15e41
#13 年末年始に帰省しない理由
こんにちは、さつきです♫ 34歳福祉職（社会福祉士）✕3歳娘と0歳息子を子育て中✕現在育休中。 読み専✕聴き専だった私が発信に挑戦。 今年は（今年も）年末年始は実家に帰省しません。 帰省しない理由をお話ししてみました。 （初タイムスタンプです♪間違ってたらごめんなさい😂） ------------------------------------ 1:12 帰省しない理由①とにかく寒い 2:04 帰省しない理由②遊び場が少ない 3:53 帰省しない理由③暖房器具が危険⚠️ 6:15 年末年始は帰らないけどお盆は夫の実家へ 7:06 年末の1人時間確保を夫に交渉予定 ------------------------------------ ブログもやっています☺️ 【アメブロ】 https://ameblo.jp/satsuki-603/ #帰省 #寒い #育休 #育休中 #実家 #義実家 #社会福祉士 #福祉 #福祉職 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/671f4b775f7e8bea6ce15e41
#12 私の中の理想の母親像と現実のギャップ
こんにちは、さつきです♫ 34歳福祉職（社会福祉士）✕3歳娘と0歳息子を子育て中✕現在育休中。 読み専✕聴き専だった私が発信に挑戦。 ------------------------------------ 前回の配信で、献立作りが嫌でAIに献立を作ってもらったことをお話しました。 以前は料理が好きだと思っていたけど、そもそも実は好きじゃないことに気がつきました。 でもそれですっきりはせず、なぜかもやもやした気持ちが残りました。 過去を振り返りながら、そのもやもやについて考えてみました。 🔽前回の配信 献立作りが苦手でAIに10日分の献立を作ってもらいました。 https://stand.fm/episodes/676a209eaef8d08198e96542 ------------------------------------ ブログもやっています☺️ 🔽献立作りがだけでなくて、そもそも料理が好きなのか料理遍歴を振り返ったブログ https://ameblo.jp/satsuki-603/entry-12879935557.html 【アメブロ】 https://ameblo.jp/satsuki-603/ #理想の自分 #家事 #理想の母親 #育児 #育休中 #料理 #もやもや # #育休中 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/671f4b775f7e8bea6ce15e41
#11 献立作りが嫌すぎて、AIに10日分の献立を考えてもらったら…
こんにちは、さつきです♫ 34歳福祉職（社会福祉士）✕3歳娘と0歳息子を子育て中✕現在育休中。 読み専✕聴き専だった私が発信に挑戦。 ------------------------------------ 実は献立を考えることが苦手でストレスを感じていました。 料理を作ることよりも、とにかく献立を考えるのが苦手。 育休中の今もコープのミールキットや、ヨシケイのミールキットを使っています。 だけど年末年始は宅配がお休み。 最近、五十嵐花凛の配信でたびたびAIが登場するので、試しにChatGPTに10日分の家族3人分（大人2人、3歳子ども）の夕食のメニューを提案してもらいました。 皆さんは普段の家事や生活の中でAIを利用しているものはありますか？コメントで教えてもらえると嬉しいです🥰 ------------------------------------ ブログもやっています☺️ 【アメブロ】 https://ameblo.jp/satsuki-603/ #AI #献立 #育休 #育休中 #社会福祉士 #福祉 #福祉職 #子育て中 #chatGPT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/671f4b775f7e8bea6ce15e41
#10 育休中ママが土日に初めて1人時間をつくってみた
こんにちは、さつきです♫ 34歳福祉職（社会福祉士）✕3歳娘と0歳息子を子育て中✕現在育休中。 読み専✕聴き専だった私が発信に挑戦。 ------------------------------------ 今まで土日は家族とずっと一緒に過ごしていましたが、最近は1人時間がほしいなと思うようになりました。 土日だとどこも混んでるし、どうしようかと考えた結果、車でスーパーに1人で行くことにしてみました。 夫が2人子どもをみるのは大変かなと思っていましたが、全然大丈夫そう。少しずつ私1人の外出を増やしてみようかなと思います。 ------------------------------------ ブログもやっています☺️ 【アメブロ】 https://ameblo.jp/satsuki-603/ #育休中 #育休 #買い物 #ひとりじかん --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/671f4b775f7e8bea6ce15e41
#9 セミナーレポ【UP勉強会・室屋みきよさんセミナー】
こんにちは、さつきです♫ 34歳福祉職（社会福祉士）✕3歳娘と0歳息子を子育て中✕現在育休中。 読み専✕聴き専だった私が発信に挑戦。 ------------------------------------ 今日は現在参加中のコミュニティUP（ちはるさん主宰）の勉強会で、室屋みきよさんのセミナーを受講しました。 みきよさんは会社員と副業を8年両立されていて、8年の経験をぎゅっと凝縮した中身の濃いお話を聞けました🙏✨ 私は福祉職でお給料が高くないため副業に興味があります。でも小さい子どももいるし、続けられるのかな…という不安がありますが、みきよさんのお話で副業への挑戦の敷居が低くなった気がします。 ------------------------------------ ブログもやっています☺️ 【アメブロ】 https://ameblo.jp/satsuki-603/ #副業 #セミナー #室屋みきよさん #ちはるさん #福祉職 #育休 #育休中 #社会福祉士 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/671f4b775f7e8bea6ce15e41
#8 初めてのお茶会参加の裏側【息子、一時保育デビュー】
こんにちは、さつきです♫ 34歳福祉職（社会福祉士） 3歳娘と0歳息子を子育て中 現在育休中。 読み専✕聴き専だった私が発信に挑戦。 ---------------------------------------- 葉月さんのアフタヌーンティー会に参加する裏側で 実は息子が一時保育デビューをしました🥳🎉 以前は、わざわざお金を払って一時保育や託児所に子どもを預けることに罪悪感を抱いていました。 でも実際に民間の一時保育に預けてみたら、「ママではない時間」を純粋に楽しめて、息子も保育士さんにたくさん遊んでもらって、2人ともとてもいい時間が過ごせました。 育休中で、以前の私と同じように子どもを預けることに罪悪感をもっているママさんもいらっしゃると思います。 でも預けてみると、ママも子どももすごくいい経験が出来ると思いますよ🥰 ⚠️息子の寝息が少し入ってしまっています😂⚠️ ---------------------------------------- ブログも読んでいただけると嬉しいです🌸 【アメブロ】 https://ameblo.jp/satsuki-603/ #育休 #育休中 #一時保育 #託児所 #品川 #品川駅 #お茶会 #アフタヌーンティー会 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/671f4b775f7e8bea6ce15e41
#7 リアルってすごい！葉月さんのアフタヌーンティー会に参加しました
こんにちは、さつきです♫ 34歳福祉職（社会福祉士）✕3歳娘と0歳息子を子育て中✕現在育休中。 読み専✕聴き専だった私が発信に挑戦。 ------------------------------------------------ 葉月さんのアフタヌーンティー会に参加しました❤️ ずっと葉月さんのブログ&スタエフのファンだったのです。だけど読み専×聴き専でコメントすらしたことありませんでした。 でも葉月さんにお会いしたい思って、勇気を出してアフタヌーンティー会に参加申し込みしました。 しかも今回一緒に参加されたのがエリィさん！ 発信のこと、仕事のこと、家族のことたくさんお話しして、学びだらけの楽しい2時間でした💓リアルってすごい！！ 葉月さんとエリィさんから「育休中にスタエフライブやってみた方がいいよ！」とアドバイスをもらいました😳 来年スタエフライブ挑戦します🔥🔥 詳細が決まったらお知らせしますね🥰 よかったら応援しにきてください🙏 ◼️葉月さん（アフタヌーンティー会音声チラ見せ） https://stand.fm/episodes/676256cff3833b85f251dd89 ◼️エリィさん https://stand.fm/episodes/676372f2bea497399d0eacec ------------------------------------------------ ブログも読んでいただけると嬉しいです☺️ 【アメブロ】 https://ameblo.jp/satsuki-603/ ------------------------------------------------ #アフタヌーンティー会 #葉月さん #女子会 #スタエフライブ #スタエフライブ配信 #スキマ時間 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/671f4b775f7e8bea6ce15e41
#6 読み専・聴き専だった私が発信を始めて1ヶ月で思うこと
こんにちは、さつきです♫ 34歳福祉職（社会福祉士）✕3歳娘と0歳息子を子育て中✕現在育休中。 読み専✕聴き専だった私が発信に挑戦。 先日の五十嵐花凛さんの配信で「発信する事がとにかく大事」とお話しされていました。 私も以前の花凛さんの配信で、「この配信聞いている人は、今すぐアカウント作っで発信して」という話が胸に刺さり、慌ててアカウント作成して音声配信に挑戦しました。 読み専✕聴き専だった私も、誰かの配信にコメントするの緊張しましたが、勇気を出したらそこから一気に人との繋がりが広がって驚いています。 ブログも読んでいただけると嬉しいです☺️ 【アメブロ】 https://ameblo.jp/satsuki-603/ #スタエフ初心者 #社会福祉士 #福祉職 #変化 #聴き専 #サイレント #サイレント読者 #読み線 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/671f4b775f7e8bea6ce15e41
#5 年内に私がこれだけはやっておきたいこと3選【ゆめちかフェス】
こんにちは、さつきです♫ 34歳福祉職（社会福祉士）✕3歳娘と0歳息子を子育て中✕現在育休中。 読み専✕聴き専だった私が発信に挑戦。 先日、五十嵐花凛さんのチャンネルで開催された【ゆめちかフェス】にリアルタイムで参加しました。3時間があっという間で、どれも勉強になることばかり。メモを取る手が止まりませんでした。 真似してやってみようと思うことはたくさんありますが、今年も残り2週間、これだけは年内にやっておきたいなぁと思うことを3つ選んでお話ししてみました。 ゆめちかフェスをまだお聞きになっていない方がいれば、アーカイブをぜひ年末年始の時間などに聴いてみてください♬ 五十嵐花凛さんチャンネル https://stand.fm/episodes/675a651f21ceb3d51f5f37be 2024年10月からブログも開始しました。読んでいただけると嬉しいです☺️ 【アメブロ】 https://ameblo.jp/satsuki-603/ #ゆめちかフェス #年末年始 #ふりかえり 振り返り #育休中 #福祉 #福祉職 #社会福祉士 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/671f4b775f7e8bea6ce15e41
#4 子供が体調不良を崩した時にわかる、いつも通りの生活のありがたさ
こんにちは、さつきです♫ 34歳福祉職（社会福祉士）✕3歳娘と0歳息子を子育て中✕現在育休中。 読み専✕聴き専だった私が発信に挑戦。 普段とっても元気な3歳娘。 りんご病疑いで今日は保育園をお休みして小児科に行くことになりました。 普段通り保育園に行けることのありがたさを痛感しました。 2024年10月からブログも開始しました。読んでいただけると嬉しいです☺️ 【アメブロ】 https://ameblo.jp/satsuki-603/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/671f4b775f7e8bea6ce15e41
#3 育休中に資格取得に挑戦した理由② 〜マミートラックから脱却編～
こんにちは、さつきです♪ 34歳福祉職（社会福祉士）✕3歳娘と0歳息子を子育て中✕現在育休中。 読み専✕聴きだった私が発言に挑戦。 育休中に資格取得される方結構いらっしゃると思います。 私はケアマネジャーという資格に挑戦しました。 資格に挑戦した理由の2つ目についてお話ししました。 私の場合は子どもを理由にして資格取得や仕事などを断ってしまっていて、そんな自分が嫌で一歩踏み出すために挑戦することにしました。 2024年10月からブログも開始しました。読んでいただけると嬉しいです 【アメブロ】 https://ameblo.jp/satsuki-603/ #ケアマネ #ケアマネ試験 #社会福祉士 #育休中 #スタエフ初心者 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/671f4b775f7e8bea6ce15e41
#2 育休中に資格取得に挑戦した理由①～地元移住編～
こんにちは、さつきです♫ 34歳福祉職（社会福祉士）✕3歳娘と0歳息子を子育て中✕現在育休中。 読み専✕聴き専だった私が発信に挑戦。 育休中に資格取得される方結構いらっしゃると思います。 私はケアマネジャーという資格に挑戦しました。 資格に挑戦した理由についてお話ししました。 思いのほか長くなってしまったので、もう一つの理由は次の配信でお話ししていきたいと思います。 2024年10月からブログも開始しました。読んでいただけると嬉しいです☺️ 【アメブロ】 https://ameblo.jp/satsuki-603/ #資格 #ケアマネ #ケアマネジャー #社会福祉士 #育休 #育休中 #移住 #地方移住 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/671f4b775f7e8bea6ce15e41
#1 自己紹介
はじめまして、さつきと申します。 34歳福祉職（社会福祉士）×3歳娘と0歳息子を子育て中×現在育休中。 読み専×聴き専だった私が配信に挑戦。 緊張して何回も撮り直しました😂 これから温かい目で見守っていただけると嬉しいです。 ブログを2024年10月から始めました。 【アメブロ】https://ameblo.jp/satsuki-603/ #はじめまして #自己紹介 #社会福祉士 #福祉職 #スタエフ初心者 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/671f4b775f7e8bea6ce15e41
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コミュニケーション、男性性、恋愛、人間関係、ジェンダー、ケア、孤独、性欲、会社、友情、老い……メンバーがその時々で気になったテーマを１つ設定して、モヤモヤを言語化していくNEOな座談Podcastです。2011〜2016年「二軍ラジオ」(ApplePodcast)、2017〜2024年「恋愛よももやまばなし」(ニコ生→Podcast)を配信していました。清田隆之(文筆業)、森田(会社員)、ワッコ(会社員)、さとう(会社員)の４人でお届けします。
jkondoの朝の散歩
ポッドキャストプラットフォーム「LISTEN」や、GPSトラッキングサービス「IBUKI」、物件メディア「物件ファン」、京都の宿とコワーキング施設「UNKNOWN KYOTO」を運営する近藤淳也（jkondo）が、朝の散歩をしたりしながら、日々の出来事や考えたことを語ります。
IBUKI STATION
ここはアウトドア向けGPSトラッキング「IBUKI」にまつわる人々が集まる場所。 トレイルラン、登山、冒険、ランニング、自転車、ロゲイニング、、 スタイルは数あれど、共通しているのは自然を楽しみ、そして人とのつながりも楽しむ姿勢。 自然を目一杯楽しみ、苦しみながら、人と接する喜びにも気付く。 アウトドアを満喫するみなさんが、ほっとできるIBUKI STATIONです。 IBUKI https://ibuki.run/ 近藤淳也 IBUKIを提供する株式会社OND代表。ポッドキャストプラットフォーム「LISTEN」も展開 桑原佑輔 OND所属。IBUKI事業担当営業・テクニカルディレクター 中川和美 OND所属。IBUKI担当。トレイルランナー