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はい、みなさん、こんにちは。 こんばんは、もこです。
最近、飽きるって何なんだろうって考えてたんです。 みなさんもありませんか?
例えば、始めた頃はあんなに楽しかったのに、 最近はなんとなくワクワクしない。
仕事でも、趣味でも、人間関係でも、そして配信でも、 そんな経験一度はあるんじゃないでしょうか。
私たちは、飽きたって感じると、 例えば、もう潮時なのかな、向いてなかったのかな、
前みたいに楽しめなくなったのかなって、 そんな風に考えてしまいがちです。
でも、心理学や脳科学では、 それはとても自然なことだと言われています。
私たちの脳は、慣れる天才。 最初は新しいから反応する。
でも、同じ刺激が続くと、 これはもう知っているよと判断して、反応を弱めていくんですよね。
これを、慣れや快楽順脳と呼びます。
つまり、ワクワクが減るのは、脳がちゃんと働いている証拠でもあるんですね。
そして、心理学には、リフレーミングという考え方があります。
これは、出来事を変えるのではなく、見方を変えること。
例えば、飽きたという出来事も、 もう終わりだと考えることもできるし、
ここから新しい見方を探すタイミングなんだと考えることもできます。
そこで私は、こんな問いが浮かびました。
私は本当に飽きたのかな?
それとも、もう見尽くしたと思い込んでいるだけなのかな?って。
もう知っていると思った瞬間から、見なくなるんですよね。
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あの人はこういう人。 この仕事はこんなもの。
私の配信もいつも同じ。
そんな風に自分の中で答えを決めてしまう。
でも、本当にそうなのかな?
毎日少しずつ変わってきます。
自分も、そして周りの人も。
同じ配信でも、始めた頃の私には話せなかったことも、
今日の私は話せちゃうかもしれない。
同じ仕事でも、昨日は気づかなかったことに、
今日は気づけるかもしれない。
つまり、新しいものが必要なんじゃない。
同じものの中に、新しい意味を見つけること。
私はそれが、本当の新鮮さなんじゃないかな?って思ったりしています。
だから、何かを手放す前に、一度だけ見方を変えてみる。
昨日まで当たり前だったものの中に、新しい発見があるかもしれない。
新しい感動があるかもしれない。
新しい自分がいるかもしれない。
人生って、新しいものを増やすことよりも、
同じものを昨日より少し深く味わえるようになること。
そんなことなのかもしれません。
皆さんは、最近飽きたなって感じたことありませんか?
もしあるなら、その前に一度だけ自分に問いかけてみてください。
私は本当に飽きたんだろうか?
それとも、見尽くしたと思い込んでいるだけなんだろうか?
その答えの中に、また新しい景色が待っているかもしれません。
でも、私はあなたのことを飽きたりしないです。
あなたの中にも、まだ私が見つけていない景色があると思うから。
だから私は、これからもあなたの新しい一面を見つけていきたいなって思っています。
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だから私は、あなたに飽きるんじゃなくて、これからもあなたのことを知っていきたい。
そんな気持ちで、この配信を続けていけたらいいなって思っています。
それでは、素敵な夜になりますように。
おやすみなさい。
MOCOでした。
