決めることの重要性
おはようございます、みこです。今日は私が決めるっていうことがすごく大事だなーって感じたことがありましたので、そのお話をしていきたいと思います。
このチャンネルでは産業カウンセラーの私が、音声配信でカウンセリングをもっと身近に広めたい40代ワンオペ3人子育てしながら理想の働き方を切り開くための学びと成長の記録をお届けしております。
はい、ということでね今日はねちょっと決めるっていうことをテーマにお話をしていきたいと思うんですが
えっとねそもそも私ね決めるのがねすごく苦手だったんです。でところがですね12月から私新しい手帳で
PDCA手帳っていうのを使い始めたんですけど、そこでいろんなことを決めるね癖がこの1ヶ月でついてきまして
でそれができるようになるといろんなねことがね進んでいったなというふうにね体感しましたのでちょっとそのお話もしていきたいなと思っております。
でそもそもこのPDCA手帳に出会ったのがあの私は2025年にえっと株式会社リフロール井原氏カリンさんのことをスタイフで初めて知りまして
今年1年間ビジネスとか発信について学ばせていただきまして、ほんとどっぷりカリンさんに使った1年だったなぁと思ってます。
でそのカリンさんのお知り合いであった大類美香さんっていう方の存在を知りまして
で大類美香さんの魅力が私すごく好きだなぁって思いましたので、美香さんが出されているPDCA手帳っていうものに興味を持ったんです。
私もともと手帳はここ3年ぐらいは自分軸手帳っていうのを使っていたんですけど
まぁだいたいねあの毎年毎年同じもので使っていってもいいんですけどなんとなくこう新しい気分でこう変えたいなっていうサイクルに今回来ていたので
なんかそれもちょうどいいかなぁと思いましてPDCA手帳に変えたんですよね。
でこの手帳が自分で日付が書き込めるタイプになっているのでいつからでもスタートすることができるんです。
私はせっかくなので年内にPDCA手帳を使いたいなぁと思ったので12月1日から使い出して
今日が23?4だ、4なので24日間で使い続けているんです。
この手帳の特徴としてはPDCAと言ってるだけあってとにかくねPDCAが回していけるタイプの手帳になってるんですよね。
で最初にあなたの6ヶ月の旅っていうコーナーがありましてまずは半年間で夢とか目標何ですかっていうのを書くコーナーがあって
でそのためには1ヶ月ごとにどんなゴールを設定しますかっていう欄があるんですよね。
であとはタスクの管理をしていくようなページもあったり、あとは達成したいことリストとか
その達成したいことをリストでプラン、どういうふうにじゃあやっていくかっていうのが書けるようなページになってます。
であとはマンスリーのページとメインになるのが毎日の日々の、1日1ページのタイプでやっていくようなページになってまして
バーチカルタイプの部分があるんですけど、このねバーチカルタイプが2列になってるんです。
で左がプランニングとスケジューリングの1列、で右がドゥイングっていう列になるんですけど
これがね私すっごいよくって、まずプランニングのところを朝ねザーッと今日の1日の流れの予定をザッと書いて
じゃあ実際どうだったかっていうのをドゥイングの列に書けるんですよね。
で今まで私バーチカルタイプ使っていたんですけど、その予定と実際どうだったかっていうのが今までは1列しかなかったから
あのなんか混じってしまって、なんかよくわかんないなってなってたんですけど
今回のこの手帳のいいとこはそれが分かれているので、振り返りがものすごくしやすいんですよね。
実際どうだったかっていうのが、もう見てすぐ分かるっていうのが、この手帳の一番のメリットじゃないかなって私思ってるんですよね。
はい、でこのね計画をね1ヶ月ね立ててやっていってたんですけど、それで見えてきたことが
まずはその予定をいかにちゃんと立ててなかったかっていうことがもう本当にね、分かりました。
振り返りと進展
私夜とか仕事から帰ってから以降かな、はもう思いつくままに過ごしていたから結構時間無駄にしてたなぁ
結構何時間か自由時間とか作ろうと思ったら作れたのに、なんとなく惰性で過ごしてしまっていたので結構無駄になってたんだなということがすごく分かりました。
で、あとはやっぱりね決めるっていうのが大事なんだなーっていうことをね気づかせてもらったんです。
で、12月になってね私すごく行動的になったんですよ。
で、そもそも私はあの決めるっていうことが苦手で、でもいろんなことやりたいこと思いついたりとか活発性がすごく高い方なので
飛びついたりとかね、直感で動いたりとかそういうのはねできるんですよ。
でも計画を立ててちゃんとやっていくみたいなのがね結構苦手でズルズル数ヶ月経ってしまうっていうことがね多々ありました。
でもこの手帳を使うとね、日をね全部決めていかないとねできないんですよ。
だから予定を全部1日の予定を立てていったりとか半年後の目標に向けてどうしていくかっていうのをまず計画を立てるところから始まるので
で、その計画を立てたものをto doとして毎日、毎日to do欄もあるのでto doに書き、そのto doを予定、スケジューリングのところに入れていって
でじゃあ何時にやるのかっていうところまでね、カバーされてるんですよね。
だからねこれができるようになって今月ね結構動けてます。
例えばイカリとうまく付き合うためのお話し会を2回実施させていただいたりとか
あと1月にこのオーダーメイドのイカリの取扱説明書の個別セッションを時間ができたから入れれたりとか
あとはもうね2月のねセミナーの日まで決まってしまってまして
あのそれも告知することができていたりだとか
とにかくね決まったらね何でも進んでいくんだっていうのをね体感しました。
だからなんかほんと今まで何だったんだろうってちょっとなるぐらい
あのいろんなことがね進んでいってる加速してるなーっていうのを実感しています。
であとはね振り返りがねできるんですよ。
振り返りコーナーっていうのもあって、目標に対して振り返る欄と
何ができたかっていうのをね振り返る欄と、それでの気づきを書く欄と
で明日どうするっていう改善に関しての欄もあるんですよね。
そうだからここもねすっごいよくって1日を毎日毎日毎日毎日振り返れる
仕組みになっているのでこの手帳を全部埋めるだけでね勝手にPDCAが回っていくんですよね。
だから何も考えずに言われた通り書いていたら勝手になんかできちゃってるっていう流れがね私の中ではすっごい楽なんですよ。
何を考えたらいいんだろうっていうのをそこを考える必要がないっていうのは本当に楽だなぁと思っています。
はい、であとは感謝の気持ちの欄であったりとか、日記の欄であったりとか、1ヶ月後2ヶ月後の予定が書けるような欄であったりとか
今日達成したいことを書く欄であったりとか、あとね天気もね結構地味にいいなと思ってますね。
はい、なんかねそういういろいろ1日を大切にできる、あの時間を大切にできる手帳だなぁと思っているので本当に
あの私は使ってよかったなと思ってます。はい。
そう、だからね私この1ヶ月で思ったのが結局もうとにかく決めれてなかったんだなぁというところですかね。
で決めたら何でも進んでいく、ただそれだけだったかもしれないというこのねシンプルな真理に気づいたという1ヶ月でしたので
このねPDCAを私相棒につけたので、私のことをちゃんと管理してくれる、なんだろう、本当相棒みたいな存在かなと思ってるんで
来年ね、2026年も引き続きこの手帳を使ってなんかどんどん行動していきたいなぁと思っておりますというお話でした。
はい、では最後まで聞いていただいてありがとうございました。
