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30歳からの逆転ラジオ。このラジオは、このままでいいのかなと悩んでいる30代の方に向けて、好きを仕事に生かして、自分らしい人生と逆転できる考え方をシェアしていきます。
今日は、保健屋として活動しながら、保健屋向けの教育事業、ソフトリバーの運営、学生向けのキャリア講師をしているふみやです。
本日のテーマ、マジで実現する新年の目標の作り方、というテーマで話をしていこうと思います。
みなさん、明けましておめでとうございます。
2024年のスタートです。
今年は、どんな1年にしたいなあ、とか思っていますかね。
ちなみにみなさん、どんな元旦の過ごし方をしているんでしょうか。
僕はですね、元旦には必ず、今年の目標設定をしているんですよ。
特にね、2024年の1月1日っていうのは、転写日とか一流万倍日っていうね、運気もめちゃめちゃいいらしいんですよ。
なのでね、僕は今年はちゃんと運気も味方につけて、今年どんな1年にしたいのかっていうのは決めていこうと思います。
新年の目標を作る上で、僕もね、6年前くらいからやってて、めちゃめちゃ効果のある新年の目標設定のやり方、作り方を今日はね、紹介しようと思います。
結論、どうやってやるかっていうと、
今日が2024年の12月31日だと思って、1年を振り返る形で目標設定をしてください。
これね、めっちゃおすすめなんですよ。
僕もともとね、このやり方を見つけたのは、時間管理上手にしたいなと思って、
テッドっていうね、いろんなプレゼンテーションが得意な人とかが話す動画サイトがあるんですけど、そこでね、検索してたら、
テッドでローラーバンダーカムさんっていうね、テーマが自由時間を上手に使いこなす方法っていう動画を上げてる人がいたんですけど、
その人の動画でもうね、最高のやつを見つけちゃったんですよ。
だから僕はね、毎年元旦になると、このローラーバンダーカムさんの動画を見るようにしてますね。
詳細のところに動画リンクとかも貼っておくので、もし分かった人は見てほしいし、動画どこから飛べばいいか分からないという方はね、
テッド時間管理でぜひ検索してみてください。
内容としては、普通元旦の目標設定って、今年1年こうしたいみたいな目標を立てるじゃないですか。
今年はダイエットしたいとかさ、仕事で独立したいとか、転職したいとかさ、プライベートで結婚したいみたいな、そんなやり方すんじゃん。
だけど、この人のやり方はね、もう全然違うんですよ。
それが何かっていうと、さっきも言ったんですけど、今日を2024年の12月31日だと思って、そこから今年1年を振り返るんですよ。
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その振り返り方法はここから始まります。
今年はプライベートも仕事も最高の1年でした。
あなたはそんな最高の1年間を振り返ってます。
最高のプライベートを達成しましたが、あなたは何を達成しましたか?生活はどんな風になりましたか?
これに対する回答を3つから5個考えるんですよ。
それが終わったら今度、今年1年は最高の仕事、最高のキャリアを重ねた1年でした。
あなたは何を達成しましたか?どんな風に生活変わってますか?っていうことをまたね、3つから5つ書くんですよ。
ちなみに僕の場合は多すぎても効果薄まるなって感じるので、5個書いて3つに絞ってます。
だからプライベートの枠と仕事の枠で3つずつ、合計6個をだいたい1年の目標を決めるみたいな感じですね。
この目標の設定のやり方が何でそんなにいいかっていうと、
普通に2020年の元旦から今を基準に目標設定すると、どうしても小さくなっちゃうんですよ。
今の現在地が今の自分じゃん。
その1年後って365日経った後っていうと、どうしても今の現実ベースで見ちゃうと、
ダイエットにしても転職にしても、結婚とか出産とかお金を稼ぐとか色々あるけど、
全部目標が小さくなっちゃうんですよ。
だけど1年を振り返る形で本当に最高の1年だった今年はっていうところから振り返っていくと、
本当に心にピタッてくる目標だったりとか、
マジでこれ実現できたら最高だっていう目標が見つかってくるんですよ。
そんな風にやっていくと思考の枠を外してくれるので、
目標が変に高いわけじゃなくて、本当にこれを心の底からやりたいなっていう目標が見えてきます。
実際にどうやってその目標を達成するのかっていうのも、
TEDのローラーバンダーカムさんの自由時間を上手に使いこなす方法っていう動画を見てもらったら、
ちゃんと決めた目標を実現する方法も書いてあるので、
ぜひ動画を見てほしいなと思います。
最後にこれ本当にマジでやってほしいんですよ。
なんで僕がめっちゃこんなのしてるかっていうと、
僕も6年間毎年継続してやってるけど、
決めた目標が達成しているものもあれば、もちろん未達成のものもあるんですよ。
だけど3年後に振り返ると、
その時未達成だったものも気づいたら達成しちゃってるんですよね。
ちゃんとそういう決め方をしておくと、
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2024年の目標として決めたけど、もしかしたらそれは年末までにはできなかったかもしれない。
だけど2025年とか2026年にはその目標を気づけば達成しちゃって、
今はどんどん新しい更なる目標に向かってスピード感を上げていけるので、
マジでやってみてほしいですね。
本当に最高の2024年を作る目標設定になると思うので、
騙されたと思って是非動画を見てやってみてください。
ということで本日のラジオはこんな感じです。
いかがだったでしょうか。
ラジオが面白いと思っていただいた方は是非ボローボタンを押していただけると嬉しいです。
ということで皆さんの夢や目標がどんどん実現しますように、
それでは良いお年にしていきましょう。
サンキュー、バイバイ。
