体調不良の体験
こんにちは、さつきです。
今日はですね、体調を崩しても【なんで私ばっかり思考】に陥らなかった理由というテーマでお話ししたいと思います。
よかったら最後まで聞いていただけると嬉しいです。
このチャンネルでは、元サイレントリスナーが2人目の育休中に発信と風評に挑戦、
5月に育休から復職した私が、収録ワンオペ生活でも楽しくゆとりのある生活を目指して思考錯誤する様子をお届けしています。
ということで、今日は土曜日なんですが、私はちょっとまだ今日、これから仕事で。
今週ですね、私2回発熱したんですよね。
前回の配信でもちょっとボロボロになりながら撮ったんですけど、
まず連休夜間の火曜日に一応炎になって、
発熱やら音やら、どうにか一日で症状収まってくれたので、
水曜日にはね仕事行ったんですけど、
でもう木曜日の夕方からなんかまた発熱しちゃったんですよ。
で、どうしてって思ったんですけど、
なんかね、よくよくちょっとなんか体の方に注目してみたら、
なんか胸の方に腫れとしこりがあって、
あ、乳腺炎だって。
もうね、乳腺炎で間違いないなと思って。
で、金曜日の日は幸い、たまたま休み撮ってたんですよね。
集積したいズーム会があったりとか、
体のケアしようと思って整体予約してたんですけど、
整体は申し訳ないんですけどキャンセルして、
その代わりに助産院の予約を入れて、
今までお世話になったことがある助産師さんに、
ちょっとね、母乳ケアをしてもらいました。
まだね、ちょっとしこりが残ってるんですけど、
いくらかね、痛みとか腫れ、
あとはね、熱の方も少し解熱剤飲んだりしたので、
なんとかね、落ち着いてきてるかなっていう感じですね。
で、実は不幸志願じゃないんですけど、
今週ね、それだけじゃなかったんですよ。
まずは、私のね、その胃腸炎は夫に移りまして、
夫もね、火曜水曜はダウンしてました。
今は元気です。
さらに木曜日、木曜日ね、息子が、
今ね、息子がもう、椅子によじ登って、
そこからさらにテーブルに登るのが、
もうめちゃめちゃハマっちゃって、楽しくなっちゃって、
そうされてね、案の定ね、テーブルから落ちちゃったんですよね。
で、あの、とりあえずでも、泣いたは泣いたんですけど、
出血とか、意識がなくなるとか、顔色悪いとか、
手足がね、動かないとか、全くそういう症状もなく、
あの、救急受診相談、ダイヤルに電話をして、
そこでもう、とりあえず20時間経過見てくださいということで、
で、何かちょっと普段にはない様子が見られたらすぐ受診、
もしくは救急車呼んでくださいということで、
そうそう、こんな状況だったので、金曜日は息子は保育園預けずに、
一応ね、助産院の方にも、
じゃあ赤ちゃん連れてきていいよって言ってくれたので、
一緒に行って一日ちょっと過ごしました。
そういう、一週間ね、ずたぼろだったんですけど、
感情の外への出し方
前は、前の私だったら正直なんか、
なんでもう私ばっかりこんな大変な思いしなきゃなのって思ったと思うんですよね。
だけど今回は思わなかったんですよ。
なんでだろうってちょっと理由を考えると、いくつかあるかなと思って、
まず一つは、なんか落ち込んだ気持ちとか、
なんかそういう気持ちも多少あったんですけど、
それをどんどん外に出したことですよね。
外の出し方として、私はリアルタイムでノートは書けなかったんですけど、
昨日一昨日はノートに書き出してみました。
こういうふうに思ったなとか、
子供がテーブルから落ちた時も、
私じゃなくて夫が見てたんですけど、
夫がね、普通は救急受診相談に電話すればいいのに、
なんかね、私の帰りを待ってて、
こういうことがあってて、先に電話しなよとか思ったんですけど、
そういうね、イラッとするところとか、腹が立ったことは、
きれいな言葉とか一切使わずに、
ブワーって書いて、
救急受診相談の電話が終わってからですけど、
とにかく書き出しました。
あとはちょっと一応炎でね、
一応炎でもリアルタイムでは吐き気がしてダメだったんですけど、
ちょっと落ち着いてから、スタイフで発信をしました。
やっぱりこういう、なんだろうな、
イラッとするとか、悲しいとか、きついとか、
そういう感情って、私は今までは結構自分の内に内に、
とどめておきがちで、そういう気持ちも見ないようにしてたところがあったなって思います。
だけどそうじゃなくて、そういう気持ちも自分のものなんだっていうね、
やっぱりそういう意識を変えて、
自分の気持ちを認めた上で外に出す。
自分の心にとどめておかない。
それが今回すごく一番大事だったのかなっていうふうに思いました。
なのでね、とにかく外に出す。
気持ちを外に出す。これが大事だなって思ったのと、
外の出し方も本当に今様々だと思うので、
ノートに出してみるのもそうだし、
スタイフとかブログとかで出すっていうのも大事かなと。
あとは、私はコミュニティにいくつか入っているので、
そこのコミュニティでもちょっと経過を出してみたりして、
やっぱりね、発信とかコミュニティでの投稿だと、
周りの人からね、コメントとかスタンプとかね、
何かしらリアクションがもらえて、
やっぱりちょっとノートだけだと本当に自分との対話だけになっちゃうんですけど、
私にとってはちょっと弱っているときは、
やっぱり周りの人の反応ってすごく嬉しいな、ありがたいなっていうのを、
今回本当に思いました。
ということで、ここまで聞いてくださってありがとうございました。
あとね、今日はあと1日だけ仕事頑張って、
日曜日はゆっくり過ごしたいと思います。
皆さんも体調には気をつけて過ごしてください。
それでは。
