【ながらcastとは】
60代前半のササユキが、通勤途中に歩き「ながら」、台本なしでお送りする「声のBlog」「声の日記」です。日々の暮らしで感じたこと、健康関係、アニメやポッドキャストや本の感想、仕事である小さな個店のＩＴ奮戦記、夫婦で訪れたナチュラリスティックガーデン、運営するYouTubeチャンネル、趣味のZumba、アレックス・ランドルフ研究などについてお話します。2019/11/23配信開始。（2026年3月19日改訂）
【YouTubeでも配信中】https://www.youtube.com/@sasa_yuki
【ZUMBA天国（パラダイス）とは】
Spotifyの「Music + Talk」でズンバの楽曲をお届けします。Spotify限定配信です。Premiumユーザーの方はフルコーラス、無料ユーザーの方は30秒だけお聴きいただけます♪
【ゆるたび日本平（2021年日本平動画コンテスト審査員賞）】https://youtu.be/VyyexzAD6x8
【おたよりはこちら】https://forms.gle/pHX67DKKGUZTcgid7
【LISTEN】https://listen.style/p/nagara
番組の魅力・推薦
ながらcast129 サイトのトラブル顛末記
２週間前、店のサイトを閲覧しているお客様から、「閲覧していたら、突然カジノのサイトが開いた」という連絡がありました。サイトを閉鎖して１週間、なんとか原因を特定し、修復することができました。サーバーへの不正アクセスやCMSへの攻撃ではなく、自らが以前に設置した外部サービス「ドットメトリックス」へのリンクが原因でした。そのサービスが終了していて、どうもそのドメインを第三者が取得し、同じURLに悪意のあるプログラムを設置したようです。使わなくなったサービスのコードを削除しなかったのが原因です。今回の事態を憂慮し、今後セキュリティを強化する予定です。【「ながらcast」とは】 地方在住の50代後半のオヤジが、日常の些細な出来事を中心に、仕事である小さな個店のドタバタＩＴ奮戦記、個人的なデジタル生活へのチャレンジ、夫婦のプチプラデート、オヤジのファッションなどについて、台本なしで語るポッドキャストです。通勤の時に歩き「ながら」録音しています。 【過去配信はこちらから】 https://anchor.fm/nagaracast 【YouTubeチャンネル 静岡プチプラデート】 https://www.youtube.com/channel/UCC--JyslmIxTvoVJsfVr5Sg 【おたよりはこちらでも】 https://forms.gle/pHX67DKKGUZTcgid7
ながらcast128 格安SIMと5G
私が使っている格安SIMは、OCNのモバイルワンというサービスで、１日110MBの容量、音声通話可能（無料枠なし）なプランで1,600円と、なかなかリーズナブルです。速度も不満はないのでおすすめです。家族もキャリアから乗り換えました。5Gには対応できませんが、細々とやっていきます。【「ながらcast」とは】 地方在住の50代後半のオヤジが、日常の些細な出来事を中心に、仕事である小さな個店のドタバタＩＴ奮戦記、個人的なデジタル生活へのチャレンジ、夫婦のプチプラデート、オヤジのファッションなどについて、台本なしで語るポッドキャストです。通勤の時に歩き「ながら」録音しています。 【過去配信はこちらから】 https://anchor.fm/nagaracast 【YouTubeチャンネル 静岡プチプラデート】 https://www.youtube.com/channel/UCC--JyslmIxTvoVJsfVr5Sg 【おたよりはこちらでも】 https://forms.gle/pHX67DKKGUZTcgid7
ながらcast127 ネタ帳総ざらえ
この、ながらcastで話すネタを書き留めたGoogle Keepのメモがあります。が、古いネタは話したい気持ちが薄れてきてしまいます。そこで、実現しなかったネタを紹介して、お蔵入りにしようと思います。メモした時点では、話したい気持ちに満ち満ちていた珠玉のネタ達への鎮魂歌です（笑）。【「ながらcast」とは】 地方在住の50代後半のオヤジが、日常の些細な出来事を中心に、仕事である小さな個店のドタバタＩＴ奮戦記、個人的なデジタル生活へのチャレンジ、夫婦のプチプラデート、オヤジのファッションなどについて、台本なしで語るポッドキャストです。通勤の時に歩き「ながら」録音しています。 【過去配信はこちらから】 https://anchor.fm/nagaracast 【YouTubeチャンネル 静岡プチプラデート】 https://www.youtube.com/channel/UCC--JyslmIxTvoVJsfVr5Sg 【おたよりはこちらでも】 https://forms.gle/pHX67DKKGUZTcgid7
ながらcast126 店内の印刷物、見直し中
今朝のNHKで、再エネ電力を使っている大川印刷（横浜市）が紹介されました。調べてみると、SDGsにも取り組んでいて、「環境印刷」という特長を打ち出している興味深い会社でした。うちの店でも印刷物を見直し中でして、サイズ・内容・デザインだけでなく、環境への負荷も軽減できたらと考えています。【「ながらcast」とは】 地方在住の50代後半のオヤジが、日常の些細な出来事を中心に、仕事である小さな個店のドタバタＩＴ奮戦記、個人的なデジタル生活へのチャレンジ、夫婦のプチプラデート、オヤジのファッションなどについて、台本なしで語るポッドキャストです。通勤の時に歩き「ながら」録音しています。 【過去配信はこちらから】 https://anchor.fm/nagaracast 【YouTubeチャンネル 静岡プチプラデート】 https://www.youtube.com/channel/UCC--JyslmIxTvoVJsfVr5Sg 【おたよりはこちらでも】 https://forms.gle/pHX67DKKGUZTcgid7
ながらcast125 stand.fmに進出?!
おしゃれな音声配信プラットフォーム「stand.fm」。名だたるポッドキャスター達が参入し、noteでブイブイ言わせてる（笑）ブロガー、更にはYouTuber達までがこぞって参入している（私の想像です）最注目のサービスです。遅ればせながら、私めもポッドキャスト音源を再利用する形で参加してみました。でも続けられるかなぁ〜？だいぶ心配。ちょっと様子を見ようかな… 【stand.fm】https://stand.fm/channels/5ea650a9f654bbcab43a0e21 【「ながらcast」とは】 地方在住の50代後半のオヤジが、日常の些細な出来事を中心に、仕事である小さな個店のドタバタＩＴ奮戦記、個人的なデジタル生活へのチャレンジ、夫婦のプチプラデート、オヤジのファッションなどについて、台本なしで語るポッドキャストです。通勤の時に歩き「ながら」録音しています。 【過去配信はこちらから】 https://anchor.fm/nagaracast 【YouTubeチャンネル 静岡プチプラデート】 https://www.youtube.com/channel/UCC--JyslmIxTvoVJsfVr5Sg 【おたよりはこちらでも】 https://forms.gle/pHX67DKKGUZTcgid7
ながらcast124 おたよりフォームを設置しました
私が一方的に話しているこの「ながらcast」、配信しているアプリ #Anchor によると推定視聴者が９人いらっしゃいます。ありがとうございます。そのうち２人はおそらく自分ですが、それでも聞いてくださる方がいるのはありがたいです。 昨日、Googleフォームを利用して、おたよりフォームを作ってみました。聞いてくださっている皆さんのご意見、ご感想、ご質問などなど、ぜひお寄せください。 「ながらcast」は、地方在住の50代後半のオヤジが、日常の些細な出来事を中心に、仕事である小さな個店のドタバタＩＴ奮戦記、個人的なデジタル生活へのチャレンジ、夫婦のプチプラデート、オヤジのファッションなどについて語るポッドキャストです。通勤の時に歩き「ながら」録音しています。（2020年8月31日改訂） 【YouTubeチャンネル 静岡プチプラデート】 https://www.youtube.com/channel/UCC--JyslmIxTvoVJsfVr5Sg 【おたよりはこちら】 https://forms.gle/pHX67DKKGUZTcgid7
ながらcast123 「チコちゃんに叱られる」を再び見始めました
岡村さんの発言をきっかけに一旦見るのを止めた「チコちゃん」ですが、最近また見るようになりました。この番組のキモほ、正解を聞いた際の、納得できなさ感じゃないでしょうか？「ながらcast」は、地方在住の50代後半のオヤジが、日常の些細な出来事を中心に、仕事である小さな個店のドタバタＩＴ奮戦記、個人的なデジタル生活へのチャレンジ、夫婦のプチプラデート、オヤジのファッションなどについて語るポッドキャストです。通勤の時に歩き「ながら」録音しています。（2020年8月31日改訂） 【YouTubeチャンネル 静岡プチプラデート】 https://www.youtube.com/channel/UCC--JyslmIxTvoVJsfVr5Sg 【おたよりはこちら】 https://forms.gle/pHX67DKKGUZTcgid7
ながらcast122 なんとなくAmazon離れ？
最近、テレビてAmazonのCMをよく観ます。年配の男性が、倉庫の中で誇りを持って働いてます、みたいなモノローグをキレイな映像と音楽で見せるイメージフィルム的なCMなんですが、なぜか鼻につくんですよね〜。テレビを見ている世代、セグメントの認知度・好感度を上げて、裾野を広げたいんでしょうかね。でも、何かカンに触るので、ヨドバシにシフトしていこうかな、と考えております。
ながらcast121 静岡市のIT導入補助金が通りました！
結構頑張って作成した申請書が通ったのは嬉しいです。今回は配信システムの構成がやや複雑だったので、MacのKeynoteを使って説明図を作ったのですが、我ながら会心の出来でした。これが決定打となったに違いない！と自画自賛しています。これから、ライブコマースを配信する環境を整えたいと思います。
ながらcast120 50代後半のオヤジが今見てるアニメ教えちゃいます(◠‿・)—☆
そんなもん知るか？！というリアクションが正解です(^^)アニメ好きには悪いけど、今のアニメは、異世界もの、アイドルもの、突然難題ふっかけられるもの、時々巨乳、という感じで、オッサンには付いていけません！でも、ソレデイイノダ。そんな中でも、オッサンが楽しめるかもしれないアニメ３作品をご紹介します。
ながらcast119 「未来少年コナン」デジタルリマスター版を満喫
中学２年の時、リアルタイムで見ていた「未来少年コナン」。一番好きなアニメです。今回はデジタルリマスター版ということで。画質がすごく改善されていて、キレイでした（もちろん今のアニメとは格段の差があります）。好きな作品が、こうやってよみがえるのは嬉しいです。
ながらcast118 家庭菜園だより:スナックえんどうとスナップえんどう
キュウリ、ナス、ピーマン、オクラが植わっていた１平方メートルの家庭菜園を全面的に植え替えました。スナップえんどうの苗４株とスナックえんどうの種30粒くらい。ところで、スナップとスナックの違い、ご存知ですか？
ながらcast117 好きなPodcast その２ ごりゅごcast
私がPodcastをやるきっかけを作ってくれたのが、ごりゅごc astです。夫婦二人のかけあいで、MacやiPad周り、ソフトやハードの話をしてくれます。知らないことばかりで、大変勉強になります。
ながらcast116 青葉公園のイルミネーションでビデオ撮影のチャレンジ
今回挑戦したのは、(1)疑似ドローン風(2)地面ギリギリからのショット(3)ボケを活かしたショットの３種。
ながらcast115 再エネ電力とSDGsのニュースリリース書いてます
電力の切り替えについては、みんな電力さんから参考になるページを教えてもらってある程度できたので、チェックしてもらっています。その最中に、トラッキング証書を付けるオプション料金が、大幅に安くなったので付けることに。内容も見直しています。SDGsに取り組む件は、ガチで書くと大変なので、ふわっと書くことにしました。
ながらcast114 ユニクロの創業感謝祭スタート！早速オンラインで注文しました。
今日から始まったUNIQLOの創業感謝祭。いつもより一日早い木曜日にチラシが入りました。サッと眺めると、買おうと思っていたあのアイテムがなんと２千円オフ！行きの通勤電車の中で、オンライン注文しました。お買い得な上に、何故か500円クーポンも使えました。ラッキー！ちなみに、私がチェックしているファッション系のYouTubeチャンネルも改めてご紹介します。【「ながらcast」とは】 地方在住の50代後半のオヤジが、日常の些細な出来事を中心に、仕事である小さな個店のドタバタＩＴ奮戦記、個人的なデジタル生活へのチャレンジ、夫婦のプチプラデート、オヤジのファッションなどについて、台本なしで語るポッドキャストです。通勤の時に歩き「ながら」録音しています。 【過去配信はこちらから】 https://anchor.fm/nagaracast 【YouTubeチャンネル 静岡プチプラデート】 https://www.youtube.com/channel/UCC--JyslmIxTvoVJsfVr5Sg 【おたよりはこちらでも】 https://forms.gle/pHX67DKKGUZTcgid7
ながらcast113 静岡プチプラデート09 足久保新光明寺の紅葉
11月9日、静岡市の足久保にある新光明寺さんに紅葉を見に行きました。まだ、見頃には少し早いのですが、紅葉の進み具合もそれそれで緑・黃・赤のグラデーションが楽しめました。地面には苔も生えていて、落ち葉と見事なコントラストでした。住職さんによると週末は多くの人が参道を訪れたそうてすが、本堂をお参りする人が少ないのを残念がっていらっしゃいました。ぜひ本堂の阿弥陀如来、裏手の庭園も見てみてください。御朱印は、４種類から選べます。インスタグラムもやってるお寺です(^^) https://instagram.com/shinkoumyoji?igshid=1h7m0xq222qj この新光明寺さんの紅葉の様子を、YouTubeチャンネル「静岡プチプラデート」にアップしたので、よかったらご覧ください。https://youtu.be/S0-5IF2TgQA 【「ながらcast」とは】 地方在住の50代後半のオヤジが、日常の些細な出来事を中心に、仕事である小さな個店のドタバタＩＴ奮戦記、個人的なデジタル生活へのチャレンジ、夫婦のプチプラデート、オヤジのファッションなどについて語るポッドキャストです。通勤の時に歩き「ながら」録音しています。 【過去配信はこちらから】 https://anchor.fm/nagaracast 【YouTubeチャンネル 静岡プチプラデート】 https://www.youtube.com/channel/UCC--JyslmIxTvoVJsfVr5Sg 【おたよりはこちらでも】 https://forms.gle/pHX67DKKGUZTcgid7
ながらcast112 「牧野宗則・風鈴丸 ふたり展」堪能しました
このお二人、静岡では有名な現代版画家で、実は父娘なんですね。電車の中とかでお二人の作品を見たことはあるのですが、本物を見たことはなかったので、これはチャンスと見てきました。清水港のそばにあるフェルケール博物館で11月29日まで開催中です。大人400円です。どちらの作品も素敵ですが、風鈴丸さんの作品に強く惹かれました。小さな展覧会ですが、コンパクトな分、ぎゅ〜っと魅力が圧縮されている気がします。見ている方も疲れないので、ゆっくり、じっくり楽しむことができます。興味のある方はぜひ。ちなみに、このフェルケール博物館、建物も素敵です。地元にこんな博物館があることは、ひそかな誇りです。■かかった費用・入場料400円×2人=800円・風鈴丸作品集880円【「ながらcast」とは】 地方在住の50代後半のオヤジが、日常の些細な出来事を中心に、仕事である小さな個店のドタバタＩＴ奮戦記、個人的なデジタル生活へのチャレンジ、夫婦のプチプラデート、オヤジのファッションなどについて語るポッドキャストです。通勤の時に歩き「ながら」録音しています。 【過去配信はこちらから】 https://anchor.fm/nagaracast 【YouTubeチャンネル 静岡プチプラデート】 https://www.youtube.com/channel/UCC--JyslmIxTvoVJsfVr5Sg 【おたよりはこちらでも】 https://forms.gle/pHX67DKKGUZTcgid7
ながらcast111 「ライブコマース」は日本で定着するのか？
11月11日のアリババの「独身の日」、盛り上がったようです。その中で、日本企業も「ライブコマース」で参加して、大きyouな売上を上げたようです。日本では、なかなか流行りませんが、これからかもしれませんね。【「ながらcast」とは】 地方在住の50代後半のオヤジが、日常の些細な出来事を中心に、仕事である小さな個店のドタバタＩＴ奮戦記、個人的なデジタル生活へのチャレンジ、夫婦のプチプラデート、オヤジのファッションなどについて語るポッドキャストです。通勤の時に歩き「ながら」録音しています。 【過去配信はこちらから】 https://anchor.fm/nagaracast 【YouTubeチャンネル 静岡プチプラデート】 https://www.youtube.com/channel/UCC--JyslmIxTvoVJsfVr5Sg 【おたよりはこちらでも】 https://forms.gle/pHX67DKKGUZTcgid7
ながらcast110 今日、ユニクロ「＋J」発売。ファッション系YouTubeの動きが面白い
デザイナー、ジル・サンダー（何度もサンダースと言ってますが間違いです(^^)）とのコラボレーションライン「＋Ｊ」が今日発売されました。チラシを見たら、モノトーン風でカッコいいですね。こういった新商品が出るときは、YouTubeチャンネルは、「発売前レビュー」と称した予想、そして発売日の夜には「購入レビュー」と称した実物を手にしての解説、場合によっては更に、マストバイ、買っちゃダメなのはコレ、などと続くことも。事前レビューと実物の印象が全然違っていたり、チャンネルによって考え方が違ったりと、エンタメ的に楽しめます。私はそれで気になったものは店舗に行って手にすることも。とは言え、実際に買うことは、めったにないんですけど。
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