元ｻｲﾚﾝﾄ30代福祉職2児ママの働き方と暮らしの模索の記録📝社会福祉士/ソーシャルワーカー/2025年5月時短勤務で復職/私らしい働き方や暮らしを模索していく様子を発信
【こんな方に聴いてほしい】
・読み専/聴き専、発信初心者の方
・キャリア・働き方を模索中の方
・家事×育児×仕事の両立に奮闘している方
・自己開示が苦手な方
🕒さつきのこれまで🕒
🌟仕事のこと
社会福祉士として相談の専門職15年目。転職経験1回あり。
2人目の育休中に介護支援専門員（ケアマネジャー）取得。
🤰結婚＆出産
2017年寡黙な夫と8年の交際を経て結婚
2021年長女出産👧
2024年長男出産👦
🕒サイレント歴＆発信歴🕒
✏️アメブロ
2012年頃からアカウントすらない生粋のサイレント読者。
婚活、家計、妊娠＆出産、育児などライフステージに合わせてブログを読む
🎙️スタエフ
2022年頃からひっそり聴く
🏃♀️発信スタート
2024年10月 2人目の育休中に「このまま人の発信をただ見続けるだけでいいのかな…」とアメブロ開始✏️
2024年12月 スタエフで配信開始
2025年1月 note開始
【自己紹介】
◇関東在住36歳時短ワーママ
◇2025年5月に育休から復帰
◇長女5歳＆長男1歳
◇社会福祉士の資格で働く福祉職
◇悩みをきく仕事15年目
◇育休中に副業初心者向け長期講座を受講
◇苦手な家事をできるだけ手抜き
◇ママだからこそ、やりたいことに挑戦したい
◇期間限定ｺﾐｭﾆﾃｨ運営経験あり【今日も手抜きごはん部】
※募集は終了しています
👑ストレングスファインダー上位10資質👑
最上志向/自我/コミュニケーション/アレンジ/活発性/
適応性/成長促進/未来志向/共感性/個別化
【SNS紹介】
◆アメブロ
https://ameblo.jp/satsuki-603/
◆note
https://note.com/satsuki_603
◆Threads
https://x.gd/31TYv
【Listen】文字起こし
https://listen.style/p/satsuki-603
番組の魅力・推薦
#94 【私が主役の60分】春本みこさんカウンセリングの感想と気づき
産業カウンセラーの春本みこさんのカウンセリングサービスを受けました✨自分のことだけを60分たっぷり話せる機会は貴重🥹感想や気づきをお話しました💓 🕘タイムスタンプ🕘 0:43 【雑談】体調不良続きの2週間でした…😭 2:08 【本題】みこさんのカウンセリングサービスの感想 3:40 自分のことだけを話していい時間って貴重💕 6:02 カウンセリングは相談者が自ら気づきや行動ができるようにサポートしてくれる 8:58 自分自身の振り返りも大切だけど、カウンセリングではさらに違う視点での気づきが得られる😊 春本みこさんのチャンネル https://stand.fm/channels/5fe707121f63b1cf6809a98c #春本みこさん #カウンセリング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/671f4b775f7e8bea6ce15e41
#93 【なんで私ばっかり思考】に陥らなくなった理由
今週は胃腸炎→乳腺炎、夫も胃腸炎、息子テーブルから落下、など体調不良とケガ続きの1週間でした😂 大変でしたが、幸い大事に至らず心には多少ゆとりがあります。 理由を考えると、一番は【気持ちを言葉にして外に出していたから】 以前だったら「なんで私ばっかりこんなに続くの」という悶々としていたと思います。発信やノートは思考を変えてくれるんだなと実感しました📒 📒ノートを書く習慣をつけたい方におすすめ💓 五十嵐未知子さんの【ノート書きまくる会（基礎編）】 https://stand.fm/episodes/68529c76b9db2ef45864fa32 #ノート #発信 #体調不良 #胃腸炎 #乳腺炎 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/671f4b775f7e8bea6ce15e41
#92 【体調不良】忘れた頃にやってくる…胃腸炎
数年ぶりに胃腸炎になってダウンしていました～💦 子どもは胃腸炎になっていなくて、まさかの私→夫が次々ダウン🫠 海の日の連休＋2日休んで、ようやく今日から仕事です😂 皆さんもお気をつけて‼️ #ワーママ #時短勤務 #時短ワーママ #福祉職 #胃腸炎 #体調不良 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/671f4b775f7e8bea6ce15e41
#91 自由な働き方憧れるけど、完全出社が向いている人もいる
福祉の相談職で、完全出社が当たり前。 「自由な働き方」に憧れるけど、私は完全出社の方が向いているのかも…と感じたことをお話ししました😊 1:25 完全出社向いている人 ①人前だとやる気🔛1人だと怠けがちな人🦥 2:18 ②切り替えベタな人💔 4:33 ③仕事のちょっとした相談をしたい人🗣️ 6:31 時短勤務だから完全出社でもいいと思えているけど、フルタイムになったら生活詰みそう😇 7:25 転職を考える前に、今の職場に時短勤務の年齢引き上げを交渉してみたい✊ #ワーママ #時短勤務 #時短ワーママ #福祉職 #働き方 #リモートワーク #在宅勤務 #完全出社 #福祉 #社会福祉士 #相談 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/671f4b775f7e8bea6ce15e41
#90副業の目的～お金か楽しさか～ 【ｺﾐｭﾆﾃｨ本日締切・残1席】
🕘タイムスタンプ 1:33 今の私にとっての副業は楽しさ＞お金 2:40 毎日仕事で直面する「お金がない現実💸」 3:44 低収入の福祉職だけど「お金がなくて困った」の経験がなくてピンとこない… 4:43 今はお金より楽しみや時間、心のゆとりがほしい 6:26 【今日も手抜きごはん部】では参加者の皆さんもはもちろんだけど、私も楽しみたい ----------------------------------- 🔔本日23:59締切🔔 🍚今日も手抜きごはん部🍚【残1名様】 👇申込は公式LINEに【コミュニティ】と入力 https://lin.ee/fofzowx ✅期間：7月21日～9月30日 ✅内容：Discord（専用グループチャット）にて、料理の手抜き投稿（毎日でも週1でも👌） 期間内2回のZOOMお話会に参加できます ✅料金：2,000円（口座振込） ✅人数：５名程度を予定 ✅募集期間：7月15日（火）まで 参加者同士で手抜きをシェアして、毎日のごはん作りを少しでも楽に！ 料理の手抜きをして、この夏を乗り切ろう🌻 というコンセプトのコミュニティです✨ #コミュニティ #料理 #手抜き #ごはん #ごはん作り #夏休み #お弁当 #副業 #コミュニティ運営 #ワーママ #時短勤務 #時短ワーママ #福祉職 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/671f4b775f7e8bea6ce15e41
#89 【残1席・明日締切】ゆるいけど支え合えるｺﾐｭﾆﾃｨをつくるには
タイムスタンプ 0:35 ｺﾐｭﾆﾃｨ運営に挑戦します 1:29 ゆるい～ガチガチのものまで多種多様 2:33 ほどよいゆるさと少人数にこだわり🍚 4:50 私だけ？投稿の多さにプレッシャーを感じる… 6:27 忙しい人が無理なく入れるゆるさ 7:02 ｺﾐｭﾆﾃｨ運営に興味がある人も、初心者の試行錯誤の様子が間近でみられる🤭 ----------------------------------- 🍚今日も手抜きごはん部🍚【残３名様】 👇申込は公式LINEに【コミュニティ】と入力 https://lin.ee/fofzowx ✅期間：7月21日～9月30日 ✅内容：Discord（専用グループチャット）にて、料理の手抜き投稿（毎日でも週1でも👌） 期間内2回のZOOMお話会に参加できます ✅料金：2,000円（口座振込） ✅人数：５名程度を予定 ✅募集期間：7月15日（火）まで 参加者同士で手抜きをシェアして、毎日のごはん作りを少しでも楽に！ 料理の手抜きをして、この夏を乗り切ろう🌻 というコンセプトのコミュニティです✨ #コミュニティ #料理 #手抜き #ごはん #ごはん作り #夏休み #お弁当 #副業 #コミュニティ運営 #ワーママ #時短勤務 #時短ワーママ #福祉職 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/671f4b775f7e8bea6ce15e41
#88 【ｺﾐｭﾆﾃｨ募集中】夫婦の家事分担、どうやっていますか？
🕒タイムスタンプ 0:30 コミュニティ募集中【２名様申込済💓残り３名程度】 1:38 家事分担 我が家は「暗黙の了解」のざっくり分担 2:32 妻→料理、買い物、朝の皿洗い、トイレ掃除 夫→ゴミ出し、洗濯物畳む、夕食後の食洗機、皿洗い、部屋の片付け 3:15 ざっくり分担は、お互いの苦手を手放した結果 4:00 他の家事も【暗黙の了解】 4:48 産後家事はほぼ100%妻→分担への道のり 6:04 家事が出来ないことを認めて、夫に言い続けた。家事が出来ていない現状を見せた 8:36 まとめ 皆さんは夫婦では家事を分担していますか？ コメントでぜひ教えてもらえると嬉しいです✨ ----------------------------------- 🍚今日も手抜きごはん部🍚【残３名様】 👇申込は公式LINEに【コミュニティ】と入力 https://lin.ee/fofzowx ✅期間：7月21日～9月30日 ✅内容：Discord（専用グループチャット）にて、料理の手抜き投稿（毎日でも週1でも👌） 期間内2回のZOOMお話会に参加できます ✅料金：2,000円（口座振込） ✅人数：５名程度を予定 ✅募集期間：7月15日（火）まで 参加者同士で手抜きをシェアして、毎日のごはん作りを少しでも楽に！ 料理の手抜きをして、この夏を乗り切ろう🌻 というコンセプトのコミュニティです✨ 📖詳しくはこちら https://note.com/satsuki_603/n/nccfef7c62085 #コミュニティ #料理 #手抜き #ごはん #ごはん作り #夏休み #お弁当 #副業 #コミュニティ運営 #ワーママ #時短勤務 #時短ワーママ #福祉職 #家事 #家事分担 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/671f4b775f7e8bea6ce15e41
#87 【コミュニティ募集開始】今日も手抜きごはん部
0:34 コミュニティについて 🍚今日も手抜きごはん部🍚 👇申込は公式LINEに登録後【コミュニティ】と入力 【公式LINE】 https://lin.ee/x4Ah8Mi 【コミュニティ概要】 参加者同士で手抜きをシェアして、毎日のごはん作りを少しでも楽に！ 料理の手抜きをして、この夏を乗り切ろう🌻 というコンセプトの期間限定のコミュニティです✨ 【コミュニティ詳細】 ✅期間：7月21日～9月30日 ✅内容：Discord（専用グループチャット）にて、料理の手抜き投稿（毎日でも週1でも👌） 期間内2回のZOOMお話会に参加できます ✅料金：2,000円（口座振込） ✅人数：５名程度を予定 ✅募集期間：7月15日（火）まで 🎁特典①期間内2回のZOOMお話会に無料で参加💖 🎁特典②コミュニティ終了時に【手抜き表彰】をします🎓 「そうめんのレパートリーすごいで賞🏆」など 📖募集記事はこちらから【note】 https://note.com/satsuki_603/n/nccfef7c62085 #コミュニティ #料理 #手抜き #ごはん #ごはん作り #夏休み #お弁当 #副業 #コミュニティ運営 #ワーママ #時短勤務 #時短ワーママ #福祉職 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/671f4b775f7e8bea6ce15e41
#87 花凛さん祝パ🌹参加レポ&人の力を借りて前に進む
五十嵐花凛さん会社設立祝賀パーティー【祝パ】に参加しました🌹 タイムスタンプ 0:38 祝パ参加レポ 6:55 祝パ参加での学び 🌹五十嵐花凛さんのチャンネル https://stand.fm/channels/601a5d0f85b142d0d8c502c4 👗衣装を選んでくれたエリィさんのチャンネル https://stand.fm/channels/6562183b8dfcbf013e6e804e #花凛さん #五十嵐花凛さん #祝パ #祝パレポ #会社設立祝賀パーティー🏢🎋 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/671f4b775f7e8bea6ce15e41
#86 五十嵐花凛さん祝パ🌹参加表明
五十嵐花凛さん会社設立祝賀パーティー（祝パ）に参加します🎉参加表明をお話ししました🥰 ①どこから参加 東京のとなり ②参加する理由 花凛さんに直接お祝いを伝えたい 参加者の皆さんとリアルでお会いしたい ③当日の目印 黄色のワンピース💛 （エリィさんチョイスのミランダ風） ④当日1番楽しみなこと 皆さんの衣装👗 ⑤当日ちょっと心配なこと SATCの予習が出来ず…😭 ヒールでの靴擦れ👠（普段スニーカーばかり👟） ⑥こんな人と話したい リアルでお会いしたことのない人 育休から復帰して間もないワーママさん 花凛さんのチャンネル https://stand.fm/episodes/6867a31a89aac098d45eb15f ミランダ風ドレス👗を選んでくれたエリィさん https://stand.fm/channels/6562183b8dfcbf013e6e804e #祝パ参加表明㊗️ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/671f4b775f7e8bea6ce15e41
#85 ワーママ1年目の副業挑戦は無謀？
0:32 コミュニティ開催のお知らせ【今日も手抜きごはん部】 1:30 本題 2人目の育休中に副業挑戦した私。5月に育休を終えて2ヶ月近く経ちます。そんな中、1歳息子・福くんの度重なる体調不良🤒 0歳児クラスで保育園に預けながらの副業挑戦は無謀だったのかな…と思いつつも、でも副業は細々とでもやってみたい！ そんな思いや、リアルな日常をお話ししています。 ----------------------------------- 🔔コミュニティ開催のお知らせ🔔 今日も手抜きごはん部🍚 開催期間 7/21～9/30 5人程度の少人数のコミュニティ ✅夏休みのごはん作りが憂鬱… ✅もっと料理の手抜きをしたい ✅料理の手抜きに後ろめたさを感じる ✅他のママのごはん事情が気になる 参加者同士で手抜きをシェアして、毎日のごはん作りを少しでも楽に！ 料理の手抜きをして、この夏を乗り切ろう🌻 というコンセプトのコミュニティです✨ 7/8～募集開始予定です😊 #コミュニティ #料理 #手抜き #ごはん #ごはん作り #夏休み #お弁当 #副業 #コミュニティ運営 #ワーママ #時短勤務 #時短ワーママ #福祉職 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/671f4b775f7e8bea6ce15e41
#84 【ｺﾐｭﾆﾃｨ挑戦の裏側】無料にするか、有料にするか
初めてのコミュニティを開催します🔰 初めてだから無料にする？それとも有料？ 悩んだ結果、【有料】で開催することにしました！ 有料で開催する理由を2つお話しました 2:18 理由①安心できる場にするため 4:50 理由②有料サービスを提供する経験をしてみたい ----------------------------------- 今日も手抜きごはん部🍚 7/21～9/30まで期間限定の少人数のコミュニティ ✅夏休みのごはん作りが憂鬱… ✅もっと料理の手抜きをしたい ✅料理の手抜きに後ろめたさを感じる ✅他のママのごはん事情が気になる 参加者同士で手抜きをシェアして、毎日のごはん作りを少しでも楽に！ 料理の手抜きをして、この夏を乗り切ろう🌻 というコンセプトのコミュニティです✨ 7/8～募集開始予定です😊 #コミュニティ #料理 #手抜き #ごはん #ごはん作り #夏休み #お弁当 #副業 #コミュニティ運営 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/671f4b775f7e8bea6ce15e41
#83 【ｺﾐｭﾆﾃｨ挑戦】信頼できる人の「大丈夫、できるよ」を真に受ける
タイムスタンプ 1:23 コミュニティ運営気になるけど、できるか不安 3:22 悩んだときこそ素直に相談⚾️ 4:16 「大丈夫、できるよ」の言葉を受け止めて、一歩踏み出す 5:15 コミュニティやります‼️【今日も手抜きごはん部】 ------------------------------------ コミュニティ運営をやってみたいけど、不安で一歩踏み出せず頭の中でぐるぐる考えていました😵💫 背中を押してくれたのは、信頼できる人からの「大丈夫、さつきさんならできるよ」の言葉💓 7月からコミュニティ運営に挑戦します🍚 【今日も手抜きごはん部】7/21～9/30期間限定 ５名程度の募集を予定しています ・夏休みのごはん作りが憂鬱… ・毎日のごはん作りが大変、手抜きしたい 参加者同士でごはんの手抜きを投稿してワザをシェアして褒め合うコミュニティです🍚 ⚾️「大丈夫、できるよ」と背中を押してくれたあの方⚾️ https://stand.fm/channels/64637ca20b5e6b2d8765a6c6 #副業 #コミュニティ #手抜きごはん部 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/671f4b775f7e8bea6ce15e41
#82 【あっこさんのしゃべ会中級者会レポ】安心してウラ話できる場
あっこさんのチャンネル💙 https://stand.fm/channels/64192875c881d58fc5a577dd あっこさんが使っていた生成AI【Genspark】 https://www.genspark.ai/ #しゃべ会 #あっこさん --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/671f4b775f7e8bea6ce15e41
#81 【しなやかーず】私にとっての副業の最適解は？
⏰タイムスタンプ 0:53 しなやかーず最後の全体会が終わりました😭 2:04 初めての自己投資🔰しなやかーずの半年振り返って 4:59 私にとっての副業の最適解は…【楽しくできること】 6:43 これからやってみたいサービス💖 ①【お話会 時短作戦会議 第3弾 7:00 ②【コミュニティ運営】 #今日も手抜きごはん部（仮） 8:07 ③【有料note】雑誌に載らない家事の手抜き＆時短まとめ 9:35 ちはるコーチ＆部員（講座生）へメッセージ⚾️ ------------------------------------ ちはるさんが主宰する初心者向け副業長期講座【しなやかーず】を半年間受講しました。最後の全体会と半年を振り返っての気づきをお話しました。 ⚾️ちはるさんのチャンネル⚾️ https://stand.fm/channels/64637ca20b5e6b2d8765a6c6 ちはるさん主宰🌷現在募集中のゆる日報部はこちら https://ameblo.jp/chiharu-1623/entry-12910381119.html ------------------------------------ #ママ #福祉職 #福祉 #ワーママ #時短勤務 #時短ワーママ #社会福祉士 #副業 #試行錯誤 #しなやかーず #料理 #手抜き --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/671f4b775f7e8bea6ce15e41
#80 【ライブ】夫と4年ぶりのランチデートの予定が…。
0:37 夫と2人きりで4年ぶりランチデートの予定が…？ 1:33 当日の朝に1歳息子発熱🤒 3:55 夫からランチのお誘いに実は動揺🤫 4:57 ビュッフェを予約🍽️コース料理にしなかった理由 9:08 ここぞという予定に合わせて発熱する息子👶 13:00 夫とのランチデート、リベンジなるか⁉️ #デート #ランチデート #パートナーシップ #ランチ #発熱 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/671f4b775f7e8bea6ce15e41
#79 継続は個人の力じゃなくて環境次第
約半年間の副業初心者向け長期講座【しなやかーず】 の卒業目前となりました⚾️ 発信も副業も自分1人じゃ続けられなかっただろうな…と実感。続けられるか不安だからこそ、環境の力を借りることが大切だと思いました🥹 ------------------------------------ しなやかーず2期が気になる方は ①ちはるさんのメルマガに登録💌 無料メルマガ「しなやかに生き方の幅を広げるメルマガ」 https://chiharu-cmsw.com/p/r/2pYjtJ8Z ② 登録時に届くメールに「講座の詳細希望」と返信 ③詳しい案内が届くそうです♪ ⚾️ちはるさんのチャンネル⚾️ https://stand.fm/channels/64637ca20b5e6b2d8765a6c6 #ママ #福祉職 #福祉 #ワーママ #時短勤務 #時短ワーママ #社会福祉士 #副業 #試行錯誤 #育休明け --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/671f4b775f7e8bea6ce15e41
#78 【つくりおき.jp】最強の料理の時短！リピートあり？なし？
0:35 復職ワーママ生活×資格の研修を頑張っています😂 1:43 【本題】つくりおき.jpを試しました！ 2:36 リピートはしたい！でも毎週はちょっと…💸 3:11 プランは2種類 ①週3食コース 9,990円 ②週5食コース 15,960円 5:30 ほとんどのおかずが冷凍OK！食べきれなくても安心 6:02 味は？全体的にはおいしい👌 7:03 一部ピリ辛なおかずも⚠️ 子どもとシェアは難しいおかずも👦🧒 7:57 ミールキットよりお値段2倍（我が家の場合） 9:30 当面はミールキット生活継続🍳 つくりおき.jpは1-2カ月に1度だけ利用しようかな🤔 つくりおき.jpを2回試してみました🍴 ミールキットと違って調理すら不要！めちゃめちゃ助かりました🥹✨ 味も割とおいしいからリピートしたい！ だけど、我が家にとっては高く感じるので、毎週定期注文はしません😣 忙しいとき疲れているときだけ、注文しようと思います💓 毎週自動注文なので、お休みするときはお休み週登録必須です⚠️ 📖文章で読みたい方はこちら https://ameblo.jp/satsuki-603/entry-12905862320.html 🍽️つくりおき.jp https://www.tsukurioki.jp/ #ママ #福祉職 #福祉 #ワーママ #時短勤務 #時短ワーママ #社会福祉士 #副業 #試行錯誤 #家事 #家事の時短 #ミールキット #つくりおき.jp #つくりおき #料理 #料理の時短 #育休明け --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/671f4b775f7e8bea6ce15e41
#77 【悩み】復職2週間、やらかしました😭タスク管理どうする？
育休から仕事に復帰して2週間🌷 忘れものや予約のすっぽかしをしてしまい、予定＆タスク管理の方法を悩み中です😔 皆さんは予定やタスク管理どうやっていますか？ぜひコメントで教えてください🙏 2:00 やらかし①保育園に布団持参忘れる 2:42 やらかし②子どもの歯科受診すっぽかし😭 4:12 今まで予定はアプリで管理【TimeTree】×手帳 4:46 これからのタスク管理どうしよう🤔アプリ？手帳？ 5:30 【ゆる日報部】では週3くらい日報を投稿 6:27 夫にタスク管理の悩み相談。断然手書き派📝 7:15 仕事はExcelで利用者さんごとに管理。プライベートはどうしよう？ #ママ #福祉職 #福祉 #ワーママ #時短勤務 #時短ワーママ #社会福祉士 #副業 #試行錯誤 #予定管理 #スケジュール管理 #タスク管理 #手帳 #TimeTree #todoリスト --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/671f4b775f7e8bea6ce15e41
#76 少しでも平日を楽に！やらないと決めた家事3つ
1年間の育休を終えて、仕事復帰して1週間経ちました。 予想通り毎日バタバタです😂 少しでも楽に毎日生活するために、【やらない】と決めた家事を3つお話しました🍳🧹🧺 1:33 ①平日の掃除→水拭き機能付ルンバ 2:40 ②平日の買い物＆献立作り→ミールキット週5 4:02 ③洗濯物を畳む🧺→得意な夫にお願い 最近、ミールキットだけでなく、【つくりおき.jp】という惣菜の宅配サービス（冷蔵）も試してみました✨別の配信で収録しますね💖 📖利用しているミールキットについてはこちら https://note.com/satsuki_603/n/n0966d681f3b7 #育休明け #仕事復帰 #ママ #福祉職 #福祉 #ワーママ #時短勤務 #時短ワーママ #社会福祉士 #副業 #試行錯誤 #復職 #家事 #料理 #洗濯 #ミールキット #ルンバ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/671f4b775f7e8bea6ce15e41
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東京の歌人・上坂あゆ美と、京都の僧侶・鵜飼ヨシキによる雑談配信。人生の呪いからファミレスの好きなメニューの話まで幅広くお届け。 【初めての方におすすめ回】 #30 お菓子が人間だったら誰と付き合いたいか真剣に考える https://open.spotify.com/episode/751EzuNXjpgP2i53P7OtX7?si=XxN2eddURsas_JWE6KFu-A #163 恋愛ってマーージでクソだと思っている人の話 https://open.spotify.com/episode/1WgeglhRT5GQfqzkBO2bNF?si=1l0b2OBlTJq 📩おたより宛先 https://forms.gle/E6oFMLDcrJhUH2g57 番組公式SNS https://x.com/yori_suna （インスタもある） 🚗🚥番組公式コミュニティ https://rooom.listen.style/p/ 📨その他、番組へのお問い合わせはコチラまで yorisuna24@gmail.com
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