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こんばんは、ポッシビリティです。
ちょっと時間ができたので、ライブをやってまいりたいと思います。
今日も一日、めちゃくちゃ暑い日が続きましたけど、
明日お仕事にまたもいらっしゃるかもしれませんが、
ポッシビリティは明日お休みでございます。すいません。
ということで、金曜日週末、ライブをやっていこうと思いますけれども。
今日びっくりするぐらい暑かったんですけど、どうですか?
みなさんのお住まいの地域、暑くなかったですか?
ポッシビリティはもう、車のエアコンをついついオンにしてしまいましたよ。
暑すぎて。
気温の寒暖さということもね、
昨日寒かったので、
昨日寒くて今日は暑くて、
悲鳴を身体が上げておりますけれども、
明日お休みの方はしっかりケアもしながら、
気温の寒暖さにも対応していきましょうね。
わずかで15分程度、ライブをしていきたいなと思っております。
今日のテーマを上げておりますので、
コメントがいただけると幸いでございます。
そして今日のテーマがこちら。
信念に立てた目標をどうだった?
こういったテーマでございますけれども、
最近はだいぶ減ったんじゃないかと思うんですけどね、
気持ちだけで目標を達成するとかね、
昔はもうそれが王道の手段でしたけど、
それをやるとね、ほぼほぼ達成できないということはね、
もう皆さん多くの方が気づき始めているし、
斧を達成するためにはある程度テクニックの心もあるよということもね、
だいぶ情報が回ってきているので、
間違ってもメンタルとか気持ちとか根性だけでね、
習慣化とか目標達成とか、
そろそろやめませんかという啓蒙でございます。
目標達成、信念ってやっぱり新しい年が始まるとか、
年度始めとかもそうかもしれないですし、
今からならできる気がするみたいなね、
やっぱり新鮮な思い出っていうのはわかんなくもないんですけど、
そこからね、やる気だけで立っていくっていうのはなかなかね、
本当に短期間ならともかく、
まあまあ中長期ではほぼほぼうまくいかないでしょう。
多くの方が経験上わかってらっしゃるんじゃないかと思います。
でですね、信念目標を立てている方、
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今も継続されている方は、
よほどの模索化、あるいはちゃんと継続するための方法をきちっと
仕組み化して回している人なのかなというふうにポジティブに思うわけです。
だいぶ希少種になってきたと思いますけど、
メンタルだけで継続するっていうのは、本当にわずかな人しか成功しませんから、
そこはね、続けるために賢くやっていくってことが大事じゃないかなというふうに思っております。
今回のテーマに際しましてですね、
目標を立てた人気目標をちょっとありましたと発表しました。
1、2、3とありますけど、
3は貯金なんだそうです。
こういう時代ですしね、貯金は納得だなって感じです。
目標の人気目標、第3位は貯金。
そして2位は趣味なんですって。
趣味は新しい年、年が変わって新しく始められるというね、
そういう時期的にもまた新たな取り組みをやろうっていうのがね、
良い目標設定かもしれない。
2位は趣味。
とても幅広い目標ですよね。
そして1位は、もう不動のチラ。
ダイエットですね。
常に需要がめちゃくちゃある要素ですね。
ダイエットが1位なんです。
そしてこの新年に立てたダイエット目標を気持ちだけで頑張っている人は、
おそらく4月にはほぼほぼ絶滅してしまったんじゃないかと思う。
さっきもチラって言いましたけどね、
継続していくことが大事っていうのはもうみんなそれはわかっている。
どうやって継続していくかっていうところに、
少し頭を使っていく必要があって、
間違ってもね、例えば立てた目標が何日か後に挫折したとしても、
なんで僕は意志が弱いんだみたいな、そういうフローに入っちゃうと、
これはもう目標終了になるのは間違いないので。
そういうことではなく、続けるために仕組みが足らなかったという、
こういうまずね、そもそものところを考え方を改めないというところですよね。
なので、この仕組み感についてはね、
ちょっと私もポツリポツリとスタイフでも配信したり、
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ライブでもちょっとしゃべったりすることが多いんだけどね、
続けるために必要な仕組み感。
これをやっていくということが大事じゃないかなというふうに思っております。
こんな報告もあります。
アメリカの統計学研究所の研究によりますと、
年始に目標を掲げる人の割合は45%。
45%が目標を掲げる。
実際に目標を達成できる人はなんと8%。
92%は脱落と。
でも納得ですよね。
それぐらいしか達成できないという、結構ハードルは高いです。
これって結局ね、年始に立てた高いモチベーション。
1月1日、やるぞと。
このときのモチベーションの高いところから、
あとはほぼほぼ下がっていくしかないですね、このモチベーションはね。
やっぱり成果がすぐに出るものってなかなかないじゃないですか。
ダイエットなんかまさにそうですよね。
1ヶ月2ヶ月やって、じゃあどういう変化が見られるかというと、
変わるとこどうだろうな。
体重で測ってるとあんまり変わんないですよね。
よっぽど無理すれば納得いく数字出るかもしれないですけど、
ほぼほぼ無理です。
頑張ってんのに数字変わんない。
そこで断念するということですね。
その管理の仕方がもうすでに間違い。
今日はね、深いところの話は割愛します。
マインドだけで継続する。
目標達成を挑むっていうのはもうやめましょうねと。
そんなお話でございます。
なんか喋ってて急に鼻がかゆくなって、
鼻水が花粉なのかな。
花粉が飛んでるのかどうなのか。
ちょっとしんどくなってきました。
今日はそんな新年を少しつらつらと独り言してみました。
間違っても根性論で進めないようにしましょうね。
またご用意配信で、
そういった習慣化については、
仕組み化で乗り切りましょうみたいな話をまたしていきたいと思います。
はい、そのときにも。
はい、それではちょっと思いつきの、
突拍子もないライブを終わっていきたいと思います。
それではまた次回の配信でお会いしましょう。
ポッシブリティでした。バイバイ。
