優柔不断からの変化
こんばんは、漢方ライフコーチのまりもんです。
漢方のエッセンスを暮らしにそっと取り入れながら、心と体の声に耳を傾け、
自分らしくその人らしく過ごすことを寄り添ってサポートしています。
このチャンネルは、笑顔と健康を育む発信地、
ギルッと不調と向き合うヒントや、未来が少し明るくなるようなおしゃべりをお届けしていきます。
今日は5月16日ですね。
今日はね、何をお話ししていこうかなってちょっと考えたんですけど、
私、今は結構テキパキしてるようによくね、言われるんですけど、
もともとはすごくのんびり屋さんで、優柔不断だったんですね。
それが、たった半年間でサクサク決断できるようになったプロセスをお話ししていこうかなと思います。
決断スピード向上の秘訣
はい、というのもですね、先日、マイコーチのわだきなこさんとの半年ぶり?違う、半年間の振り返りをね、コーチ対談でしました。
で、そのアーカイブを私、聞き直したんですね。
で、そしたら、自分で言っていたことを振り返ったんですけど、選択と決断が別人級に早くなっていることっていうね、それに気づきました。
というか、対談の中でね、話していたんですけど、
そう、で、爆速成長とか、男気エピソードとかもあったんですけど、
うん、今日はこの決断のスピードの秘密にね、フォーカスしていこうかなと思います。
はい、そうだそうだ、それでアーカイブを聞いてね、
あの、くださったリスナーさんからですね、感想をいただきました。
あの、めちゃくちゃ長文でね、送ってくださって、ありがとうございます。
で、結構ちょっとね、1時間くらいの収録だったので、
うん、なんかそれでも聞いていただいて、それでまた感想までいただいてね、
はい、ありがとうございます。
めちゃくちゃ嬉しかったですし、あのね、ほんと励みになりました。
あのね、まだ聞いてないよっていう方、本当にあの、なんだろう、
うん、そう、今日ね、また話すことを参考にして、
まぁちょっと気になるよっていう方はね、概要欄に、あの、わだきなこさんの方のラジオなんですけれども、
あの、リンクをね、貼らせていただきますので、よかったらポチッと押して聞いてみてください。
はい、それであの、最後まで聞いたらね、あの、ハートマークの聞いたよっていうね、
お知らせを、はい、ぜひぜひ、押していただけると嬉しいです。
はい、ということで、そう、あのー、前とね、冒頭でもお話ししたんですけど、
そう、私あの、もともとは、のんびり屋さんの優柔不断なんですね。
うん、で、ギリギリにならないと、決められないし、やらないしね、
まぁ行動に移さないタイプでした。
で、まぁこの、そうですね、今、個人事業主でやろうかなっていうか、
何年か前からね、いろいろその、複数の複業ですね。
いろんなことをちょっと、少しずつつまんでね、あの、実際にちょっとやってみて。
うん、そう、例えばその中でも、まぁブログ、このnoteじゃなくて、あの、ワードプレスの方ですね。
そう、あっちのね、そう、例えばそのヘッダーとかね、まぁいろいろ、なんだろう、ワードプレスの方は決めることっていうか、
ものすごく自由、自由設計かな、できる分ね、迷うことも多くて、
うん、そう、まぁそれを一つ決めるにしても、半日に悩むなんてね、ザラでした。
で、まぁワードプレスブログの方は、そう、まぁ設定につまずいて、もう1ヶ月間ね、放置したくらいなので、
ね、あぁもうどうしよう、やらなくていいかなぁ、でもやらなきゃなぁとかね、そんなことをね、1ヶ月間やってたくらい、
そう、まぁのんびり屋さんで、うん、ね、決断もできずに、そんなことをね、過去、うん、やってましたね。
うん、まぁでも生まれてからずっとのんびり屋なので、まぁここ本当に半年間で、ガラッと変わったっていう感じなんですよね。
そう、で今はですね、その、そう、例えばそのブログにしても、60点で公開する、うん、前は本当に、なんだろう、100点を目指していたんですけど、
まぁ実際100点なんてありえないんですよね。うーん、自分の中の100点のだけで、まぁブログ界で言ったらね、何が100点なんだろうなっていうのがあると思うんですよね。
その、やっぱり、なんだろう、もうずーっと、ブログでね、生計されてる人からすると、うーん、あなたの完璧は完璧じゃないよっていうレベルなんですよね。
そう、で、まぁそれで今は、走りながら直す、修正する、そういうモードにね、完全にシフトしました。
そう、で、そのきっかけっていうのが、この間の対談で、やっぱりこう対話をしながら、気づいたことなんですけど、
そう、やっぱりその、個人事業主デビューっていうのがね、一番大きかったなと思って。
うーん、やっぱりまず思考が変わったっていうこと、思考が変わると行動が変わるって言いますよね。
で、まぁその中でも、私はあの、マイコーチのきなこさんを、ずっとね、去年から、去年ね、お見かけして、めちゃくちゃ楽しそうだなっていう、私もそういう、なんだろう、遊び、遊びではないですけど、遊びながら仕事がしたい。
うん、まるで遊んでるように仕事がしたいっていうのがね、私の夢でもありました。
うん、でね、それできなこさんにお世話になってから、そう、まだその時点ではね、個人事業主になるっていう頭はなかったんですね。
開業するっていうことも、まだまだ2年くらい先かなって思ってたんですよ。
本当に、半年前くらいまでは、本当にそういうふうに思ってて。
でもね、いろいろこう、あの、コーチング受けながらですね、こう、自分で決めて動かないと、これ一生遊べないじゃんってね、そう、自分にツッコミを言えた瞬間にね、スイッチが入りました。
で、この間の対談の中で、またまた、なんだろう、うん、気づかせていただいたっていうのは、そう、さらに今はですね、待っていてくれる人がいるっていうのが、ものすごく、そう、私がね、今まで感じていたことと違うところだったんですね。
その、今まではね、期限を決めるっていうのは、自分一人だったんですよね。
自分がこう、やりたい時に、期限も自分で決めて、自分で満足して、そう、そういうことを数年やってきたんですね。
それで、今回の対話のおかげで、そう、この存在の大きさに気づいたっていうのもね、ブーストポイントだったかなと思います。
それで、ちょっとね、またそこからちょっと、アーカイブでね、聞いて深掘りを自分なりにしてみたんですけど、そう、サクサク決断を生んだ3つ、3つの仕掛けと言うんでしょうか。
実践的な方法
ちょっとそれを考えてみたんですけど、まず1つ目、一旦やるっていうのをね、デフォルトにしたんですね。迷ったら、まず5分だけやってみるっていうことで、
そう、まあパソコンでも、スマホでもね、iPadでも、まず開いてみて、ブログだったらタイトルを書いて、保存ボタンを押すだけでOKとか、そう、そうすると脳がもう始めちゃったねってね、錯覚して、次の行動が楽になるんですね。
そう、人ってね、5分以上やってみると、やめられないんですよね。そう、なんかね、中途半端なことって気になるじゃないですか。だからね、またそれで次の5分、また次の5分って言ってね、また伸びていくんですよね。
そして2つ目、選択肢をね、やるかやらないかに削ったんですね。
でもね、この半年間の間に、もっといい方法はないかなとかね、探し始めるんですよね、私。探し始めていた。
そういう癖があって、無限ループにはまるって言うんですけど、そう、そうじゃなくて、今あるカードで最善を尽くすゲームだと思えばね、速決できるんですよね。
そうそう、そんなこともね、そう、ちょっとね、深掘りしてみました。
そして3つ目、評価軸を自分とお客様ですね、クライアントさんの2枚看板にしました。
例えばその、なんて言うんだろうな、この間の山梨旅行でもね、私がよく行くカフェとかでも、そう、この体験はクライアントさんの養生のヒントになるとかね。
決断力の向上
そう、あとは、もちろん出かけたこと、体験したことで、私の、例えばこういうスタエフで配信をするとか、noteでね、noteに書いて投稿してみるとかね。
そういったことで、即メモ、そう、あとはね、クライアントさんとか、そういう養生のヒントになるものっていうものは、購入するっていうことですね。
うん、で、まあその楽しさがそのまま仕事の栄養になるので、そう、疲れっていうのがあまり感じない。
うん、ね、そうなんですよね。
まあでも遊びっていうのはね、全力で遊ぶと疲れちゃうんですけど、例えばこう同じ仕事をしていても、過去の私っていうのは本当にもう消耗しっぱなしだったんですね。
うん、自分のためというか、もちろん人のためにやったもの、そう、がメインなんですけど、そう、それっていうのはね、日々の暮らしの延長にはならなくて、そう、もう遊んでる感覚っていうのは全くないですね。
まあ今の働き方がすごく私に合ってるなとも思ってます。
はい、そしてですね、そう、で、この間の対談の時にもお話をしたんですけれども、
えーと、まあその男気エピソードっていうのがね、まあそれもブーストになったよっていうことで、私あの、マイコーチと契約をね、させていただいたとき、
真っ先に考えたのが、どうやったら、そのきなこさんの隣にね、いて、ずっとこう学び続けられるんだろうなっていうことしか考えてなかったんですね。
うん。目的っていうのが関わることでね、私自身が成長し続けるっていうことですね。
で、そのための手段としてお金がかかるっていうことですね。
そう、手段っていうのは後なんですよね。もう目的がクリアになると、手段の選択ってね、一瞬で、そう。
もう、それはじゃあ、そのためにどうすればいいかっていうのを考えるだけなので、
うん、これが私の決断力ターボね、かなってね、後から気づきました。
うん、ほんとね、どうやったらマイコーチの横にこうね、尻尾を振ってい続けられるかっていうね、それしか考えてなかったんですね。
それはね、今も変わらずなんですけども、うん。で、結果、その男気投資はですね、プラスでしかないんですよね。
はい、まあなんかこんな感じでこの間の、そう、対談っていうのをね、私なりにまたアーカイブを聞いて深掘りをしてみました。
で、ここまで聞いてくださったあれなんですけれども、
リスナーさんがね、例えばね、あなたが遊びにしちゃえっていう視点を変えられるテーマって何でしょうかね。
うん、何だろう、自分の場合は何だろうってね、よかったら、あのね、こう何だろう、考えてみて、ちょっとこう、手帳とか何だろう、メモに書いてみるとか、
うん、もしよかったらね、コメントでも教えてもらえると嬉しいです。
はい、ということで、今日はね、結構長くなったんですけど、そう、半年間の振り返りですね。
遊び心を持つこと
はい、アーカイブから見えた、決断加速のヒントをお届けしました。
うん、まあ、もしかしたらね、次回以降、うん、男気で選んだその先とかね、そう、なんかそういうのも深掘りするのもいいかな、なんてちょっと思ってるんですけれども、うん。
たまたま、そうですね、私の周りでもね、開業されてる方、いらっしゃってね、これからどうしていこうかとか、うん、これから開業したいかもっていう方とかもね、いらっしゃるので、うん、そう、今回のね、お話が何かのお役に立てればと思います。
はい、ご質問やリクエストがね、ありましたらお気軽にどうぞ、あの、レターとかね、はい、DMでもいただければと思います。
はい、それではここまで聞いてくださり、ありがとうございました。
それでは今日はこの辺でって言おうと思ったけど、そうだ、おまけトークを忘れてました。結構話しちゃってね、おまけトーク。
えーとね、そう、今ですね、あの、うんと、なんだっけ、今日はマイコーチとセッション日だったんですね、1ヶ月に1回の。うん、それを終えて、そう、今日ちょっとね、わけ、わけありで、ちょっと実家でセッションをね、していたんですけど、そう、で、その帰りにね、えーと、今ちょっと、いつもの公園で、あの、収録をしています。
はい、そう、もうちょっとね、外でやろうかなと思ったんですけど、なんかさっき虫が飛んでいたので、ちょっとやめました。はい、ね、これからちょっとお家に帰って、えー、ご飯を、そう、今日はちょっと餃子を焼こうかなと思います。
はい、他はね、だいたいもう作ってあるので、うん、ね、それでいろいろ片付けをしたら、なんだろう、いろいろ返信していないものとかもね、なんかたまっているので、そう、それもちょっと返信して、えー、今日はね、早めにまた寝て、明日に備えようかと思います。
はい、ね、もう結構ずっとしゃべってるので、今日はこのへんにしたいと思います。はい、ここまで聞いてくださってありがとうございました。それでは、今日はこのへんで、ばいばい。
