心が少し軽くなるコトバ♡
頑張りすぎてしまうあなたへ🎧
｡.໒꒱° ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ *°໒꒱.｡
🫧 頑張りすぎてしまう
🫧 自分の気持ちを後回しにしてしまう
🫧 誰かにそっと話を聴いてほしい
🫧繊細さん
そんなあなたに、
ふわっと心がゆるむ時間をお届けします🌙
看護師の もこ です🌱
看護の視点もまじえながら、
心との向き合い方や日々の気づき、
時々ちょっぴり心理学っぽいことも
やさしく、自由にお話ししています✨
時々、はちゃめちゃです🤭
でも時々、びっくりするくらい真面目です📖✨
そんなギャップごと楽しめる
“もこワールド” な配信です🎀
🌙 眠れない夜に
☕ ほっとひと息つきたい時に
🎧 そっと誰かの声を聴きたい時に
ふらっと遊びに来てください♡
心理や傾聴についても学びながら、
あなたの心にそっと寄り添える
そんな配信を目指しています🫶
🎙️ 歌ってみたも好きです♪
言葉だけじゃ届かない気持ちも、
歌や声にのせて届けられたらうれしいです💐
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💌 コメント・レターもお気軽に♡
もこへのお便りはこちら👇
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#心を軽くする
#傾聴
#共感
#看護師
#もこ
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番組の魅力・推薦
欲しいのに、手に入らないという事実 #126
「欲しい」と「手に入る」は、 必ずしも同じじゃない。 もし、 x ＝ 手に入る可能性 だとしたら、 lim（x → 0） 可能性が限りなくゼロに近づいても、 想い ≠ 0 であることがある。 手に入らないからといって、 想いまでゼロになるとは限らない。 数字では表せない、 心の中のもうひとつの答え。 「欲しいのに、手に入らないという事実」 その向こう側にあるものを、 少しだけ考えてみました。 #心の話#考え方#言葉の力 #心の数学 #人生の答え #極限 #ノットイコール #心の話 #人生について #考え方 #心の数学 #もこの声時間 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6996b0bca2689858556e9695
血液は１分で巡る。じゃあ、心は？ #125
🩸 血液は、約1分で巡る。 じゃあ、心は？ 身体と心は、別々じゃない。 心の揺らぎは身体に表れ、 身体をゆるめることで、心も少しずつ落ち着いていく。 すぐに切り替えられなくても大丈夫。 ゆっくりでいい。 立ち止まってもいい。 今日も、自分に少し優しく。少し甘く。 身体から心へ。 心から身体へ。 ちょっと真面目に、ちょっと違う角度から。 #もこの声時間 #身体と心 #心の話 #自律神経 #ストレス #心を整える #自分を大切に #やさしい言葉 #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6996b0bca2689858556e9695
LIVE✨ぼっこに負けた #124
泣。 #痛い #ぼっこ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6996b0bca2689858556e9695
瞳はダイアモンド/松田聖子 歌ってみた #123
突然の別れを告げられた女性の、悲しみと涙。 傷ついた心さえも、「ダイアモンド」に例える表現がとても素敵な一曲です。 深く傷つきながらも、涙を流しながらも、 それでも前を向こうとする女性の強さ。 切なさの中にある、凛とした美しさを感じながら歌ってみました✨ とにかく歌詞がね、いろんな表現を使ってるの。比喩もそう。好きな歌詞です。結局、私は歌詞を読むのが好き😍 みたいです。 🍓楽曲申請済 🍓音源ありがとう https://youtu.be/CSbo4jQW1so?si=YxIcVWCQd_VWFE04 #瞳はダイアモンド #松田聖子 #歌ってみた #大人の恋 #恋愛ソング #切ない歌 #歌好きな人と繋がりたい #standfm #声が好き #もう少しおやすみします #勉強中 #出会ってくれてありがとう #もこ #まる #バキューン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6996b0bca2689858556e9695
白と黒のあいだ #122
白か黒か。 正解か、不正解か。 昔の私は、答えがはっきりしているものが好きでした。 でも、人の気持ちや人との関係には、 数学みたいな「正解」はない。 過去の記憶や経験が、 今の自分の世界の見え方をつくっているとしたら。 自分の見方が変われば、 同じ世界でも、見えるものが変わる。 白でも黒でもない。 今日はグレーのままで。 そんなことを、4時間かけて考えました。🎧 #白と黒のあいだ #心のことば #自分と向き合う #自己理解 #記憶と心 #考え方 #心が軽くなる #standfm #もこ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6996b0bca2689858556e9695
ささして？♡ #121
ささして？ さして？ さしたいとき？ させそう？ ささして､､､ささして､､､ささして、、、 #健康 #注射好き？ #ささして #看護 #医療 #大好きだよ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6996b0bca2689858556e9695
渡良瀬橋 / 森高千里 歌ってみた #120
ある人との会話から、ふと出てきた「渡良瀬橋」。 栃木県足利市に実在するその橋と、そこに重なる風景。 そして、聴く人それぞれの心に浮かぶ、大切な人や思い出。 そんなことを思いながら、歌ってみました。 あなたは、この曲を聴いて誰を思い出しますか？🌿 🍓楽曲申請済 🍓音源ありがとう https://youtu.be/6kj9O-1prj4?si=sp8pG-fg6kpSB_pY #歌ってみた #ミュージック #渡良瀬橋 #森高千里 #スタエフ推し配信者 #もこ # 歌好き #声が好き #大好きです #まる #もう少しおやすみします #出会ってくれてありがとう --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6996b0bca2689858556e9695
亜麻色の髪の乙女 / 島谷ひとみ 歌ってみた🎵そして…#119
人を好きになる理由って、案外説明できないものよね。 何気ない笑顔や、ふとした仕草に心が動くことがあります。 この曲を歌いながら、「いてくれてありがとう」と思える人がいることは、とても幸せなことなんだなと感じました。 あなたにも、そんな誰かを思い浮かべてもらえたら嬉しいです😊🎵 リクエストありがとう😊🎤 🍓楽曲申請済 #スタエフ #歌ってみた #亜麻色の髪の乙女 #ミュージック #歌好き #声が好き #もこ #大好きです #まる #すこしおやすみします --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6996b0bca2689858556e9695
電気と水が消えた日、それでも向かった場所 #118
熊本の地震で被害に遭われた皆さまへ、心よりお見舞い申し上げます。 地震による停電、断水を経験し、 医療の現場で感じたことをお話しします。 災害の中でも、不安や心配を抱えながら誰かを守るために動いている人がいる。 その想いを、少しでも知っていただけたらと思います。 #地震災害 #防災 #医療者の想い #災害と向き合う #命を守る仕事 #大切な人 #やれることは？ #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6996b0bca2689858556e9695
耳で聴く、心で観る。そして まるっ。 #117
人との関わりで大切にされている「傾聴」。 相手の話を聴くことは、もちろん大切なことですよね♡ でも、もう一つ大切なのが「みること」 なのかもしれないなぁって思いました✨ 同じ「みる」でも、 目で見る「見る」 心を向ける「観る」 相手と向き合う「診る」 そこには、それぞれ違った意味がありますよね🌱 相手を分析するためではなく、 大切に思うからこそ気づける小さな変化。 人との関わりも、配信も、 数字や言葉だけでは見えないものがあると思います✨ 今日は、「聴くこと」と「観ること」について お話しました♡ #スタエフ #人間関係 #体調崩してない？ #大好きだよ #無理しないで #もこ #まる #健康 #傾聴 # --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6996b0bca2689858556e9695
抱いて••• /松田 聖子 歌ってみた #116
会いたいって思える人がいるって、 それだけで幸せなのかもしれないですね。 会いたくても会えない人。 会えるのに、なかなか素直になれない人。 この曲の歌詞に少し重ねるなら、 強がる気持ちの奥にある、 ほんとは「抱きしめてほしい」と 願う心もあるのかもしれませんね✨ あなたの心に、そっと寄り添えたら嬉しいです。🌙✨ 過去収録 ※楽曲申請済み #スタエフ #歌ってみた #松田聖子 #抱いて #歌枠 #歌好き #声が好き #大好き --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6996b0bca2689858556e9695
飽きた。は本当に終わりなんだろうか？#115
「飽きた」って、本当に終わりのサインなんでしょうか。 心理学では、見方を変える「リフレーミング」という考え方があります✨ もしかしたら飽きたのではなく、 「もう見尽くした」と思い込んでいるだけかもしれない。🤔 同じものに、新しい意味を見つける力🫶 そんな視点で、「飽きる」について考えてみました🌱 #脳科学 #リフレーミング #人生 #考え方 #心 #自己成長 #スタエフ #もこ #人生 #心理学 #あなたへ #大好きだよ #声が好き --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6996b0bca2689858556e9695
メンタルが乱れたら、この3つを唱えてみる？もこver. #114
過ぎたことを何度も思い出して、気持ちがザワザワする。 あの時こうしていれば…って、頭の中で反省会を続けてしまう。 でも、変えられない過去にずっと心を置いていると、メンタルって少しずつ疲れてしまうんですよね。 今回の配信は、私がそんな時に使っている“もこ的な乗り切り方”をお話しします🤔✨ 「まぁ、いっか。」 「しゃーない。」 そして最後は、心の中で小さく「知るかボケ。」 もちろん、これは正解でも立派な方法でもなくて、 もこが肩の力を抜くために使っている、かなりゆるめの処方箋です。 もし今、過去のことを考えすぎて苦しくなっている方がいたら、少し笑いながら聴いてもらえたら嬉しいです♡ #メンタルケア #過去を手放す #心を軽くする スタエフ #大好きだよ #声がすき #もこ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6996b0bca2689858556e9695
もこの声時間 LIVE 7/21 #113
なんてことないことを、話してます🤣 みんなハッピー♡なら それでいいな✨ またね😉♡ #スタエフに感謝 #大好きだよ #元気にしてる？ #今日も今日とて #声が好き # --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6996b0bca2689858556e9695
木枯しに抱かれて/小泉今日子 歌ってみた #112
リクエストありがとうございます♡ 夏の夜に届ける「木枯らしに抱かれて」。 季節は夏ですが、この曲に込められた切ない想いや、胸の奥に残る優しさに惹かれて歌いました。 木枯らしは冬に吹く風だけれど、寂しさや誰かを想う気持ちは、季節に関係なく心に吹くものなのかもしれません。 暑い毎日の中で、少しだけ涼しい風を感じるような時間になれば嬉しいです。 大切な人を想う気持ちを、この歌に乗せて…。 🍓楽曲申請済 🍓 音源:カラオケ歌っちゃ王 https://youtu.be/7GVI7YarHKA?si=LDIyYBFbTB00Woa- #木枯らしに抱かれて #小泉今日子 #歌ってみた #切ない曲 #夏の夜 #癒しの時間 #歌好き #もこ #スタエフ #大好きだよ #まる --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6996b0bca2689858556e9695
肌の中の小さな救急現場〜日焼けした肌で起きていること〜 #111
夏の太陽の下で浴びる紫外線。 「少し赤くなっただけ」と思っている日焼けですが、実は肌の中では小さな救急現場が起きています。 紫外線によって傷ついた細胞。 それを修復しようと働く免疫の力。 赤みやヒリヒリは、肌からのSOSサインなのです。 今回は、看護師の視点から 日焼けが「軽いやけど」と言われる理由や、 UVB（ユーブイビー）による炎症反応、 肌を守るためにできるケアについて、 やさしくお話しします。 今日も頑張っているあなたの体。 見えないところで働いている細胞たちにも、少しだけ目を向けてみませんか？はぁと♡ 🍓ポジティブモンスターぱん🍞さん https://stand.fm/episodes/6a554c6efe092b2023dc6e2f #日焼け #紫外線#健康#看護師#医療#ランニング #マラソン #熱中症対策#セルフケア#スタエフ #もこ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6996b0bca2689858556e9695
なぜか引っかかる人。それは心の鏡かもしれません。#110
なぜ、あの人には心がざわつくんだろう。 同じように配信をしているのに、 応援したくなる人もいれば、 なぜか心が引っかかる人もいる。 その違いは、相手ではなく、 自分の心が教えてくれているサインなのかもしれません。 今夜は「社会的比較」という心理学の視点から、 人と比べてしまう心や、 ライバル意識、 そして、その感情の奥に隠れている本当の気持ちについてお話しします。 少しだけ自分の心を覗いてみませんか。 #心理学 #社会的比較 #自己理解 #心の整理 #スタエフ #夜更けのもこカフェ #看護師 #配信者 #自分らしさ #人間関係 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6996b0bca2689858556e9695
ヤドカリさんの早口言葉に挑戦😎キリッ #109
🍓ヤドカリ🐚さん https://stand.fm/episodes/6a40d02af6da955ea231da28 #ヤドカリの早口言葉7回目 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6996b0bca2689858556e9695
大好きな皆さんへ 夏の心臓からのサイン❤️🩹 #108
健康診断で「心電図に異常があります」と言われると とても不安になりますよね。 今日は、看護師のもこの視点から、よくある不整脈や症状、受診の目安についてお話しします❤️🩹 私たちの心臓❤️は、一日に約10万回も休むことなく動き続けています。 だからこそ、時々出してくれる小さなサインを見逃さないであげてくださいね😊 ※この配信は一般的なお話です。症状がある場合は医療機関を受診してくださいね✨ #スタエフ盛り上げよう #健康 #心臓 #不整脈 #応援してます --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6996b0bca2689858556e9695
19 GROWING UP /プリンセスプリンセス 音量注意⚠️ 歌ってみた
イントロから突き抜けるギターと疾走感のあるドラム。 プリプリらしいパワフルな演奏に、心を熱くするボーカルが重なり、青春の葛藤も未来への希望も全部ひっくるめて叫ぶような一曲。 今聴いても色あせない、エネルギー全開の名曲です♫ ラスト バテて音程くじけちゃった💧 🎧 https://youtube.com/@showa-karaoke?si=3l-ygZ6qK3qCFnS2 🎤楽曲申請済 #スタエフ #女子ロックバンド #歌ってみた #ミュージック #美容 #エンタメ #スポーツ #ライフスタイル・生活 #メイク #恋愛 #クリエイティブ・テック #子育て #声優 #英語学習 #朗読 #プリンセスプリンセス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6996b0bca2689858556e9695
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株式会社はてな創業者であり現在もITの第一線で働く近藤淳也が、京都の宿UNKNOWN KYOTOにやって来る「好きなことを仕事にしている人」を深堀りすることで、世の中の多様な仕事やキャリア、生き方・働き方を「リアルな実例」として紐解いていきます。 . 【ホスト：近藤淳也】 株式会社OND代表取締役社長、株式会社はてな取締役、UNKNOWN KYOTO支配人、NPO法人滋賀一周トレイル代表理事、トレイルランナー。 2001年に「はてなブログ」「はてなブックマーク」などを運営する株式会社はてなを創業、2011年にマザーズにて上場。その後2017年に株式会社ONDを設立し、現在もITの第一線で働く。 株式会社OND: https://ond-inc.com/ . 【UNKNOWN KYOTO】 築100年を超える元遊郭建築を改装し、仕事もできて暮らせる宿に。コワーキングやオフィスを併設することで、宿泊として来られる方と京都を拠点に働く方が交わる場所になっています。 1泊の観光目的の利用だけではなく、中長期滞在される方にも好評いただいています。 web: https://unknown.kyoto/ . こちらから本文を読んだりコメントが書けます！ https://listen.style/p/unknownradio
IBUKI STATION
ここはアウトドア向けGPSトラッキング「IBUKI」にまつわる人々が集まる場所。 トレイルラン、登山、冒険、ランニング、自転車、ロゲイニング、、 スタイルは数あれど、共通しているのは自然を楽しみ、そして人とのつながりも楽しむ姿勢。 自然を目一杯楽しみ、苦しみながら、人と接する喜びにも気付く。 アウトドアを満喫するみなさんが、ほっとできるIBUKI STATIONです。 IBUKI https://ibuki.run/ 近藤淳也 IBUKIを提供する株式会社OND代表。ポッドキャストプラットフォーム「LISTEN」も展開 桑原佑輔 OND所属。IBUKI事業担当営業・テクニカルディレクター 中川和美 OND所属。IBUKI担当。トレイルランナー
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