多忙なママでも“ｽｷﾏ時間の工夫”で世界は広がる🌍
日常の"心の動き❤️🔥"をアウトプットして🗣️
隙あらば編みものしながら冒険へ👣
会社員×発信で、自分と繋がり、トキメキに気づき、
人生をよりワクワク楽しむ過程を配信しています♡
あなたの心に"ほっこりー"を届けたい☕️😊
📕産後ケアに関するKindle本を出版しました📕
「あなたにこそ！使ってほしい産後ケア」
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第二子出産時「産後ケア」を利用しその良さに感動💓
産後のママに、もれなく使って欲しいという想いから
"産後ケア広め隊"という活動をゆるくしてます♨️
入隊希望の方、ﾚﾀｰ&ｺﾒﾝﾄ大歓迎です✉️🧡
〜産後ケア広め隊に関する配信URL〜
🎧私がなぜそんなに産後ケアを広めたいのか🔥
https://x.gd/Ro2tM
🎧産後ケア広め隊の隊員さんを紹介
https://stand.fm/episodes/67e306af87aa0f61bee80cb3
〜実現したい夢を語った配信URL〜
🎧動いたことで湧き出た私の夢
https://stand.fm/episodes/67c1c6c272ff39e83f545114
🎙主なコンテンツ🎙
・発掘シリーズ
・偏愛シリーズ
(編み物への偏愛 多め)
・スキマ時間活用小話
・スキマウクレレ練習LIVE
・ストレングスファインダー
❔おいのっこりーって❔
＊30代、同い年の夫と5歳1歳の姉妹を育児中👶👧
＊約10年ほど福祉業界で働いてます🫶
子育て世帯に寄り添うお仕事をしてます🧒
＊ウクレレ、編み物、人の話を聞くのが好き♡
＊勝手にｽﾄﾚﾝｸﾞｽﾌｧｲﾝﾀﾞｰを予想するのが好き🧐
＊助産院で出産してから助産院love♡👶
＊新しい世界を知りたい🌍
🤝こんな方に聞いてほしい🤝
＊忙しさの合間にも心の動きを大事にしたい方💓
＊ウクレレの音が好きな方🎵
＊子育て一緒に頑張ろう✊って方
#子育て#産後ケア広め隊#助産院#ワーママ#ウクレレ#編み物#ストレングスファインダー#ourhome#oneokrock#優里
文字起こしはこちらから🎙
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210.意味のある会議にするには？
意味のある会議にするには どうしたらいいかを深ぼってみた✍️ せっかくみんなの時間をさいてやるなら、 司会側、 ファシリテーター側、 参加者側、 それぞれが達成感を得られる会議にしたい。 みなさん、 職場の会議で工夫してること、 気をつけてることなどあれば教えてほしいですー！ #せっかくなら意味のある会議をしたい #会議で大事なこととは？ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64aa75b3b352effb9db40b7a
【アニソンの日】アンパンマンのマーチ
やまとゆきさんとあっこさんの企画に 乗っかってみましたー💛 アニソン、マジで何も知らないので、 こちらの曲を💁♀️ いい歌詞！名曲〜！ ✨アンパンマンのマーチ✨ そうだ うれしいんだ 生(い)きる よろこび たとえ 胸(むね)の傷(きず)がいたんでも なんのために 生(う)まれて なにをして 生(い)きるのか こたえられないなんて そんなのは いやだ! 今(いま)を生(い)きる ことで 熱(あつ)い こころ 燃(も)える だから 君(きみ)は いくんだ ほほえんで そうだ うれしいんだ 生(い)きる よろこび たとえ 胸(むね)の傷(きず)がいたんでも ああ アンパンマン やさしい 君(きみ)は いけ!みんなの夢(ゆめ) まもるため なにが君(きみ)の しあわせ なにをして よろこぶ わからないまま おわる そんなのはいやだ! 忘(わす)れないで 夢(ゆめ)を こぼさないで 涙(なみだ) だから 君(きみ)は とぶんだ どこまでも そうだ おそれないで みんなのために 愛(あい)と 勇気(ゆうき)だけが ともだちさ ああ アンパンマン やさしい 君(きみ)は いけ! みんなの夢(ゆめ) まもるため 時(とき)は はやく すぎる 光(ひか)る星(ほし)は 消(き)える だから 君(きみ)は いくんだ ほほえんで そうだ うれしいんだ 生(い)きる よろこび たとえ どんな 敵(てき)が あいてでも ああ アンパンマン やさしい 君(きみ)は いけ!みんなの夢(ゆめ) まもるため ※楽曲申請中 #アニソンの日 #アンパンマンのマーチ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64aa75b3b352effb9db40b7a
5分だけ料理しながらLIVEしてみる
--- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64aa75b3b352effb9db40b7a
207.10個下の青年に刺激を受けた話
いつかゆず茶さんも言ってたけど… 「若いのにすごい！」って言いたくないんだけど 若いのにすごい！！！って思った話。 #仕事の話 #20代のパワー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64aa75b3b352effb9db40b7a
206.ボイス占いの可能性
先日、癒し系熟女占い師のrippiさんに 性格診断、ボイス占いをしていただきました✨ rippiさんのチャンネル🔮 https://stand.fm/channels/62035389eb302d8b48ea461b 私だけでなく、夫と子どもたちの性格まで診断 していただき… これが、 とにかく当たりまくっていて驚きでした‼️ 当たりすぎてニヤニヤが止まりませんでした。 rippiさんのボイス占いを通して、 ボイス占いの可能性について感じたことを 喋ってみました✨ rippiさん、現在入院中とのことで、 どうか無事に回復されますように。 rippiさん、この度はありがとうございました😭 途中、外で収録しており、 雑音がうるさくて聞きづらいです🙀 #ボイス占い #癒し系熟女占い師rippiさん #占い好き --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64aa75b3b352effb9db40b7a
ウク練が気づいたらお掃除コラボLIVEになってた
急遽始まった、ウク練からのお掃除ライブ。 1時間40分の長尺なので、 URL限定にしてましたが、 あっこさんから公開しないの？ と背中を押していただき公開します🤣 長いので、 タイムスタンプで気になる とこだけよかったら聞いてくださいw 26:00 しーたかさん登場 29:48 洗面所の掃除 33:34 ドラム式乾燥機の掃除 57:26 風呂場のエプロンを開けた瞬間 59:55 水の音から広がる妄想 01:00:44 知らなかった乾燥フィルターとの出会い 01:06:26 ブラッシングの音 01:08:43 自然エコーとあっちもこっちもじゃばじゃば 01:24:22 風呂場歌を支えるシータカさん 01:27:42 「知らなかった方が良かった世界」 01:28:54 とんでもない勘違い🥶あっこさんごめん🙇♀️ #ウク練かとおもいきやお掃除コラボLIVE #お掃除LIVE --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64aa75b3b352effb9db40b7a
205.お掃除LIVEの可能性
急遽、始まった、しーたかさんとの お掃除コラボLIVEがいいこと尽くしだった✨ (アーカイブはURL限定にしてみた笑) ・自分の知らないお掃除術を知れる ・LIVEのおかげで掃除できる ・ヤバ汚れを共に共有できるw ・ヤバ汚れを退治した達成感を共有できる ・「喋りながら」だから掃除が楽しくなる🧼 ・喋ってたら、結果、綺麗になってる✨ お掃除コラボLIVEの可能性を感じましたー！ しーたかさん、またぜひお願いしまーす！笑 #お掃除LIVEの可能性 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64aa75b3b352effb9db40b7a
ECD2408 英語の歌詞を音読
#ECD2408 #ECD 今月も大好きなoneokrockの曲から一曲！ 「change」の歌詞を朗読しましたー♫ change If we're not moving forward Then what are we moving for? Feels like we're losing order Fighting a losing war We need to work this out Can't do this by myself How did we let it go this far？ Hey You know it's not too late for us to make a change You gotta listen to your heart what does it say？ No matter how much we might bend we will not break 'cause we got what it takes to stay I know we got the power Masters of our own fate Together we are stronger As long as we got faith この声で響かす SOSのサイン 道なき道を進み目指す場所へ Hey You know it's not too late for us to make a change You gotta listen to your heart what does it say？ No matter how much we might bend we will not break 'cause we got what it takes to stay Stay with me now And how you like it now？ Just stay with me now Looking out We're looking out we're looking out now Stay with me now, with me, with me now Stay we're looking out Looking out, looking out, looking out Hey You know it's not too late for us to make a change You gotta listen to your heart what does it say？ No matter how much we might bend we will not break 'cause we got what it takes to stay 作品コード:7D9-4958-6 アーティスト:ＯＮＥ ＯＫ ＲＯＣＫ 楽曲申請済み --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64aa75b3b352effb9db40b7a
204.毎日の配信は心の動きの解像度をあげる？
お盆期間中に配信をサボっていたら アウトプット欲というか 心の動きをキャッチするセンサーが弱まったなと 感じました。 改めて自分の心の動きを大切にしたい！ ということで 「毎日配信」を自分のやりたいこととして 再確認しました〜♫ #心の動き #アウトプットは心の動きの解像度を上げる #なるべく毎日配信したい --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64aa75b3b352effb9db40b7a
203.飲み代5000円て高っ！と思った話
高校の同窓会で久々に居酒屋へ行きました。 楽しかったけど、、、 2時間5000円が高い！！ と感じてしまった話。 出産とコロナで価値観が変わったかも？！ #子育て #飲み代について思うこと --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64aa75b3b352effb9db40b7a
202.ユーカリオフ会inTokyoを振り返る
ユーカリさん、ギャラップ社の勉強会、 お疲れ様でしたーーー✨✨ そして素敵なオフ会をありがとうございました😭✨ 参加されていた皆様も、お会いできて嬉しかったです！ ありがとうございました✨ #ストレングスセラピスト #ストレングスといえばユーカリさん --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64aa75b3b352effb9db40b7a
201.やられたらやり返す？徹底スルー？
昨夜の夕食時、 4歳長女のボヤキから、 家族で色々考えた話。 自分の大事にしていた価値観を 夫の言葉で揺さぶられ、 新たな価値観が生まれた。 自分の大事にしたい価値観と 夫の大事にしたい価値観の MIXが、 娘に大事にしてほしい価値観になった感じ。 昨日のカブさんの配信から、 具体的な日常で大事にしようと思った こともリンクしました✨ 👇カブさんの配信、めちゃくちゃ勉強になった✍️ https://stand.fm/episodes/66ad99adc7ac4eb8065d5461 #子育てを通して新たな価値観が生まれる #自分の価値観を見直す #嫌なことはきちっと伝える #人にされて嫌なことはしない --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64aa75b3b352effb9db40b7a
200.朝の公園から「200回配信を迎えて感じたこと」
わーい✨200回配信、イエィ！ という、ただただスタエフ楽しい と喋った放送です😂✨ スタエフのお陰で人生がより楽しくなった✨ みなさん、大好き❣️ そしてこれからもよろしくお願いします❤️🔥 #スタエフがただただ楽しい #200回おめでとう自分 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64aa75b3b352effb9db40b7a
【MSD2408】どんな色が好き
初めて参加しますー✨ どんな色が好き？💛 4歳1歳姉妹のかけあいをどーぞ！ 🎵楽曲申請済み 作品コード:009-1582-3 ＊どんな色が好き 坂田 修 坂田 おさむ #MSD2408 #MSD初参加 #どんな色が好き？ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64aa75b3b352effb9db40b7a
199.スキマ時間にこまめにTYしよう
オナカイタイ日々が数日続き感じたこと。 スキマ時間にTYしよう✨ みんなも、夏の暑さ、 これだけで体は無理してるから こまめにスキマに 意図的に意識的に TYしましょー！ #オナカイタイ #TYとりあえず横になる #体を意図的に休めよう #子育てと仕事の隙間にTY #子育て #ワーママのつぶやき --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64aa75b3b352effb9db40b7a
198.タニモクの可能性
タニモクってご存知ですか？😆 シータカさんの昨日の配信から、 思い出してしゃべりたくなったタニモク。 タカシさんの配信はこちら👇 https://stand.fm/episodes/66b2a6a4f486791097f43ca0 「他人に目標を立ててもらう」で タニモク。 これがいいこと尽くしだったので その感想を話しました。 #タニモク --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64aa75b3b352effb9db40b7a
寝かしつけまでのウク練
--- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64aa75b3b352effb9db40b7a
197.自分の反抗期を振り返って感じたこと
あづさんの配信を聞いて 自分の反抗期時代を思い出してしゃべりました。 蝉の声が想像以上に大きくて、 聞きづらかったらすいません💦 #子育て #思春期 #反抗期 #モラトリアム #子どもの頃の話 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64aa75b3b352effb9db40b7a
196.「今決める」を繰り返す
決めることを先送りにしがちで 「決めること渋滞」になるので、 「今(とりあえず)決める」を 繰り返していくぞ！という話です。 #小さく決めるを繰り返す #TKとりあえず決める #決断を先送りにしない #子育て #ワーママのつぶやき --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64aa75b3b352effb9db40b7a
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4人のかーちゃん助産師のmihoが助産師として、母として、私としての生きる道を模索していく番組です。 #助産院夢生 #助産師 #助産師の可能性を考える #声日記 https://lit.link/josaninmu
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今日も誰かの酒の肴になりたい🐟心とキャリアの研究🌱社会人大学院生&フリーランスの奮闘ログ✍️進路未決定のまま高校卒業後、フリーターを経て渡英し介護職へ就く🇬🇧帰国後、営業職でお金を貯めて世界一周へ🌏その後は障害福祉の現場で支援員、管理職を勤め、2023年独立🧑⚕️🎤2025年4月大学院に入学🧑🎓第3世代認知行動療法のひとつであるアクセプタンス&コミットメント・セラピー(ACT)を研究中🔍 ▶︎ACTとは？ ACT（Acceptance and Commitment Therapy：アクセプタンス＆コミットメント・セラピー）とは、行動分析学を基盤とした心理療法の一つで、「嫌な感情や思考をなくそうとする」のではなく、「それらを受け入れ（アクセプタンス）」「自分が本当に大切にしたい価値観に基づいた行動（コミットメント）をしていく」ことで、心理的柔軟性を高め、より豊かな人生を送ることを目指すもの🌾困難な状況でも、価値ある方向へ進み続ける力を育むアプローチです💎 誰もが自分の価値観を大切に、ありたい自分、なりたい自分を表現できる世の中へ🫶 ---自己紹介---------------------------------- ▶︎えりむす 公認心理師｜キャリアコンサルタント ・精神科病院、ひきこもり支援センターで心理師として従事したのち、現在は教育、産業、障害福祉等の分野でメンタルサポートやキャリア教育、研修などを行っています。 ------------------------------------------------- 私自身も自分らしい人生を体現するべく、やりたいこと色々やってます😼笑 ▶︎ブラウザで遊べる自作フリーゲーム【YOKERO!】 https://x.gd/wWwmf ※スコア1000点超えたら教えてください！ ▶︎電子書籍【超短編エッセイ】 https://amzn.asia/d/aokkxPY 一人旅の記録です。短い読み物となっております！ ▶︎LISTEN https://listen.style/p/erimus?4OqKJFKG
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