オープニングと春の過ごし方
こんばんは、体と心を整えるコーチのまりもんです。 こんばんは、体と心を整えるコーチのまりもんです。
はい、ちょっとね、お久しぶりになってしまったんですけれども、
今日は、最近というか先月かな、先月あたりからね、 ちょっと気になっていたリスナーさんのこと、
その方のことを思い出しながら、 今日は話していこうかなって思います。
というのも、ものすごく仲良くさせていただいているリスナーさんで、
ちょっと個人的にもね、最近やりとりがあって、
その中で、ちょっと私が感じていたことっていうのを、 ポッドキャストで話しますっていうことを伝えたんですね。
今日はそのことを話していこうかなと思うんですけど、
今回のこれから話すことで、リスナーさん、他のリスナーさんにも、
何か参考になることがあればいいなと思うことと、
自分にも言い聞かせるということで話していきたいと思います。
このポッドキャストでは、かつて不調続きでソファーと友達だった私が、
マリモンの畑で好きや得意を育てる中での試行錯誤をお裾分けしていきます。
人間関係で消耗しやすい頑張りすぎさんが、
自分のペースで一歩を踏み出すきっかけになってくれたら嬉しいです。
はい、今日は4月3日ですね。
ちょっとね、たぶん1週間ぶりな気がするんですけど、
オープニングね、なんとか覚えてました。
ちょっとね、言えるのかしらと思ったんだけど。
はい、では早速始めていきたいと思います。
まず春ですね。今は春ですね。
中医学では芽吹きの季節って言われてるんですけれども、
スタートですね。
何かを始めたくなったりとか、動きたくなったりとか、
やる気が出てきたりとかね。
春って本当そういう空気があるかなって思うんですね。
でもその動きたいっていうエネルギーがね、
強い時期だと思うんですけど、
実はちょっと気をつけたいこともあるなぁと思ってます。
中医学で陰陽の考え方っていうのがあるんですけども、
この春、動くとか、外に出るとか、人に会うとか、
頭を使うとかね、人と話すとかね、
そういうのって全部陽の動きなんですよね。
春ってこの陽のエネルギーが自然と高まりやすい季節なので、
知らないうちにね、動きすぎちゃうことっていうのがあるんですよね。
これ私もまさにそうだったなぁって思っていたんですけど、
自身の経験と体のサイン
私は暦では冬の終わり頃、1月の中旬ぐらいですね。
その頃からパートを始めて、
慣れない仕事に必死でついていったんですけども、
ここ2ヶ月半くらいかな、
本当にずっとバタバタしてたんですよね。
パートに行く日は午前中はね、家事をして、
この事業主の仕事っていうこと、
事業主の仕事ですね。
それも発信のための準備とか、
ちょっとまた新しく学んでることとか、
これからやりたいこととか、
いろいろ本当にその日にできることっていうのを小さくやっていきながら、
実際パートに行って、
もう帰ってきたらね、
もう使い物にならないくらいヘトヘトなんですよね。
それでも次の日のことを考えたりとかね、
いろいろありますよね。
家のこと、仕事のこととか、
自分のこと、家族のこととか、
あと親のこととかね、
いろいろあるかなと思うんですけど、
私みたいにね、リスナーさんも。
今回私は全く休んでなかったっていうわけじゃないんですけど、
振り返ってみると、
休むよりも動く方が多かったなって思ってます。
そこにちょうどお彼岸とか祭児っていうのも重なって、
パート先ではね、ちょっと腰を痛めちゃったんですけど、
なんでこんなに腰にきたんだろうなって振り返ってみたんですね。
そしたら答えはすごくシンプルで、
ずっと動き続けてたんだなって思ったんですよね。
体がちょっと止まってって言ってきた感じがしたんです。
春って、中医学では肝の季節、肝が活発になる季節って言われてるんですけども、
この肝っていうのが、
気とか血、
気・血の流れを整える働きがあるって言われてるんですけどね。
現代風に言うと、
自律神経みたいなイメージ。
それがね、ちょっと近いかなって思うんですけども、
この肝が疲れてくると、
肝と関係するものっていうのが、
筋肉ですね、筋。
そっちの方にも影響が出やすくなるんですよね。
春に動きすぎると、
体がちょっと張りやすくなったりとか、
動きすぎなくても、ちょっと体がこわばったりとかね、
足がつったりとか、
体が固いなとかね、
そういうことで疲れが抜けないなとか、
そういったことが症状として出やすいんですよね。
これって、ちょっと不思議な話っぽく聞こえるかもしれないんですけど、
スピリチュアル系とかそういった話っていうよりは、
体の反応として起こりやすいことなんですよね。
強制停止と体の声
ちょっとリスナーさんに聞いてみたいんですけど、
リスナーさんも強制停止とかにかかったことってありませんかね?
すごく絶好調だなって感じてるときの強制停止みたいな。
例えば、自分の体調を崩したとか、
そういうこともそうだし、
例えば家族とか周りの人に何かが起きて、
自分が立ち止まざるを得なかったというか、
そういうのも含めて意外とあるんじゃないのかなって思ってるんですね。
それがなぜかというと、
物言葉全て引用だからなんですよね。
動きすぎてるっていうことは必ず止まることっていうのが起こるんですよね。
これは別に脅してるとかそういうことじゃないんですけど、
振り返るとそういうことって意外と気づいてないだけであるのかなと思うんですよね。
春自体がやりたいことっていうのも増えてくるし、
春のエネルギーっていうのはすごく前向きで力強くてね、
そのエネルギーっていうのを私たち普段ね、
自然界から感じていると思うんですよね、無意識に。
日中の時間っていうのもどんどん下死に向けて長くなるし、
その動ける感じっていうのも出てくると思うんですよね。
すごく季節的には活発に動ける季節なんですけど、
だからその気持ちっていうのは大事にしたいかなと思ってて。
でもそのスペック以上にね、
自分自身みんな違うかなと思うんですけど、
自分のスペック以上に動き続けるとどこかで体が止めてくるんですよね。
体の声なんですよ。
私はかなりね、実感したんですけど、
ちょっとね、腰の治りがね、割と悪いというか、
若干ね、体の張りも感じていて、
そう、やっぱ疲れが抜け切れてないなーとかね、
結構見直さないといけないなっていうのも思ってるんですよね。
そう、なのでちょっとこう、
背中が張るとかね、今、肩が凝るとか、
もも裏が張ってるとかね、
なんかね、そういう方多いんじゃないかなとも思うんですけど、
そう、なので、手を抜けるところは抜いていく。
そう、ちょっとしんどいなと思ったら、今の生活を少し緩めてみる。
口で言うことは簡単なんですけれども、
実際に行動してみるですね。
そう、それって怠けてることじゃなくてね、
体と心を守ることなんじゃないかなと。
そう、そうなんです。
そういうことをね、今日ちょっとお伝えしたいなーと思って、
私自身にもね、言い聞かせながら話してみました。
はい、ということで、
おまけトーク：配信の緊張とタックスナップ
何かの参考になってもらえたらなーと思います。
はい、ちょっとね、今他のこと言おうかな、
他のことっていうかね、ちょっと関連してること言おうかなと思ったんですけど、
抜けちゃったので、はい、これでね、終わりにしたいと思います。
はい、ここまで聞いてくださりありがとうございました。
そしてここからは、おまけトークです。
はい、えーとね、ちょっと久しぶりすぎて、
今日ちょっと本当になんか緊張してるんですよ。
うん、なんかね、緊張しちゃってて。
どうしたんだろう。
やっぱりこの毎日ね、継続していたことっていうのは、
息をするくらいの当たり前の習慣になるっていうのはね、
うん、緊張感っていうのは、
あまりこう、なくなってきた。
来ていたんですけど、
ちょっとね、こう、間を空くようになって、
たまに話すと、え、こんなに緊張するんだっていうね。
いやー、本当に、うん。
やっぱりね、毎日継続するっていうことの大切さっていうのが、
うん、興味に染みたというか。
はい、ですね。
あ、それと、そうだそうだ。
えっと、あのー、先月だったかな、
確定申告の話をしたときに、
あのー、タックスナップっていうね、
あのー、会計ソフト、
そう、それをね、紹介させていただいたんですね。
で、それで、えっと、今月の頭だったかな、
あのー、私の紹介リンクから、
あのー、購入してくださった方がいらっしゃったんですよ。
そう、それあの、Xの方では、
お礼をね、言わせていただいたんですけど、
えっと、そう、あのー、
あれですね、このポッドキャスト、
特にこのスタンドFMだったかな、
そう、こっちにはリンクを貼らせていただいたんですよね。
そう、もしかしたら、こっち経由なのかなとも思いつつ、
そう、まだお礼が言えてなかったので、
はい、ありがとうございました。
そして一つね、ちょっと、
謝らなければいけないなと思ったんですけど、
そう、私があの、紹介した時点での、
リンクのその、リンクっていうかなんだ、
紹介した時の割引っていうのが5000円だったんですよね。
うん、でもあの、実際は、多分1500円だったのかな。
なんか、私の方も、あのー、
ギフト券もいただいたんですけど、
うん、それがね、1500円になっていたので、
そう、もしかしたら、年度が切り替わって、
そうなったのかなと思って、
うん、で、自分の方のタックスナップのアプリを見てみたら、
1500円の割引になっていたので、
はい、ちょっとあのー、ね、申し訳なかったなーと思って、
5000円ではなく1500円かもしれないということで、
そう、もしかしたら経由してくださった方は5000円割引なのかな、
ちょっとわからないんですけども、
はい、ちょっとね、お安くなるかなと、通常よりは。
はい、そう、今でもね、リンクは継続で使えるみたいなので、
うん、ぜひね、ちょっとでも安く使いたいよっていう方は、
数回前の確定申告の話してるところの概要欄に貼ってあるのでね、
もしよかったらね、
まあ、あの、私じゃなくてもいいんですけど、
誰か他に知ってる人でいらっしゃったら、
うん、ぜひね、そこ経由するとお得に始められるかなと思います。
はい、というわけで、
エンディングとリフレッシュ
えーと、そうですね、今日は、
うん、あの、私これからちょっとお出かけをしてきます。
あの、気分転換を兼ねて、
そう、ちょっと景色のいいところでランチをね、してこようかなと思います。
割とこう、緊張が続いている状態の中で、
うーん、体にも心にも良くないなーと思って、
そうなんですよね。
そう、だから今日はちょっとリフレッシュしてこようかなと。
天気がね、すごくいいので、
そう、お花もたくさん見てこようかなと。
はい、そんな日にしたいと思います。
はい、というわけで、
えー、いつも聞いてくださるリスナーさん、
そして今日が初めてだよっていう方ですね。
数ある放送の中から聞いてくださり、本当にありがとうございます。
はい、ちょっとあの、緊張しちゃったんですけれども、
またね、次回以降も楽しみにしてくださると嬉しいです。
それでは今日はこのへんで、バイバイ。
