東京マラソン2026 振り返り
こんにちは、ダイスです。 サカバーです。今日は走らないでビールを聞いていただきありがとうございます。このポッドキャストは、イルランランナーのサカバーとダイスが飲みながら、ランニングにまつわる情報、レースレポート、雑談をおしゃべりする番組です。
走りながらや走った後のビールを飲みながらのまったりした時間に聞いて楽しんでいただきたいと思っています。
今日は、2026年の3月1日です。
続けて収録ってね。
そうっすよ、毎日撮ってますよ。
東京マラソンですよ、東京マラソン。
お疲れ様でございました。
疲れた。
くたびれたわ。
とりあえず飲みますか。
飲みましょう。
ぜひぜひ、たくさん聞いてください。
サントリー、生ビール、染み渡る乃木ごと越しです。
水色のやつ。
朝日の食材です。
ちょっといいですね。
お疲れ様でした。
じゃあ乾杯。
染みますか。
どれくらいぶりのビール。
今日走り終わって飲んじゃいましただろうけど。
5日ぶりっすかね。
川水もきんどう。
5日も我慢したらもう5年ぶりぐらいっすよ。
気分的にはそうだよね。
気分的には。
いやもうさ、まずお伝えしたいのは、
走ってる最中はなんてことなかったのに、
走り終わって歩ってる最中からくしゃみが止まらない。
で、さらに鼻水が垂れてくる。
で、鼻も詰まっているということで、
もうちょっと今鼻詰まり状態なんですけど、
ちょっとお聞き苦しいところもあるかもわかりませんが、
そういう状態ですよね。
多分あれだよね、
いつだったかの収録でちょっと触れたあの腹交換神経とかさ。
ああ、そういうやつだと思いますよ。
そういうやつで多分反応を抑えてたんだろうね、
体の方が、脳が勝手に判断して。
それずっとやっておいてくれればいいのにね。
そっちのモードだけでいいよね、別に。
そうするとあれなんじゃない?
脳はずっと走っておけばいいんじゃない?って言うんじゃない?
永遠に走ってろって。
永遠に走ってろって、止めとくからって。
それはできないんですわ。
それはできないんです。
走ってる最中は一切出なかったね、
その花粉症の初症状は。
あれ、そうしたらさ、
ヒャッホイさんとかベルさんみたいに走りが日常になっちゃうと
走っててもくしゃみ出んのかな?
どうだろうね。
どっちなんだろうね。
普通の日常の一環に走るっていうのがあるって
なんかのポッドキャストで言ってたじゃん。
それはあれなんじゃない?
学会とかのレベルの、論文とかのレベルの話じゃない?
走りが日常になると腹交換神経が働かなくなるみたいな。
ちょっとそれはあれですね。
ぜひヒャッホイさんとベルさんにお試しいただきたい。
道太郎さんにお試しいただきたいとこですね。
我々じゃできないんで。
ゆるランナーではちょっと限界がありますよね。
はい、ということで。
いいんですか?今日は東京マラソンの話ということで。
はい、東京マラソンメインでしょ。
いやー走ってきましたよ、東京マラソン。
いいっすね、東京マラソンね。
いろいろ思うけど。
まずは、公式記録ってあるのか。
うん、俺見てたもん。
だって応援ナビとかいろんなやつで見てて。
あ、そうっすか。応援ナビ。
お、なんかあれっすか。
感想書とかもらってないんで、何か見れるのあるんすかね。
たぶん普通に東京マラソンの、これを大志さんに送ったら話。
応援ナビのタイムと一緒ですよね。
たぶん。これ公式だと思う、今LINEしました。
ありがとうございます。
はい、ネットタイムで3時間33分03秒ということで。
惜しい!3が1個足りないじゃない!
なんか3が随分並んでるね。
で、3いっぱい並んでるねっていうところでしたよ。
え?
まあしょっぱいっちゃしょっぱいですが。
実際的には記録見たりしなかったの、ゴールしてから今まで。
あの、ガービンの記録は見てましたけどね。
あの、こっちは見てませんでした。
公式記録、ネットタイムとかクロスがどうだったみたいなとこは見てなかったんだ。
見てなかったっすね。
まあ、3.5は超えたねって感じだったんで。
大志さんのやつは30キロぐらいだと思うんだよね。
粘れていただいたやつです。
30キロぐらいは粘ってたでしょ、たぶん。
35ぐらいまでギリギリ粘ってたんで。
そっからちょっと落ちちゃったのよ。
ただ、落ちきらずに耐えてはいたつもりだったんだけど。
まあでも、そこを仮に4分50キープしててもたぶんダメだったんじゃないかな。
ギリギリだったんじゃないかな。
そう、ギリギリアウトぐらいだったんじゃないですか。
これだって33分だから180秒巻かなきゃいけなかったでしょ。
キロ20秒巻いても若干ねえみたいな。
キロ30秒巻かないといけなかったですよね。
いやー厳しかったなあ。
最初の1キロ、最初の5キロか。
入れが慎重に行き過ぎたんじゃねえっていう気はしなくもないけどね、タイム見ると。
その話します?
どっから話しましょうかね。
どっから話しましょうか。
僕ね、時系列でいきましょうか。
今日9時10分スタートなんですけど、8時過ぎぐらいに入ったんですよね、会場に。
会場に来た人は珍しく。
それでもちょっと遅いって言われたんですけど。
誰に遅いって言われたの。
西野さんとかですね。
まあいいか。
遅いって言われたんだ、8時10分じゃ遅くないですかって。
かつさんも遅かったですよねみたいな話。
で、入って、あれだったんですよ。
タイマーが大好きを聞きながら行ったんですよ。
マナブさんの会。
マナブさんの会、はい。
で、ほらJRさんがさ、奥さんのお客さんがトレイルランナーの人がいて、
で、JRさんだって言ったらすげえびっくりされたみたいな話があるじゃないですか。
あれがしたね。
あれめっちゃ笑ったっすよ。
爆笑してたね。
で、面白い話じゃないですか。
で、そんな話を聞きながら行ったんですよ。
それで、通過したんですね。
あのゲートね。
金属探知機みたいな。
そうそうそうそう。
で、通過して、自分の着替えをしようと思って、
着替えたり、ちょっとPRローション塗ったりしたんですよ。
あとはあれですね、タイツに補給入れたりとかさ、一通りの準備してたんですよ。
そしたらさ、目の前にさ、JRさん来てさ。
おお。今聞いてましたみたいな感じだよね。
すごくない?
すごいね。
3万9千分の1ですよ。
覚えてくれた?
え?
覚えてくれた?
いや、言ったんですよ。
話しかけて。
そう、JRさんっすよねって言ったら、ああはいみたいな。
ああ。
で、スマホ見せて、いやこれ今聞いてたんすよっつって。
すっごいびっくりしてるんですよっつって。
ああって笑ってて。
会話自体はそれだけだったんですけど。
だから向こう、結構もうレースに入ってるような。
いや、そうでもない気はしたけど、
まあ別にお互いね、すごく知ってる中ではないので。
うん。
はい。
うん。
でもさすがに目の前にJRさん来たら、ちょっと話しかけざるを得なかったよね。
まあそうだよね。
うん。
まあまずそっからスタートですよ、今日の東京マラソンは。
で、西野さんたちに会いに行ったんすよ。
まあ西野さんたちっていうのは、西野さんの横に末さんいたんすよ。
うんうんうん。
で、ちょっと写真撮ったりして。
で、西野さんたちがD、Dか、Dグループの結構前の方にいて、
で、それちょっと追いかけて行ったんですよね。
で、そしたらさ、Dの前がCで、僕のグループだったんですけど、
DとCってすげえ離れてて、行けないんすよ、DからCに。
確かそうだよね。
うん。行けないんすよ。
で、どうやって行ったらいいかわかんなくて、一回係の人に言って出たんですよね、Dから。
あーそうなんだ。
そしたら、出ちゃったら一般領域に入っちゃったんで、もう一回ゲート通んなきゃいけないみたいになっちゃって。
あー。
もう一回ゲートに戻ってさ、で、ゲートもう一回入ってさ、で、それでCに並んだんすよ。
うん。
うん。で、結構移動距離もあったし、あのゲート通るのもさ、8時45分が期限だとかっつってさ。
うんうんうん。
うん。大変だったんすよね。で、ギリギリその期限も入って、で、うん。で、なんとかCに並んだんすよ。
うん。
で、トイレもちょっと行きたいなーとか思ってて。
うん。
行ったんだけど、トイレ混んでてさ、Cの横にあるトイレをずっと並んでて、なんかこれ並ぶのだりーなーと思って。
うんうん。
で、かつては終わった後に話したじゃないですか。ニョーイは消えるっつって。
うんうんうん。そうね。
うん。で、まあ、僕もそんなにレース中トイレ入ったりとかなかったから。
うん。
まあ大丈夫だろうと、消えるんだろうと思ったら、全然消えないですよ。ガンガンニョーイが増してくるんすよ。
あー、逆に。
逆に。でももう、スタート3分前とか2分前、1分前とか言って。
うん。
うん。
で、後から考えれば、スタート遅れてても行けばよかったっす。スタート前の。
スタート遅れてても。
うん。
うん。で、えっと、スタートしたんすよ。
うん。
ね、スタートしたんすよ。で、マーティ・フリードマンがね、ギターやってね。
うん。ゆりこがんばれー。
そう、ゆりちゃんがね、日本語と英語喋ってね。おい、ゆりこ英語いけんじゃんと思ってね。
うん。
うん。で、なんか神吹雪みたいなのがすごい回ってね。
うん。
シャツも回ってね。
そう、シャツも回ってね。うん。すごかったんすよ。で、シャツもね、投げ捨てられててね。
うん。
もうこれはあれだなと思ってね、写真撮ったり動画撮ったりしたんすよ、シャツも。
うんうん。
あれ、坂本さんに送ったっけ?
もらったもらった。
うん。
これ、テレビで見ててもシャツ飛んでるのは分かったね。
飛んでね、飛んでシャツ入れ、シャツ入れがいっぱいあったから、シャツ入れに投げてりゃいいんだけど、
うん。
もうこの動画撮ったやつとか、もうシャツ入れどころかそこに置いてるんですよね。
真ん中に、そう、真ん中に置いてあるよね。
そう、中央ぶりたいところに。
今までもそうだったと思うけどさ。
うん。まあ、お行儀がいいとは言えないっすよね。
まあね。
うん。でしたね。
うん。
で、スタートして。
うん。
で、そしたらさ、600メートルぐらいかな?700メートルぐらいのところにさ、トイレあって。
あ、最初のトイレであの。
本当に1個目のトイレ。
大地さんがここにいたら、あの、ランナーに跳ね飛ばされちゃうよって言われたトイレって。
あー、そうそうそうそう。
うん。
で、あ、トイレあったと思ってすぐ入ったんすよ。
うん。
あのー。
あんま並んでなかったの?
並んではいなかったっす。
うーん。
うーん。
で、うーん。でも、あの、なんていうのかな?ほら、男性用トイレだったんで。
うん。
あのー、壁がないんすよ。小便器って言えばいいっすか?
うん。
うん。わかるじゃないっすか?え、わかりますよね?
壁がないって、小便器だけがずらって並んでる。
そうそう、あー、小便器が並んでるのと、えっと、大きい方も、あのー、個室、個室になってるやつとが並んでて。
で、僕、小便器の方に入ったんすよ。
うーん。
まあ、おしっこだったんで。
うん。
そしたらさ、体痛がさ、
うん。
まあ、なんていうの?いい感じに締め付けられててさ、上手に出ないんすよ。
あー、そういうこと?
わかる?わかる?すっごく、すっごく、あの、なんていうんすか?細かな話してますよ。
うん。あんまり経験したことないけど。
うん。いや、本当はさ、
うん。
まあ、全部じゃなくてもいいけど、ある程度おろせば、
うん。
いいわけですけど、
そうね。
お尻がプリンってしちゃうじゃないですか。あ、もしもし?大丈夫ですか?
しちゃうね。
しちゃうでしょ?
まあ、はい。うん。
で、ねえ、ほら、小便器だから、後ろ壁がないんで、
うーん。
ちょっとお尻プリンできないじゃないですか。
こう、勢いよく下げるわけにはいかないって。
いかないですよ。まあ、別に下げてもよかったかもしれないですけど、ちょっと恥ずかしいじゃないですか。
うん。
だから、頑張って、
一応、中に下着は着てたんで。
いや、着てましたよ。着てましたけど。
だから、まあ、そうね。タイツだけ下げて、下着の穴から出せばよかった。
下着は丸出しはやむなしっていうのは、選択肢としてあんま考えなかった。
そうね。でも、ほら、一回、タイツとパンツの前だけ、前だけ下げてたんで、
もうこのままやっちゃえって。
いや、このままやっちゃえってか、普通にそれはそう思ってたんで。
うーん。
まあ、そんな感じで、いつもよりそうですね、30秒ぐらいちょっと多く排出に時間がかかっちゃったんですよね。
ああ、それで最初の1キロ時間かかってたんですか?
それはですね、分かんないけど、おそらくね、1分半から2分ぐらいかかってたんじゃないかな。
だから、最初の5キロが27分ってなってるじゃないですか。
これはですね、27分のうちの2分はトイレですね。
ああ、なんか最初に思ったのはさ、もうトイレに行ってて、スタートすらDとかAじゃなくて、
他のブロックからぐらいの感じのスタートだったりしたのかなってちょっと思ったりしたけど。
それはね、アナウンスで言ってたんですよ。
トイレ入って、自分のグループで参加できない方は最終から参加してくださいって言ってたのよ。
一番裏まで行けってなっちゃうんだ、途中じゃなくて。
一応アナウンスは言ってたけど、別にそんなのチェックしてる人はいなかったよ。
まあまあ、もうないよ。言っちゃ悪いけど。
あとは西野さんのとこ行ったときにDだったんだけど、俺もDからスタートしちゃおうかっていうのもあったんだけど、
でも一応規約を見てたじゃん、ルールをね。
で、ちゃんと自分のグループからスタートしなければならないって書いてあったじゃん。
まあね、一応こういうのやってる手前さ、ちゃんと自分のとこからスタートしなきゃいけねえなと思ってちゃんとやったんですよ、そこは。
まあそれがトイレ行けなかった言い訳にはあんまりつながらないけども、まあそういうことですよ。
しかもトイレ行ってた2分、仮に2分引き算したってサブ3.5には行ってないんで。
まあ目指す気力はあったかもしれない、出たかもしれないけど。
まあそんなんすよ。まあ言い訳の一個目っすかね。
今日はね、いっぱい言い訳を言っていこうかなと思って。めめしく。
めめしくいっぱい言い訳を言っていこうかと思ってますんで。
ちなみにさ、スタートのときに空のボトルを持ち込んで、中でホカリを補充して持っていく作戦は成功したの?
成功しました。成功しました。
なぜにチェックもされず?
何をチェックするの?
いやあのね、チェックはね、こういうこと言っていいのかな、ザルでしたよ。
まあ実際そうだよね、カバンの中にペットボトル入ってても多分持ち込めちゃうよね。
あのペットボトル入っちゃってたんですよ。僕がミスって入れちゃってて、お茶のペットボトル。
で、あ、入っちゃってたと思って。結局それ飲んだりもしなかったんですけど、でもそれ見つかんなかったっすね。
まあ飛行機乗るときの手荷物検査まではやらなかった?
あそこの厳しさはなかったっすね。
あとシェイクハンドボトルもワンチャンハードボトルって言われるんじゃねえかと思ったんだけど、まあ全然そういうことはなかったっすね。
西野さんも持ってた、同じもの持ってたみたいなんで、全然大丈夫でした。
で、でも実際はシェイクハンドボトルにポカリスセット、ポカリスセットはね、紙パックのポカリスセットでしたよ。
写真送りましたけど、300ミリくらい、250ミリから300ミリくらい入っている紙の煙筒状の筒状の、見たことない形のポカリスセットで。
昔のマイルドカフェオレみたいな、あれを全部同じ太さにしたイメージだよね。
そうそうそうそう。
写真を見た感じだと。
で、それは配ってて、それをシェイクハンドに入れて持ってきましたね。
で、結果あれは役に立ちました。あれ良かったです。やって良かったです。
あ、そうなんだ。
はい、良かったです。で、あとはガッツギアか。
ガッツギアを2つポケットに入れてって、1個をスタートの5分くらい前に食べました。
うん。
そんな感じでしたね。
じゃあ外出中の東京ってガッツギアだっけ?
いや、違いますね。東京バナナを食べましたね。
あー、遠藤で配ってた。
1個だけ東京バナナ食べました。東京バナナ食べました。
普通のバナナだと思って取ったら東京バナナで、マジかよって思いましたけど。
いや、バナナって、パッと見バナナって書いてあったからさ、あ、バナナかと思って取ったら東京バナナで、あ、東京バナナもあるって言ってたなと思って。
でも食べましたよ。クリーム入ってて美味しかったですよ。
コホーソンになっててね。
うん。
あとね、クリームファンとかなんとかね、ほら、人形焼きとかもね、あったっぽいんだけどね、ほとんど食えなかった。ほとんどっていうか、ほんと東京バナナ以外食えなかったね。
どっち?走る方に力を注いでて、あえて取りに行くっていうこと、労力はさかなかったっていう。
まあ、そんな感じですかね。
うん。
30キロ過ぎで、あ、これ腹減ってきたわと思って、東京バナナを急いで口に入れたっていう感じでした。
まあ、エイド取りに行くのも、普通にコンスタントに刻んでるときってストレスだもんね。
いや、そうなのよ。
ドリンクぐらいだったらさ、パッて取って、一口二口口に含んでとかはさ、簡単だけど、補給食って取って、皮むくとかコホーソン開けるとかいうのやって口に運んでとかやらなきゃならないし、人もゴサってなってるしね、その近くだと。
あのね、エイドはね、良かったと思うよ。あの、確かさ、去年ってさ、ゼッケン番号の0番から9番まででさ、なんかそこに行けみたいなのあったじゃん。
うんうんうん。
234567890かな。
そうそうそう。でさ、そこ行けよって言っててさ、結局みんな行かなくてさ、先頭の番号の人がさ、割を食うみたいな話があったじゃないですか。
うんうんうんうん。
あれは今回なかったわけですよ。
あ、じゃあフリーだったんだ。
まあフリーですね。
ついてそうなとこで取っていいよみたいな。
で、これいいなと思ったのは、エイドで、エイドはスポドリと水とフードだったんですよ。で、まあほとんどがスポドリと水なんだけども、スポドリ水のところにはスポーツドリンク、例えば5分の1って書いてある。
あと何テーブルありますよみたいな。
そう。
あー。
うん。5分の1で、5分の1グループがそこにあって、でまた少し離れたときに5分の2があって、で5分の3、5分の4、5分の5ってあるんですよ。
うん。
だからそこで取らなくても、先頭で取らなくても、あ、あと5グループあるなってわかるんですよ。
まだ先があるなってわかれば。
そうなんですよ。だからすごくわかりやすかった、それは。
うんうんうん。
よかった。だからそう、別に先頭込むんですよ、やっぱ。先頭込むんですけど、別に先頭で取らなくてもいいやと思って。
うん。で、まあそれでもね、やっぱりね、これはダメポイントだと思うんですけど、僕はほとんどの給水場で、水のほうですね、特に水のほうはほぼ全部取りましたね。で、ほぼ全部頭にかけましたね。
うん。
うん。冷却のつもりで。
うん。
そこまで必要、もしかしたらなかったのかもしれないけど、やっぱ熱くなる感じがしたんで。
うん。
体温下げたくてずっとやってましたね。
うん。
うん。で、レースのほうに戻ると、まあ最初トイレ行っちゃったっていうのはもうミスだなと思ったんですけど、
うん。
まあ、もうやっちゃったらしょうがないんで巻き返すしかないと思って。
うん。
で、あれですよ、例の2キロ地点、歌舞伎町の入り口のところの。
あー、内域の。
内域の、去年はね、現在2キロ、弱音はここに置いていけ、があったと思いましたけど、あれですよ、あれがですね、坂本さんに送りますね、今。
はい。
3つ、3つメッセージが載ってました。1つ目、あなたが走ることを決めた理由、それがゴールへのエネルギーだっていうのが1つ目。
はい。
2つ目、ブレーキはここに置いていけ。
はい。
3つ目が、明日に悔いを残すな。
いいね。
ですよ。
さようでございますかって感じが。
さようでございますかって感じなんですよね。
うん。
正直ですね、あの、いや、来ましたよ、ぐっと来たんですけど、去年の方が秀逸だったよね。
そうね。
うん。
これ、明日に悔いを残すなはね、30キロ、35キロ地点ぐらいで言われたら、ちょっと響いたかもね。ちょっとまだ2キロだとよくわかんないね。
うんうん。
うん。
めっちゃ嬉しいで、めっちゃ元気に走ってるもんね。
そう、まだ、まだ後悔するかしないかわからんからな、みたいなところはありません。
うーん。
うん。
まあでも、やっぱりメッセージをくれるっていうのはやっぱ嬉しいですよね。
うん。
ですと、いうところですかね。で、あとは、5キロぐらいのところですか?熊美さんが、去年もいらっしゃったところで。
ああ、去年もいた。
はい、いらっしゃって。
あの、市側の。
そうそうそう。あの、自衛隊の近くかなんかにいて。
防衛省の近くだよね、たぶん。
うん、いて。そう。やっぱ熊美さん、あの太鼓叩いてくださってるじゃないですか。
うん。
だからすごいわかりやすい。
キャッタツかなんかに乗って、太鼓叩いて。
去年はね、今年はキャッタツに乗ってなかったと思いますけど、太鼓は叩いてくださってて、すぐわかった。
うん。
熊美さんのあの髪の毛もね、あの、色がわかりやすいし。
綺麗なキャッタツの。
うん。
で、そのまま走っていって。
うん。
で、秋葉原のあたりか。秋葉原のあたりで、あの、西野さんに後ろから追いつくと。
ああ。
うん、いう形で。あの、僕はトイレ行ってたからね。
うん、そうね。
うん、っていう形で、ま、西野さんと1分、2分かな、一緒に喋りながら走って。
うん。
うん。で、ま、ちょっと私の方が先行きますっていう形で。
行ったら、あれですね、ぐっさん軍団ですね。ぐっさん軍団が。
危ないデカの。
危ないデカチームがいっぱいいらっしゃって。
結構人数いたな、危ないデカのチームって。
危ないデカチームいっぱいいましたね、なんか。
あ、なんかいっぱいいたんだ。
なんかいっぱいいましたね、はい。いました。で、ぐっさんからも言及いただいて。
うん。
で、えっと、そうですね、その後、本当はね、ジローさんとアッキーさんがいるはずだったんですけど、ちょっと見つけられず。
うん、探してたんですけど、見つけられず通り過ぎましたね。
で、浅草行って、スカイツリー見て。
うん。
で、あれですね、今度は浅草から両国の方行くところで、トラさんですね、トラさんのグループがいらっしゃって。
うん。
気づいて見てくれてて。
うん。
えっと、ちょっと待ってください。
あ、あとあれか、そっかそっか。えっと、ムーさんもその前にいますね。
ムーさんもいて。
ムーさんはね、もうコンプリートできたんじゃないですかね。
ムーさん、カツさんのときもそうだけど、必ずコンプリートできるんだよな。
えー。
うん。ムーさんはわかりやすい。
あの、やっぱね、ムーさんのあれですよ、今日日の内輪持ってくれてたんですけど、
今日日の内輪よりもね、ムーさんのグループの上りですね、あの青いやつ。
あー。
うん、あのランタロウのやつですね。
うん。
あれが非常に目立つ。
うん。
うん、そう。で、その後そう、トラさん、トラさんのグループにいて、サリーさんとかトラさんとかいて、
うん、ありがたかった、ありがたかったですね。
うん。
で、その後両国の方行って、去年鬼門だった25キロの折り返しですよね。
あ、去年そっから失速してるんですよ。
あー。
うん。だけど、あのー、やっぱり。
上手いところの。
そうそう。で、事前に言ってた通り、前半はね、抑えましたよ。
やっぱり足がね、走っちゃうとき、まだ行けるって言って、こう足が走りたがってるんですけど、そこをグッとね、こう手綱を引くみたいな感じで。
うん。
うん。えーと、4分50をキープするみたいなイメージで走ってました。
うんうん。
もう、あの、気抜くと4分半とかいっちゃうんだけど、ちょっと待て待てと。
うん。
っていう形で。で、そうするとね、まあ自分でもトレットミルで試したんでわかってたんですけど、だいたい心拍150、ゾーン3の入り口ですかね。ゾーン3の入り口ぐらいでキープしてる感じだったですよ、ずっと。
うんうん。
で、ハーフぐらいまで行くと、150が160になり、みたいな感じだったかな。
うん。
で、まあ慎重に走ってて、で25キロを過ぎても、まだ体の異変はないという感じがあって。
うん。
いつもね、あれ。
変な喉の渇きとか。
あ、喉の渇きはありましたよ。だからそれはポカリスーツ飲んでましたね。
うん。あの、それはあの、ハンドシェイクのポカリスーツじゃなくて、あの、給水のポカリスーツをとってました。
うんうん。
で、水は頭とか腕にかけながらっていう感じですかね。
うん。まだ足つり層とかそういう感覚は全然なく。
あ、全然なかったです。足つりは結局最後まで通してなかったですね。
うんうんうん。
前半抑えたのも良かったのかもしれないですけど。
うんうんうん。
そうそう。でね、27キロぐらいかな、のところで、後ろからサブ3.5のグロスのペーサーが来て、で抜かれたんですよ。
うん。
で、あ、サブ3.5のグロスのペーサーここにいるの?と思って。
うん。
これについていこうと思って、しばらくはついて行ってたんですけど、給水があって、給水を取ったり、で、そこで飲んだり、
冷やしたりしてると、スーって行っちゃうんですよね、あの人たち、給水飛んだりから。
あー。
それで、それがね、2、3個あるとだんだん遠くなっちゃって、見えなくなっちゃって、みたいな。
うん。
で、それはちょっと残念でしたね。で、えっと、30過ぎたぐらいかな、30過ぎたぐらいのところ、銀座の手前ぐらいのところで、
うん。
えっと、二郎さんとあっきーさんに会えて、
うん。
応援してもらって、はい、ありがたかったです。
で、その後は銀座に入ってて、うん。えー、銀座に入るとさ、結構ビルが高いからさ、
うん。
日向が結構抑えられてて、
うん、日陰はなるよね。
そう、ずっと日陰だったんで、まあ、わりと涼しいかな、ぐらいに思いながら走れてて、
うん。
うん、思いましたね、そうそう。で、銀座が終わって、えっと、あれは、ん、どこ、なんて言うんだ、有楽町の先か、
有楽町の下通って、
通って、
そう。
島公園。
島公園を越えて、
島公園を行くじゃないですか。
そう、で、その時にちょうど折り返してきた、あのー、ところが見えるじゃないですか。えっと、ここの先行けばもう、あのー、赤レンガの石畳になってて、
もうゴールだっていうところ。で、そこに入り口にあと1キロって書いてあったんで。
うん。
ですよね。で、で、自分の時計を見て、ってことは、あ、島公園の先まで残り3.5キロぐらいあるな、みたいな計算を頭の中でしたりして。
うんうんうん。
うん、そうそう。で、ちょっときつくなってきたかなーって気はしてて、
うん。
ただ、まあ、まだ引っ張れんなと思いながら、
うん。
うん、まだ騙し騙し行こう、
うん。
そんな感じで、32キロぐらいが入っていて、あ、残り10キロだなー、残り9キロだなー、残り8キロだなー、みたいな感じ?
うん。
してて。
うん。で、その頃、その頃っていうかもうちょっと前から気づいてたけど、自分の時計とさ、
うん。
実際の距離表示がさ、
うん。
走れば走るほど開くんですよ。
距離はずれるね、東京マラソンは。特に大きい気がする、ずれが。
あー、そうなんよ。
うん。
そうなんよ。で、その32キロぐらいの時にはもう1キロずれてんねん。
あー。
うん。で、自分の時計足す1しながらさ、走るのすごい嫌でさ、
うん。
うん。で、走ってて。で、その後2回目のムーンさんっすね。2回目のムーンさんに応援してもらって、
うん。
で、芝公園で東京タワー見て、で、その先で折り返して、
うん。
そしたらあれですよ、予定通りランナちゃん。
うんうんうん。
ランナちゃんいて。
うん。
ランナちゃんって言って、今日走らないビールですって言ったら、たぶん気づいてくれたんじゃないかな。
あー。
うん。たぶん気づいてくれて、応援してくれて、
うん。
ちょっと少しスピード遅くなっちゃってたけど、またエンジンかけ直すみたいな感じで、
うん。
で、その後今度はロッキーおじさんにですよ、ロッキーおじさん。
ロッキーおじさんいたんだ?
いたのよ。40キロぐらいかな、たぶん。
40って前から39キロぐらいかな。
うん。
うん。
で、結構周り人がスルーすんだよ。
うん。
ほら、かつたん時とかスルーする人いないぐらいだったじゃない。
みんな、あのー、なんかアクション撮ってるよね。
でしょ?なんかそう。
みんなスルーなのよ、ロッキーおじさん。
うん。
で、いやいやそんなないっしょって思って、ロッキーおじさんって言って、
うん。
ほんといつもありがとうって言って。
うん。
そしたら、おじさんこう手振ってくれて。
うん。
で、頑張ろうと思って。
もうラストだし、もうちょっとちゃんと頑張ろうと思って。
で、そこでまたエンジンかけなおして。
でもさ、エンジンかけなおすんだけどさ、100メートルぐらいしか持たんだよね。
100メートルぐらいは4分50ぐらいで走れるんだけど、そっからやっぱり落ちてしまって5分10ぐらいになっちゃうみたいな感じ?
うん。
で、くそーと思いながら。
たぶん33キロぐらいから落ち始まっちゃった感じ?
あ、そうなんだ。
なのかな、いやあの。
ガーミンの?
ガーミンじゃなくて、東京マラソンの公式のリザルト見ると、30キロまでは24分27とかなのよ。
はい。
で、そのあと35キロが24分57だから30秒ラップが落ちちゃってるのかな?そこで見ると。
いやだからね、結構そこを、僕のガーミンだとね、37から落ちてるんですよ。
あー。
そこまでは4分40だよ、なんとか保ってるんですよ、37までは。36か、36までは。
うん。
うん。まあでも、公式の方がほんとなんでしょうけど。
あー。
そうでしょ?
そうね。
うん。体感的にもそうかなと思ったんだけどね。
うん。
だからあの、東京はさ、その、なんていうの?その時計の距離よりも、時計の距離がバグるから。
うん。
そうすると。
実際のラップで見とけとかって言ったりするよね。
うん。だから実際のラップで見てもずれちゃうんじゃないですか、たぶん。
あ、いや、あのだから距離表示見て、えっと。
あ、そうそうそうそう。
途切ってく感じ、自分で。
そう、そうそうそう。そっちの方がいい。だからあの、時計のラップで見ちゃダメなんだろうね。
うん。
っていうのはまあ、教訓だけどさ。でもさ、走ってる時はさ、あれですよ。
走ってる時は、僕の時計で42.195キロになった時は、3時間27分か8分だったんですよ。
おーおーおー。
おー。
そもそもって欲しいじゃん!と思って。
おーおーおー。
うん。で、ちょっと怒りを感じながら、あの石畳に入ったんですよ。
おーおーおー、なるほど。
うん。だよ!と思って。あと1キロかよ!と思って。
で、その時は3時間28分ぐらいか。あと2分で、あと2分でね、1キロ無理じゃん!と思って。
うん。
で、若干の繊維喪失はしながらも、まあでも、ちゃんと乾燥しようと思って、残りはまあしっかり走りましたけど。
うん。
で、ゴールしたって感じですかね。
なるほどね。
うん。で、暑かったんでしょっていう話が多分出るんじゃないかなと思って言うと、
うん。
暑かったんだと思いますと。だけど。
うん。
まあ、暑くて暑くてしょうがないっていうほどではなかったですと。
やっぱりそのビルの日陰はそこそこあったし。
うん。
まあ水で体冷やしたりはできたんで。
うん。
あのあれですね、35キロ以降の芝公園の帰りですね。あそこはもう日陰が全然なくて。
ああ、ビルもないからね。
そう、ビルもないから。あそこはまあ確かに暑かったけど、まあ3キロ4キロぐらいの話だから、まあなんとかなりましたみたいな感じでしたよ。
ただ終わった後はもうやっぱりめちゃくちゃ、走ってる最中ずっとポカリ飲んでたのに。
うん。
走り終わった後はやっぱり喉の渇きが止まらなくて、飲みまくったんで、やっぱり結構来てたんだなっていうのはあったなというところですね。
うん。
で、良かったこととしては、まあ暑くなるの分かってたから、昨日の夜から梅ジュンを摂取したんですよね。スポドリと梅ジュンを摂取したんですよね。
で、スポドリだけだと水分が出ちゃうなと思ったから、ちゃんと塩分も一緒に摂って、こう体の中に水分を蓄えるというような活動をしてみましたというところと、
あとはスタートの5分、10分前にやっぱり梅ジュン摂って、走ってる最中に塩分が体の中に行き渡るようにしてたっていうのは、結果的に良かったのかなと思いました。
だから熱中症系の症状は一切出なかったですね。
で、あとはやっぱり前半の7キロから10キロまではやっぱり抑える、抑えるっていうところを徹底したっていうのも良かったなと思ったんで、
まあ目標は超えられてないから何言ってんだって話ですけど、去年よりはだいぶ上手には走ったのかなと。
去年だって3時間47分くらいでしたっけ、昨日やってたの。そこから15、3分、13分巻いたっていうことで。
で、ダメだったところはやっぱり35キロ以降で失速しちゃったっていうところですかね。
気持ちは負けてないなと思ったんだけど、体がついていかなかったっていうところが実際でしたというところですか。
たぶんだけどね、あ、どうぞ。
あ、いいよ。
たぶんね、あんまりね、僕吸水ほとんど入ったんですよ。
で、やっぱりビビってたんで、吸水入ってポカリア飲むし、水は頭にかけてたんですよ、ほぼ毎回。
ちょっとやりすぎだったかなと思いましたね。2回に1回にするとか。
そうするとたぶん、わかんないけど、1分くらいは違ったんじゃないですかね、トータルで。
たとえば10箇所パスするとして、1箇所あたり5秒なり6秒なり違うとすると、もうちょっとか10秒くらい違うとすると100秒違うかな。
別に止まったりはしなかったですよ。吸水止まったりはしなかったですけど、やっぱりスピード落とす、横に移動する、水を取る、水飲んだりかけたりする、
で、それゴミ箱に入れる、で、また路線に戻るみたいな一連のやつっていうのは足にも負担があったろうし、
気持ち的にもストレスだったし、実際タイムを少し落とすからね。3.5のグロスのペースターの人たちは前に行っちゃうしね、そのタイミング。
だったりしたんで、ちょっと吸水やりすぎたかなっていうのはあったかな。
判断難しくない?
いや難しいのよ。
クラーミンで出てくる大使さんの今回のレースの推定発管量が3200って言ってるからさ。
それよりは取ってないっす。
それをさらに赤字にしたら足つりとかそっちのリスクが大きくなるだけじゃない?
そう、次はそっちになるんだよね。だからまあ、じゃあしょうがねえのか。
今回の赤字は許容範囲で見ていくしかないんじゃないの?
うん、かもしれないね。結果足つりもなかったし、かつたであったお尻がちょっとつる感じもなかったし、上手に走れたほうなのかなとは思いますけど、ちょっとタイムがねえっていう感じでしたね。
問いでは失敗でしたね。
茨城100Kウルトラマラソンと小江戸大江戸200Kについて
勇気を持って時点に並んどいたほうがよかったかもしれないよね。
本当そうだと思う。
ならばだけど。
タイム的には。タイム的には別にCでスタートできなくてもトイレに並んで、スタート前にちゃんとトイレして、DかEかFかわかんないけどそっからスタートしたほうがタイムはよかったかもしれない。
だって言うたら1キロ弱700mぐらいちょっとアップして温まってきたところトイレ寄ってそこ全部リセットしちゃった感じじゃん。
まあそうかもね。
それなくコンスタントに刻めてれば違った部分は大きいんじゃないのとは思うかな。
あれは一回Cに並んで、よかったCにちゃんと並べたっていうアンドで後ろにどんどんどんどん人が来て、これで一旦離脱してトイレに行ったら、またCのどっからスタートできるかわかんねえみたいなそういうコンコルド効果というか、気持ちになっちゃったっていうのはちょっと。
やっぱスタート前にやれることやっておいたほうがいいよ、ちゃんと。当たり前だけど。僕が言うことじゃないけどね。スタート前にはね、僕レインコートとかポンチョとか一切持ってかなかったんですよ。
で、ちょっと風が吹いたとき寒って思うときもあったけど、全然大丈夫だったね。人がいっぱいいるとそれだけ温かいしさ。全然大丈夫でしたね。あんだけたくさん服は投げ捨てられてたけど。
であれですよ、ゴールゴですよ、ゴールゴ。ゴールゴさ、まず袋渡されるんですよ。で袋渡されて、袋の中にいっぱい景品というかね、参加賞もらえるんですよ。でまずはあれですね、ポカリセットですね、ポカリセット。
であと、ペットボトル。ゴールゴはちゃんと。であとは銀色の紙、銀色のシート。エマージェンシーシート。で、エマージェンシーシートが来て、あ、これ今年ポンチョないんじゃねって思ったの。ポンチョ着てる人いなかったし。
でそのあとが、ボディメンテのゼリーかな、こういうゼリーね。であと、キュービービーチーズ。
去年なくしたって騒いでたやつ。
あれ坂本さんがなくしたんだよね、確かね。
そうそうそう。しばらくしてカバンから出てきます。
出てきたよね、あれね、そうね。チーズ。であとはバナナですね。バナナはあれですよ、コホーソンになってるすごく大きいバナナでめっちゃうまかったです。
いいバナナだった。
1本。
1本。それはもうその場で食べちゃいましたすぐに。でそのあとがですね、ポンチョっていうかね、なんか大きめのフードがついたバスタオルって感じだった。
インスタとかで見たけど、なんか今までのポンチョらしいポンチョじゃない。
だからね、去年より布が少ない感じがしてた。セコいこと言うと。
あとあれですね、最初にメダルをもらいましたね。
そしたらさ、メダルのさ、紐?メダルの紐の部分がさ、去年のデザインなんですよ。わかる?
マジで?
うん。
あんじゃない?たぶん去年。これか。
あーそうそうそう、それ。
これ去年。
ちょっと待って持ってくるね、ちょっとあっちにあるから。
はいはいはい。
一緒でしょ?
一緒なんだね。
ほら、今年のさ、東京マラソンってさ、なんか白字にさ、なんか筆みたいなのでピッて黒字でピッて書いてあるじゃん。
それじゃない。
ここエコなのかサボったのか。
SDGsなのかわかりませんけど。
メダルの紐これにするんだったらさ、あのデザインもこれでよくね?と思ったしさ。
そうね、いろんなやつこれでいいよね。
だしポンチョもさ、ほら去年のデザインはほら同じメダルと合わせてたじゃん。
こんな感じの柄だったよね。
そうそう、カラフルだね。
うん。
それがなんか違うしさ。
うん。
もう去年と同じポンチョでさ、2025か2026になってるだけでもすごい良かったんだよな、結果するけどね。
うん。
まあ文句言ってんの僕しかいなかったですけど。
まあそうね。
っていうのは思いましたね。
あとさ、あれ坂場さんに送ったっけか?
あ、送りましたね。
あの送った写真の後半の方ですね。
あのアボットワールドマラソンメジャーズ。
うん。
これがやってたんですよ。
で、去年もやってたと思うけどさ、あれですよ、シックスメジャーズですよ。
うん。
あの世界の6大フルマラソン大会の上で。
ベルディンとかニューヨークとか。
そうそうそうそう。
で、それ走った人はこの6個メダルがついたやつもらえますよ、みたいなやつなんですよね。
で、やった後はさ、ほら写真送りましたけど、写真撮影してくれるんですよ、これ。
すごいね。
で、めっちゃ褒められてんの、称えられてんの。
うんうんうん。
もう専用のテントが用意されてて。
うん。
で、これ多分写真撮ってる人たちは、今回の東京で6個制覇した人たちだね。
うんうんうん。
すごいな。
これね、ちょっとやりたいと思った。
あ、やっぱり。
いや、思うよこれ。だって目の前でさ、こう見せるつけられてさ。
うん。
で、ほとんどの人は違うんですよ。でも、まあそうね、いくらかの外人さんを中心に、この6メジャーズのやつをやっててさ。
うん。
ほら、背中についてるじゃないですか。今回の東京でオールクリアだ、みたいな感じのやつが。
あの、こうレテンチェックがついてるとか。
そうそうそうそう。レテンついてるやつが。
うんうんうん。
で、実際ね、クリアして。
これなんか写真送ったやつは、これ夫婦でクリアしてんのかな、これ。1枚目は。
おお、うん。すごいね。
うん。で、2枚目の写真もね、女性が1人でクリアして、で、写真撮影してんすよ、これ。
うん。
まあ、お金払ってんだかもしんないけどさ。
うん。
これいいよね、やっぱり。
すごいね。
こんなもんあるっすよ。ただの感想には何もないですよ。
まあ、そうだよね。
で、お疲れ様ですとかね、おめでとうございます、感想おめでとうございますとかあったけどさ。
うん。
これちょっといいなと思った。まあ6個海外に行かなきゃいけないから、非常に大変だけど。
うん。
これ別にだって期限ないから、あれよね。まあ、生涯でゴールすればいいよね、ちょっとね。
まあでもウカウカしてるとき。
50とかでも走れれば。
うん。ウカウカしてるとあと15年しかないからね。
そうね。
うん。
1年2個だって6年、東京クリアしたとしても5年かかるからね。
そうね。
結構よ。15年のうちの5年だったら。やばいよね。
あと何だっけ、記録がないと出れないとかそういう観望が厳しかったじゃん。
そうそうそうそう。記録がないと出れない、あとは抽選当たらないと出れないとかね。
課金で何とかなるんだったら金で買い切るとか。
課金はね、何とかなりますよ。だけどね、高いよ。
あの十数万レベルの課金だよね。
もうちょっとだと思う。
大抵エントリーだけで。
あの交通費入れて50万とか。
そんなレベルだよね、やっぱり。
そう。だから自分の知ってる人でも、もうラス1になったらツアーでいいかなとか言ってる人もいる。
もう当たんねえから。ロンドンかなんかきついんだよね、確かね。
そう。で、これはね、ちょっと気になった。私、写真撮ったんですよね。
うん。いつかやりたいね。
いつかやりたい。
そういうとこすかね。でも本当にね、もうたくさんの人に応援してもらって。
うん。
で、今回はね、一応抑えて入ったっていうところもあって、最後まで気持ちも切れずに。
体は辛くなったけども、走れたっていうのは良かったのかなと思うし。
暑さ対処も一応数年培ってきた。暑さ対処でやりきれたかなっていうところもあったし。
梅順、ランマ順で塩分は取りながら走った感じ?
いや梅順、結局ね、スタート前の梅順4粒で最後まで行きました。
あ、途中補給はしなかった。
途中、塩分の補給は。
持ちはしたの?
持ちはした。あの酒場さんが言ってた蛍光補水パウダーも持ってた。
ああ。
ヤバくなったらそっちにも行こうと思って。でも結局、まだ行けるな、まだ行けるなで最終最後まで行ってたって感じ。
ああ、なるほど。
まあそういう意味では良かったかなと思いますけどね。
ちなみに目標タイムとしては3時間半だったの。4分40で押し切れば3時間20とかさっていう話もあったりなかったりな気がするけど、実際。
実際3時間29分ですよ。
そうだったの今回は。
あ、そうっすよ。でも一応手首に巻いたやつはこれですね。これは3時間25分のやつ。これ今3時間半だけど25分のやつを持ってきました。
やっぱり昨日も言ったけど25分ぐらいを目指してで最後垂れて30分以内に収まるみたいなのがまあ妥当なんではないかというふうに思った。
あと1個今回良かったのはこの紙巻いてたんですよ手首にね。でここにね応援してくださる方が何キロ地点にいるっていうのを全部メモしてたんですよ。
この支援にムーさんがいるとかね。この支援にジローさんアッキーさんがいるとかね。そういうのをあの事前に分かった人たちのやつは全部書いてたんですよ。この支援にランナちゃんがいるとかね。
それ全部書いてたんで、もうあと3キロ走ればこの人がいるとかね。いうのはこう思いながら走れたのがまあ楽しかったと思いましたね。
あとはあれですね、沿道にあれですよ、ランナちゃん時に話したマイケルジャクソンの人がいたり、あとはなんか顔真っ白にお城に塗った白雪姫とかの人がいたりしたね。
応援?
応援。応援ランナ。
応援でいたんだ。
うん、とかね。あとは後で聞いたんだけどあのジャック・スパローの人走ったみたいね。
それはかつたにいたジャック・スパローなのかな。
うん、か、ちょっとどうかわからないけど。
ジャック・スパローが走ってたんだとりあえず。
ジャック・スパローが走ってたと。僕は見てないんだけど、はい、見た人がいたって言ってた。
うーん。
とか、うん、まあ結構いろんなね、ほら、みゃこちゃんも走ったし、三塚さんも走ったし、小和田君も走ったし、あああとあれだ、竹本さんいたわ、沿道で応援してた。
力の人。
力の人、38キロぐらいかな。で、俺が竹本さんって言ったら、頑張って力ーって言ってくれて。
うんうん。
俺もこれ、これやった。
うん。
うん、やっぱ嬉しいよね。
うん。
あと和鞘美さんもいたね。
応援で?
応援で。
おー。
うん。
よく見つけるね。
まあチラチラ見ながら走ってましたよ、結構。
うん。
あれよね、なんか去年あんまり気がつかなかったけどさ、橋を、両国のところの橋だけじゃなくてさ、細かな橋のところでいちいちアップダウンするよね。
ああ、するよ。アップダウンある。
あるよね。
数メートル、1、2メートルとかだと思うけど。
もうちょっとじゃねえかな、3から5メートルぐらいあるんじゃねえかな、あれ。
そんなあるかな。まあアップダウンはしてる。
うん、わかんない、走っててつらいからそう感じるかもしれないけど。
でもしてるよね、それがさ、1個や2個じゃないよね、結構あるよね。
うんうんうん、結構ある。
うん、あれなんかダレイなと思った。
あと電車の下通るときもなんか下がって上がってやってない?
ああ、そうだよね、車の高さを作るためにとかね、やってるよね。
そうそうそうそう。
うん、そうそう。まあそれも、まあ細かいけどね。
あのかつたの三連鎖とかに比べれば、まあ名前やさしいもんだけどね。
ゴミみたいなもんだけどね。
あとは、前後とかレース中とかで、ドキャスト聞いてます的なのは特になかった?
それは特になかったっすね。
それはなかったです。
ちなみにさ、写真をいろいろ送ってくれた中で、最後のこのポンチョを写してる写真。
ああ、はいはい。
これ公衣室?
あ、公衣室です。
これは、ダイスさんの公衣室がこれだっただけ?
なんか去年さ、ホテルの会議室みたいなとこだったりしたじゃん。
あ、それ坂場さんでしょ?
うん。
僕去年もこれでしたよ。
あ、これな、去年もこれだったんだ。
去年も僕これでしたよ。
それ坂場さんが恵まれてたんですよ。
そうそうそう、俺どっかのビルの会議室みたいな。
それであれ、ニョリさんか誰かと会ったんだよね。
そうそうそうそう、ニョリさんと会って。
会ったんだよね、覚えてる、そう話は覚えてるけど。
僕は去年もこれですよ、屋根がついてるテントです。
本当にテントだったんだ。
本当にテントですよ。
で、あの汚い板が下に敷いてあってですね。
そうだったのね。
そうだったんですよ。
これでポンチョを撮ろうと思ったんだけど、上手に撮れなかったです。
なるほど。
あとこれ小池ユリ子の写真はもう見ないで、そっちを見ないで写真をしたんで、チャットをしたんで、ちょっとちゃんと写ってるかわからなかったけど写ってるね、一応。
これ小池ユリ子さんの隣は誰だろうね。
有森裕子かな、なんか言ってたな。
多いね。
その隣わかんねーなー。
あとさ、そうだそうだ、これだいぶ前後するけど、そのCブロックに並ぶとき。
で、今までさ、去年僕らってDだったと思うんですよ、DかEだったと思うんだけど、ABCって上の段なんですよ、入場ゲートのより。
3D的に、3D構造的に。
入場ゲートがこのフロアだとすると、ABCが並ぶのってこのフロアなんですよ。
それがね、すげーわかりづらくて。
で、僕らはさ、日本人だからさ、係の人にさ、Cどこですかって聞けばさ、すぐ教えてくれるんだけどさ、やっぱ外人さんとか苦労してたね。
どうやって行くのみたいな感じで。
そうだよね、わかりづらいよね。
やっぱ3Dになってると難しいよね。
DとかEはゲート入ったとこと同じフロアだから、そんなに迷わないんだけど、ABCはね、上の段に、上の構造に行かなきゃいけないんだよ。
で、それがね、地図を見てもね、ピンとこないよ、そのパンフレットに載ってる地図が。
上下の差ってわからないよね。
わかりづらいのよ。仮に3D構造の絵が描いてあっても余計わかりづらいみたいなね、ところがあると思うんだけど。
そうか、それはそう思ったね。
多分俺いつも完走タイム遅めで申告してるからそんないいところになったことない。いつもFとかだからさ。
僕は多分、これだから8月に自分の自己申告するんだよね。で、ちゃんと覚えてないんだけど3時間20分台を言ったんじゃないのかな、きっと。
それでCになっちゃいましたけど、結果33分ということで。
みんなサブ4です。だいたいみんなサブ4じゃないの?
JR田中さんもサブ4だったっていうことなんで。
あ、そうなんだ。
許していただけるかと思って。
坂田さんはサブ映画してたよ。
してましたね。坂田さんは多分僕がゴールした頃もう帰ってんじゃないですかね。
いや素晴らしいですね。すごいですね。
まあでも楽しかったっすよ。やっぱり。で、その後は東京駅で写真撮ってさ。
去年も撮ったじゃないですか、坂田さんと一緒に。
で、撮ったりとかね。最初はやっぱりエキスポからスタートして。
で、すさまじい応援の中走らせてもらって。
エイドも潤沢にあり。
で、終わった後もね、東京駅で思い出の写真を撮ったりしたりとかね。
その後、ぐっさん主催の打ち上げやってもらったりとかね。
やっぱりその東京だから人がやっぱり集まりやすいっていうところでさ。
そういうのもやりやすいわけじゃないですか。
っていうところをトータルで含めて、東京はやっぱりいい大会と言わざるを得ないと思いましたよね。
そうね。
唯一無二だと思いますよ。
やっぱりあのエキスポ、水戸とか勝田じゃないもんね。
だしね、水戸とか勝田だってやっぱり茨城界隈の人が多く集まるからね。
それ以外のエリアから来れる人も少ないからね。
そういうところありますよね。
また来年も許してもらえるなら走りたいですよね。
去年は大失敗したと。
今年はそこそこ走れたけど、ちょっと目標タイムには及ばなかったというところで、
もし来年走らせていただけるなら、目標タイムを狙いたいなというところかなというふうには思います。
来年もできること。
東京はいいね。東京はいい。
西野さんとかもうあれでしたよ。タイムっていうよりは東京楽しんでましたよ。
昨日なんかあれらしいです。昨日何だっけな、結果ビールコロッポ飲んでるって言ってたよ。
始発でエキスポ行って、その後3巻ぐらい引っ掛けて、
で、その後上野の北欧って有名なカプセルサウナですよね。
カプセルホテルサウナ行って、サウナ浴びて、でサウナの後はやっぱビールでしょとか言って、
ビール2缶あげたとか言って。
なんか言ってるね。
で、その後今日走って、いや東京やっぱりいいっすね、応援最高っすねって途中言ってて。
アフターも一緒だったの?
アフターも一緒でした。
西野さんと、アフターまで若干時間があったんで、最初は西野さんと1軒目行って、
で、二次会がぐっさんのやつ行かせてもらって。
西野さん飛び入りだったのに、もうめっちゃ中心にいたよ。
もう会長だっつって。
で、ぐっさんから、じゃあ会長なんか一言って言ったら、もうなんかめっちゃ喋ってたよ。
すげえなと。楽しい時間を過ごさせてもらいました。
あとあれですよ、二次会、ぐっさんの会行ったら、島さんがいて。
島さんがいて。で、次はつったら100Kですと。茨城100Kですつって。
え、マジっすかつって。来週じゃないですかつって。
また島さんはすごいね。
島さん今回3時間24分だっていうことなんで。
華麗に負けまして。そして来週は茨城100Kに出られるということで。
すごいね。
それも華麗に負けるんだろうね。
いやもう頑張ってくださいよ。
興味として頑張ってくださいよ。
あくまでも感想目標なんで。
あれは来週茨城100Kに出る店長さんは来てなかったの?
店長さんって。
よしよしさんは。
よしよしさんはなんかお仕事だったみたいですね。
あ、そうなん。なかなか忙しいっす。
忙しい方みたい。だからちょっとしょうがなく来れなかったというふうに聞きましたね。
あとその回で同い前は差し控えますけど、同じく小江戸江戸の90Kに出る方はいたんで。
私も出ますっていう話をしたりとか。そういう横のつながりも少しあったりして。
そういうのも含めて東京モノレーション良いなと思いました。
そんな感じですかね。
だいぶクイックに話ができたんじゃないかなと思います。
いい感じですかね。話したりないことないですか?東京モノレーション。
ないと今のところ思いますんで、あればまた明日がどうだかは知りませんが。
明日はあれですか。坂本さんがどう茨城100Kを走るかみたいなところですかね。
そうですね。一応。
じゃあ例によって2日目ですけど。
お疲れ様です。
お疲れ様です。元気ですか?
元気ですよ。
飲みましょうよ。
はい、そうっすね。僕はプレモルの何が違うんだかよく分からないけどプレモル。
いつもの黄色じゃないの?
青とか金とかじゃないね。
じゃあお疲れ様です。
お疲れ様です。
乾杯。
もう気兼ねなくビール飲める感じいいっすね。
いやーうまいっすね。
もう特に1日経ったけど足痛くなってるとかそういうことも一切なく。
ちょっと重いっすよ。重いですよ。
まあフル走ってるとか。
筋肉痛。
膝より上?膝より上が前も後ろもズーンって重いって感じ。
ズーンって重い。
まあそんぐらいっすかな。
ちなみに昨日聞き忘れちゃった気がするんだけど、
第3的に35キロからがちょっと失速した感じだったじゃん。公式の記録とか見ても。
一応自分のあれだと37からっすかね。
なんかこれっていう思い当たる節みたいなのってあったけど話聞くとさ水分もそこそこ足りてたと塩分も足りてたと。
まあそうね。
足も全然今言ったみたいに疲労はあるけどつるほどじゃなかったっていうのもある。
逆に失速する理由が思い当たらないかなと。
いやそうなんよね。
まあちょっと原因不明というか、分かんない部分があって。
やる気なくなった?
いやそうでもないんだけどね。
まあ37キロのところから5分10台に一旦行ってるんだけど。
まあなんかあのスピード維持するのが若干きつくなったなっていう感じでしたね。
あのスピードで4分50。
速度を達成としても。
そうそう。出なかった。
100メートルぐらいしか続かなかったっていうね。
そうそうそうそう。
まだ走れるけど、速いスピードの維持が難しかったみたいな感じで。
それが筋持久力っていうやつなのかどうか。
よくガチョウさんとかの言葉に出てくるやつですよね。
筋力を維持する力みたいなことかな。
動かし続ける的な。
そうね。ある程度の負荷をずっと動かし続けるっていうやつが弱いのかなということは思うのと同時に、
あとあれかな、少しエネルギーが足りなくなっちゃってたかな。
いつもいっぱい食べるんだけど、
昨日はね、結局スタート前にガッツギャ一個でスターブ。
何キロ地点に立ったかな。10キロ地点ぐらいかな。
10数キロ地点かな。で、ガッツギャもう一つと東京バナナだけ。
調味、たぶん250ぐらいしか取ってないよね。東京バナナって。
東京バナナはたぶんほとんどないと思う。
あってもせいで50とかでしょ。50ないんじゃない?
100ないぐらいじゃないかな、たぶん。
ほとんどちっちゃいスポンジだけどね。中にカスタードが入ってるけど。
まあそっか、50、60って感じか。
50ぐらいじゃないって思う。
あとポカリか。ポカリも知れてるよね。
結構東京バナナを取った時とかお腹減ってたんだよね。空腹を感じてて。
取れらんだったら結構ちゃんと食べないとなって思うぐらい腹減りだった。
それかなあ。
ハガノクとかかもね。
黄身だったのかなあ。
東京バナナさん結構ほら人形焼けたの何だろうって事前に知ってたから、
そういうの取ればいいやーなんて思ってたけど、
たかだかキロ後ですけど、キロ後でも取れないね。食べ物が。
余裕ないよね。
余裕ないね。
飲み物はさ、やっぱり取りやすいし、
体冷やさなきゃと思ってるから、
スポドリは飲むし水は頭にかけてたけど、
ちょっとフードはちょっとめんどくさくなっちゃってたなあ。
それとかよくなかったなあ。
実際だって去年東京でサブ3.5やった時も、
俺もフードは全部取ってないんじゃない?
自分で持ってたジェルだけだと思う。
あとは遠藤の雑草さんからもらったアミノバイタルのジェルとかぐらいな。
あとは取る余裕ってないよね。
なかったね結局。
なんかカロリーメイトのジェルとかもあったはずなんだけど、
どこにあったか全然わからなかったなあ。
そうだよね、なんかあったはずだよね。
ウィダインゼリー的なカロリーメイトがどっかに。
そうそうそう。あとボディメンテだっけ?
あの緑色の黄緑色のあれもなんかあったはずなんだけど、
どこにあったかわからなかったなあ。
フードはね、フードって書いてあって、
フードの看板だけあったんだけど、
何を置いてあるかはもうその現地に行かないとわからないって感じだったんだよね。
だからフードの看板、ここにカロリーメイトのジェルありますよみたいな看板は特になかった。
東京バナナが1つ100キロ前後。
だから300しか。
そう考えるとそんな少なくもないのか。
ジェル3つ分ぐらい?2つ分?
ガッツギアで200あるから、
ガッツギアと東京バナナだと300でしょ大体。
そうするとジェル3つ分だから、
そこまで極端に少ないっていうわけで。
いや僕には少ないですね。
死亡で走れない私としては、
糖質体質の私としてはですね、少ないですね。
まあでも筋持久力のほうなんじゃねえかな。
坂場さんあんまないんですか?もう足がきつくてスピード出ないみたいな。
あああるよやっぱり。
この間のかつた1月末3連続終わって曲がった後、
何もないところはしんどかったね。
無になって前の人について行ってたっていう感じだった。
それスピード落ちなかった?
そこまで大きくは落ちてないんじゃない?
まあだからそれ同じぐらいのペースで走ってる人がいたから良かったけど、
多分そういう人いなかったらズルズル行っちゃうパターンだと思う。
そこのあれだよね、辛くなった時の持ち。
持ちも結構いろんなパターンがあるよね。
人に合わせればいけるっていう時とか。
まあでもそんなに落ちてない。
10秒までは落ちてない。5秒ぐらいとか3秒ぐらい。
30、言ってもだけど37キロぐらいのところがちょっと。
でもこの一瞬だけだね。
まあ頭の中で計算はしてましたよ。
残り自分の時計では5キロだけど、
あと実際は6キロあるよなーみたいな。
で、キロ後だと6×5、30だと3分ぐらい足りないよなーとか。
行きのトイレが仮に2分かかっても1分か、1分足りない、1分オーバーかみたいな。
まあそういう思いをおっしゃっていたのも事実だけど、
まあでも最後まで走りきろうとは思ったね。
かんぽ、かんぽじゃなくて乾燥しようとは思ったね。
まあトイレ行っちゃってるからあれだけど。
走りながら自分の時計で42キロの時には、
3時間27分か8分だっていうのをポッドキャストで言おうとか思いながらね。
結構考えちゃうよね。走ってる時にこれをポッドキャストで言おうとか。
考えちゃうね。
ね、思うよね。
あとは、まあそうは言っても東京マラソン今日1日楽しかったなーとか振り返りながら。
そんな感じでしたね。
こう考えると余裕あったんじゃねーのっていう気がしちゃうけどな、そこまでいろいろ考えてる。
だからね、もう辛くて辛くてしんどくてっていう感じではなかったようね。
心配は全然余裕だったね。
足だったね。足の方が先に売り切れたみたいな感じで。
ちょっと前に60キロ走ったりもしてたじゃん。20分ぐらい前とかに。
しててもそうなっちゃうって、ペースが違うと違うのかね、走る。
そうそうそう。それはね、ちょっと思った。
マラソンを走るペースで長く走るみたいなやつっていうのも、
別に42キロとは言わないけど、ハーフとかも走っといてもよかったりしたのかなとかね。
難しいね。わからんね。
いや、わかんないね。練習ではなかったけど、練習みたいな位置づけで言うとね、勝田はほぼほぼ1ヶ月ぐらい前に勝田は走ってるしね。
あれを東京の練習と位置づけるなら十分でしょうね。
距離相当しても。
そう。持久力の意味でもね。タイミングも悪くないしさ、と思ってた。
タイム的には勝田のほうが良かったの?
良かった。
高借り3分かもしれない。
3分ぐらい良かったのかな、2分半か。まあ気温が高かったですけどね。
まあね、走りやすかった勝田。
まあどうなんだろうね。寒かった。気温は良かったけど風が強かったよね。
そうね。
だから汗の量とかは多分勝田のほうが全然少なかったと。
ちょっと良いなと思ったのはやっぱり前日から塩分入れたっていうのは悪くなかったんじゃないかなと。スポ取りと塩分を飲みましたね、前日に。
やっぱり直前とか走ってる間だけだとどうしても浸透するのに体に時間かかって多分無理だろうなと思って、前日から入れといたっていうのはまあ良かったっていう気がします。
まああれですよ、根性が足りないですよ。なんかいろいろゴチャゴチャ言ってるけど、根性が足りないですよ。
なんかこういうのあるとさ、あれだよね、次ちょっと4分半イーブンで行ってやってみようかなと思うよね。
だからおとといの、毎日撮ってるね。おとといの収録では言ってた。
言ってた。攻めないと。
攻めないと結果は出ない。
そうそうそうそう。でも突っ込むと地獄を見る人じゃない。
そうね。難しいよね。だから突っ込めるだけの脚力についてるっていう自信があればいいんだろうけどね。
自分の適正、マラソンで言うと自分の適正タイム、自分の適正ペースっていうのを割り出すっていうのが難しいんだろうね。
それ全員違うじゃん。全員違うし、その体質、脂肪代謝、糖質代謝の代謝も違うし、極論当日の朝何食べるかにもよるし、
脂肪体質が否かとか、塩分の排出量が多い人かが少ない人かとかね、いろんなパラメーターがあって、その中であなたの適正ペースはどうでしょうみたいな、そういうのがあるから、難しいよね。
難しいね。
楽しく走れたよ。
それは大事だし。
楽しかったよね。
地獄を、やっぱちょっとある意味守りに入っちゃったかもしれない。去年の東京マラソンが地獄だったかな。
後半して出たことあるかね。
そうそう。で、多分去年の放送で言ってたんじゃないかな、東京楽しく走りたいって多分言ってたような気がするんだよね。
それはなんか今回かなったかなと思うけど。
もう気持ち4分50台とは言わず、4分40台後半ぐらいで押すみたいな感じをやってみたいですね。
まあもう今年はマラソンシーズン終わりですけど。
来年のカツタとかその辺では。
そうですね。まあこの発言覚えてたら。忘れてると思うんだけど。
そうだね、きっと忘れるだろうね。
でまた似たようなことやって、なんでだーとかっつってんだろうけど。
そんな感じですかね。
いいな、来年俺も知りたいな。
今回って何で言うか。
今回はあれですね、プレミアムの課金ですね。
やっぱ課金は違うんだ。
あれ島さんも言ってたよ。島さんも課金のやつだって。
そうなんだ。
なんかね、島さんがおっしゃるには課金、あの5000のやつね、5000の課金してるとね、3年に1回はだいたい当たるみたいなこと言ってたよ。
まあ結構それぐらいの確率になってくるって、まあちょっとわかんないけどね。
で僕は去年はマスターカードで今年がプレミアムだったんですね。
継続するんですかプレミアム。
しちゃいそうだね。
やっぱ東京はその5000円の価値はある。
東京はちょっと格別だよね。
5000円だからあれ2万円でしたっけ、エントリーフィジットやね、2万くらいだった。
2万ちょいちょい。
ちょいちょいだったのかな。
2万7、8000円トータルしちゃってるのかもしれないけど。
まあエキスポ楽しめたり、東京に出るからっていうんでいろんな人とお話できたり喋れたり、打ち上げもそうだしとか。
いうのいろいろ含めると払っちゃいそうだね。
課金してる価値はありそうかな。
まあね。
次何年後に回ってくるかにもよると思うけどね。
そうよ、無課金で10年後ですって言ったらさ、もうなんもないよねもうね。
そうね。
まあちょっと東京楽しかったっていうことですからね。
じゃあ次行きましょうか。
はい。
はい、じゃあ今週末でしょうか、茨城百景、佐川さん方。
行ってきます。
はい、どうすか、調子はどうすか調子は。結構走ってるんじゃない?
そうね、最後の2週間で多分160…。
すごい。
150分くらい走ってて。
少しさ、顔もすっきりしたんじゃない?
いやー変わんないよ。
でもなんとなく。
変わんないよ。
本当?
体重は変わらない、残念ながら。
絞れてるんじゃない?
だといいけど。
うん。
ペースとかは前話したとおり、大体11時間45分前後くらいとかを目標に走ろうかな。
靴は決めましたよ、前決まってないって言ってた。
どうなりました?
いろいろ迷った逆にゲルカヤノにした。
一周回ってスタートに戻った感じ。
その心は?
足のクッショニングとあとプロネーション。
長い距離だから多分後半の方とか姿勢が崩れてくることは容易に想像できるじゃない?
言ったときに柔らかさだけじゃなくてしっかり支えてくれるっていうのがあった方がいいかなと思って。
関門チャンネルでゴーさんがGT2000ずっと履いてるって言ってたじゃん。
そのGT2000の上位モデルなのね、ゲルカヤノって調べたら。
安定性とかそういう意味でもいい所があるだろうから。
一周回ったよね、やっぱりね、それは。
完全に一周回ってるよね。
一周回ってるよね。
だって自分が一番最初ランニング始めた時ってGT1000とかニューヨークとかそんな感じのクッショニングもあって、
あと足の支えもしっかりしてくれてみたいなやつを履いてたから。
懐かしいよ。
戻ってきてっていう感じ。
それは最近もちょくちょく履いてるんですか?
いつだっけ、ここ3週間ぐらいで買って実際100キロぐらい走ったから。
で、いいなという感触が。
50キロぐらいでハーフ何回かとか走ってて、全然爪が当たるとかそういった嫌な感じもしないし、
足の運び楽だしっていう。
でもいいね、今流行りの、さっき爪が当たっちゃうっていうのがあったけどね、
アディダスとかノースとかナイキとかオンとか、そういうちょっと流行りだよね。
どちらかというと流行りの方には行かず、改めて原点を見つめ直してみるみたいな。
そう、迷ったけどね、すげー迷った。
ナイキとかそういうとこでっていうのも迷ったけど、
その靴を履いて走れる時間もあんま取れないからさ、
新たなのに挑戦するのも怖いじゃん。
怖いですよね。選ぶのも大変だよね、数が多くてね。
種類もメーカーもいろいろあるしさ、その一つのメーカーとっても山ほど種類出てるじゃん。
それにショップで履いても分かんないよね。
分かんないね。ちょっとさ、ベンチの周り一周ぐらいとか歩いたりしてもさ。
分かんない。本当好みだと思うあれは。
なんかそこをちょっと小箸にしたって全然多分分かってないと思う。
それはそう思うわ。
完全に原点回帰で。
今履くと、どうぞ河内由紀さんとか。
河内由紀さんとかもずっと履いてるって言ってたじゃん、ゲルカヤの。
そうなんだ、知らない。あんまり昔と変わってないのかな。
どうなんだろうね。いろいろ性能はアップデートされてるだろうけど。
GT2000とか。今、ランニング始めますみたいな人が来て何からって言ったら、今の流行りは何なんでしょうね。
何なんだ。2019年とか。
何が。
河内さんがゲルカヤのを知ってたのは。
僕も最初は6からでしたね。
昔ライトレーサーとか履いてたよね。
ライトレーサーとか履いてた。今もある、残ってる。
靴箱の小屋敷になってる。
そうだね、なってるね。まだ履けんなとか思ってあるけど、もうちょっと履かないよね。
そういう時あれなんだ、トポとかはちょっと違うんですか。
靴を選ぶ基準として。
今回はロードだからっていうのもある。
ロードだからっていうのもあるし。
手に入りやすさとか試着したり。
一応さ、今回ゲルカヤのって普通に店で買うと2万するやつがAmazonで1万3千円にディスカウントされてて。
安くなってたっていうのもあったし、試着がさ、いろんなところでできるじゃん。
だから試着だけスポーツショップ行って履いてみて、同じやつAmazonでポチるみたいなことをやったんだけど。
そういうのがトポとかさ、アルトラだとなかなかしづらいじゃん。
ストライドラボさんとかに行けばいくらでも履けるんだろうけど。
っていうのもあったりして、一回足入れてみたのじゃないと嫌だよな。
あとなるべくなら安定性とかそういうので評判がいいなっていうので考えていって、今回のこれになった。
値段も大事だよね。
値段も大事。だって仮に靴の寿命が800キロだとしてさ。
今回100キロ走ったら8分の1消費したわけじゃん。
そうよね、そうよ、そうよ。今AIに聞いてみましたよ。
もし最近ランニングを始める人がいたとして、いい感じのシューズは5000、5000、5つ選んでもらいました。
やっぱり怪我をしないためのクッション性とフォームをサポートする安定性というところで、
坂場さんが言ってることそのまます。
1番、ゲルカヤン31。
これですか?
32、それの1世代後かな。
そうなんですね。
このシューズはかかとから中足部にかけてのサポートが強固で、フォームのブレを物理的に補正してくれます。
膝や足首への負担を確実に減らしたい場合にも合理的な選択です。
次が、ナイキペガサスの41。
クッション性と耐久性のバランスが取れたオールラウンドモデルですね。
突出した癖がないため、迷った際の基準として選びやすい。
3番、ホカクリフト。
僕がおすすめですね、推しですね、僕の推し。
愛用シューズですね、もう3足目ですか4足目ですかって感じですね。
ボリュームのある厚底が生み出す最高クラスのクッション性。
見た目に反して非常に軽量ですとか、ロッカー構造が特徴ですとかね。
足への衝撃を最小限に抑えつつ、楽に足を出したいという風に有効ですという話。
4番、ONのクラウドモンスターですね。
有名だよね、でも履いたことないんだよな。
履いたことないね。
空洞が潰れて元に戻る力を利用するため、クッション性が栄えだけでなく弾むような反発があります。
あと5番目がニューバランスフレッシュフォームX1080ですね。
徹底的に柔らかさと履き心地を追求したモデル。
フレッシュフォームXという特殊のソール素材により、足裏への当たりが非常にマイルドです。
スピードを出すことよりもゆっくりとしたペースで長く走るようとに向いています。
足幅もワイドで日本人に合ってますというようなことが書いてますね。
この辺がAIが選んできた5000でした。
面白いことに、あれペガサスシリーズも坂場さん結構好きなんじゃないの?
ペガサスもよく履いてる。
そうだよね。
そう、アシックス、ゲルカヤの、ナイキペガサス、で僕が履いてるクリフトンっていうところで3つ出てきてますね。
そうね。
多分僕もね、小江戸、大江戸はクリフトンでやるんじゃないかな。
万を持してって感じですか。
なるほど。
何曜日スタートなんでしたっけ、土曜日?
うん、日曜日。
日曜日ですか。
日曜の朝5時。
そこから11時間。
11時間スタートで、そうね、11時間。だから日が出てる間にゴールしたいなっていう。
なるほどね、なるほどね。では頑張ってください。
はい。
応援ナビみたいなのあんのかな。
応援ナビは多分あんじゃねえかも。
うん。
どっかにQRが書いてあって、これで見れるよみたいなのが書いてあった気がするから後で。
はい、ぜひ送ってください。
お願いします。
はい。
参加賞をTシャツにしても着ないなと思ったから、地元特産品にしたのよ。
そしたらさ、紙だけで実物今手元にないんだけど。
スティック羊羹?
筒状の羊羹、鹿島市で作ってるらしくて。
へー。
なんか個人的には石岡トレイルの野菜的なやつとかを着た人なんだけどさ、羊羹って特産品かって思いながら。
補給物だよね。
補給物だね。
補給?どうしていくとかあるんですか?
補給は、アミノバイタルの粉とか。
粉ね。
粉のやつ。20キロに1個ぐらい取るつもりで持っていこうとまず思ってて。
4つか5つ、あんま互算なんないから。
あとは。
インナーファクトのタイツで出ようと思ってて、これがちょうど横のポケットにぴったり入るのよ。
フラスクが。だからこれは持っていこうと思ってる。
中に入れるやつは蛍光補水パウダーかパラチノス入れて、カロリーとか塩分とか取りながら走れるよ。
あとは梅干しジュンって、ジェルは。
たぶんそっか、エイドがさ、前見たとき結構充実してたじゃん。おにぎりとかメロンパンとかっていうのがあったから、そこまでジェルはいらないかなとは思ってて。
とはいえ、手振らで行くのも不安だから、4つか5つぐらい?
このアビノバリューのパウダーと同じぐらいの数持っていく感じでいいかなと思って。
ザックまでいらなくて、ウエストポーチみたいなやつに適当にジェル入れて持っていくっていう感じになるのかなと。
聞いてて思ったけど、やっぱりロードとはいえ長丁場だし、4、50分に100キロカロリーちょいぐらいは、いわゆる1時間に1個みたいなやつですけど。
僕は1時間に1個でも足りないと思ってるんです。40分か50分ぐらいに1個みたいな感じはあってもいいんじゃない?って思うけどね。
エイドは5キロに1箇所あるのよ。で、それぞれのとこにおにぎりとかそういうのがあるよって書いてあったり。で、前回見たとき前半の方って少ないかもねみたいな。
前半少なめだったよね。
片浜さんが言うにはその前半からがっつりおにぎりとかあるよっていう。
ああ、そうなんだ。じゃあいいっすね。
って言ってくれてたからまあそんな感じで持っていけるか、まあ持つかなと。
あとはだからエイドでおにぎりに3個食べちゃうのがありかどうかはあるけど。
まあでも5キロおきに食べれればいいんじゃないですかね。
僕も去年の串菜の走ったときはめっちゃ食べましたよ。バナナ。すごい食べました。
そうね。バナナとかあったら率先して取るようにしたいなと思うね。
あとあれですよ。一つのおすすめですけど、おっきめのジップロックを持っていくとそこに食べ物入れて持っていけるんで。
レース中。
レース中に。
もうその途中で食べれるように。
そうそうそう。でも後半とかもう全然、全然っていうのは言い方あれだけど、あんまり走れないでしょきっと。
多分いかにテンサーティンを繰り返すかみたいな感じの戦いになってくるかもね。
そうでしょ。そうするとちょっと歩いてるときにとか、タイムはそんなに気にしてないかもしれないけど、おにぎりとかバナナとかを袋に詰め込んで持っていくとか。で、歩きながら食べるとかね。
それも持っていく。
ああ、はいはい。
ミネラルのやつ。ルトパラチュノストウっていうやつかね。
うん。
次は1個ぐらい持っていくかも。
持っていていいと思いますよ。
ドロップワークあんの?
ドロップワークってあるんですか?
ドロップワークはない。
ああ、はいはい。
ないないない。ほんとにランニングを始めて、そこも原点回帰だね。ランニングを始めてすぐの頃使ってたウエストポッチに、
ポセットね、ポセット。
そう、ポセットに衣着とかとかとか入れて。
はいはい。
まあ当然、ランニングパンツの周りの腰のポケットも使うけど、その辺にいろいろ物を入れて。
いいじゃないですか。
っていう感じで感想を目指す。
頑張って来てください。ぜひ、感想を楽しみにしています。感想っていうのは、
そうっすね。
あれですよ、走り終える方じゃなくて、どうだったかの感想の方です。
振り返りの。
振り返りの方は楽しみにしてます。
100は初ということですよね。
うんうん。
ぜひ。
ロードでも山でも100走ったことないからね。
うんうん。楽しみにしてます。はい、頑張ってください。
はい、ありがとうございます。
じゃあ続いて、すごいね、東京マラソンの話はするわ、茨城百景の話はするわと来て、次は小江戸、小江戸。
盛り込み、盛り込んで。
盛り込んだよ。ねえ、盛り込んでますよ。小江戸、小江戸ですよ。
今日は、今日ですか、昨日ですか、来ましたよ、案内が。
うんうんうん。
まあ、ほぼ紙一枚なんですが、一枚ではないけど、これとですね、あとは地図が、地図が売られまして、まだ見方がよくわかってないですけど、いっぱいあるんですよ、地図。
それ、九十景用の小江戸用の地図なの?
えっとね、全部踏んでるっぽいね、たぶん。
たぶんそうです。すごいですよ、地図が4枚かな、裏表印刷されてるやつが4枚。
すごいね。
すごいですよ、3枚か。だから、1枚あたり4ページある。12ページ分の地図です。
うーん。
うん、というところですね。
うん、九十景というところで、はい、やっていこうかと思います。
走ってる時間帯が日中帯なんだっけ?
はいはいはい、えっとですね。
日中だったよね、確かに。
そうですね、九十景はですね、スタートが朝7時50分かな、土曜日ですね、土曜日の朝7時50分です。
うさこさん見えますか、画面。
うんうんうん。
ここですね、九十景は緑色のところで、7時50分ですね。
はい。
で、12時間、13時間かな、14時間ぐらいですか、14時間ぐらいが。
制限時間。
制限時間、リミットです、関門ですね。
ですというところですね。
はい。
で、種目としてはですね、私が出る九十景、小江戸九十景以外にですね、小江戸大江戸の200景、小江戸大江戸の230景、小江戸大江戸の260景、あとは大江戸ないと115景ですね。
ということで、5個種目がございまして、その中でも一番優しそうな小江戸九十景にしました。
これがさ、もはやさ、あれよね、ウルトラというかさ、チャーに入ってるよね、足突っ込んでるよね。
そうね。
なんで一番短いのが九十はまあわかったとして、夜を走る115キロもまあわかったとして、その上が200と230と260のとこね。
この30キロ刻みは何か狙いがあるんですかね、もうなんかそこまで行っちゃうともうなんか全部一緒っていうのは乱暴だけど。
九十、115から結構開くよね。
開くね。
うん、開くんだよね。
85キロ空いてんのか。
そう、なんか150キロとかあってもよそうじゃない、まあ100マイルか、100マイルとか。
160が欲しいよね。
あってもよそそうだけどないですよ。
そうそう、ですというとこですね。
三カ四角は交通ルールを守れることと18歳以上の健康な男女です。
いいところですね。
これもすごい人気でね、すぐに埋まっちゃって。
僕は運よく取り戻したけど。
エイドは小江戸は4カ所みたいですね、小江戸は4カ所、大江戸内都は5カ所、200キロが10カ所、230キロが12カ所、260キロが14カ所ということで、2、30キロに一回やりますよって感じ。
この後出てくるかもしれないけど、途中コンビニをエイド代わりに使うのは。
ありだったと思いますね。
確かに出てきてないけどよかったはず。
ちょっと後で探してみますか。
筆計品ですね、レッドライト、マイクアップ、コースマップ、小銭、携帯色、飲料、チェックポイント撮影用のカメラ、スマホ化、携帯電話、予備電池、あとエマージェンシーシートですね。
あと健康保険証というところです。
傾向推奨品としてはアマグ、防寒具、防止テレポで3枚ずつ。
チェックポイント撮影用のカメラなんて映るんですじゃダメだよね。
ダメですね。
現像できないから。
スマホじゃないと。
スマホもしくはデジカメみたいなやつでパッてこれ撮ってきたよって見るとダメなんで。
まあフィルムカメラ使う人いないんじゃないですか、さすがに。
いやでも軽いじゃん、映るんですだったら超軽いじゃん。
でも携帯電話が筆計品だからね。
まあそうね。
今沢木さらすがに柄系はなかなかいないんだろうから。
カメラの一つレンズぐらいついてるじゃないですか。
まあそうね。
そんな感じですか?
リタイアの回収者はありません。リタイアの際は各自で大会本部に戻ってくださいということですね。
電車またはバスを乗り継いで。
なんかあれよね、東京マラソンとかに比べると苦労と寄りっすよね。
東京マラソンだって各所に鳩バス用意されてたからね。
そうなん、関門があるからだよ。
そう、多分鳩バスで帰るんでしょうけど、そういうのはないですということです。
ゴール後には入浴ができますということで、川越ゆうゆうランドですか、3時間利用できます。
いいじゃないですか、風呂入れる。
これあれですよね、小江戸・小江戸は運営元がトレニックワールドなんで、
西の国。
そう、西の国と一緒なんですよね。で、西の国もお風呂券がついてるんですよね、サンピア大瀬の。
これもサンピアではないけど、川越ゆうゆうランド使えますということで。
はい、いいじゃないですか。
いいね、茨城派系風呂ついてないよ。
同じぐらいの距離走る。
洋館ついてるじゃないですか、洋館が。
参加賞ってなんかあったんだよ。
参加賞ないんじゃないですかね、これ見るに。
Tシャツですね、Tシャツ。Tシャツは僕メンズのMを頼みましたけど、まあそんなもんですよ。
これが概要ですね、フォース情報。
失格となる行為とかさ、道路交通法を遵守してくださいとか。
読んでもいいかな。
面白そうなことが書いてある。
失格となる行為、関門時間までに計測タッチできない、また関門時間50分以内にリスタートできない人は失格と。
多分これは西野君と一緒であのピーってやつでしょね、手首につけてピーってなるやつですね。
手についてるピーっていうやつだよね。
コースのショートカットはダメです。自力以外の電車、車、自転車などでの移動はダメです。
ゴール後、大江戸コースのチェックポイント写真が確認できない人はダメです。
高江戸の90キロは写真チェックなし。
で、次は信号無視など交通ルール、道路交通法を守らない。
選手以外の者が選手の信号サポート、押すとか牽引するとか荷物の代行するとか、並走帯同はダメです。
あと夜間にライトが点灯していない、台走不正出走、必定品を持ってないというのは失格です。
あとは道路交通法遵守は信号無視をしない、点滅信号では横断しない。
行き場所では広がらないように進む。交差点は前後左右自分で管理する。
まあまあ一般的じゃないですか。
何かコピーなことは書いてないという気がしますね。
参加者リストの方を見れますとですね、これびっくりしたんですけど、260キロあるところの7番ですね、稲永さんって書いてあるじゃないですか。
この方、先日百保井さんとバックヤードをラスト61ラップまでやったアシストの人です。
もう200キロ走れんの?
もう260キロにエントリーされているということで、いや出るかわからないけど出るんじゃないですか。よくわかんないですけどね。
すごいですよね。びっくりしましたよ。
あとはいらっしゃいますかね。200キロとか多いですよね。200キロはあれですね、所属カンモンチャンネルの方がいらっしゃいますね。
今年も参加されるんですか。
今年も参加されるみたいですよ。これを見るとすごい面々ですよね。
200キロとか走れる気しないね。
走れる気しないよ。
茨城100Kダブルですよ。
ちょっと意味わかんないですよね。
なんか面白いチーム名書いてる人とかいないのかね。
あと90Kには舟山さんがいらっしゃいますね。
というところでちょっと。だからあれですか、来週は東京マラソン最後にフルマラソンウィークが終わりまして。
競技としても終わりまして。
終わりましたね。そしてなんといきなりジャーニー系というかウルトラロング系に使っていこうという。
ウルトラロング系に。
2週連続で、今週末は坂川さんが茨城100K、私がその次の週小江戸、小江戸と、小江戸90Kだというところでやっていこうかなと思います。
本当に走れるのかな90キロ。すごい硬いアスファルトの上をね。
そう思うんですよ。やっぱ僕そこすごい違うなと思ってて。
同じ100Kでも土の上を走るトレイルとアスファルトの上を走るロードはやっぱ違うなと思うんですよね。
どっちのほうがしんどいですか。やっぱロードのほうがしんどい。
人によるだろうけど、俺はロードのほうがしんどいな。その分強くなるんだろうけどね、足はね。
だから富士に向けてはいい練習。
あ、そうそうそう。隣山さんも去年それを言ってて、なんで真似してみようかなと思ったというところですかね。
なんか気になるとこありますか。
いや、特にはないです。
ロストして10キロ多く走ったとかそういうことにならないといいねとか思うけど。
GPXがあったはずなんで、ちょっとまだ入れてないですけど入れてきますよ。
まあロードだったらそんなに迷うこともないだろうからね。
どこで次曲がるかみたいなだけちゃんと押さえてればいいかなと思います。
まあ相変わらずこの200キロとかの地図を見るとえげつないですよね。
川越え出発でスカイツリーまで行くんでしょ。
そうよ、そうみたいよ。
そんな感じですかね。
まあこれも水分と塩分と食料をみっちり食べながら、もう食べ歩きするぐらいの済みで行きたいなと思います。
コンビニのトイレ借りていいですよと書いてあるね。
そうだね。
コンビニはいいのかな。わかんない。
営業としてなんか買ってくっていいですよとは書いてないけどダメとも書いてないから、
ちゃんと現金ないしはQR決済とかで使ってくる分にはいいんじゃないですか。
まあ楽しんでこようかなと思います。
あとは坂川さんの教訓を吸収させてもらえれば嬉しいですね。
マイナス100キロ発動みたいな。
いやわかんないよ。北海道は絶対あった方がいいとか言うかもしれないじゃない。
あとやっぱゲルカヤのが良かったのかもうちょっと違うのがいいと思う。
そこだよね。
あとは目標タイムというかまでの計算の仕方はもっと傾斜つけろとかね。
100超えてくるともう体が本当に動かなくなるとかなんかそういう話がある。
100超えることはないか。
わかんないけど80キロ超えると動かなくなるっていうのね。
なんかそういうのが出てきたりとか。
あったら教えてくださいぜひぜひ。
そんな感じですかね。
それコンビニはどこに書いてあったんですか。
PDFの大会要項みたいなのがホームページからさ、大会プログラムを公開しましたって。
ホームいて大会プログラム。
ここにね。
こっちを読んだほうが良かったのか。
かもしれないね。それの下のほうって言ったらいいかな。
そのとこにコンビニエンスストアでのトイレ利用っていうのが書いてあって、
トイレ利用の際は店員にお借りしますと声をかけ、何か交流して退店してくださいってなってるから。
もうちょい下かな。
これかコンビニエンスストアでのトイレ利用。
借りますって言って何か買って退店してくださいだから。
そうだね。
大丈夫ですね。
大丈夫ですね。なるほど。
逆にいいかもね。ウィラインゼリーとか払えたって言ったら買いながら動けるわけだもんね。
あとこう書いてあるんですよ。応援施設営業について、施設営業の設営に感謝します。
施設営業では不公平ないように応援いただけますようお願いします。
どっかの生体が3000円割引で受けれるみたいですね。
そうみたいですね。音がいくらなんでしょう。
わかんないですね。
5000円の3000円引きってことは多分ないよね。
1万円の3000円引きってことなんじゃないのかな。
わかんないけどね。
そんな感じですかね。
感想くじだって。記録書受け取り後感想くじを引いてください。
協賛者様からご提供いただいた豪華商品が当たるかもしれません。
へー、そんなもんだ。面白いね。
どうすんの、アルトラの靴とか当たったら。
次回の予告とエンディング
履きますよ。
羨ましいな。
それ履きますよ。
俺26.5だよ。
近いね。僕も26.5履けるけど、今26でだいたい買ってるかな。
あと11リットルのザック欲しかったりしてるよ。
坂場さんがね。
じゃあ一応覚えておきますか。
じゃあ締めていきますか。
どっちだ?
僕が最初やったような気がすんな。
土曜日の収録の時、僕が先やって。
そう、今回僕が先やってですかね。
はい。
本日も聞いてくださりありがとうございました。
ステッカーご希望の方はDMをお待ちしております。
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ハッシュタグ、きょうはハッシュラインでリピール、
またはハッシュタグ、ノットランで例をつけて投稿お願いします。
それではまた次回のBotCastでお会いしましょう。さようなら。
バイバイ。
お疲れ様でした。
眠くなっちゃった最後に。
そんな感じはあったね。
本命終わった時点で眠そうだったもんな。
ちょっとね、眠かった。
情けないことに若干やっぱ疲れてますね。
いや疲れるでしょ、フルマラソンが走ったら。
うん、疲れちゃってますね。
お腹も空くしね、結構。
次回の収録が心配だよね。
いつ撮れるんだろうね。
そうね。
結構スピード抑えたりするとダメージ少なかったりすると思うけどね。
いるもんかね。
フルはやっぱりね厳しいですよ。
違うよね。
違う、違うと思う。
だって多分おそらく茨城百景で心拍170とかいかないでしょ、きっと。
まあ言っても60台なんじゃないですか。
最後の方は上がっちゃうのかもしれないけど。
その辺も考えながら。
そうですね。
膝一応これ貼るよ、スタート前。
ニューハルのニーダッシュ。
ニーダッシュ。
ニーダッシュ当てた。
ニーダッシュ膝下に貼ってサポート足音で。
あとはシェルトクはそこそこ持って。
どうですか、ワクワクしてる感じ。
いやー不安だね、やっぱり。
初めてだしね、このロードのこんだけの長い距離って。
まあそうだよね。
あとはこういうの持っててね。
水にかかしながらとか映像撮ったり、そういうのしながらっていう感じですかね。
ではでは。
じゃあまた来週。
あれ良かったですね、ランナちゃんのやつ見た?
見た見た。
ランナちゃん、ナイスランナーって声かけられたって。
あとは何名かからポッドキャスト聞きましたって言われたって。
嬉しいじゃないですか。
ありがたい限りだね。
ありがたい限りですよ、嬉しいですよ。
こんな話まで聞けちゃって。
本人の方にアピールしてほしいよね、聞いたよって。
こっち?
そうそうそう、うちらこっちにね。
聞いたよって言うと。
そうですね。
あとシエルの帽子被ってる東京マラソン走ってる人も結構いたね。
黒い東京って書いてあるやつ。
それじゃなくて。
何がしかの下に置かれたっていうことね。
そうそうそう。
あとなんか今日あげた東京マラソンのやつがちょっと軽くバズっちゃってて。
ツイッターですけど。
大使館が何か喋れたやつ?
そうですそうです。
衣類が路上に置かれてたやつですね。
エータさんが今日病気ながら走ったんだって。
そしたらランナちゃんに関する知識が異常のほど身についてきたって言って。
そうだろうね。
なるほど、ありがたいですね。
いやいやいや、そんな感じですね。
はい。
ではでは、じゃあ頑張ってきてください。
楽しんできます。
楽しんできてください。
お疲れ様でした。
おやすみなさい。
