カウンセリングの体験
こんにちは、さつきです。
本業で産業カウンセラーをされながら、副業でもカウンセリングのサービスを展開されている、春本みこさんのカウンセリングを受けさせてもらったので、その感想と私自身の気づきをお話ししたいと思います。
よかったら最後まで聞いていただけると嬉しいです。
このチャンネルでは、元サイレントリスナーが2人目の育休中に、発信と副業に挑戦。
5月に育休から復職した私が、収録は音笛生活でも楽しくゆとりのある生活を目指して、試行錯誤する様子をお届けしています。
ちょっとね、配信がだいぶ日が空いてしまいました。
実は、体調があまり良くなかったんですよね。
7月22日あたりから、胃腸炎が治まったと思ったら、今度は乳腺炎もどうにか落ち着いたと思ったら、
今度は私の前足があるんですけど、咳が本当に止まらなくなっちゃって、ちょっとダメでしたね。
だいたいそういうタイミングで、仕事も、私は福祉の相談員の仕事をしてるんですけど、
相談の件数以上に相談の内容がかなり複雑というか、重いというか、受け込んでそう。
体調が悪いながらも、ほぼ毎日時短勤務なのに残業みたいな日々を送っていました。
雑談が長くなりましたが、本題で春本美子さんのカウンセリングを受けました。
カウンセリングというものを受けたことがないなぁというのがあって、受けてみたいなという気持ちと、
あとは美子さんのカウンセリングというのが、精神的に何か不調を感じる方向けではなくて、
どちらかというと、普段の生活でのモヤモヤとか、ちょっとした悩みとか、そういったところもぜひというふうにお話しされてたので、
私もちょうど仕事を復帰、育休から復帰して、3ヶ月近くが経とうとしているタイミングだったので、
自分自身の本業に対するちょっとモヤモヤとか、それだけじゃなくて、復業とのバランスとか、そもそも復業をね、
どういう思いで始めて、これからどうしていこうかみたいな、すごくいろんなモヤモヤや悩みを抱えていたので、
自分だけで解決というよりかは、話を聞いてもらいたいなというところがあったので、美子さんに60分たっぷりとお話を聞いてもらいました。
感想としては、やっぱり久々に自分のことをこんなにしゃべったなっていうのが率直なところで、
私はやっぱりどちらかというと普段福祉の相談の仕事なので、聞き手に回るんですよね。
だから、私がこんな話しちゃっていいんだっていうところに、新鮮さを感じたんですよね。
この60分間、いろんなモヤモヤや悩みを聞いてもらったんですよね。
振り返りと気づき
本業で感じているモヤモヤや悩み、復業も初めて見たものの、
本業と復業のバランスだったりとか、今後復業を続けていこうか正直迷っているっていう話も聞いてもらったりとか、
それから復業をやるにしても、どうしても家族との時間を多少削らなきゃいけないんですよね。私の場合は。
そうなると家族との時間を削ってまで復業頑張りたいってちょっと思えなくて。
そんな本当にすごい正直な気持ちとかも、たっぷり聞いてもらって、
美子さんが何か助言をするっていうことではなくて、美子さんは本当に話を聞いてくれた上で、その中で私のね、例えば
さつきさんはこういう言葉が今何回か出てきてるけれども、どういう思いが背景があると思いますかとか。
あとは、さつきさんのこういうところがすごく大事そうな気がするんだけれども、そこにつながる出来事とか思いとかってありますかとか。
あくまで私自身が過去の自分のことを振り返ったりとか、自分の価値観、そういうものに美子さんは掘り下げてくれる。
あくまでやっぱ主役は私で、その助言をするとかじゃなくて、私自身でそこの、なんだろうな、そのモヤモヤの原因だったりとか、背景とか、
自分の価値観とかね、それをなんか気づかせてくれようとする、そういう本当に、なんだろうな、姿勢が一貫してあったので、
なんかね、あ、そっか、私ってこういうふうに思ってたんだとか、思いがけず、あ、そっか、私これ幼少期からこういう思いだったから今こうなのかとか、そういう気づきがたくさんあったんですよね。
そうそう、美子さんにも感想でね、ちょっとお送りしたんですけど、本当にね、なんか悩みやモヤモヤがそれぞれなんか断片的なものだと思ってたのが、
美子さんのカウンセリング、美子さんにお話を聞いてもらうことで、なんかそれがね、全部線で繋がったり面で繋がったりして、
そうそう、なんか断片的なものじゃなくって、なんかこう、過去の私、現在の私が全部繋がってるからこその、こういう悩みとして発生してるんだな、みたいなのが、そういう気づきがありました。
そうね、本当にね、なんか60分、最初はなんか結構60分って、私がそんな話せるのかな、みたいな気持ちもあったんですけど、なんか終わってしまえばあっという間でちょっと話したりないぐらいで。
本当にね、なんかカウンセリングってすごく、なんか特別なものではなくって、本当に日常的に、なんかこういう機会あったらすごくいいなって思いましたし、なんかまたサービスとして受けたいなというふうに思いました。
そしてね、後日、美子さんから振り返りシートっていうものをいただいて、それがね、すごくね、デザインも可愛いし、本当に60分っていうかなり内容としては膨大だったと思うんですけど、
それのね、完結にまとめてくれて、なかなかカウンセリングのね、1時間、ちょっとまだ私音声としては聞き返せてないんですけれど、それもプレゼントしてくれたので、ですけどまだ聞き返せないんですけど、振り返りシートがあることで、
そうそう、あ、そうだそうだ、こういう話だったなとかっていう振り返りができて、すっごく助かりました。
そうそう、あのやっぱりね、なんだろう、私も最近はちょっとノートで振り返りとかもやってるんですけれど、でもなんかノートで振り返るときって、私があくまで私の価値観で気づいたところでの振り返りになっちゃうんですけど、
やっぱりこういうカウンセリングで他者視点が入ることで、なんか自分では無意識だったところ、気に留めてなかったところに気づき遅れたりとか、あ、そっか、私ってこういう考え方をしてたのかっていうね、本当に新たな発見もあったので、
そうそう、自分だけの振り返りでは気づけないところがカウンセリングにはあるなというふうに思いました。
ということで、今回は晴本美子さんのカウンセリングの感想と振り返りを、私の気づきをお話ししてみました。
ここまで聞いてくださってありがとうございました。
それではまた。
