体調不良とSNS休止のきっかけ
こんばんは、まりもんです。このポッドキャストでは、幼女をもっと身近に、もっと楽しく感じてもらえるようなお話をしていきます。
はい、今日は8月6日ですね。早速話していこうかなと思うんですけれども。
はい、えっと今日は、ポッドキャストは1週間ぶりくらいかなと思うんですけれども、
実はですね、Xを5日間、6日間ぐらい、ちょっと今ね、登校を休んでいるんですね。
体調を大きく崩したとか、そういうわけじゃないんですけれども、
実は夜中にね、ふと目が覚めた時に、
なんか今はね、ちょっと休もうかなっていう感覚が自然と湧いてきたんですね。
ちょうどね、それがパートがあって、本当に急に忙しくなって、ちょっと腰が痛くなっちゃった時があったんですよね。
それがちょっと先週だったんですけど。
それで、なんか夜中目が覚めた時に、そういう風に思ったんですよね。
で、今までの私だったら、多分休まなかったと思います。
休んできてないですね。
そのXの登校では、そう、2022年から朝活を始めて、今もね、続けているんですけれども、
風邪とかね、なんか体調が悪くなっちゃった時とか、
特別なことがない限り、こんなに連続で休んだことっていうのはありませんでした。
でも、今回は自分の体から少し立ち止まろうっていうね、サインを受け取ったように感じたんですよね。
で、ちょっとね、振り返ってみるとというか、その中で気づいたんですけど、
今のちょうど土曜の期間なんですよね。
そう、先月から。
そうなんです。
それで今日までですね。
確か今日だったかなと思うんですけど。
はい、ごめんなさい。今ね、ちょっと間違ってるとあれだなと思ってカレンダー見てきました。
そう、今日までですね。
今日まで土曜の期間ですね。
土用の時期と自然界の変化
夏からね、秋へ季節が移る途中の期間。
そう、自然界も少しね、輪郭がぼんやりする時期なんですよね。
本当に、今は本当に暑いですけど、明日からはちょっと秋に、暦では変わるんですけど、
少し前まで本当に春だ、春とかね、梅雨、夏が始まって、
なんかこうすごくはっきりとした季節だったと思うんですけど、
この土曜の期間っていうのはね、ちょっとこう、
そうだな、自然界っていうのも次の季節へ向かう準備。
そう、それをしているような時間なんですよね。
で、注意書くでは、人も自然の一部なので、そうやって考えるんですけど、
同じように迷ったりとか、立ち止まったりとかね、しやすくすること。
ん?しやすくすることおかしい。立ち止まりたくなったりする。
そういうことがね、あるって考えるんですよね。
忙しさの重なりと本来のペース
で、さっきもちょっと言ったんですけど、パートがちょっと忙しくなって、
ちょっとね、腰を軽く痛めたなーなんて思ってたら、
そんな時期だったんですけど、それまでAIの制作も続いていて、
7月はね、フェイブルのお祭りもあって、クロードコートですね。
そう、なんか、本当になんかいろんなことが重なっていたんですよね。
今年特に。そう、今年特に重なってました。
で、自分ではね、普通に動いているつもりだったんですけど、
振り返ると、ずっとね、走り続けていたんだなーってね。
そう、なんかこうやって、実際立ち止まって、休んでみて、
そんな振り返りもできて、そこからちょっと驚いたというか、
気づいたことがあったんですけど、
やっぱり、Xの投稿をやめるだけなのに、時間にゆとりっていうのがすごくできたんですね。
SNSって自分が発信して、やっぱりこう、いろんな方の発信を見たりするかなと思うんですけど、
なんか、あえて触らない、見ないっていうか、そういう時間にしたんですよね。
でもたまにね、いいねしたりコメントしたりっていうのもあったんですけど、
で、自分が思っていた以上に、なんかせかせかね、動いていたことに気づいたんですよね。
そう、私あの、もともとおっとりとした人間なんですよね。
まあそのおっとりって言うと、行動が遅いとか、のんびりしているように聞こえるかなと思うんですけど、
もちろんそういうところも持ち合わせていて、
でも私が言いたいのは、何でも急いで進めるより、
自分の中で感じたりとか、考えたりしながら動く人間だっていうことですね。
でも昔は本当に、行動も遅い、のんびりする。
今もね、ちょっと話も遅いので、なんとなく想像できるかなと思うんですけど。
一つ一つ納得しながら、自分のリズムで進む方が、もともとの私には合っているんだなぁと。
でもそれなのに、この数ヶ月、自分のペースではない速さで、
AIをずっと追いかけているので、ずっと走り続けているんですよね。
追いかけて、たどり着くっていうか、追いつくことはないんですけれども、
どんどん離されていくような感じはするんですけど、
それでもずっと走ってないと難しいというか、
そんな感覚になっていたのかな、無意識に。
でも休んでみたからこそ、かなりせかせかしていたことに気づけたんですよね。
中医学的な体のサインの捉え方
そういったこともあって、ちょっと前にね、睡眠がちょっと取れない時っていうのが1日あったんですけど、
たまにだからあるよなっていうふうにも思ってたし、
今振り返ると、そういったことの積み重ねでもなってたんだなっていうふうに思うんですよね。
この休んだおかげで、本来の自分のリズムに戻れたような気がしてます。
注意学では体と心、いろいろ現れるサイン、小さなサインっていうのをいろんな角度から見ることを大切にしてるんですけど、
私もこの期間というか、自分の体の状態、朝起きて、肌の状態とか、
自分の舌、ベロですね。
あとは日中の汗のかき方とか、睡眠はもちろんね、眠れてるのかとか質はどうかなとか、
あとは気分はどうかなとかね、食後の眠気とか、体の痛みはあるかなないかなとかね、
いろいろ本当にほんの一部ですけども、
あとはそれだけじゃないか、いろいろ本当に細かいところあるんですけど、
普段どんな生活をしているのかとか、どんなことを考えているのかとかね、
季節、気候の変化っていうのも含めて見ていくんですよね。
私今回、自分に起きていることを一つずつ振り返りながらなんですけども、
今、体の中では何が起きてるんだろうなって考えたんですね。
注意学では、こうして集めたサインから今の状態を見立てて、
その人に合う整え方を考えることっていうのを弁償論知って言うんですけども、
ちょっと難しい言葉なんですけど、簡単に言うと、今その人をよく見て、
今のその人に合う方法を考えることですね。
私はこれまでクライアントさんに対しても、体のことだけを見るんじゃなくて、
心の状態とか生活の流れまで一緒に整理をしながらね、
その方に合う整え方っていうのを考えて、それで実践してもらってきてたんですけど、
今回はそれを自分自身に向けながら、体と心の声を聞く時間っていうのを持っていたんですね。
なかなかいい時間だったなぁと思ったんです。
AI音楽制作と今後の活動
それと同時に、この1週間何もしてなかったっていうわけじゃないんですけれども、
ホームページとかLINEはまだ途中の部分もあったりとかするので、またちょっとずつやったりとかして、
あとはそのポッドキャストもそうですね、AI音楽、今まで作ってきたものを見直していました。
でもあれか、AI音楽も作ったんですよね。
一曲また作って、
池早さんの軍売ですか、あれをねちょっと、軍儀を開いてもらって、
どうやらね、私ずっとものを作ってるんですね。
作ってばっかりいるので、今あるものはちゃんと届けようっていうね、
そんなことを言われたんですけども、
教材とか池早さんの放送を聞いてない方にはちょっとわからないかなと思うんですけど、
AIの中にね、クロードコードの中に池早さんがいるみたいな、そんな感じなんですけど、
そこで軍儀を開いてもらって、
なかなかね、すごい充実した時間ですね。
初めなんかね、結構あれ方向性も合ってるし、そんなに優しいなと思ってたら、
ちゃんと厳しいことも言ってもらったので、良かったなと思いました。
話がちょっと脱線しちゃったんですけど、
今日でね、土曜が終わります。
明日からは日中ですね。
はい、また季節が一つ動き始めるんですけれども、
まだまだ暑いので、この1年の中で、
一番なんかね、次の季節を感じにくい季節なのかなって思うんですよね。
この夏の土曜から、立秋に向けて。
でもね、関東はね、今週はわりと涼しかったんですよね。
過ごしやすかったんですよ。
だからちょっとね、自分の中でも、秋の気配とかも感じながら、
なんかそうやってね、土曜の期間、それに触れて、
自然と、いつもね、自然を観察してたりとか肌で感じたりすることっていうのが、
日課というか、習慣というか、
それがなんか自分の中では、無意識に生活の中でやっていることなので、
そういった中でもね、自分は何かをキャッチして、
今回こうやって休みを取ったのかなとも思います。
はい、ということで、
私は自分らしいペースっていうのを大切にしながら、
今あるものっていうのを一つ一つ丁寧にこれからも届けていこうかなと思います。
そんな日々もリスナーさんに一緒に見守っていただけたら嬉しいなと思いました。
おまけトークとリスナーへの感謝
はい、というわけで、ここまで聞いてくださってありがとうございます。
そしてここからはおまけトークです。
結構なんか喋ってますね。14分ぐらい過ぎてるかな。
おまけトークは、
そうですね、この期間に何だかんだ結構、
いろいろありましたね。1週間前とかも。いろいろありましたね。
あるけども、やっぱり前を向いていかないといけないし、
なかなか知り合いの方もちょっといるので、
とりあえずっていうか、無事だったっていうことで、
その辺はすごく安心したんですけれども、
自分にできること、それも考えててですね。
発信もそうですけども、
何か今後、募金とかもそうなんですけどね。
いろいろやっていけたらなと思います。
おまけトーク、何話そうか忘れちゃったので、
これで終わりにしたいと思います。
はい、いつも聞いてくださるリスナーさん、
そして今日が初めてだよっていう方ですね。
数ある放送の中から聞いてくださり、本当にありがとうございます。
また次回以降も聞いてくださると嬉しいです。
それでは今日はこの辺で、バイバイ。
