ﾛｰﾘｽｸ・ﾐﾄﾞﾙﾘﾀｰﾝ✖️時短で管理職修行中な40代二児母。
仕事も子育ても、健やかに楽しくやりくりするｺﾂをｼｪｱ🙌
健やかに生きる自分を守りながら、
ちょっとずつ楽しいこと、
嬉しいことを増やしたい、あすです🌿
【配信は平日 月曜・水曜・金曜💡】
又は火曜・木曜😂
たまに料理しながら配信してます🍴
【お知らせ】
standFMコラボチャンネル始めました！24.11-
👇
まみー＆あす『無知の恥』
ジブン表現塾小池まみこさんとの
学び対話チャンネルです📚
https://stand.fm/channels/6724c13e5f7e8bea6c3d8148
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🌼プロフィール🌼
・大手企業 勤続約20年 時短勤務
・部下無し管理職 なりたて修行中🔰24.7-
・9歳男子、5歳女子二児の母
【ストレングスファインダーTop5】
1.親密性
2.調和性
3.最上志向
4.規律性
5.アレンジ
【マヤ暦】
Kin228（黄色い星/白い風）
🌼お話すること🌼
「自分を心身健やかに保ち続けながら
育児も仕事も続ける」ために
日々、どのように頭を切り替えているか
日々、どのように色々なバランスをとっているか
日々、どのように人付き合いをしているか
側にいるお友達にお話しするような感覚で
リアルタイムに、シェアしていきます。
🌼メッセージ🌼
もし、私のように
「ローリスク・ミドルリターン」で
生きる方、生きたい方が繋がってくださったら嬉しいです！
”たいせつな自分
変わりゆく世界の中で
これからも健やかにちょっとずつ、面白く
明日もローリスク・ミドルリターンで
過ごせますように！”
🌼stand FM別アカウント🌼※お休み中
悩んで解決済みにした事案を
『私なりの正解はこれ‼︎』とお話してます。
https://stand.fm/channels/6586f08b7376b3f93605ec4a
🌼Ameblo🌼
https://ameblo.jp/asu2023
🌼ハッシュタグ🌼
#ワーママ
#アラフォー
#時短勤務
#育児
#会社員
#9歳
#5歳
#お酒好き
#愛社精神
👇文字起こしListen
https://listen.style/p/lmasu?9MIeCGzq
1/29 #128私は『魔術師』らしい。
💎自分表現塾 小池舞翼子さん https://stand.fm/channels/62a9811f0984f586c21409f8 💎ユングの12人格タイプ診断 https://www.arealme.com/which-12-archetype-are-you/ja/ 【今日の献立】 ・豚の梅チーズ揚げ焼き ・マカロニサラダ ・めかぶ ・味噌汁 #今日の夕飯 #ユング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/619239a73db982af52c4b48d
1/26 #127 好きなものは無意識に選んでる。
黄緑の背景に緑スマホを持ったタヌキちゃん💕 私の好きが散りばめられたイラスト🥰 🌸イラストを描いて下さった おハルさんブログ ↓ https://ameblo.jp/sumimama2020/ 🌸緑好きを気付かせて下さった まりふるさんブログの記事 ↓ https://ameblo.jp/stargazerjupiter/entry-12837046614.html 【今日の夕飯】 ・餃子（ふるさと納税💕） ・地ビール（ふるさと納税🍻） ・梅たたききゅうり …完全に酒呑みのメニューだわ🤣 #今日の夕飯 #好きな色 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/619239a73db982af52c4b48d
1/25 #126 子どもからの一言で反省しました。
「賃上げ」と「仕上げ」（歯磨き）を 聞き間違えた💦 だって子どもから「賃上げ」って言葉が 出てくると思わないじゃん🤣 【今日の献立） ・なすときのこのトマトグラタン ・豚バラ大根 ゆず乗せ ・おふの味噌汁 ・白菜サラダ ・炒りれんこんカレー風味 #今日の夕飯 #聞き間違い #反省 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/619239a73db982af52c4b48d
1/24 #125 自分の特性知ると、楽に頑張れる！
五十嵐花凛さんの ゆめかな新春コラボLIVEはこちら💎 「頑張らずに 夢を叶える特性の生かし方」 ↓↓↓ https://stand.fm/episodes/65af3a56e05494ebd59f3ac2 私は 解明3、探求1、実現5、共鳴5です！ #五十嵐花凛さん #特性分析 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/619239a73db982af52c4b48d
1/23 #124ダイエット1週間での結果‼︎
1週間で結果出ました‼︎ 年末年始のすす払い完了🙆♀️ もうちょっと頑張るぞ〜‼︎💪 💎Rinnon 希さんInstagram https://www.instagram.com/rinnon__diet?igsh=MTk5Z3pvbWRqaHUxeA== 我慢しないでダイエットできる 素晴らしいサポートです！ 【今日の夕飯】 ・もやしのピリ辛サラダ ・照り焼きチキン ・しいたけ味噌汁 ・ちくわのいそべ焼き ・ボロニアソーセージ #今日の夕飯 #ダイエット --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/619239a73db982af52c4b48d
1/22 #123 はるさんリアルセミナー、色々すごい。
1/21 女性の働き方改革スペシャリスト福元はるさんの オフラインセミナーに参加しました💡 隠れコミュ障な私もとっても楽しく 皆さまとお話できて、楽しく、 素晴らしい会でした🌸 ↓福元はるさんチャンネル✨ https://stand.fm/channels/5f58bcfef04555115daf2c9f ↓参加前のガクブル配信🤣 https://stand.fm/episodes/65aa4a50ffa1998b7753103f #福元はるさん #福元はるさん2023年0121オフラインセミナー #リアル --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/619239a73db982af52c4b48d
1/19 #122 隠れコミュ障、リアルセミナーに参加するの巻。
1/21 福元はるさんセミナーに参加します！ お会いできる方、よろしくお願いします🙇♀️ ドキドキ💓 ↓公園でネイルした話😂 https://ameblo.jp/asu2023/entry-12825741924.html #隠れコミュ障 #セミナー参加 #福元はるさん --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/619239a73db982af52c4b48d
1/18 #121 ちゃんと研修受けてくれ！って話。
研修中に内職するメンバーがいて、 事務局としてイラつきつつも、反省した話です。 ガサゴソ雑音入り、すみません🙏💦 #研修 #育成 #マインドセット --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/619239a73db982af52c4b48d
1/17 #120気付いたら22時…ワーママ帰宅後のスケジュール
子ども迎えから帰って色々やってると 気付いたら22時という話です🤣 ⭐️兄妹ケンカの話（寝る場所ケンカ） https://stand.fm/episodes/65a10f46ec398473c3de1313 #ワーママ #ワーママの日常 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/619239a73db982af52c4b48d
1/15 #119去年6キロ落とした方法で、今日からダイエット！
今日から5日間ダイエットサポート受けます！ お正月で増えた体重戻すぞ‼︎ 今日の真たら揚げ焼きは、 息子が焼いて並べてくれました🐟 彩りが足りないと、わさび菜もちぎって👏✨ 💎オンラインダイエットサポート Rinnon 希さん https://www.instagram.com/salon__rinnon/ #今日の夕飯 #ダイエット --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/619239a73db982af52c4b48d
1/12 #118兄妹ケンカどう対処する⁇
毎日繰り広げられる小2兄vs4歳妹のバトル。 母を巻き込むのはやめてくれ…😱 よい対処法あれば教えてください🙏 【今日の献立】 ・酸辣湯 ・餃子 ・白菜サラダ #今日の夕飯 #兄妹 #ケンカ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/619239a73db982af52c4b48d
1/10 #117 ありたい姿からの逆算で動きが変わる！
年初の上司との面談での気づき💡 ありたい姿からの逆算で打ち手が変わる。 久しぶりの収録で、口が回っておりませぬ😂 声もまだかすれ気味で お聞き苦しくてすみません🙏💦 そして料理も切り方間違えるボケボケ😱 【今日の献立】 ・麻婆白菜 ・豚バラ大根 ゆず添え ・お麩の味噌汁 ・れんこんトマトグラタン（残り物） ・キャロットラペ風（残り物） #今日の夕飯 #面接 #ありたい姿 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/619239a73db982af52c4b48d
24年1/3 #116 2024年の行動指針★とにかくアウトプット！
本年もよろしくお願い申し上げます🎍 ブログでも書きました💡 ↓↓ https://ameblo.jp/asu2023/entry-12834452579.html 🌸寄付させていただいたサイト https://thinktheday.org/ https://kumamoto-team.net/archives/4458 🌸おハルさんインスタ やりたいこと宣言イラストは、 1/3中まで受け付けていらっしゃるようです！ https://www.instagram.com/p/C1Y96WdSNZ1/?igsh=MXZsd2FqdHFiNDZxZA== 動物占いのたぬきと 好きな黄緑色背景でリクエストしました🥰 #2024年 #行動指針 #寄付 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/619239a73db982af52c4b48d
12/31 #115 スタエフ始めて半年⭐️楽しく配信できたことに感謝🙏
23年6月から始めたスタエフ。 楽しく続けられたのは聞いてくださる皆様との おつながりのおかげです💕 良いお年をお迎えください✨ #振り返り #大晦日 #大掃除 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/619239a73db982af52c4b48d
12/25 #114我が家の低体温なクリスマス事情🎄
ケーキは四角いパウンドケーキとガトーショコラの あいのこみたいなやつを焼きました🍓 いちごと生クリームを添えれば それなりかな？🤣笑 #今日の夕飯 #クリスマス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/619239a73db982af52c4b48d
12/22#113 【続編】プール（会社）も色々！どのプールで泳ぐ（働く）？
昨日の話の続編です。 （起業？大手企業勤務？） ↓↓↓ https://stand.fm/episodes/65837d4a0357903b8d20332e 企業勤務だとしてもどの会社を選ぶのか。 どの部署で働くのかで全然違いますよね💡 ルーズソックスの話してたら、 かぼちゃ焦がしました🤣 【今日の献立】 ・かぼちゃの煮物（冬至ですね）ちょい焦げ💦 ・しめじ大根葉ピザ ・ソーセージピザ ・なすピザ #大手企業 #働き方 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/619239a73db982af52c4b48d
12/21 #112 「海vsプール」どっちで泳ぐ（働く）のが得意？
朝の収録かつ、ちょっと喉がはれているので、 あまり声が出ておらず、 お聞き苦しくてすみません😭 大手企業の中でも、 起業系の仕事とTHE大手の仕事がありますね。 振り幅の大きい二部署を経験して、 ようやく自分の、 得手不得手がわかってきたこの頃です。 ⭐️五十嵐花凛さん収録 『大手企業向きvs起業向き』間違えたら人生詰む https://stand.fm/episodes/658138382caa00005a0478c3 #五十嵐花凛さん #花凛さん #大手企業 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/619239a73db982af52c4b48d
12/20 #111長女気質で甘え下手な私、夫にどう甘えようか。
昨日は対等夫婦スペシャリストの アマソナゆたさんとコラボLIVEしました！ 忙しい共働き夫婦でも 夫にご機嫌にいてもらう秘訣… なかなか難しいです🤣 アーカイブはこちら ↓↓↓ https://stand.fm/episodes/658152262caa00005a047b02 【今日の献立】 ・肉じゃが ・鳥ささみフライ揚げ焼き ・コールスロー ・しいたけ味噌汁 #今日の夕飯 #夫婦関係 #甘える --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/619239a73db982af52c4b48d
12/18 #110夫に素直に謝れない私。焼き肉事件でイライラ。
夫にイライラするし、素直に謝れないし…な話。 そもそも私が謝るんだっけ？ と話しながらいまだにイライラしました🤣 ⭐️コラボLIVE告知 w/対等夫婦スペシャリストアマソナゆたさん 12/19（火）16:30- @ゆたさんチャンネル 『ゆたさん教えて！ 話す時間がない共働き夫婦でも、 夫に機嫌よくいてもらう秘訣！』 https://stand.fm/channels/5fab1347c646546590b127fb #今日の夕飯 #コラボライブ #告知 #夫婦関係 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/619239a73db982af52c4b48d
12/14 #109あさひるさんコラボLIVE振り返り！
あさひるさんのスタエフのパワー？威力？に ついての言語化は必聴です‼︎ ⭐️コラボLIVEはこちら ↓↓↓ https://stand.fm/episodes/657a7e9244dd2dafd9285fdb 【今日の献立） ・高菜チャーハン ・切り干し大根 ・めかぶ ・中華風スープ ・しゅうまい #今日の夕飯 #コラボ収録振り返り #あさひるの毎日コラボ祭り --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/619239a73db982af52c4b48d
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