オープニングとテーマ紹介
はい、みなさん、おはようございまーす。おはようございまーす。
はい、もう早いものでね、6月ということで。
ほんと早いですね。
ねー、もう1年も半分、終わっちゃうよね。
ねー、あっという間過ぎてびっくりですね。
ほんとにびっくりですよね。
はい、でね、先月はずっとひと月通して、自立神経についてお話をね、したんですけれども、
なんかちょっと色々な質問も最近受けることがあったので、
今回はちょっとね、その質問を受けた時に、私が思ったこと、感じたこと、お伝えしたこととかをお話ししちゃおうかなって思ってますので、どうぞよろしくお願いしまーす。
はい、お願いします。
はい、ではもうちょっとね、忘れないうちにお願いします。
はい、いきまーす。
せーの、
踊る内蔵!
ということで、私が踊る内蔵マニアの梅澤真希子です。
そしてナビゲーターはフリーアナウンサーの香里です。
今動くか動かないかで70代が決まる。
人にはご自愛くださいねというくせに、自分では全然ご自愛できていない全ての人に送ります。
体のことを考えるポッドキャスト番組スタートです。
はい、ありがとうございます。
成果が出ない悩みと焦り
私ももうなんか色々最近お悩みを聞く側でね、色々なことにお答えをしているんですけれども、
私だって悩みはたくさんあるんですけれどもね。
あるの?
あるある。
そうなの?
あるけどね、でもやっぱりね、人のお悩みを聞くと自分でもそれについてすごく考えて、
こういうことなのかなっていうふうに落とし込むことができるから、本当にね、人のお悩みを聞くのは勉強になります。
なるほどね。
最近ね、ちょっと質問されたことなんですけれども。
どんなお悩みがあるんだろう?
私ね、元に戻すゼロリセットっていうのをお伝えしてるんですけれども、
なんかこう思ってるより結果が出ないみたいな人がいるんですよ。
いやーもうこれはすごいわかります。問題ですね。
ね、なんかこれ効いてんのかなみたいな。
はい、で、みんな他の人はやってすごい気持ちいいって言うけど、
私なかなかちょっと結果が思うようにじゃなくて、
やるとちょっと気持ちいいんだけど、でもなんかうーんみたいな方がたまにいらっしゃるんですよ。
でもまあ普通に体動かしたら血流良くなって、見えないところは変わってるんだけど、
まあなかなかね、昨日焦るのもめっちゃわかる。
そうだよ、見えないから実感がちょっとないんですよね。
そう、でね、みんな目に見える変化をすごくすごく求めるじゃない?
求めるよ。
求めるよね。
そのためにやってんだもん。
そうだよね。で、私はここでじっくりと考えて、
「桃栗三年柿八年」の教え
そして思ったのが、ももくり3年かき8年っていうのをね、思ったんですよ。
お、いきなりなんか植物に飛んだんだな。
そうなんですよね。でこれね、実る期間が全然違うよっていう例え話なんですけど、
はいはい。
だからやっぱりこの個体個体によって、皆さん違うわけだから、
時間が違うのは当たり前って思ってほしいなと思って、
で、例えばももが3年でパーッと色づいて、そしてかきは、
え、あいつもうみなってるよ。いいなあ、俺まだだなあ、
えーって思ってると思いますか?っていう話なんだよね。
なるほどね。かきは思ってるかな。
思ってないよね。
思ってないよね。
うん。
全然気になってないよね、もものことね。
そうでしょ。
だって俺かきだしってなるよね。
なるね。
そうでしょ。それにさ、季節の花だってそうだよね。
夏に咲く花、春に咲く花、みんな時期が違うしさ。
うんうんうん。
で、なんか冬でもなんかきれいになってると思われば、枝だけになっちゃうやつもいるじゃん。
いるいる。そうだね。
うん。枯れ木なのかなあと思ったら、季節が来たらなんか先っちょから緑がぷくぷく出てくるとかさ。
だからみんな時期とか違うのよ。
そうか。
うん。
なんか植物だと当たり前に受け取れるけど、
自分ごとになるとちょっとそこが違って考えちゃうよね。
そうなんだよね。そこがなんか人間の頭が良すぎるとこなんだろうね。考えちゃうっていうね。
そうか。そうだね。比べちゃうとね。
自然栽培に学ぶ「根っこ」の重要性
うん。だから別にこれ身体に限らずなんだけど、勉強とかさ、お仕事とかでも全部同じだと思うんだよね。
うんうんうん。
やっぱり、なんかこう熟成するのに時間がかかる人とかね、早くできちゃう人っているよみたいな。
いるいる。すごい差がある。
特になんだけど、健康はやっぱり土台だから、それがなくなっちゃうとさ、やっぱりちょっとつらいじゃない。
うんうん。
だからちょっとね、私は健康にこだわって、でも健康もももくりなんですよ。
そうか。
だから結構焦ってる人って、種まきました、土かぶせて、毎日土剥がして種見ちゃうみたいな感じだよね。
生えてるかな、生えてるかな、みたいなさ。
いや、ほんとそうだよね。しかも私そのタイプなんですよ。
ねえ。
すぐ焦っちゃう。まだかな、まだかな、初めてまで2日だけどとかいう感じ?
そうでしょ。2日でさ、例えば家庭再現とかしてさ、2日でトマトが赤く見えたら怖くない?
逆にね。
ほんとだよね。なんかおかしいじゃないですか?ってなっちゃうよね。
そう。でもやっぱりね、毎日毎日ほんとに、私がね、やってるセルフ生態、セルフケア、私はご自愛習慣と呼んでるんですけれども、
毎日自分をセルフケアする習慣っていうのは、見えないところでね、コツコツコツコツちゃんと積み重なってるんですよ。
うんうんうん。
だから、見えないんだけど、だからなんていうんだろう、根っこを生やしてる途中ですってイメージ。
見えないけど今準備段階みたいな?
そうそう。なんかほら、
地道に地道に?
そう。でね、私昔自然栽培勉強してたことがあるんだけど、
いろいろやってるね。
そうそう、いろいろやってるよね。
自然栽培のお野菜って、根がね、めっちゃ長くふくはくまでいくんだって。
で、自然の方がいくの?
そう。で、なんでなのかなって聞いたら、やっぱその土に栄養があるところまでグイグイグイグイ自分で取りに行くんだって。探して。
そういうこと、貪欲に行くってことね。
そうそう。だから、本当にじっくりじわじわ、伸ばして伸ばして伸ばして、栄養をキューッと吸って、根を出して、
そして大きくなっていくんですよね。
だけど、肥料があるっていう植物は、この根っこの周りにご飯がいっぱいあるから、
キューキューキューキュー、ご飯食べれちゃうじゃん。
すぐ、もうそんな伸ばさないでもね、根っこのね、食べれちゃうね。
そうなの。だから伸びないんだって。
え、伸びないの?
根っこが深くまでいかなくても、いく必要がないから。
そうなんだ。
そう、近場で済ますみたいな。
で、よく虫がつくからとかいう話もあったでしょ。
うんうんうん。
虫って、ちょっと病気になってきたのを分解するみたいな、なんていうのかな、
虫がよくつく、虫がついちゃうとかいうのあるじゃない?植物って。
うんうん。油虫とかね。
そう、でもそれは実は、私植物あんま詳しくないけど聞いたのは、
飼料をあげすぎてメタボになると、メタボって病気じゃん。
だから病気の人に虫がくっついて、死んじゃった人を分解するのがあの子たちの仕事だから。
っていうから、自然栽培のお野菜は虫がつかないって聞いたんだよね。
へー、なんかでも納得できる話ではあるね。
メタボリックなんだって、栄養型で。人間と一緒ってその時も思った。
それはね、詳しくはあれですけど、自然栽培の勉強した時はそんな風に聞いて、
なるほどねーって。だから、自然栽培とかのお野菜って枯れるんだって、古くなると。
あ、そうなんだ。
で、農薬とかでちょっと頑張っちゃってるお野菜っていうのは、
冷蔵庫とかで言っても、溶けていくみたいな痛み方をするって言うんだよね。
分かる。溶けていく。何回も見たことある。うちの冷蔵庫で。
あれ?
あれ?
そうそうそうそう。だからやっぱり、早く早く早く。
でもね、やっぱりこれは現代の社会に応じてね、たくさんお野菜を育てる必要があったから、
時代背景だからね、それが良いとか悪いではないんだけど、早く早く早くってするよりも、
じわじわじわの方が強くなるのかなっていう印象を受けました。
そうですね。
健康は「結果」ではなく「過程」
今回はね、植物縛りであれなんですけどね。
でもすごい分かりやすい例えだった。
なんかすぐ焦っちゃうから、私。
あの人あんなにできてるのにとか、なんかちょっと変わってきたのに私はとかなるときに、
私は柿。
そうだよね。私は柿ってなるといいよね。
人とは違うの。桃さん栗さんどうぞお先にって思える気がする。
そうそう。でね、本当にみんな、ちょっとした差を私は遅いとかなるんだけど、
一生から見た一月とか一年とかって、見えないぐらいの点だからね。
そっか、点だね、点。
誤差にもならないよね。
そうか。
だからやっぱ結果を求めると、多分そうなっちゃうのかなって思うから、
やっぱりその過程かな、やっぱり健康は過程を見ていくのがいいのかな、求めずコツコツ自分を大事にすることを続ける。
一瞬大事にして一瞬良くなったとしても、それが元に戻りやすかったりすると意味ないもんね。
意味ないんですよ。例えばなんかね、内臓とかもさ、あいつだあいつだって言っちゃいけない。
あの方たちは生きる生命を作ってるんだよね。生きるために動いているのに、
その生きる仕組みをぐちゃって潰しちゃってる感じだから。
ぐちゃって潰しちゃうと、それでも生きていくために何とか働いてくれるけど、
まあさすがにいいパフォーマンス出せませんわって言ってる感じです。
なるほどね。
自分の思いだけじゃなくてちょっといろんなところにもね、意識を向けていくと、
そうね。
焦らなくていいと思うかも。
自分との対話と「柿」としての生き方
そう。だからやっぱその質問者さんにお答えしたのは、やっぱ人にはね、
人と比べるものじゃないっていうのをまずお伝えして、また人と比べることで緊張して自立神経も乱れちゃうから。
そうか。
答えは全部自分の中にあるんですよ。
ああ、そうか。
そう。自分さえ良ければ良くないですか。
まあ究極論ね、自分が良くなりたいだけだからね。
他の人と関係ないもんね。
そうなの。だから自分の中で自分に対話をして、
今日はどうかな、痛いかな、痛くないかな、軽いかな、軽くないかなっていうのは自分でいちいち見てあげて、
ちゃんと自分でご自愛してあげないと、
ほっときっぱなしです、ちょっとなんかしてやったけど何もこいつ答えないわって、
友達に言わないでしょ。
言わない。
思わない。
そうでしょ。
だからね、本当に自分を大切にして、
今猫を育ててる時間かもしれないなって思ってくださいということでね、
お伝えしましたので、今週はこんな感じ。
エンディングとご案内
いやー、めちゃくちゃ刺さりました。
よかった。
焦る、焦るよね。
柿として生きていきましょう。
柿として生きていきましょう。
今週も本当にね、良いお話をありがとうございました。
マニアなお話をたっぷり聞かせていただきましてね、最後までお聞きいただきました皆様もありがとうございました。
概要欄のリンクにあるLINE公式アカウントおなかスマイルにご登録いただきますと、
牧子さんが毎日オンラインで開催している朝の週刊課骨格リセット体操会に、
無料で5日間体験参加することができます。
ぜひ遊びに来てください。
では、LINE登録の方も皆さんお待ちしてますよ。
お願いします。
それでは今週もありがとうございました。
ありがとうございました。
番組をフォローして来週も聞いてね。バイバイ。
バイバイ。
