埼玉マラソン中止と「勝手に埼玉マラソン中止企画」
こんにちは、ダイスです。 サカバーです。
本日も、今日走らないでビールを聞いていただきありがとうございます。
このポッドキャストは、イルランランナーのサカバーとダイスが飲みながら、ランニングにまつわる情報ベースレポートを雑談おしゃべりする番組です。
走りながら、走った後のビールを飲みながらのまったりした時間に聞いて楽しんでいただきたいと思っています。
今日は、2026年の2月8日です。
はい、もう2月、第2週ですよ。
ですね、埼玉マラソンだった日ですね。
はい、ちょっと後で話しましょうか。
そうですね。
三里シティハーフとかにもあるんですね。
そうですね。
スーパードライです。
はい、僕は前回、ジミーさんがちょっとあげてた。
おお、あげてた。
ひたちのネストのかわいいやつ。
デイジーエール。
ブルーミングユアーデイジー、はい。
うん、デイジーエールってなってますね。
名前からは間違うんで。
カモミールとかハチミツとか使ってます。
原材料に。
フレーバーがだいぶ多いですね。
うん。
はい。
はい。
はいはい。
よいしょ。
ああ、普通の色ですね。
はい、お疲れ様です。
色は普通だね。
はい、お疲れ様です。乾杯。
ああ、うめえ。
そんなシミるほどなんかあったんすか。
まあ、それもおいおい話していけばいいか。
別に1週間やめたとかそういうのじゃないよね。
先生、昨夜もバリバリ飲んでますね。
うんうん。
こんなことになるとは思わなかったからね、今朝も。
なんかあったんすか?そんな、そんなうめえシミるわみたいなって。
シミるわ。
もう言っちゃっていい?ちょっとそっち先。
いいっす、いいっすよ。いいっすよ。そこからまず行きましょうか。
プルマラソン走ってきたんですよ、今日。
ちょっと見ましたけど。
今日さ。
うん。大阪が煽ってきたからね。
そうなんすよ。大阪すぐる氏がですね。
まさかの。え、ちゃんと見ながらやろうか。
それ。
だってさ、びっくりしてさ。
スレツだっかな、俺最初に見たのは。
そうなんだ。一応僕が最初に見たのはTwitterだったんすかね。
おお。
大阪すぐるさんのTwitterですね。
今日ね、あれを話すと埼玉マラソンの日だったんですけど。
非常に非常に残念ながら、雪の影響で埼玉マラソンが中止になってしまいましたということで。
結構多いんでしょ?
この朝5時の発表とかだよね。
そうそう、朝5時の発表だったんですよ。
で、僕も朝5時にですね、サイトを見に行ったら、サイトが落ちてるということで。
マジかよみたいな。
で、15分くらいかな。5時15分くらいにやっとつながって中止になっちゃってましたということだったんですよね。
それでTwitterだと午前6時3分ですね。
1時間後、大阪すぐるさんが勝手に埼玉マラソン中止企画。
2月8日中に場所はどこでもOK。
42.195キロ以上走った方の中から抽選で10名にプレゼント。
埼玉マラソン参加者でなくてもOKということでですね。
ハッシュタグの埼玉の代わりをつけて出してくれということを言われちゃいまして。
これはやるしかねえなと思ってですね。
そうね。
やるしかねえなと思いましてですね。
10名様にプレゼントって書いてあったよね、確か。
ありました。10名様にプレゼント。
インスタグラムの方を見るとプレゼントは何がいいですかって書いてあるから、
プレゼントって別に決まってないみたいなんですね。
とりあえず言ってみたみたいなところみたいなんですけど。
いや、やりやしてですね。
傾斜ゼロで?
傾斜ゼロですね。
トレッドミルでやりまして、傾斜はゼロにさせていただきました。
ペースは?
ペースはですね。
ペースは最初の10.5キロを4本ぐらいやるというイメージでやりました。
ぶっ通しじゃないんだ。
10.5キロごとに着替えましたね。
機材リセットじゃないけど。
機材リセットがどうしても1時間で入っちゃうんで、
そのタイミングで休憩も入れるということでトイレ行ったり着替えたりしましたけど、
ビチョビチョなんで。
最初のハーフをキロ後設定で走りまして、
20キロから30キロはちょっとキロ後無理だなと思って、
キロ5分半ぐらいまでやってました。
だんだん上がってきたら少しちょっと上げたりして、
5分20ぐらいにしたかな。
30キロから40キロも5分半ぐらいですね。
5分半でやるという形で、
一旦画面上の計測では平均ペース5分18秒の3時間43分ということで、
何のタイムに意味は何もないですが。
ただフルマラソン走りましたっていうだけじゃなくて。
一応やり切りましてですね。
午後1時ぐらいだった。
あ、1時4分だね。
午後1時4分スタートで約4時間ですから、
5時前ぐらいに終わったんですかね。
やりましたけど。
いやーね、きつかったよね。
景色が変わらんだよ。
なんか映画見ながらとかYouTube見ながらとか。
一応YouTubeを見ながらですね。
AIの最新情報を勉強しながらですね。
やりましたけど、
やっぱりそのハーフ超えて、
5キロ後はきちいなーなんて思い始めたあたりからですね。
だんだん情報も頭に入ってこなくなってですね。
20キロから30キロ走ったところの写真を撮り忘れるというのですね。
戻ったらできないじゃないですか。
そうね。
こういう器具のやつって。
だから撮り忘れた時に、
いやーと思ったね。
ミスったーと思ったけどね。
食べ物をあんまり持っていかなかったんで。
補給食を持っていかなかったんだ。
家に余ってたバームクーヘン、
ちっちゃいバームクーヘンを一個持っていったぐらいで。
飲み物は一応2リットル用意したんですよね。
500mlの4本。
10キロ×4ってことで。
500mlを4本持っていったんですけど。
ちょっと舐めてたというか。
それこそガッツギアとかウィラインゼリーとか振り回すのじゃなかなか持って走れないような。
そうですよね。
本当はちゃんとそういうのを用意して、しっかり補給しながら走るのが普通なんですけど。
トレッドミルだし、軽車ゼロだし、いけんだよって思っちゃったんですけど。
大体舐めて失敗するパターンですけどね。
ダメージが非常に大きいでございますよ。
なるほど。
さっきもビールが染みますね。
ちょっとキョウハシのビールのアカウントをお借りして、
僕インスタグラムの個人アカウントはないんですね。
お借りしてそちらにサイトの代わりということで上げさせていただきまして、
今出ますけどね。
結構皆さん知られてる。
本当?
サイトの代わりハッシュタグで。
数は数えられないですけどね。いっぱいいますね。
これフルじゃない人もいるのかな?サイトの代わり付けて。
40キロみたいな人もいますね。
あとすごい動画作るの上手な人。
YouTuberの人なのかな?
分割して走りますって言って、1層目が6.6キロとかってやってる人いますよね。
やっぱり雪の中走ってる人はすごいね。
ちょっと行く気になれなかったね。
そっち横浜の方を結構降ってたの?
降ってましたね。昼間では。
道路とかはさすがに車通ってたら雪はなかったけど、
民家の屋根は白いのが積もってる感じでしたよ。
水戸どうだったんですか?
水戸もそこそこ積もってたかな。
まだ歩道とかには残ってる感じ?
普通に車が走るところも全部溶けて、道路も乾いてる状態にはなってたから。
埼玉マラソンのコース走ってる人が何名かいるじゃないですか。
時々その写真を撮って見せてくれてるけど、全然雪あるよね。
全然雪あるんで、これは確かに開催無理だったよなって。
主催する側は無理だったよね。
無理だと思う、これは。
道路は雪ないかもしれないけど、ボラの人とかの安全を考えたりするといらんだろうね。
こういうスーパーインフルエンサーの、インフルエンサーって言っていいのかな?
プロランナーの方がいっぱいこういうのをぶち込んできてくれるのは面白いですね。
朝見た時俺もどっか時間作れて走れないかなっていうのは考えはしたもん?
みんないっかいは考えんじゃない?
考えはするよね、たぶん。
やるか、やるか、みたいなね。
ハーフ終わった時にはちょっとやめようかなと思ったね、一回ね。
あれきついなぁと思って。
何かそう、今朝僕あれなんですよ、大阪から帰ってきたんですよ。朝1の便で。
それで朝1の便だったんで5時ぐらいに起きてたんですけど。
今日フルマラソン走るつもりなかったんで。万全とかじゃないし。
そうよね、なんなら昨日も夜飲んでるしね。
トレッドミルで平坦ならいけんだろうぐらいにやってみましたけどね。
いけましたけど非常に辛いという感じですね。
身とかつたよりもダメージあるんじゃないか。
なるほどね。
ちゃんとやっぱり準備が大事です。
あれですよ、大阪おすぐるさんの最新のツイートのやつ見ました?
ツイッター?
ツイッター、ツイッター。
送りますか。結構いいこと言ってるというかね。
何にでも当てはまるよね、見た見たこれ。
雪降ってるから走れないんで明日にしてくれませんかとか、雪の中走るの危ないんじゃないですかとか、
そういうの煽るのはどうなんですかみたいなの言ってる人もいてね。
まあよく大阪すぐるさんに立てつくなと思って見てましたけどね。
できないじゃなくてやらないを選んでいる人がやると決めた人の足を引っ張んない。
いいよね。
雪で外を走れないんだったらトレッドミルでもいいし体育館でもいいし、家の中で4m5000往復だっていい。
たんねーけどね、4m5000往復じゃん。42.195には。
たんねーね。たんねーねこれ。5000往復だから。
5000往復だからいいのか。
まあ40キロだけど一応そこはね。
もし雪上を走るなら最大限気をつければいい。大人のなんだから自己責任でどうやるかは人それぞれということで。
かっこいいね。ヒーローは言うとかっこいいね。
今度あれですね、やる前に1週間か2週間くらい前に教えてくれると。
そしたら多分参加者すげー多すぎるからダメでしょ。
そうだね。調整してきちゃうからね。
みやこちゃんのポストもさ、9時だからゲート前にみんなもう来ちゃってるから集まろうってやってたじゃん。
みやこさんはみやこさんで。
あれは何?集まっただけなんですか?
たぶんね。ちょっと細かく追えてないから。
俺も追えてないんだけど。せっかく埼玉来てるんだからねっていうことだよね。
いやそれそうだよね。それはそうだよね。埼玉県民だけじゃないじゃん。
なんかツイッターペラペラ見てたら名古屋の人とかさ、広島の人とかもいましたよ。
今日ないんでそれから新幹線で帰りますみたいな人。だからね。
あれもそうだよ。シノンさんも埼玉出る予定で、前日入り。昨日のうちに埼玉入ってて。
まあまあ普通そうだよね。
このスーパーアリーナの近くのホテル撮っててとかっていう話だったから。
走ったら食べてチャージのよっちゃんさんも出ることになっててね。あのケバシのビールのステッカーを。
ステッカーつけたヒャッホイタンクで。
そうそうそうそう。ヒャッホイタンクとのコラボをやらせて、よっちゃんさんの衣装がついていただくという形でね。
セブントレルさんもバッグもくっついてた気がするから。
すごいね。ポッドキャストに支えられてって言ってくれたんですけどね。あれ楽しみしてたんですけど。
残念でした。
まあっていうのがありましたね。
なんか当たったら何が当たったって教えてよ。
もちろんですよ。
何が当たるかわかんないけど。
もちろんですよ。何が当たるかわかんないけど。
ボスのリーニンの靴とかもらっちゃったら。
そりゃ履きまくりっすよね。
大阪優さんって何のあれやってんっしゃっけ。アンバサダーみたいなやつは。
リーニンって。
靴ですよね。
中国のメーカー。多分ウエアもリーニンなんじゃないっけ今。この駅から完全に離れちゃって。
あとあれやってない?骨伝導の。
ショックス?
ショックスとあとカロスか時計が。
その辺りが可能性あるんすかね。
いやねえだろ。
ないのかな。
10人で3万で10人だったら30万か。
別にメーカーは出してくれないだろうけど。
大阪さんはおそらく勝手にやってるんだろうから。
だけどお世話になってるところから考えるんじゃないですか。
そうだよね。
表にそんな出てないかもしれないけど補給職とかもいっぱいついてはいるだろうからさ。
監修みたいなね。大阪さん監修みたいなやつか。
リーニンですね。今wikipedia見てますけど。
楽しみっすね。
本当に当たるかどうかわかんないですけど。応募しなきゃ当たんないからね。
っていう感じでした。
なんか叩かれてるみたいね。
やっぱりこの大阪さん。
OSJ奥久慈トレイル終了と大阪城ランニング
今回のやつ?
危ないことをやらせるような煽るようなことすんじゃねえとかさ。
本当にあるじゃん。家の中で5メートルを何だっけ。
そうそう4メートル行ったり来たりすればいいだけじゃんって話だけど。
いいじゃん別に。雪の中走れなんて一言も言ってないじゃん。
ねえ。叩きたい人はいっぱいいるんだなっていうのは。
何だっけ。あれインスタの方だっけ。
今すぐ靴紐結んで外へ出るだけみたいな。
そんなことを言ってたんだよね。
いやあれかっこいいなと思って。
つべこべ言わずに靴紐結べよっていう。
あれ痺れたね。
今日めんどくせえなどうすっかなって思ってるときにインスタでそういう動画流れてきたりするからさ。
本当だよね。
それは大阪に会われたら行くしかないでしょってなるよね。
行くしかないでしょってところだよね。
埼玉マラソン走る予定だったあなた。そうでないあなた。黙って靴紐結んで42キロって書いてある。
いやいやいや。やりきりはした。
なるほど。さすがっすね。
いや。ちょっとこれはこんな無鉄砲に走っていいのかどうか後から響いてくるんじゃないか。
であれですね。港シティハーフでしたっけ。
あれ?違う違う。港じゃなくてなんて言ったっけ。
三里?
三里だ。三里シティハーフですよね。
昨日の時点で。
中止発表してたね。
難しいですね。
去年も埼玉マラソンは寒かったみたいなんですね。
そうなんだ。
言ってる人いたよ。雪は降らなかったかもしれないけど。
結構寒くて。一人の人が言ってたんだけど。
去年は強行開催したけど今回はどうなのかと言ってたけど。
走ってる人はね。雨風少なければ一桁温度ぐらいだったらなんとかなっちゃう。
暑さもなんだかんだで一桁温度じゃなかったっけ。
だったと思うよ。しかも風あったし。
全部向かい風だったし。
これさ、埼玉マラソンとかさ。
誰かがツイートしてたけどさ。
用意してた補給食とかポカリとか。
完走メダルとかさ。
どうすんだろうね。
何かでなかったっけ。
次の年に両方渡すとかなかったっけ。
東京マラソンの時メダルもらったよ。
そうですよ。坂川さんが出た時のやつだっけ。
コロナで中止になっちゃったやつの東京マラソンはメダルもらって。
2個もらったんですよね。
2020年が初当選って言ってたけどコロナで中止になっちゃって。
エリートの招待選しか出ないような大会になっちゃったっていうやつ。
あったね。
出走権を移行してた2023年の時に2020年のメダルも一緒にもらったみたいな。
走ってないけど完走メダルもらって。
タオルとか景品とかTシャツとかもらったんでしょ。
タオルももらったかな。
ポンチョ。
2020年分のポンチョは。
もらったかな。
埼玉マラソンもフィニッシャータオルみたいなのがあったっぽいですね。
それもどうなるかみたいな話が出てました。
そうね。
フィニッシャータオル、完走メダルとかもあったっぽいから。
それはあるかもしれないね。
確かに来年、完走した人とか来年の参加者に向けて配るとかもあるかもしれないですね。
持っててもしょうがないからね。
そうね。だって年、多分年号入ってるだろうから。
3回大会とか。
もう作っちゃったものは。
6年に繰り越せないもんね。
繰り越せないよな。
2025?今6?
今26。
6だよね。2026の6が×になってて7に変わってるメダルとか嫌だもんね。
うん。
これ見えるかな。
2020ってロゴ入ってるじゃん。
これ多分2020年用に作っちゃったから、これ2023年走った時にもらってってしてるから。
会場エキスポ行った時に最初に渡されてるから。
エキスポでもらったの?
2023年のエキスポの時に。
そうなの?
2020の。繰り越してる人とかは全部大会側は分かってるじゃん。
そうだね。
その受付した時点で2020年の完走メダルをもらって、走る前にメダルもらったよっていう状態だったから。
じゃあ来年もしかしたら僕が埼玉マラソン出てももらえない可能性があるわけね。
そうね。だから埼玉マラソンを今年エントリーしてて、来年も出る人とかだったらもらえるかもしれないけどね。
もらえるかもっていうような。
別に欲しいわけじゃないですけど。
あとはあれだよね。それ系はそうすればいいけど、食べ物の?
お給食だよね。
まんじゅうとかあったみたいなんですよね。今給食を見ようとしてますけど。
給食、うなぎがトップに出てくるけど。
これはうなぎとかイチゴとか。
コシアンドーナツ、えねもち、塩あめ、横須賀海軍カレーパン、バナナ、十万石まんじゅう、サイカの宝石ですか。
コーンマヨパンとかね。ポンカン、たまごドッグ、トマトベリー&トマトベリーオレンジ、なら漬け。
うなぎのかば焼きがある。37.5キロ。
あるよね。やっぱうなぎのかば焼き。
17.5キロでうなぎのかば焼き食いたいけどな。この時は多分結構タイムと戦ってる時だと思うんだよな。
どっちかだよね。だから攻めててもう落とせないっていうのか、仲間諦めててとりあえず食って食ってするのか。
そうね。アマリン&カオリン、さなだ栗蒸しまんじゅうのシュウメン。いっぱいあるじゃないですか。
どうしたんだろうね。スタッフで。
おいしくいただきました。
でもボランティアの人とかも危ないから来ないでって言ってるじゃん。
埼玉県庁とか埼玉市役所なの?分かんないけど。仲間になれば開けるしかないんじゃないの?
そういうことか。
パンも写真が出てますね。いいねこれ。全部食べたい。コシャン、ドーナツ、カレーパン、コーンマヤパン、たまごドッグ、全部おいしそうじゃないですか。
おいしそうだね。
山津県は初心者でしょ。十万石饅頭もおいしそう。うなぎの輝きがやっぱり目立つ。
インパクトがでかいよね。
あ、イチゴも出るんだね。
いやまあでもね、大江さんは団長の思いだったでしょうから。しょうがないね、天気はね。
わかりはね。
まあね、一部遠方から来る人もいるからね、少なくとも前日には言った方がいいのではというような意見もありましたけど、まあ難しいよね。最後の最後までやれることを信じてたんでしょうか。
まあでも、
どうぞ。
でも僕、今までサイタンマラソンってあんまりゆかりがないし、にゃんこさんのYouTubeでちょっと見るかなぐらいだったんですけど、
今日僕、サイタンマラソンに参加した気分に変わりましたわ。
遠隔でしたけど。
リモート大会に出た気分になりましたからね。
それやった人にメダル配ったらいいじゃんね。
大阪をすぐ連携プレゼンツで。
そうそうそうそう。
それっぽいログを運営に提出したら。でもお金払ってないからさ、お金払ってない人も怒られちゃうよね、そしたらね。
まあそうね、そうね。
まあそういう感じですかね。
いやいやいやいや。
で、何ですか?大会関係で行くと茨城県を代表するトレーラーのOSJおくくじが行くということで。
これはどちらに書いてあるんでしょう?今ホームページ見てますけど。
見てないなあ。
みちファン最初ソースはFacebookでOSJが出してたんだよね。
OSJおくくじのホームページは普通に2025年のやつが出てるだけっぽいなあ。
FacebookでOSJトレーラーランニングレースシリーズが書いてるやつ。
今年第16回大会として開催予定していた、そのまま一旦読み上げますね。
OSJおくくじトレイル終了のお知らせということで、
今年第16回大会として開催予定していたOSJおくくじトレイルですが、
北千代田市、醍醐町の両自治体と競技を重ねた結果、
当初掲げていた地域に根差したスポーツとして発展させる目的が達成されたとの判断に至り、
本大会は終了することとなりました。
これまで長きにわたりご参加ご支援いただいた選手の皆様には、
心より御礼を申し上げます。
大会を企画運営してきた私たちパワースポーツとしては、
選手の安全確保と安定した大会運営のためには、
両自治体の継続的なご協力が不可欠であると考えております。
多くの皆様から皆様に愛されてきたOSJおくじトレイルですが、
残念ながら昨年大会で幕を下ろすこととなりました。
しかし、おくくじの地に根付いたトレイル文化を未来へ繋ぐため、
今週に新たなトレイルランレースの計画を進めております。
今後とも変わらぬご理解とご支援を賜りますようよろしくお願い申し上げます。
OSJおくじトレイル実行委員会というのが、
Facebookへの投稿をそのまま今一旦読み上げました。
インスタグラムにも同じものが上がってるみたいですね。
残念ですよね。
僕ちょっとおくくじトレイル出たことがなくて。
出る前に終わっちゃったよね。
きつ楽しいっていうのは聞いてたんで、いつかと思ってたんですけど。
出る前に終わってしまいました。
坂川さんの応援に行ったのが思い出として残ってますけど。
去年一昨年かな?
確かに。
あそこでカバー一族の人たちとかと一緒になったりして楽しかったですけど。
残念ですね。
一応理由としては当初掲げていた地域に根差したスポーツとして
発展させる目的が達成されたと思うんですけど。
確かに発展させる目的が達成されたんですかね。
おくくじクロスって新たなそれっぽい大会が生まれたりしてるから。
それはあれなのかな?あんまり日立太田市第5町の自治体協力みたいなやつっていうのが少なめなんですかね。
あるんじゃない?
出てないからなんとも言えないけど。
でもこれこの秋、今週って言ってたこの秋のっていうやつはおくくじクロスっぽい感じなんでしょ?
去年も水戸の前の週か次の週かぐらいにさ。
水戸満員公募満員マラソンですね。
そうそうそう。満員マラソン次の週だった気がする。
その後にぶっ込んできて、人集まるわけねえじゃんって言ってた気がするから。
もうね、残念ですけどね。なんかね、ポッドキャスでもずっと言ってるけど。
ほんと出たい大会は出たいときに出てこないとなくなっちまいますので。
典型になっちゃいましたね。
大会運営って難しいんだね。大変なんだね。
難しいんだね。
すごいたくさんの人がすごい苦労してやってるんでしょうね。
それも感じますよね。
ほんとそうだよね。
あれなんですかね、実情としてはお金はもしかしたら参加者からみたいなところもあるかもしれないけど、
ボラが集まらないとか、人手が足りないとかそういう話があるんですかね。
あと運営側の高齢化だとか。
運営の高齢化だったのかな、多分。
そういうのはね、コンセプト悪くないかもしれないですけどね。
人はそこそこ集まってた気がするもんね。
締め切りになるほど満員になってたかっていうとそうじゃないかもしれないけどさ。
だって年明け飲みに行った日立中のバーの主人も毎年走ってるとこ言ってたじゃん。
あー言ってた、あー言ってた。
今年もそろそろエントリー始まるからすげー憂鬱なんですとこ言ってたじゃん。
言ってた言ってた、笑いながらね。
なんだかんだで地元の人に愛されてる大会だったとは思うんだけどさ。
難しいもんなんだね。
アイドルとかはね、押しは押せるときに押せみたいな言葉がありますけど。
まさにトレイルランマラソンにおいても同じなんでしょうね。
大会は出れるときに出てこないとね。
本当にそう。
これは来年かなーなんて言ってたら長くなっちゃうからね。
カガスパは来年にも出てこないと危ないのか?
そうよ。
別にMBにそこまで興味はないけどさ。
ヤバナカ音声に戻るかもみたいな。
戻るのかなヤバナカに。
わかんないけどね。
もしこのおくくじの話がさ、僕らが勝手に推測してしゃべるのもあんまり良くないのかもしれないけど、
自治体の高齢化みたいなものがもし背景として確立するのであれば、
これを別に茨城県だけに限った話じゃなくて、
日本中どこでも起きる話ですからね。
大抵トレイルランマラソンなんて都会ではやらないんだからさ。
田舎が多いんだろうから。
本当にTGTとかハセツネとかしか残んなくなっちゃうじゃん。
そうよね。
ハセツネとかも大概いたよね。
やけそうよ。
だってすごい遠い中、山の中じゃん。
ここ東京都みたいなとこでやるじゃないですか。
それは別に新越だって富士だって名だたる100軒100マイルのレースだって同じですよね。
レースなくなっちゃったらやっぱ寂しいね。
少し走る目標を失ってしまうよね。
これ今インスタのやつにOSJの、さっき坂川さん読んでくれたものにリプライがついてるんですけど、
いくつかついてる人の中で、奥久寺で人生を変えられてしまったと。
高賀趣味のトレイルランニングなんだけど、OSJの奥久寺50Kに出てDNFしちゃって悔しくて涙したあの日。
二度とあんな思いはしたくないと思って、そこから必死に練習して2023年にやっと完走しました。
ここまでトレイルランニングに夢中になれると思わなかった。本当にどうしてくれるんだ、OSJ奥久寺。
これ裏返すと今までありがとうってことかもしれないですけど。
方もコメントしたりしますけどね。
毎年手っ取り引いても儲かっただろうから寂しいですよね、そういう意味ではね。
あと手短になんですけど、大阪行ってまして、これカタコ旅行で行ってたんですけど、
せっかく大阪まで行ったらっていうんでね、ちょっと走ってきたんですよね。
走る前にTwitterでどこ走ったらいいですかって質問をさせていただきまして、
チェルさんとかババッチさんとかジャッキーさん、ゆきだおれさんからですね、
かなり詳しいここがいいですよっていうようなご意見をいただきまして、ありがとうございました。
皆さんのご意見、そうこうしてですね、私の家族旅行で行ってたんで許されてる時間をもっとですね、
勘案しながら、皆さんがご紹介してくださったところの最大公約数取るような形のコースをですね、行ってきたんですけど。
2月の22日に大阪マラソンがあるんですよね。
なんでもう皆さんね、すごい練習してる、練習してた。
大阪城公園ってあって、大阪城公園入口ぐらいから僕スタートしたんですけど、
この大阪城公園がね、広いのや。めっちゃ広いのや。
公共より広いんじゃないかな。
たぶん、たぶんね。
一周すると、一周できると思うんですよ、これ。
外側をね。で、まあ外側一周はしなかったんだけど、
中もね、僕は中走ったんですけど、外側を一周してる人は結構多くて。
まあいっぱいいましたよ、ランナーさんすごいたくさん。
走るコースはね、公共と同じ向きですね。
半時計回りですか。だったんですけど走ってる人多かったのはね。
ローカルルールがあるかどうかはちょっとわかんないですけど。
いやいやいや、そうなんですね。
で、僕は大阪城の田元まで行って、ふもとまで行って、
大阪城公園を突っ切るみたいな形で行ったんですけど。
佐藤さん、僕あんまり知らなかったんですけど、今ある大阪城ってさ、
徳川家康が建てたんですよ。徳川家康が建てたんですって知ってました?
知らなかった。
僕もね、豊臣秀吉だと思ってて。
あの豊臣秀吉がもちろん最初に建てたんだけど、
あの後に豊臣秀吉が家康にある種負けてね、
家康が江戸時代を開くわけだけど、
その時に豊臣秀吉が作ってた大阪城は全部ぶっ壊して、
石垣とかなんだとかあるじゃないですか。
あれも全部土に埋めて、
もう一回石垣作るとこから全部やり直したんですって徳川家康が。
だから今建っている大阪城は徳川家康建築みたいなですね。
もちろん建て直したのもなんだろう、補強棚のなんだろう入ってるわけですけど。
っていうのとかも歴史のそれであるんだけど、
何が言いたいかっていうと、
そうやってさ、豊臣秀吉が建てた大阪城をぶっ壊して、
さらに土に埋めて、そこの上に建ててるから結構高いとこにあるのよ。
大阪城が土で埋めてるからさ。
だから大阪城の麓に行くまでも結構登るんすね。
だから幾名かの人はね、そこの登りを使ってトレーニングしてましたよ。
そんなのがあったりね。
でそこから、これ何川って言うんですか?与党川って書いてあるかな?
与党川というかね。
与党川ではない。与党川に繋がるんですけど、
中野島からの鳥栖堀川っていうところでいいのかな?
っていうところを北上して、大川って書いてあるね。大川。大川かな?大川。
大きい川って書いてある。
北上してですね、与党川に繋がって与党川河川敷沿いをちょっと走るという。
10キロぐらいですか?走ってきたんですけど。
すごくいいっていうかね、結局ね、信号が一つもなくて、今言ったところ。
コースが信号が一つもなくて、ずっとね、なんて言ったらいいんだろう、遊歩道って言っていいのかな?
車が入らない歩道でだし、もちろん走っていいし、自転車も行けたかな?ぐらいのところはずっと繋がってるんですよね。
ずっと距離取れるんですよね。これはすごかったですね。
それいいね。信号無しで走れるのは。
時期的にもね、北上したらね、ずっと北風を対面する形だったんで、少しそこが大変でしたね。
だからね、北上してる人僕しかいなかった。僕しかいなかった。かなり少なかったですね。
北から南下してる人が多かったですね。
でも皆さんおそらく大阪マラソンに練習してたじゃないですかね。すごく一生懸命走ってました。
あとその、Twitterとかでですね、よく見る、なんだっけ、けまこうもんでいいんだっけな。知ってますか?
わかんない。
読み方合ってる?けまこうもんでいいんだよ。川の水を多分調整するもんなんですけど、そこのけまっていう地域なんでけまこうもんって書いてあるんですよね。
それがね、これですね、今送りました。
このけまこうもんって書いてあるやつの前でね、よく写真撮ってるランナーさんのやつをよく見てたんで、政治人で君の気持ちで言ってきたんですけどね。
こうもんってやっぱりひらがなにするんだなっていうのは、御としかりじゃないですか。
そうね。
御とつながり、御ともちょっと遠くでつながる部分あるなと思いました。
御とのね、こうもんとけまんのこうもんはちょっと意味が違うんですけど。
坂本さん調べてくださったんですね。大阪城公園は1周11キロですか、これは。
1周4キロぐらい。それは僕が走ったロゴです。
あ、そうなの?これ坂本さんが走ったやつなんだ。
何年前?1周4キロちょっとだよ。
そうかもしれない。これは確かにそうだね。
俺の辿った走り方だと4キロぐらいっていう表現が正しいかな。
僕が見たのはさ、この坂本さんのやつでいうとホテルニュー大谷とか。
そっちの方までね、川越えて。
そういうようなコースをイメージはしてたかな。
この走ったとこって比較的道幅が広くて砂利が何かみたいな感じの走りやすいコースになってた。
ランニングコースみたいになってたところ。
なってたね、なってた。
そこをぐるぐる2周したのかな、この時確か。
坂本さんも走ったことあったんですね、大阪城公園。
そう、出張で。いつ?2021年とかだから、5年前とかそんな頃に1回行ったことがあって。
いいとこっすよね、ここ。
走りやすくてよかったね。
走りやすいよね。
大阪城を登って、豊臣秀吉関係の歴史がいっぱい並んでたんだけどさ。
1つ、ランナー目線で気になっちゃったやつがあってね。
坂本さんもしかして知ってるかもしれないけど、静ヶ岳の戦いっていうのが紹介されてたんですよ。
歴史が得意な人に言わせたら、細部が違うって言われちゃうかもしれませんけど、豊臣秀吉が柴田勝家と戦って勝ちましたと。
それを勝ったことで天下人にほぼほぼなったというような、豊臣秀吉としては正規の戦いだったっぽいんですけど、
柴田勝家を欺いて勝ったっていうことらしいんですね。
どういうふうに欺いたかというと、豊臣秀吉は別の戦いを約50キロぐらい離れたところでやってたらしいんですよ。
それを別の戦いやってたのを終わったからか、途中で退いたかわかりませんけど、覚えてないですけど、
それをして急いで柴田勝家のところまで軍隊ごと走ってって。
それに驚いた柴田勝家軍が恐襲をかけられるというような話が一部書いてあったんですよね、歴史の。
それがですね、約50キロぐらいのところを5時間で戻ったっていうふうに書いてあって。
やってやれなくないけど大変だよねって思いましたね。
しかもだって走る格好じゃなくてさ、その時だから甲冑とか刀とか思いもいっぱい持ってるでしょ?
持ってるでしょ?で、エナジージェルとかないでしょ?で、ランニングの格好、エボエスエルとかないでしょ?
ワラアチでしょ?
そうそうね、ワラアチだよね、昔のね。
それで約50キロって書いてあったと思いますけどね、それを5時間ぐらいで。
その場所まで行って、それに驚いた柴田勝家軍がやられてしまうというような話が載ってたんですけどね。
いやいやいや、昔の人の方が足腰強かった説ない?
別に強いだろうね。
40、50キロとかだともう一日で行けるでしょ?みたいな感じになるのかな。
でも5時間って書いてあったけどね。
あとは大阪城を建てるのに、豊田美人氏が日本中の各地から部署を集めて作らせたみたいな話が載ってるんだけどさ。
東北の何々、大名の何々とかね、九州の大名の何々とかを呼んでやってるんですよ。
新幹線とかないじゃん、飛行機とか新幹線とか。
そうやって呼び寄せてさ、大阪まで作らせてるとかって。
行くまでタイエンジャーだって行くだけで、何にしか書くかわかりませんみたいな話でさ。
そうね。
それにあってるから、昔の人の足腰強いのかなと思って。
でもアスファルトもないからね。
基本トレイルでしょ?オフロードというか。
そう、クロカンコースみたいなとこでしょ?
そう。他の人が踏み固めた道でしょ?獣道みたいに近いものでしょ?
うん。
すごいよなと思って。だから昔の人が今の僕らを見たら笑っちゃうかもしれないね。
そうね。
そんなこと思いました。
あれですね、知らないところを走るの、やっぱり楽しいですね。
その、淀川の河川敷とかはさ、子供がね、中学生なのかな。中学生か小学生が野球をやったりね、サッカーをやってたり。
広いんですよ。河川敷はずっと広くて、いっぱいもうグラウンドがずっと繋がってるんですよ。
野球やったりサッカーやったりラグビーやったりね。
あとはその、すごい広いエリアなんで、陸上の練習してる子がいたり。
20人ぐらいでタイムトライアルみたいなことやってて。めちゃくちゃ早かったですけど。もうやったりですね。
で、ラグビーやってる子供の練習風景を親御さんがね、キャンピングの椅子とかに座りながら見てたりね。
そこに人が住んでいて、そこの人が文化を形成しているっていう感じが感じ取れたのがすごい良かったなというふうに思って。
割と時間がゆっくり流れてるような感じがしましたね。そんな感じが良かった。
東京の方がセカセカしてるなって思った。それは勝手な思い込みかもしれないけどね。
情報いただいた方ありがとうございました。大変有意義なラグビーができました。
はい、というようなところで。しかも結構いい感じですね。
いい感じですね。
じゃあ、今日のメイントピックいきましょうか。
茨城百景ウルトラマラソン100kmへの挑戦：コース、エイド、戦略
そうっすね。
茨城百景ウルトラマラソンin六甲ですね。
日本一超フラット百景コース3月8日日曜日開催ということで、
今日走らないビルから坂場さんが走られるということで。
はい。今のところ行きます。
今ホームページのお知らせのところに去年の完走率って書いてあるんで、ちょっとそこをクリックしましたけど。
6割ぐらいじゃないっけ。
75%ですかね。難しいなぁ読み方が。出走率は9割で、完走率が75%って感じですけど。
出走してる人のうちの完走率だよね。やっぱこれはな。そう見るんだろうな。
ですというようなところですね。
割と風が強いなんていうのは、みやこさんの動画とか見ましたけど。
大会概要のところですかね。
坂場さんがなめた方がいいんじゃないですか、きっと。
はい、大会要項。大会名が第8回茨城百景ウルトラマラソンin六甲。
種目が百景の部男子と百景の部女子。分かりやすいですね。
分かりやすい。 百景しかない。
百景しかない。男らしい。
開催日時が3月8日日曜日。雨天決行、好天中止。朝5時スタート。
好天っていうのは難しい表現ですね。朝5時。
そうね。今日みたいな雪は中止だろうね。朝5時。
3月8日って分かんねえけど、降らないんじゃないかもしれないけど。
去年の宮子さんの動画を見たら、暗かったかな、まだ。
暗いですよね。 雲の明かりみたいな日の出前の時間帯だったかな。
だって今あれですよ。今日の出6時35分ですからね。
1ヶ月後、あれでしょ。1日分短くなったって6時5分でしょ。
まだでしょ。全然。
まだまだ暗いとこだよね。
減っているかもしれないよね。
ワンチャン減っているんじゃないですか、これ。
その辺あれですね。宮子さんの動画とか、いろいろ。
動画見といて。今、宮子さんの動画を見たんですけど、減点つけてますね。
減点つけてる?
つけてる。
やっぱスタート時は必要だよね。
つけてるね。宮子さんはつけてないんだよな。
でも宮子さん自身がスタート時は真っ暗ですって言ってる。
軽めのやつがあったら安心かもしれないですね。
あれだって、ちょっと待って。これ今出てくるんですかね。
制限時間とか。
制限時間は出てくるよ。
もうちょっとしたら。
じゃあ、下舐めていきますか。
次、参加資格が大会当日18歳以上の者、自然環境へ配慮ができる者、
主催者・係員の指示に従える者、大会当日制約書の提出ができる者、
大会の安全管理上車いすでの参加はできません。
あれですか。スポーツ車いすですかね。
だね。
そういうの一応書いてあるんだね。
これ別にフルマラソン完走したことなくても挑めるんだね。
そうです。挑めます。
あれですね。最低距離、こんぐらい行ったことある人は条件がないですね。
トレランだとよくある条件がないですね。
ないですね。いいですね。
なるほど。定員は100キロの分700名っていうことで、
多分トータル700名で男性と女性合計で。
そうだろうね。
参加費は100キロの分2万円と。
安い。
安いんじゃないですか。
だって東京マラソンより安いですよ。
ああ、そうね。
富士5万3000円。
半額以下だよね。
しかも荷物預けないですからね。そこに。
そうね。
ちょっと富士の話はやめましょう。
はい。
とっとくとして富士の話から。
次が選べる参加賞、オリジナルTシャツ、または地元特産品。
もうこれ選べるんだ。何があるんでしょう、地元特産品は。
なんだろうね。これ俺って何か選んだのかな。
もう選んだんですかね。
ちょっと記憶が薄い。
仮に選んだんだったらTシャツじゃないんじゃないですか。
多分特産品選んでると思うな。
そうだよね。
だってTシャツいらないもん。
いいね。
で、表彰は男女上位6位までと。
頑張ってください。
スタートゴールはなめがた市、北浦公民館。
折り返しが上寿神社は読めない。
上寿市の。
寿と行きっていう字がついてますね。
そうですね。なんかそういう神社です。
制限時間が14時間。
これだからさ、19時でしょ。最遅で。
そうそうそう。一番遅くても19時。
それはそれで暗いんじゃない?きっと。
今の日の入りの時間が、今まで見ると17時とかそんぐらいだから。
17時半。
17時半前には真っ暗になっちゃうだろうから。
だから最初と最後で減点使うかもしれないんじゃない。
可能性としては。
あ、で、関門があるんですね。
まず34キロ地点が白浜ウォーキングセンター。5時間。
で、次が49キロ地点。延べ方公園って読むのかな?多分。7時間。
次が59キロ地点。さっきの読めないって言った折り返しの上寿市の神社が8時間半。
だんだんわかんなくなってきた。
もうイメージつかないよね。
イメージつかなくなってきた。
85キロ地点が10時間の関門で豊洲でいいのかな?町づくりセンター。
85キロ地点、白浜ウォーキングセンターを戻ってきたね。12時間。
最後95キロ地点が13時15分、北浦湖畔公園。
95キロの関門は引っかかりたくないね。
ここまで行ったらゴールしたいよね。
あと45分あるでしょ?まあ確かに95キロまで行ったら足は相当ダメージを受けてるだろうけど。
8キロ45分ってキロ級でいいんじゃん。
キロ級でいい。
キロ級許してもらえないんだね。
許してもらえないね。
ここまで来るのにそんだけ落ちてたらもう無理でしょっていう判断か。
なんていうことなんじゃないですかね。
そうか、そういう意味では足切りの関門って考えるとここで考えた方がいいんだね。
95キロまでに13時間15分。
だから一応あれなんだ。
14時間で考えるとキロ8.4分になるのか?
そうだね。8.4だから8.5だとして、キロ8分30秒をいないじゃないとゴールはできないんだ。
だからここからキロ級でいいんでしょって言うとダメなんだね。
ダメなんだね。
トータルキロ8分半は絶対行けますって言える感じがあんまりしない。
自信持って言えるかっていうとあれだね。
やっぱりこれはつまり走ってるよね。
歩いて8分半は無理よ。
早歩きしても。
走ってるよこれはウルトラマラソンだよ。
そうね。
すごいね、百景は。
一応じゃあこれ最後まで行きましょうか。
給水の方お願いします。
はい、次が給水ですと5キロごとに1箇所ありますっていうことで。
いろんなとこにありますよと。
5キロごとなんですね。
これが多いのか少ないのかもよく分かんないね。
19箇所20箇所とかになるから、数としては手ぶらで少なくとも飲み物を持たないでスタートできそうな気はするよね。
するね。
5キロごとにあるから。
僕だったらね、シェイクハンザー持ってくかな。仮に空でも。
なんかのためじゃないけど。
だんだん辛くなっていくじゃないかなと思うんですよね。
なんか口に湿らせたいって。
僕はね、僕は持ったりするんで。
50キロと過ぎたり当たりとか。
給水で水入れてって、シェイクハンザーに水入れてちょびちょび吸いながら行くっていうのがいいかなっていう気はちょっとするけど。
ザックのね、ザックの両脇のあれまでは要らないかもしれないけど。
フラスクまでは要らないかもしれないけど。
なんか予備フラスクは1個ぐらいは持ってくかな。自分だったらね。
申し込み期間が昨年の10月から12月15までということで。
申し込みが普通にインターネットで申し込んでねとかで。
受付が大会当日3時から4時半。
早っ。
受付時には制約書の提出をお願いしますと。
これ、坂さん3時から4時半受付ですけど、これどうするんですか?
見とっから行くんですか?
見とっから行けますよね。だってこんなとこホテルなんかないでしょ。
知らんけどさ。
知らんけど。
見とっから行ったら12時ぐらいから行く?
いや全然1時間ぐらいで。
あ、そうなのね。
普通に一般道走っても1時間ぐらいとかだから。
3時ぐらいに出ればこの4時半の受付ギリギリのとこは余裕を持って間に合うかなっていう感じ。
はいはいはい。
3時に出るのもしんどいな。
まあね。
かといって車中泊できるほど暖かくもないだろうからそこの時期まだ。
いや悩むね。
交通関係は結構お悩みですよね。
うん。
一旦先行きますね。
駐車場が当日駐車場の利用を希望される方は申し込みのときに駐車場をありにしてくださいということになってます。
なしの場合は駐車券が発券されませんみたいな感じですよね。
はい。お宿泊アントラーズホームタウンDMOでお問い合わせくださいと。
一応宿泊を受け付けてくれてるって感じですね。
ほんとだあるんだ。今から見て間に合うのかな。
まあ間に合うんじゃないですかね。
リンクを今クリックしたんですけどちょっとよくわかんないです。
よくわかんないですよね。
民泊っていうところにいろいろありますね。
4000円ぐらい泊まれるっぽいですよ。
うんうんうん。
こういうのもあると。
はい。主催が茨城百景ウルトラマラッサン実行委員会となめがた市ということで。
あとはまあいろいろありますと。
はい。申し込み規約ぐらいは読もうかな。
多分その人の注意事項の方がいいんじゃないですかね。
注意事項の方がいいか。
注意事項。競技中は原則として左側通行を守ってください。歩道がある場合は歩道を走行してください。
本校室には一部アスファルトで舗装されていない区間がありますと。
危険な箇所は交通誘導員スタッフが誘導いたしますので指示に従い走行してください。
従わない場合は失格とします。
次、携帯電話、ポシェット、飲料、お給食等は必ず持参してください。
ポシェット。
また、5時にポシェットって。
あの、腰の周りにつける。
あれだよね。
あれですね。
ウエストポーチって言ったらいいかな。
ウエストポーチ、そうですね。
ポシェットって昔言ってましたよね。
持てと。
筆形なんだ。
中身に関わらずポシェットが。
腰周りの収納でいいんではないでしょうか。
とは思うけどね。
おそらく。
朝5時にスタートしますので防寒対策は各自で行ってください。
次、信号機のある交差点では信号機に従い走行してください。
なるほど。
止めないんだね、別に多分信号。
体調不良の場合は大会事務局までの連絡の上、出走を中止してください。
また、参加中何らかの異常を感じた場合も速やかに参加を中止してください。
参加者の安全確保のため、自動車、電動バイク、自転車による並走及び飲食物の補助は禁止します。
ただし、視覚障害者の方の伴走は伴走者も参加申し込みされている場合に限り除外します。
その場合は参加申請される際に伴走者氏名を申請してください。
最後、大会開催中の事故については主催者はマラソン保険に加入いたしますが、面積事項や保険の支払額を超える場合には事故負担となりますのでその問題をご了承ください。
まあ、携帯電話とポセットと飲料、補助食品持ってってあたりがあるんですかね。
ポイントですかね。
そうですね。デポバッグがないから、初めから何か持っていかなきゃならないんですよね。
どういう補給が出るんですかね。
他の大会情報のコースかな、確か。
次のコースのところに行くと、特徴とかコースマップとか、読むか。
茨城百景ウルトラマラソンin六甲とは、この大会は北浦を中心に、北浦っていうのは茨城県の南東部って言ったらいいですかね。
そこを中心に六甲五市を巡り、北浦湖畔群が織りなす水辺ならではの美しい景観を選手に楽しんでもらうことで、六甲地域の魅力を広くPRし、地域の活性化を図ることを目的としています。
大会の特徴と非公認コースでありますが、序盤は世界記録を回るフェーズで走れる程プラットなコースです。
初めてウルトラマラソンに挑戦する方や自己記録更新を目指す方にはお勧めです。
コースマップのグーグルのマップのやつだけど、これえぐいね。
茨城県のことをちょっとわかっている人が見たらわかると思いますけど、これはでかい、長いね。
まあでも百景ってこんなもんなんじゃないの?
いやこんなもんだんだね、百景って。しかもこれ折り返したの何だに入れてるの?このえぐさでしょ、地図上の。
そうそうそうそう。
これはすごいなこれ、だって北浦、上から下までじゃん。
うん、北浦全部走ってるよね。
全部走ってるね、これね。北浦っていう湖でいいんですよね、これはきっと。
そう、湖。
湖が茨城の縦に。
南東部の方に。
縦に長い。
これ上から下まで行って、一番下まで行ってからもう一回戻って行こうっていう話なんですけど、いやこれインパクトあるね。
まあまあ答えるコースだよね。
縮尺変えてもだいぶあれですよ、結構えぐい感じになってますよ、これ。グーグルマップの縮尺変えても。
百景ってすごいですね、こうやって見ると。
そうね。
はい、すいません、はい。
この次ですね、コース動画とか挟んで次に補給食の予定が乗ってますと。
5キロごとのエイドステーションでまず給水として水、ポカリ、コーラ、オレンジジュースはありますと。
素晴らしいね。
あと全エイドステーションにチョコレートと塩分タブレットは置いてくれてますっていうことですね。
で、そこから先がいろいろ距離ごとにはありますが、メロンパイ、生クリーム大福、バッグ、乳化って何だろう、牛乳系のお菓子みたいなやつなのかな。
飲むヨーグルト、漬物、ヤクルト、干し芋、ヨーグルト、牛乳、ミニパン、チョコチップスティック、芋菓子、バナナ、チョコレート、どら焼き、バナナ、カステラ、フォー。
フォーも出るんだ。
フォーいいね。
フォーいいね。
50キロだから。
おにぎり50キロだから。
ちょうど真ん中で。
ちょうど半分のとこで。
フォーとカステラがありますと。
これあれじゃない、炭水化物と塩分とか取れて、いい感じだよね。
これスープが染みるんだろうね、きっと。
スープクッソ美味いだろうね。
絶対美味いよ、これ。
その後、おにぎり、メロンバン、バナナ、タコ飯おにぎり、バナナ、ゼリー、干し芋という感じで。
しかもあれじゃないですか、おにぎりとかタコ飯おにぎりは、55キロ、60キロ、65キロ、70キロ、75キロ、80キロってもう6箇所?
6箇所でおにぎり出るんですね。
いいね、後半おにぎり尽くしだね。
後半かなりエネルギーを食べさせてもらえる感じですね。
4からね、4からもうエネルギー、もうお前ら枯渇してんだろって感じをすごく。
50キロ過ぎからやっと手厚くなる感じが。
手厚くなるね、手厚くなるって感じなんだね。
でもこれ全部食べるよね、これきっと。
食べるだろうね。
これはもう全部食べる勢いでいかないと。
美味しそうじゃん、メロンパイとか生クリーム大福とか。
なんか、みやこっさんの動画でもなんかこういっぱいのたくさん出て全部食べちゃったとかなんか言ってたような気がするんだよな。
どら焼きもあるし。
後半5キロごとにおにぎりあるっていいね。
すごいありがたいよね。
ありがたい、これは。
しかもあれじゃないですか、給水は基本的に紙コップでの提供となりますっていうんで紙コップあるじゃないですか。
フラスクじゃなくて普通の持ってあるかなくても。
持ってこいじゃなくて。
しかも全部の給水にさ、水ポカリコーラオレンジジュース置いたんでしょ。
俺もありがたいよね。
コーラとオレンジジュースが全部にあるってすごいじゃん。
お、給食は美味しそう。
いいね、これ。
干し芋ですね、干し芋がちゃんと30キロと85キロと90キロ。
あの辺でも作ってるだろうから。
作ってんすね、いわゆる県南部でも。
多分作ってるんだと思うんだわ。
ここだけ見るといい感じですけど。
あれだね、塩分系の補給がトレラに比べると少ないかもね。
そうね、おにぎりにどれぐらい塩を混ぜてもらえてるかだけど。
足んなくなってるだろうからね。
もうちょっと漬物とか梅干しとか置いといて欲しいかなって思っちゃうね。
まあ持って走れって話なんだろうけど。
梅干し順はあった方がいいかもしれないって感じですね、そういえば。
カロリーは取れそうだけど、坂本さんの指摘は。
エムタウレットはね、全演奏ステーションにあると言ってるけど。
エムタウレットあってないようなもんでしょ。
そうですね。
1個あたり0.3グラムでしたっけ。
だから10個くらい食わないと意味ないとかそんな。
そうそう。10個食ってやっと汗1リットルですからね。
気温とか状況にもよるんだろうけど。
そうね。そんなに暑いっていうのはないんでしょ、きっと。
これそれが書いてあるんですよね。
書いてあるんですか。
このコースの次、大会情報の次、Q&Aってあるじゃないですか。
はい、ありますね。
Q&A見ると参加方法とかその辺は色々あるけど、
現地の気温を教えてくださいって言って。
大会日の例年の最低気温は5度前後、最高気温は15度前後です。
15度結構あるね。
だからですね、大会日の例年の最低気温が5度、最高気温は15度なんですね。
結構高いね。
かつたより暖かい。
そうね。風があるって聞いてるから風でどれぐらい涼しくなるかどうかはあるかもしれないけど。
日差しだけで言ったら晴れたら結構暑さを感じるかもしれないですね。
逆にあれだよね。レイヤリング気をつけないと危ないよね。
汗びえとか風強く感じたらあるだろうしさ。
寒くて動けないのは怖いからね。
なるほど、そういう感じですか。
どうなんですか、練習とか。どんな練習をするとかしないとか。
今思ってるのは、ペースを落として走る練習。
そうだよね。
サブ4ペースとかじゃ早いっしょ。
全然早いよ。だってサブ4って5分40じゃん。
仮に5分40のイーブンで走りきっちゃったらサブ10しちゃうからさ。
したっていいですよね。
全然早すぎでしょ。だってランニングでよくあるやりたい記録の指標としてサブ3とサブ10と藤棟競走3丁コースじゃん。
市民ランナーのグラウンドスラム。
それとそのレベルで考えちゃうとサブ3と同等ぐらいなイメージっていうことでしょ、サブ10って。
どんなペースで行こうと思ってるんですか。
完走の目標タイムは今3つ考えてて。
Aプランが今11時間45分。
細かいね結構。
Bプランが12時間15分でCプランは14時間ぴったりで完走みたいな感じ。
13時間59分っていう感じで考えてはいるけど。
11時間45分だとキロどんぐらいなんですか。
11時間45分がぴったりイーブンで行くとするとキロ7分3秒。
ただそれはエイドがしっかり計算に入ってなくて単純にイーブンで行ったらっていう話で7分3秒。
エイドに1分止まるとして、バカねエイドに2,3分止まるとして、最初は止まらないかもしれないけど6分半とか?
巡航速度とか。
そんな感じですよねイメージ的にはね。
耐えようなあ。
心拍で見ようとかあるんですか。
いやーそこまで考えてないから単純にペースで見ていこうと思ってる。
そんな長い距離今から仕事もしながらの練習で走れるわけもないしさ。
無理よ。
なかなか想定が難しいから。
フルマラソンがゾーン3じゃないですか大体。
やっぱりウルトラアウトゾーン2なんだよねきっとね。
130前半とか120台とかで。
そう120後半から130前半ぐらいのイメージじゃないですか。
個人差ありますけど僕と坂本さんは年齢は近いし同じぐらいの走力だとすると多分似たような感じじゃないですかね。
後半はね疲れてて上がっちゃうっていうのはあると思うんだけど。
前半は抑えて抑えてという感じなんだ。
なるほど。
なんか見てます?
チャッピーに相談してて。
さっき言った3つのプラン。
11時45分と12時間15分と14時間ギリギリとかで結構こいつ優秀だねやっぱり。
優秀ですよね最近のやつはね。
なんか言ってるんですか?
エイドで2分ぐらい休む想定で各エイドね。
2分休む想定でどれくらいで走っていったらいいのつ相談とかをすると
最初の10キロは6分48ぐらいで入って最後8分36まで落ちても11時間45分。
ああそうなんですね。
そうそうそう1キロあたりね。
なんかそこだけ聞くと希望が持てる感じがするけど。
でもその70キロ以降とかよくわかんないよね。
フルマルソン以降か。
一応今大志さんにスクショを送りました。
ああこういう感じですか。
こういう感じの10キロごとのペース。
一応徐々に落としていってもいいっていうことなんですね。
これ俺が指示して徐々に落ちていくとしたらどんなペース。
多分落ちていくだろうからさ実際。
最初の何30キロぐらいは5分5分じゃない6分50ぐらいペースでキープできると思うけど
30、40ぐらいまではそこからは落ちていくだろうからそういう想定で。
なるほど。
これでチャッピーが出してくれたやつが足切りの関門まで考慮してくれてるかどうかだよな。
大丈夫じゃないですか。
確か足切り8分半ぐらいだったから。
そうこのプランAはいいけどプランBとかプランCとかのパターンで計算してくれてるやつが。
足切り時間を入れてコピーして計算してもらったらいいかもしれないですね。
まあでもこのプランAだけ見るとなんか普通にいけそうなタイムな気が。
まあね。
いけなかねえんじゃねえかなっていう気がするよね。
トラブルがなければね。
言われましたそれチャッピーに。
本当?
今の自分の総力とかそれでも事前に相談して、入れて相談してた時は
11時間45分はトラブルがなければいけんじゃねえのって。
ただなんかちょっとでもミスがあったら厳しいかもねって言われた。
分かんないけどね、一応壊しちゃってAドで30分滞在、座っちゃうとかね。
なんかそういうのがあるとなかなか強くなっちゃうかもしれないけど。
一応このタイム守れば30分Aドで休んでも12時15分なのか。
12時間15分。まだ余裕があるね。
まだ余裕がある。
だから気持ち的にはそれで走らないとダメだよねって思ってる。
その妥協した初めから12時間15分のプランとかで考えちゃうと。
うん、そう。
はい。
はい。っていう感じかなと。今走るプラン的には。
なるほどね。
DAISUさんだったらどう走る?このロートの100K。急に振られても困るかもしれないけど。
何時間トータル目標で行く?今のDAISUさんが。
俺と同じ仮に東京出なくて茨城100K出ますって言ったとしたら。
一回片幅さんとか去年のタイムとか聞いてみたいですね。
そうね。走力、タイム的に片幅さんの方が早いけど。
参考になるじゃないですか。
ちなみに去年の偏差値50が12時間ジャストぐらい。
そうなのね。じゃあそこじゃない?まず狙うところはやっぱり。
やっぱ12時間ジャストぐらいとかになってくるよね。
背伸びして11時間プラマイいくつみたいなところを狙いたい気はしちゃうけどね。
大きく出るならサブ4時間半ぐらいでフルを入ってそこから行けるとこまでみたいな感じもあるけどね。
サブ4時間半で6分20分とかか。
スクショ送ったプランAのやつさ、それだと4時間40分か。
まあまあ似たようなもんだよね。
そっかそっか。
前半突っ込むの怖いよね。
怖い怖い怖い。
一緒かどうかわかんないけど、僕が去年ハマったオクシーなのは前半は屈送されたからね。
後半めちゃくちゃ人追い抜いてすっげー楽しかったからね。
あの時は50キロまでは完全温存だったっすね。
50キロから上げたって感じだったんですよね。
感覚的には50キロからサブ4ペースみたいな感覚的な心拍数的なところで言うとそんなイメージだったかな。
前半は出すのはやっぱ怖いね。確かにそうだね。
Aプランいいんじゃないですか結構。
なんか話してるとAプランがすげー妥当なプランな気がしてくるね。
妥当なプランな気がする。
60キロ以降とか70キロ以降とかで少し上げられるなら上げてみるみたいな。
上げてみるってさて7分切るか切んないかとかさ。
そんぐらいに上げられるなら上げてみてって感じなんじゃない?
ずっと徐々に落ちてるのを落ちないようにキープする。
キープするでも十分な気がするな。
あとエイドの滞在がすげー長くなっちゃったとかさ。
エイドはやっぱりトレイルも一緒だけど疎速さと出るっていうのは一応鉄則なんですよね。
エイドの数が多い分誘惑が多いですからね。
ご飯も美味しそうだし。
このおにぎりを食べ終わってから出ようなんて思っちゃうからね。
そんな感じでいければいいかなとは。
さっきの話でどう入るかですけど、
このプランAを見ながら50キロ以降を7分プラ前ちょいみたいなところで維持し続けられるかっていうようなところを。
7分前半をいかにキープできるかだよね。
なんかそんな感じがする。
キロ7とか走ったことないからね。
あんまりやらないよね。
やらないね。
稲妻レーンが8分50いくつとかだけど。
だってあれ計算付けてきてるじゃん。
フラットなんでしょ?ここは。
フラットの7分はやったことないあんまりね。
フレッシュの時はさすがにキロ7はいかねんじゃねえかと思うけど。
なるほど。
まあやっぱり前半抑えんだろうな。
前半抑えてたよね。
後半の3、40キロでもし上げられるなら上げたり維持したりと落ちないようにするというところが保険も兼ねた言い方になっちゃうかな。
っていう感じで走っていこうと思ってますと。
まだ1ヶ月あるからもうちょっといろいろ悩んで。
そうね。
実際保険もどんなの持ってくとかまだ全然細かく考えてないし。
ザックしょうはないとか。
ザックはいねえじゃねえだな。
5リットルザックみたいなやつとかもあるじゃん。背中に何も入んなくてさ。
フラスクと前のお腹のあたりのポケットだけあるよな。
それで何か持つかとか。
あれさ、手の振りとか少し制限されるじゃないですか。
ここの動きした時に。
ああいうので締め付けてる感じが割と自分は好きっていうのがあったりすると思うかもしれないけど。
上半身が割とフリーのほうがいいかなと思うけどね。
あとはイヤホンが問題なさそうなんで。
ああそうね。イヤホンは持ってって。
なんかポッドキャストとか聞きながら。
単純と無になってる時間がね。
ポッドキャストの消化にはもってこいじゃないですか。これ14時間。
そうね。14時間あったら。
結構消化できるよね。
難しいですね。100Kって。ペースが。
ペースが難しいね。
1回でもね、やったことあると少し見えてくるかもしれないけど。
ある程度。
大志さんは去年の夏、箱根の1区から4区まで走った時はそこまでペースとか。
全然考えてなかった。
パーキンにせずに。
もうコンビニ休み放題だったしね。
もうとりあえずそこまで行ければっていう距離目標のだけでっていう感じか。
歩きもそれなりにあったと思いますよ。
一応小走りはしてたけど、コンビニでの休憩はかなりあったから。
平気で10分15分休んだからね。
あんまり参考にならないんじゃないかな。
まあいいですね。これを考えるのが楽しいですね。
じゃあまたちょこちょことやっていきますか。
そうですね。
あ、ちなみに見つけてしまいました。
去年片幅さんは11時間55分ぐらいですね。
ええプランじゃないですか。
ええプランですね。
ええプランじゃないですか。
いいとこついてんじゃん。
いいとこついてるね。
なるほど。
じゃあこのAプラのタイムを見ていきながら。
そこからいかに崩れを小さくしていくかみたいなのが勝負になってきそうな感じだね。
一旦それでいい気がするな。
なんかこの大会までにロング走しようとかあるんですか?
ロング走は今そこまで考えてないかな。
時間に余裕があったら次の週末?
うん。
今週この雪とかあとは体調がちょっと良くなかったりして走れなかったりしたから
次の週末時間があったら4,50は行きたいかなっていう気はするけど
4,50なのか時間層なのか?
距離じゃなくて時間で4時間とか5時間とかそういうのを見て走りたいなと思うけど。
トレッドミルはやめておいたほうがいいですね。
その時国語を見ながら走ればいいんですよ。
映画のここ3時間半とかそういう長いやつは。
そうね。
途中から頭入ってこなくなるんだよな。
30キロくらいとかから。
もうなんかバカになってくるからさ。
間延びする展開とかイライラすると思うよ。
映画で。
早送りしたくなってくる。
もういいよ、答え聞かせろよって。
あとね、酒場さんは問題ないんでしょうけど
前半からしっかり補給することですよね。
意識的に取っていかないとね。
意識的に。まだ大丈夫なんて思わないで。
その辺が大事な気がしますね。
時間を見ながら塩たぶとったり梅ジュン食べたり。
ちょっとだけ脱線するんですけど
この前家族が喉が渇くてすごい言ってて。
めっちゃ水飲んでるのに喉が渇いてしょうがないっていうから
それ塩分足りてねえんじゃねえの?つって梅ジュンをちょっとあげたんですよ。
そしたらピタって止まったって言ってたね。
どっか行った時?家族で。
家だったんだけど、なんでか知らないけどすごい喉が渇いて
たくさん水飲んじゃうんだよっていう話を言ってたから
それ体内の塩分が少なくなってて
水が飲んでも全部出ちゃって補水できない状態?
体が補水できない状態になっちゃってんじゃねえの?
梅ジュン少し取ったら治ったんですよね。
そういうのもあるんだ。
やっぱり塩は大事ですね。
また追いかけていきましょうか。
もうちょっと煮詰めたらどっかで話挟めればと。
3月8日は僕が3月1日に東京マラソンあって
佐川さんが1週間後に3月8日。
茨城夜景なんでっていうんでね。
そこ2週連続続きますから。
大会が続くからね。
これから2月はその辺りがメインになっていくんじゃないでしょうか。
じゃあ今日は締めていきましょうか。
本日も聞いてくださりありがとうございました。
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それではまた次回のポッドキャストでお会いしましょう。
さよなら。
バイバイ。
アイロン圧着ステッカーの方、徐々に徐々になくなってきました。
また次増刊できるかどうかはわかりませんので
もしこういう利用の方はお早めに
概要欄の方にリンクありますので
そちらを見ていただければと思います。
はい。
